母亲160+，父亲身高具体不清楚，但也不是特别矮的那种，在他们那个年龄中父母身高算是中等，母亲的身高也还算不错的，妹妹96年的，已经162了，还有长高的趋势。而我就悲剧了，只有一五三，一直纠结这个问题，最主要是本妞喜欢上一八零+的男生。。。。。。怎么办啊怎么办，我现在在吃钙片喝高钙奶粉，不知道还有没有机会啊。。。。姐妹们来八一八吧。友情提醒： 1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　
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　　跟楼主一样悲剧的飘过
　　能,我见过一位25岁结婚后又长了不少的.
　　为什么没有遗传好啊为什么啊。。。。
　　@ygqyy11 　14:32:58　　能,我见过一位25岁结婚后又长了不少的.　　-----------------------------　　我希望在找到男朋友之前长高，拿这个身高怎么找啊怎么找啊，现在的男人好多都要找一60以上的，我穿高跟鞋也到不了160啊，又不能一直穿那么高的。。。
　　这个也不一定说是遗传的问题，身高好像是受脑垂体控制的，可能楼猪的脑垂体分泌生长激素不是很好吧。这个最好去看看医院的内分泌科，你要是说什么补充钙质，就算有效果，效果也不会大的。
　　记得以前看书说；女人第一次初潮过后，基本就长不了多少了。　　　　楼主节哀
　　小时候经常听到的一句话“捡回来的”，大多数人可能是玩笑话，有人可能悲剧……　　　　
　　大家节哀。一样身高飘过。
　　23岁，长高的希望有点渺茫，不过，小巧玲珑的女孩也很可爱
　　153cm不是天涯部分人眼里最销魂的身高嘛，楼主真幸运呐　　　　
　　个人觉得希望很渺茫 有些人就会不小心遗传隐形基因的　　比如我们家 爷爷奶奶都70多岁了 爷爷依旧有177 奶奶依旧有162 年轻时更高　　叔叔伯伯还有老爸都是180以上
　　到我这一代都是女的170以上 男的180以上　　可偏偏有一个堂姐 只有158
她也有23了　　反正我们全家人都不指望她能长高了 这么好的遗传基因 能长高的话早长高了
　　什么是最销魂？
　　应该没几乎张高了！不过有些人据说生孩子会长两里面。
　　挺好的。　　多蹦能长高。
　　@马甲1-05-10　15:25:38　　153cm不是天涯部分人眼里最销魂的身高嘛，楼主真幸运呐　　-----------------------------　　销了我的魂啊。。。。
　　@zlack 　15:11:28　　小时候经常听到的一句话“捡回来的”，大多数人可能是玩笑话，有人可能悲剧……　　-----------------------------　　千真万确不是捡回去滴，绝对不是绝对不是。。。
　　@马甲1-05-10　15:25:38　　153cm不是天涯部分人眼里最销魂的身高嘛，楼主真幸运呐　　-----------------------------　　能说下怎么个销魂法吗？
　　　　　　　　　　　　唉，LZ节哀！当年，武大郎也望天感慨，发出过这样的无奈……　　　　究其原因，你爸妈生第一胎的时候没经验，所以，你悲剧了……　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　唉，LZ节哀！当年，武大郎也望天感慨，发出过这样的无奈……　　　　究其原因，你爸妈生第一胎的时候没经验，所以，你悲剧了……　　　　　　　　　　
　　不太可能长高了！其实女人没必要太高吧？
　　。。小时候　　　　1挑食吗？　　　　2不喜欢晒太阳吗？　　　　　　　　随便哪一项都可以让你长不高。　　　　
　　超过150了，够了。
　　@love_fox 　17:10:35　　超过150了，够了。 　　-----------------------------　　不够啊同学，不想做矮纸。。。
　　@cuttyy 　16:52:47　　。。小时候　　1挑食吗？　　2不喜欢晒太阳吗？　　随便哪一项都可以让你长不高。　　-----------------------------　　不挑食啊不挑食。。。反正是正在长身体的时候营养没跟上就是了。。。
　　确定是亲生的么？
　　你要是能在20左右拉拉筋神马的，保管能长高，现在晚了
　　楼主你胖吗？或者说发育的时候胖过吗？　　我就是典型的发育的时候横向发展的太过纵向就不发展了，虽然现在瘦了但是年纪都大了怎么可能再长　　我爸172，我妈169，我才163　　女儿没妈妈高的都是杯具
　　看到标题，不厚道的想到LZ不是亲生的，闪。。。
　　看开点吧，宽度可以控制，这长度还真不是咱说了算的
　　同高度啊同高度
　　和楼主一样的问题，现在天天背挺的超直
　　曾经看过一个研究，说身高其实遗传基因并不是绝对的。　　主要是牛奶+米饭　　我170，记得初中时候一天喝很多牛奶跟酸奶，米饭被爸爸逼着也吃了很多，我爸178，妈妈只有153吧，我170。。别人都说我是遗传的，但自从看了那个研究以后，固执地认为我是后天促成的。　　我妹啊。他爸174左右吧，妈妈165。。她今年22，身高174了，从小营养就特好，光吃不长肉，就猛蹿个子。。　　
　　我也比我姐姐高, 可能我吃的比较多吧!我身边好多有姐妹的都是妹妹比姐姐高。不知道为什么
　　我也比我姐姐高, 可能我吃的比较多吧!我身边好多有姐妹的都是妹妹比姐姐高。不过都是妹妹比姐姐能吃哈哈.
