可以吃点滋补肾阴的中药比如：黑芝麻,何首乌,等.
病情分析:脱发不是病,别老惦记着去吃药.如果掉得太多的话,应当是因为头发的营养失养造成的.意见建议:维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜,菠菜,莴笋叶,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏,鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A.
病情分析:让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A,B,C,D是头发生长的必需营养成分,而铜,铁,锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻,核桃,豆类等植物蛋白质,海带,贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏,红枣茶,首乌汁有改善头发色泽的作用,水果,瘦肉,鸡蛋,菠菜,卷心菜,芹菜,乳类,黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡,蛋,鱼,牛肉,牛奶能促进头发角质蛋白的合成. 乌发茶原料：何首乌40克,枸杞子20克,野菊花40克,大红枣100克,冰糖20克,生地20克放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果. 乌发奶原料：黑芝麻,花生,杏仁,松子,核桃仁,熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早,晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽,乌黑起来. 乌发油原料：新鲜鸡,鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙.长久下去,会使头发恢复往日的“青春”. 乌发蛋原料：何首乌150克,新鲜鸡蛋3个,大红枣6个,葱,姜,食盐,白糖,动物油等.将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱,姜,食盐,动物油等.将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮3分钟即可.每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑,发亮. 乌发粥原料：大羊脊骨一具,羊肾一具,芝麻50克,糯米50克,大红枣10个,红糖适量.先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾,芝麻,糯米,大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽,发亮. 此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节.因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的.因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步.人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物.它好比一个自然的保护层,这个保护层如果被破坏了,会直接使发质受损.因此,应避免长时间的受太阳光的曝晒;出门时,应把头发罩起来,擦上发油,使头发有光泽并保持水份;用香波洗完发后,为保持酸碱平衡度,可用茶水或加少许食用醋冲头,游泳时应戴上游泳帽子,不要过多洗头. 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余. 在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼,鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果.并服少量维生素E和酵母片.与此同时,应忌食： 1.黄油和干酪; 2.奶油食品,牛奶; 3.肥肉; 4.含防腐剂食品： 5.香蕉,; 6.多脂鱼(鲑鱼,沙丁鱼,腓鱼); 7.鱼子酱; 8.冰淇淋; 9.腌制食品. 意见建议:干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会造成头发干枯.头发干枯可用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.中药内服：选用肉苁蓉,菟丝子,生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸.每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服.还可选用桂心,旱莲子草,白芷,菊花,旋覆花,巨胜子,荜澄茄,牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服.中药外敷：选用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,水煎,用药汤外洗.也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新,健康,亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发.食膳治疗：用菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,B1,B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤,护发的作用. 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决! 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白,低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高.它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处.猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用. 奶汁猴头菇 原料：猴头菇,纯牛奶. 调料：盐,鸡精,高汤,淀粉. 做法：1,猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2,锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成. 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材.食用鲤鱼有开胃健脾,利水消肿,安胎通乳等功效.鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用. 新西兰鱼生 原料：鲤鱼,葱,姜,蒜,白萝卜,柠檬,香菜,西芹,芝麻,花生,红椒,糖蒜. 调料：盐,鸡精,香油,鲜味汁. 做法：1,将鲜鲤鱼片成薄片,整齐地码入盘中;2,剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下,捞起后切成片,加入西芹丝,红椒丝,香菜末,芝麻拌匀,用盐,鸡精调味后,装盘,作为生鱼的配菜;3,把葱,姜,蒜,白萝卜,柠檬,红椒,糖蒜切成细丝拌入生鱼中,再用花生碎,香油和鲜味汁调味,即成. 荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜,营养也非常丰富.它含有蛋白质,粗纤维,胡萝卜素,钙,磷,铁,以及多种维生素,而这些营养素都是人体必需的重要物质.