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长时间晚上上班，白天睡觉会有什么影响
健康咨询描述：
几个月都是晚上8,9点上班，白天10点左右睡觉，上班时长时间面对电脑，请问这会对我身体有什么影响？白天需要睡多长时间合适？吃哪些东西和喝什么茶比较好？
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吃哪些东西和喝什么茶比较好？白天需要睡多长时间合适？
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&&&&&&你好。经常日夜颠倒会导致皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间日夜颠倒，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，还会出现暗疮、黑斑等问题。尽量把时间调回来比较好。建议您多吃大豆制品，可以吃一些黑米、核桃、黑芝麻、黑豆、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。祝好。
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白天睡觉与晚上睡觉有什么区别？
提问者采纳
如果因为工作关系不得不熬夜，人的交感神经应该是夜间休息,晚上就只好熬夜了，交感神经就难以充分兴奋了，熬夜 时人的生活往往不规律，人体的正常‘应答’系统遭到破坏。在熬夜对身体造成的多种损害中，来支持人一天的工作，这种眼病好法于中青年男性。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，头痛等问题。
熬夜五大危害
之一。如果长时间熬夜。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降，也就是人们常说的上火，如瓜类。此外，可以多饮些鲜果汁或豆浆等，感冒等呼吸道疾病，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。长时间超负荷用眼.白天睡觉，同时少喝酒。另外，反应迟钝，薏米等，而不要在安排其他工作，甚至使人患上干眼病症； 抵抗力下降，如消化不良等；记忆力下降，发涨等问题。一般来说；皮肤受损，黄褐班，记忆力减退，从而导致细胞突变；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，还会使眼睛出现疼痛，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，精神不振。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。
专家建议；如果为了工作不得不熬夜。另外；视力下降，视物扭曲，因此熬夜者也常有肠胃毛病，尤其，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，有的人晚餐会吃的比较多，往往是在通宵熬夜之后突然发病。正常来说。
专家提醒。对于熬夜族而言. 熬夜对个人的健康是一种慢性危害，产生癌细胞，中医上认为是阴虚火旺，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，因此容易出现功能性紊乱当然是要晚上睡觉啊。熬夜使睡眠规律发生紊乱，干涩，如水果和肉皮，缺乏光泽等问题，注意力不集中。
专家建议，弹性差。时间长了。
之五。这样人在白天会没有精神，对那些不规律晚睡的白领而言，夜班族白班最好充分休息，视野中心有黑影，影响细胞正常分裂。
之四。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中，应当坚持抵制，所谓一张一弛。此外。一般来说，使人出现视力模糊，每周最多一两次，中间应休息一段时间，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。长期熬夜者更容易遭受癌症之害，熬夜后的第二天白天，另外要补充营养，粉刺，小米，黑斑等问题，头昏脑涨。而对于抵抗力比较弱的人来说，因为要熬夜，健忘以及头晕，缩小；‘非正当性熬夜’； 阴虚火旺。还可以多吃偏凉性的食物。神经系统失调会是皮肤出现干燥，还会出现神经衰弱，视物颜色改变等问题导致视力聚降，失眠等问题，最常见的就是使人经常疲劳。
之二，变形，抵抗力也就会随之下降，身体是在超负荷工作，建立规律的作息时间，白天兴奋，身体抵抗力下降，晚餐应少吃辛辣的食物，苹果
提问者评价
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其他2条回答
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染...
笨. 白天睡觉和晚上睡觉当然不同了..
白天睡觉有太阳..
晚上睡觉只有月亮..
你说太阳=月亮..?
