我十九岁了身高152女生父亲身高163母亲身高158.请问还可以长高吗_百度知道
我十九岁了身高152女生父亲身高163母亲身高158.请问还可以长高吗
亲身高加10加上父亲身高除2，晚上9点按时睡。可是睡眠可以催化长高的,这是官方上你的最高身高。饮食上倒是作用不大，别熬夜了,8点起床，主要是夜间睡眠，早上7
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如果方法得当还是有机会的。
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出门在外也不愁增高专家，怎样才能长高啊？我想长高十厘米，16岁了可以吗？我的妈妈有些矮但爸爸很高_百度知道
增高专家，怎样才能长高啊？我想长高十厘米，16岁了可以吗？我的妈妈有些矮但爸爸很高
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肠脂率过低.泄殖,它不但会压抑生长荷尔蒙的促高作用,吃仙丹也难快高。;阻您长高的增高障碍&最佳增高运动组合&nbsp.&lt,不懂增高运动如游泳又不学。增高期每日要补1500mg钙＝牛奶7杯(1400&nbsp,我一定会高;减肥甚至抽烟吸毒,如您想更高勿减肥,改善坐立睡姿;依赖一种运动总有缺点；过量手淫;过早拍拖或过量性活动如手淫;&nbsp,籍口没空或长坐看电视和电脑游戏而不运动或睡不足。&nbsp,吃仙丹也难高;表征如过敏.每天打球60分钟以上,&.75杯(750ml),单吃高钙品或饮奶难吸收;缺失任何养份如蛋白质和矿物质.5%,改掉坏习惯和移除增高障碍。13,否则骨太软被压变横.K例如自制益生菌奶,详情见图片资料.&nbsp!15.&nbsp。.&lt.蛋,过早硬化新繁殖未全大的骨细胞.贫血,多食蛋白质,想额外长高可补充含有天然生长荷尔蒙的中药；五饮自制的益生菌奶;&nbsp.额外生长荷尔蒙令骨细胞大量繁殖令骨伸长,也非三个月热度,体型会更修长优美.B12;&gt,会腹臀大;骨龄;过量或过早性活动.少饮水!2,不能令骨伸长;被子蒙口鼻睡会缺氧兼累积二氧化碳.baidu!14！经常专心对自己发命令;&nbsp.&nbsp.&戒烟酒吸毒;17;&nbsp,博士建议难高者每星期最少游泳一次;1,睡眠前后做李陈伸展运动或迪成拉动增高法,太多钙会过早硬化新繁殖仍未发育大的骨细胞,英剑桥国际杰出人仕&nbsp.肝。;最佳增高运动组合&&nbsp,硬化已伸长的骨成您永久身高,抑制生长荷尔蒙促高.饮食.芽菜.&一改坏习惯,博士建议难高者每星期最少游泳一次,存心做坏事或害人者;ml)或高钙奶3.难高者通常难分泌生长荷尔蒙,别人无法代替,分&nbsp,同时补钙镁磷锌铁及微量补矿品令骨硬化成永久身高!应多吃+多增高运动+服初产特高妇人胎盘脐带造的促高中药令骨伸长.腿粗！运动前轻度拉筋热身.驼背坐立睡.篮球助高;&nbsp.增高似次长汽球;&nbsp.柠檬皮,顶头碍脚会阻高.&nbsp.不良姿势如曲背.黑芝麻。,诊断长高机会.&nbsp；长期精神紧张.hiphotos.瘦肉.饮食;美国科学博士&nbsp,经常游泳,有效促高,或太紧张想长高会障碍生长荷尔蒙分泌减停长高.脚短。&nbsp,详情见图片资料.&&三适当适量运动.&3;&相反;坏习惯如偏食;如什么都不管;&nbsp.心肝脑肾病,加快生长板闭合∴难高者不应单服高钙丸或钙镁片.垂头,详情见图片资料；减食减肥;+&2。因不喜欢而少吃增高食物,吃果菜＝您4-5拳体积,每口固体食物最少细嚼20下;二除增高障碍,每两小时睡不好算1小时!9;中国名老中医师李迪成所有.泄殖和运动习惯.碍高活动如对打武功://e;&nbsp.运动!如父母一高一矮?&节食减肥是把身体缩少;&gt,必被追究兼网上公告.&一两&&nbsp,详情见图片资料,且令人提早成熟停高.&lt?7.&nbsp.长跑疾走。11!(全文版权属非凡集团和上榜几册世界名人录的公众人物;长不高是谁的责任！运动前轻度拉筋热身.矿物质和维生素A,∴减肥期及后一年难高,详情见图片资料；睡不好或不足8小时,骨不会伸长,上课换堂或电视广告时间隙,则高的因子较强而显性。<img class="ikqb_img" src="&gt://e,脑部会不准身体长高.hiphotos,配合初产特高妇人胎盘脐带造的促高中药,要先服含天然生长荷尔蒙的特高初产妇人胎盘脐带促高中药令骨伸长,要额外长高可服含初产特高妇人胎盘脐带造的促高中药;偏食令身体缺乏或偏多某些物质.小鱼干;长坐如玩计算机或看电视45分钟以上.&遗传因子控制生长荷尔蒙分泌量;+&nbsp。5;矿物质只会硬化已伸长的骨。,刺激分泌更多性荷尔蒙;依赖一种运动总有缺点,勿责备父母;&/zhidao/pic/item/8b82bbfdbb051ed66,依您体况配良方,间接阻高;&nbsp；抽烟吸毒酗酒
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跳舞。要想增高，尤其是含有中&quot、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。反之糯米，应该多吃蛋白质、甜点等食品则应尽量不吃。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好、跳绳，盐也是增高的大敌;胺基酸&quot：面粉。此外、跳绳。合理饮食，首先是遗传因素，此外、螃蟹、豆类。具体地说就有慢跑。可乐与果汁也少吃为妙：排球，取决于其他条件、小麦胚芽、促进睡眠、海藻，取决于几个因素。简单地说、鸡肉、乳酪及深色蔬菜等、肝脏，必须养成少吃盐的习惯、牛肉，因为其中所含的糖份多，吃多了会影响骨骼的发育，包括运动，能够增进食欲、牛奶、打篮球以及打排球等、猪腿肉、篮球、虾、环境和社会因素等，如、充足睡眠、营养;的食物、适当运动，占70％身高能否如意、伸展体操、贝类、蛋，会阻碍钙质的吸收、芭蕾
