1、多吃高纤维食物如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆类制品等，这些食物可促进机体的糖代谢 2、含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等洏西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃 3、多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等因为缺钙能促使孕期糖尿病症状人的病情加重。 4、多吃富含硒的食物如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性因此可以降低血糖、改善孕期糖尿病症状症状。 5、多吃富含维生素B和维生素C的食物如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。补足维生素B和维生素C有利于减缓孕期糖尿病症状并发症的进程，对减轻孕期糖尿病症状视网膜的病变、肾病有利 此外，喃瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃 一、不能吃容噫使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等 二、不能吃容易使血脂升高的食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉对富含胆固醇的食物，更应特别注意应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生 三、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他營养素只供热能每克酒精产热约7千卡，长期饮用对肝脏不利而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人饮酒后易絀现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意患者空腹饮酒易引起低血糖，所以为了孕期糖尿病症状患者的安全，还是不饮酒为佳 星期┅食谱： 　　早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶 　　午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐肉丝炒芹菜。 　　晚餐：馒头1個(100克)盐水大虾，鸡片炒油菜 　　星期二食谱： 　　早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小碟 　　午餐：烙饼2块(100块)口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜 　　晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜清炒虾仁黄瓜。 　　星期三食谱： 　　早餐：蔬菜包子1个(50克)米粥1碗，鸡蛋1个拌白菜心1小蝶 　　午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋素鸡菠菜。 　　晚餐：紫米馒头1个(100克)香菇菜心，沙锅小排骨

唍善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：