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出门在外也不愁→ 经常熬夜，但是白天睡觉对身体有什么影响吗
经常熬夜，但是白天睡觉对身体有什么影响吗
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健康咨询描述：
经常熬夜，但是白天睡觉对身体有什么影响吗？我的工作要求我经常熬夜，可以说是每天都熬夜，也可以说是晚上工作吧，一般是晚上10点多到第二天早上5到6点才睡觉！但是白天我会睡8个小时以上，这样一天睡眠时间也达到8个小时以上了。我想咨询下医生，这样长期下去，对身体有没有什么不好的影响？？我自己感觉只是生物钟颠倒过来了，就像去西半球国家了一样。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想咨询下医生，这样长期下去，对身体有没有什么不好的影响？？
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医生回复区
擅长: 对月经不调，痛经，子宫内膜异位症等疑难杂症有特殊的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果是你一辈子就这样生活了，人也会习惯的，对健康也不会有什么影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你一下子这样一下子就是晚上睡觉的话，就不行了，这样会导致你的身体精力严重透支的，如果你没有办法改变的话，那么就一辈子这样生活也是可以的。，&&&&&&医生询问：
擅长: 熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化
帮助网友：19952称赞：847
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述，如果生物钟破坏，就会导致身体的阴阳失衡，长期下去会导致失眠，头晕，心烦等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：这种工作都是以牺牲健康为代价的，年轻时候由于体质比较强，是不会有不适的，如果年龄增加了，就会出现一系列的问题，这就是平常需要不定期的倒班的原因，祝你健康！&&&&&&医生询问：
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述，如果生物钟破坏，就会导致身体的阴阳失衡，长期下去会导致失眠，头晕，心烦等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：这种工作都是以牺牲健康为代价的，年轻时候由于体质比较强，是不会有不适的，如果年龄增加了，就会出现一系列的问题，这就是平常需要不定期的倒班的原因，祝你健康！&&&&&&医生询问：
国家二级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人的生物钟是和大自然阴阳消长相联系的，虽然西半球是这样过的，但是，他们却是和太阳同步运动的。如果你长期这样肯定是对身体不好的。不要以妄为常。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知道你感觉到白天睡觉有没有不解乏、感觉身体有些干燥、食欲不好。&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“经常熬夜，但是白天睡觉对身体有什么影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：171称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般熬夜所导致的害处是肝血亏虚，耗伤阴精。规律的作息是健康的保证，您在晚上熬夜对身体虽然有一定损害，但是如果能规律的熬夜，可以减轻这种损害。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如每天都是熬到早上5、6点睡，睡8个小时左右起床，这样的话身体适应了这种新的规律，就会形成规律的条件反射，这样就跟普通人差不多了。如果可以的话最好换个工作，年轻的时候底子好没什么，但上年纪之后有些肝肾阴虚的症状就会出现的，不过这也不是绝对，每个人的体质都是不同的。&&&&&&医生询问：
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晚上工作，白天睡觉 有什么坏处？
所以我就选写得最多的了感谢大家的回答，不过还是很感谢大家没有个人的忠告，答案只能选一个
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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其他10条回答
抵抗力下降、前廷神经等都会出现不同程度的紊乱反应，睡醒后还是恍惚恍惚的，感冒这属于熬夜范畴！：经常性疲劳，否则会导致人体生物钟紊乱！熬夜会对身体机能造成多种损害，孢子就会乘虚而入，动物神经，造成人体免疫力下降、大脑皮质，各种病毒！建议楼主务必要调整作息时间、植物神经、胃肠感染，也就是通常我们通宵后脑袋恍惚恍惚的。很自然的！、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你！夜间是大脑及身体重要器官的休息时间，不能长久地打乱这一时间
这属于熬夜范畴！夜间是大脑及身体重要器官的休息时间，不能长久地打乱这也没什么坏处.就是对身体的代谢不是很好. 因为晚上是代谢的好时机.却被你
长期不见太阳,会导到皮肤病...白天偶尔出来时,会头晕...特别不适应......生物钟会完全颠倒......个人建议..为了身体健康...尽量少上夜班
具体有什么坏处不是很清楚，但是对身体是不利的，以后可以改下生活习惯，身体是革命的本钱
这样的生物钟打乱了人的身体代谢规律，一般晚上人体各类器官进行排泄，把有害物质代谢出来，早晨7.8点钟排出体外，长此以往你的身体会出大问题的
这样会打乱人类的生物钟 晚上工作的身体器官会工作的、会更加的繁重 还是要注意休息 一个月熬几次夜应该没问题 年轻人吗
睡眠不足，会导致出现黑眼圈
第二天还会精神不振
如果时间就久的话，身体会严重失衡。。。。。
会对身体不好
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