多补钙,多吃蔬菜. 少上网.经常锻炼.俗话说 21穿一川
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出门在外也不愁我现在17岁了，个子长高才163CM，是不是很低，怎样可以长高啊 - 叫阿莫西中心 - 中国网络使得骄傲马戏中心！
我现在17岁了，个子长高才163CM，是不是很低，怎样可以长高啊
我现在19岁，身高163cm，还能长高吗，我经常打篮球也没有长高，该怎么办？_百度知道
我现在19岁，身高163cm，还能长高吗，我经常打篮球也没有长高，该怎么办？
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能 我23还长呢早餐一杯鲜奶 晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收 多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了，多运动 晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，
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男的话还有机会长高，大学都还可以长高呢。别过于担心啊～～～女的话163也差不多了啊，不要给自己这么大担忧压力啊。
还能长！！就我自己20以后还长了一些呢！！有的人发育比较晚！！可能一年就长起来了！！
这和遗传有关的，如果父母都矮，你必然高于父母，如果父母都高，你可能会矮于父母，但你才19岁，跑步，但要小跑，不要太累，把握住一个字‘度’。心情愉快，不要有太多怒火和烦劳。会长高的。
男生到22岁才真正定型，不过就你现在而言，想到170估计不太可能了，因为后期生长很慢了
想长高还是得多吃饭，注意睡眠，睡眠是关键！！！
打篮球还不如去健身有效！！
还可以长高，只是长的速度不如十六七岁那么快了
兄弟，相信自己。不过从现在起多做做运动的同时要注意营养膳食。多吃些长身体的食物。兄弟，祝你长的高高的，不过有颗智慧的大脑才是最重要的，不要气馁。
已经定型了
多吃蛋奶类食品。有氧长跑。。。。。。天天好心情
坚持运动 合理饮食 是可以的
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出门在外也不愁我是一位19岁的男孩，现在身高163CM，我还能长高吗？请问怎么才能让我长高？
我是一位19岁的男孩，现在身高163CM，我还能长高吗？请问怎么才能让我长高？
我现在19岁了，才163CM。好郁闷啊，现在的女生好多都比我高，我真想长高，请问有什么办法让我长高啊？
多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。给你看篇文章：怎样长高个儿——专家们的建议人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。众所周知，在近一个世纪的时间里，人们的身高出现了快速增长的现象，新一代总比前代人平均要高2.5厘米左右。在这种趋势下，身高低于平均水平的人（尤其是年轻人）有时难免会产生自卑情绪，这是完全可以理解的。许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增长的方法，以下就是我们的回答——不匀称体操。参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生，还有莫斯科俄罗斯大剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜。练习1站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。练习2站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针方向旋转。练习3站着做。手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转，与此同时，转动手腕，便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做。练习4站着双手高举，在头上响亮地击掌，同时，轻轻地跺脚。击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变。也就是说，比如，您可以从1数到10：数1时，响亮地击掌，轻轻地跺脚；数到5时，击掌和跺脚的力量大致相同；数到10（也即本练习结束）时，则是轻国对击掌，大力地跺脚。练习5站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到4完成一次动作。数1时，两臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。数2时，右臂伸直向上，手掌展开，掌心向上；与此同时，左臂伸址向下，手掌展开，掌心向下。数3时，动作同1。数4时，动作同2，只是左、右臂动作对调。该练习特别强调上、下伸展。练习6站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到6完成一次动作。数1时双臂交叉，放在胸前。数2时，左肩下沉，身体向左倾，左臂伸展向下；右大臂抬丐与右肩平齐，右小臂弯曲，和大臂成直角。数3时，右臂举起、伸展向上至脑后，左肩仍下沉，左臂可稍弯曲。数4-6时动作同1-3，只是左、右臂动作对调。练习7侧卧，两腿弯屈成直角。右臂尽量伸向空中，数1时，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一薮2进，身体和两腿转向另一侧，姿势不变。双臂动作相同，只是左右对调。练习8坐在地上。数1时，右腿弯曲，或腿在地下平伸向前；双手手掌叉，垫在脑后，同时挺身、抬头。数2时，左、右腿动作对调，其余不变。以上练习左右轮换各做10-15次。做完整套练习一般需要20分钟或更长。实验证明，在家庭条件下，青少年的身高有望增加6-8厘米。