　　我妹都165了，还在长，可怜的我就一直是155！！
　　MS老大都比较杯具
　　听说长身体的时候，要吃得好、运动好还有最重要一点，睡得要多！我虽说也不算高，但自己算满意，当年跳舞机正盛行，我亲爱的娘亲不知道怎么开窍了，买了台PS机加跳舞毡给我，暑假嘛，就天天睡到十一二点，就开始狂玩跳舞机，据闻当年我身高飙升到什么程度，娘亲说天天见我都有高的样子，当时我是我们班最矮的那几个，一个暑假，突然变成了最高的那几个，神奇
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博矮个子怎么才能长高呢？
文章来源：北京华大中医医院   门诊时间：8:00-17:30
要想成功长高，最关键的是首先要弄清楚导致自己身材矮小的根本原因，找出病因，对症治疗才是矮个子长高的秘诀。很多人认为人的身高是有遗传因素决定的，父母长的高子女就一定不会低，父母个子矮
青少年个子低、身高不理想怎么才能长高个子呢？很多人以为身高是完全依靠遗传和种族因素决定的。其实不然，影响身体发育长高的后天因素有很多，遗传基因不好的青少年想要长高完全可以通过后天因素对身高进行调节。要想成功长高，最关键的是首先要弄清楚导致自己身材矮小的根本原因，那么，矮个子怎么才能长高呢？听听有关生长发育专家的说法吧。
矮个子怎样长高―――运动增高的方法：
要增高就得坚持运动，这有12字增高体操。这套体操归纳起来是：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25～50米。重复1～6次，每次之间稍事休息。
4、伸拉：踞起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6～8次，中间稍事休息。
5、垂吊：在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，然后沿顺时或逆时针方向摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地。每次做4～6分钟，每个动作重复6～8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向上(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。
6、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度、向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起。各做30～60次。
有效增高的好方法――新一代BCT生物干预技术
北京华大中医医院矮小症专家在依据生物医学家维绍斯、福尔哈德的全新医学理论，在BCT生物干预技术”基础上，探索研究出更适合中国人增高的“新一代BCT生物干预技术”。数据显示，在中国有97.2%的矮小症儿童恢复了正常身高，1年复查显示：“新一代BCT生物干预技术”没有任何副作用，无一例出现骨骼提前闭合的现象。
“新一代BCT生物干预技术”增高原理：
新一代BCT生物干预技术，是通过激活GH对IGF-1基因受体的敏感性，刺激骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，使躯体自然生长，目前已在全球得到广泛临床应用。
新一代BCT生物干预技术集合了中医精髓、西方医学和现代高端生物医学，融合了骨龄判读系统、生长激素检测系统、中医后天干预、基因免疫激活递质、靶向组织调节、Y-氨基丁酸（GABA）补充等6大技术特色，是迄今为止医学界研发的最全面系统的技术。
专家热线：400-网上预约：
温馨提醒：北京华大中医医院统一按照物价部门核定的标准收费，医院坚决杜绝医生收红包、乱开药现象，费用透明公开，严格遵循国家收费标准红头文件。作为全国最大的矮小症诊疗基地，已累计帮助近60000例矮小症患者恢复正常生长。
全国重点矮小身材增高诊疗基地
青少年发育迟缓、骨骼变形、骨骼生长缓慢、成年人骨垢线闭合再增高
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怎么样才能长个有什么方法
时间： 来源：医院
　　增高是现在很多的朋友们都在进行的活动，这些朋友们有的是身材比较矮小，有的则是为了身材更加完美的人群，很多的朋友们都以为增高是一个非常简单的事情，吃一些增高的产品就可以，但是这种方法并没有什么效果，这些朋友们都想要问现在长个有什么方法，针对对这个问题，下面就为大家做些运动增高的方法吧。
　　1、慢跳5~7分钟;柔韧性和放松练习18~20分钟;再做各种劈腿、&跳板&、摆动、抖动等动作。
　　2、登20~30米高的小丘，放松、加速、迅速跑下，重复3~4次。
　　3、单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。
　　4、跳起双手摸高，60~70次。双脚跳起摸高，2组，每组10次;单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组10次;每次小间歇5~8秒，每次大间歇4~5分钟。每次都要用全力。如果能轻易摸到悬挂物体，则应增加高度。
　　5、睡觉前用,系在床帮上的橡筋拉拽身体。一根橡筋固定在双脚上，另一根固定在双肩，使身体处于&拉伸&状态。初开始练习者很难入睡，习惯后仍可睡得很香。
　　6、整天跳跃。从早到晚利用一切机会向上跳起。在马路上跳起摸树枝，在家里可摸天花板。一天全力向上跳200次。不可滥用杠铃练习。
　　7、每周游泳2~3次，不要单纯追求速度与距离，而是在水中,强调完成拉伸动作练习。例如游蛙泳时最充分地伸手、蹬腿。每周打篮球3~4次，力争多跳、抢篮板球。
　　锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
　　以上就是为大家讲解的关于怎么样才能长个有什么方法的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，大家在生活中可以进行尝试，希望对于身体有很好的帮助。
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