感觉身体没力气，脸色不好，现在在服用参苓
健康咨询描述：
感觉身体没力气，脸色不好，现在在服用参苓白术散和阿归补血颗粒，可以吗，要吃多久
感谢医生为我——该
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病情分析：应该要检查下是不是贫血导致的原因，要是的话应该服用些正统的补血药指导意见：正统的补血药是以亚铁为主的药品制剂，如亚铁丸，葡萄糖酸铁制剂口服
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我的身体状况（请懂中医的帮忙看下）
男，21岁，180，55kg。我从小身体就不是很好，一直以来都很瘦，是那种虚弱无力的瘦，平时没精神，运动很容易疲劳，跑1000m都累到呕吐。冬天很怕冷，穿再多衣服也会手脚冰凉长冻疮。现在夏天，却极怕热，极易出汗。大便比较正常，一天一次，形态正常，偶尔会比较干燥或稀。小便除了每天第一次比较黄以外，都是无色的，且我从初中开始有尿频的症状，一天10多次，每次尿量不多。舌头旁边有齿痕，舌尖赤红，舌头中间部舌苔较厚冬天呈白色，夏天舌苔中间是黄的周围白，舌头最里面有裂纹。嘴唇红偏黑，从小就这样，小时候贫血。不脱发。两只手的指甲盖加起来只有两个月牙。长痘有6年多了吧，现在夏天到了又快爆发了，脸极易出油，洗脸过半小时就满是油脂。我已经把身体的所有状况都描述出来了，舌头的照片在手机上，传不上来，我再试试。希望高人能帮忙辩证一下，给我提些建议，我一定不吝分数。
朋友们！我只是想知道我的身体哪里不好，虽然没有严重的症状，但是体虚是肯定的，那具体是哪里不好？该如何运动？该吃什么食物调理？我想知道的是这些方面的知识！
提问者采纳
像是 肝郁脾虚原因 建议 中成药逍遥丸和参苓白术散（丸）调理半年
提问者评价
thanx，同时感谢所有回答的朋友！
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其他10条回答
中医讲究的就是望闻问切，你说出来的情况不足以显示你的病症，从你这些现象来看你的肝肾都不算太好，但也应该没什么大毛病，你身体从小体弱，说明你可能是先天的体虚，我的建议就是现在的你需要调理，而调理的第一步就是改变你的生活习惯（如果你的生活习惯不好），其次改变饮食习惯，戒烟酒，戒荤腥，再加强锻炼，慢跑游泳等，既然你喜欢中医，最后就去当地的中医院找一个面对面的一声给你切脉开方
请放心，这是正常的生理现象；一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力， 慢慢就会自愈的，祝你身体健康。
找个知名的中医大夫吧，直接拜师为徒吧，只有这样你才能学到真正的中医，而且你这种情况，也是他们最愿意接受的！真因为你只有初中水平，你的思维还没有被完全西化，所以学期中医来更能快速上手。不像那些读了中医大学的本科生，研究生们，他们学的根本就是真正的中医，而是西化了的中医，是用的西医的思维来开中药，这是很荒谬的，这些人给那些真正的知名中医跪地磕头求收为徒，都不收的，因为他们的大脑已经被完全西化，已经不可能在学会真正的中医了！所以楼主如果真的想学习真正的中医，还是拜师吧！不要去学校了，你学不到什么东西的！一般大学就是学两年英语和计算机，再学两年药理学就完了，根本不会去学黄帝内经和周易和易经的，伤寒杂病论等传统医学典著的！
大概主要是脾胃的问题如果你不是吃的很少的话 那么瘦就是脾胃造成的 由于脾胃不好 对于食物中营养的吸收也就不好了 所有的问题就都来了 有的症状属于气虚 有的属于阴虚 有的属于血瘀 但是这些都不是根本 根本应该还是在脾胃上你应该先找个好中医调理脾胃 只要脾胃好了 再加上一点锻炼 有很多问题就自己解决了
人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；枕头要适当；最好睡杉木板硬床；8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
有人说；有病得药，大福大贵也但愿你能找到你的贵人学医吗，要得禁方那就想像自己就是扁鹊吧去找你的缘分
你自我检查是否小时候打针吃药或者各种疫苗都打了。打疫苗的后果就是这些莫名的病。体虚的人禁止运动
你的问题不是出在哪一个脏器，中医说，这是元阳不足，气血两虚。要食疗加中药，调理3个月。食疗：主食多吃豆腐、豆腐脑、各种蛋类蛋白。副食：多吃绿叶菜，多吃海鱼、核桃，每日2-3杯葡萄汁或橙汁。中药：熟地15克、山茱萸15、当归20、川芎15、大枣30、枸杞子30。每日一剂，连服一个月。
服用【健脾丸】
你先去做饿全面得检查，从这些你说得我只能大概判断你得有点肾虚，肠胃有点补行！！像你夏天出油这些很正常！脸上有豆豆很正常，肝火旺而已没啥！！！这些都是从你叙述得来得！！只能供你参考！！
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