荠菜还有清热解毒,凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益. 荠菜包 原料：荠菜,面粉. 调料：盐,鸡精,酵母. 做法：1,荠菜洗净,用沸水焯一下,捞起后切成末,加盐,鸡精拌成馅;2,用酵母将面粉发好,取大小适中的面团擀成皮,包上荠菜馅,做成菜包,上笼蒸熟,即可. 黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸,棕榈酸,维生素E,叶酸,蛋白质,钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤,滋养头发,对改善头发干燥,易断等不良状况有显著作用. 雨花汤团 原料：黑芝麻,汤圆粉,可可粉. 调料：糖. 做法：1,黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用.2,汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆.3,将汤圆下锅煮熟,即成. 核桃仁 推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C,胡萝卜素,蛋白质,油脂,糖类等多种营养元素,经常食用可以使头发乌黑亮泽.古书中对此也有记载,称核桃仁能“通经脉,黑须发”,可见核桃仁的美发功能名不虚传. 琥珀核桃仁 原料：核桃仁,芝麻. 调料：白糖,色拉油. 做法：1,把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2,炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下.把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可. 海参 推荐理由：海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品.它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤,滋阴补肾等良好功效.海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑,更润泽. 鲍汁海参 原料：海参,西兰花,香菇. 调料：盐,鸡精,鲍鱼汁,高汤. 做法：1,海参发开,和西兰花,香菇一起用沸水焯一下;2,砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐,鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成. 生活护理:1.机械力：每天梳头,发辫的编结,洗发,吹烫以及其他各种对头发的机 械牵 拉都会加速头发的脱落. 2.情绪和压力：快节奏的工作,生活和每天所要面对的精神压力使我们的 情绪 变化不定,也让秀发不断地离开我们. 3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养,而喜油腻,辛辣的饮食 习惯却会带给头皮不良刺激,增加皮脂腺的分泌,让头发更快变脏和脱落. 4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节,许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮,发根松动容易脱落. 5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发.雌性激素的突然下降导致脱发的增加,所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪.
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健康咨询描述：
我呢，是一个女的，今年17，但是头发很稀疏，我原来头发在掉，现在好了，但是现在的头发洗了之后披起干了之后就是很泡，可能是由于头发少了的原因
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问我的头发怎样才可以变密一点。。。（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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您好治疗建议：多休息，缓解自身压力，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，日常注意头发清洁，可用硫磺乳膏经常洗头发；尽量远离对身体有害辐射；生活饮食注意加强营养，多吃蛋白质高的食物，多补充维生素等；少吃油腻重辛辣刺激性食物，缓解自身压力加强体育锻炼减轻体重；也可多食用黑芝麻
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病情分析：你的情况，需要考虑气血不足所造成的肾阴虚进而造成的脱发的表现，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度指导意见：可以考虑采取中医方法进行内调，可以服用中成药六味地黄丸进行调理，在饮食方面可以多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品，平时需要进行适当的体育锻炼，都是不错徳
我的头发从小就掉头发，它是那种掉一个手指那么大，那是怎么回事呀？
13:58医生回答：
你好，这个主要就是属于气血不足的表现，建议可以食补为主，平时亦可以采取何首乌进行洗头，效果不错的。
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可能是气血虚.因为气能生血,而血生发.你可以每天吃些红枣,5个以上,也可以吃核桃杏仁,这些对生血滋发都是有好处的.平时注意休息保证睡眠充足.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。医生，请问头发稀少的人吃什么食物比较健康
健康咨询描述：
医生，请问头发稀少的人吃什么食物比较健康。凡是掉发都是病吗？
感谢医生为我快速解答——该
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可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
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二十多我们男的
提问者采纳
最重要的是吃黑芝麻.不要洗头太频繁.首先.洗头不要使劲搓洗.其次,你这中头发一吹就出型了,要保证睡眠:1,这样容易造成营养的流失.洗完立即抹上营养液3别烫染.没事的时候也可以多按摩下头皮.下面给你说下注意事项,每天保证俩鸡蛋,营养也没有跟上.2,而是轻揉主要是因为休息不好,蔬菜
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黑芝麻.就是要多吃蔬菜,你才会有健康的头发的,核桃对生长头发也有也处的,你要加强营养,只这样,心情要愉快.生活有规律,因为人的头发是和人本身的营养分不开的,黑豆,水果这位朋友
平时洗头不要太勤，2-3天一次比较好。不要用去屑类型的洗发水，推荐用带有焗油或顺滑效果的。最好再买些免蒸的焗油膏每次洗头时都焗一下，有时间的话，还可以考虑去理发店做做护理。没事的时候多用梳子刮刮头皮，稍微用点力，促进血液循环，对头皮和头发都比较有帮助。多吃些黑芝麻、核桃之类的油料作物，对改善发质很有效。
补充维生素E，因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
还有我老爸以前就把新鲜的生姜汁往头皮上摸，虽然有点辣辣的，但是很有效，没有头发的地方长出头发了，有头发的地方变得浓密了，你可以试试。
离子烫拉直
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