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健康常识领域专家我现在17岁，才160cm，很想长高，又没有详细的计划！_百度知道
我现在17岁，才160cm，很想长高，又没有详细的计划！
我现在17岁，才160cm，很想长高，想要一份详细的增高计划，即过程
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怎样才能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
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够详细，谢~
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我也很想唉 15岁才 166
我也要来参考下！
那先给你个身高的计算公式 儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2 误差+/-3cm 女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2 误差+/-3cm 按上面的计算也就是你的理论未来身高但是有很些因素是取决于后天 也就是你的个人因素 比如积极锻炼身体 和营养的摄入 并且这两点很重要的 你现在的年龄还有很大程度的长高可能想长高的最基本要求是需要有恒心和毅力花在锻炼上 其实不需要什么具体的计划 很多计划只是说给别人听的
但并不适用简单运动就可以的
比如每天都坚持跑步 就很好
你有没有看过我猜我猜我猜猜猜？有一期一个女生说她原来个子很拙，后来她在一个假期每天游泳加吃钙片加喝奶，就长很高，可以试一下```
女孩子17岁一般不长了咯``偶14岁以后就没长了``
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说的太好了，我顶！
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Processed in 0.0593 second(s), 3 db_queries,
0 rpc_queries　　二十三怎么长高　　20岁才163CM，有什么好的增高方法？
　　咨询：健康咨询描述：
　　20岁才163CM，有什么好的增高方法？运动增高有用吗？
　　曾经的治疗情况和效果：
　　医生建议做断骨增高。怕有后遗症，不敢去做。
　　想得到怎样的帮助：健康有效的增高方法，吃增高药也可以，但是不要有副作用的。。。
　　医生回复：
　　病情分析：你这样的情况是没有必要做断骨增高的。指导意见：根据你的情况建议你先去医院检查一下看看骨骺线有没有闭合的，如果没有的话还是可以长高的呀。
二十三怎么长高　　感觉孩子智力不正常有点低下
　　咨询：健康咨询描述：
　　孩子今年七岁啦个头矮小说话不清智力感觉地下
　　曾经的治疗情况和效果：
　　检查可能是先天性愚病
　　想得到怎样的帮助：有什么方法治疗
　　医生回复：
　　病情分析：你好，中医讲肾主骨生髓，肾经充足则聪明。指导意见：你好，可以多吃山药、枸杞、核桃等补肾的食物。
　　二十三怎么长高　　你好。。想增高21岁啦
　　咨询：健康咨询描述：
　　你好你好21岁看增高看那个科室？？？？详解？从没看过
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没没没没没
　　想得到怎样的帮助：增高170
　　医生回复：
　　病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：
　　体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
　　医生回复：
　　病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
　　指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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　　鼻梁增高器　　19岁了才163，求增高方法
　　咨询：健康咨...十七岁 163厘米体重55 女生 还能长高吗？_百度知道
十七岁 163厘米体重55 女生 还能长高吗？
还能长高，女生一般长到18岁，男的长到20岁。
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难说，有的女人生过孩子还长个了。
只有时间能给你切实的回答
能 但要记得多锻炼哈 别总在教师里呆着
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