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糖友不能吃水果？糖尿病人吃水果原则
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糖尿病人很常说的一句话是：&得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃！&很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。
糖尿病人很常说的一句话是：&得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃！&很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。但是水果中又含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。到底糖尿病人能不能吃水果呢？有哪些水果适合糖尿病人吃呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 糖尿病人能不能吃水果？ 专家提示：糖尿病人完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。再者，只要认清了水果的&属性&，科学吃水果，水果对糖友来说并不是洪水猛兽。 可以肯定地说糖尿病患者能够吃水果，问题的关键在于掌握好血糖控制情况，以确定是否应该进食水果和吃水果的时间、品种及数量。 糖尿病人吃水果原则： 1、时机：血糖控制比较&理想&时 不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制较理想，一般说来，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，血糖没有较大的波动，完全可以选用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜等。 2、种类：多选择血糖指数低和糖分低的水果 宜选吃含糖量相对较低的水果，如含糖量在4%～7%的有西瓜、草莓、白兰瓜；含糖量在5%～10%的有鸭梨、李子、樱桃、桃、菠萝；含糖量9%～13%的有苹果、杏、柚子。 多选：桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙 少选：椰子、菠萝、香蕉 避选：大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、 提子、榴莲、西瓜 3、时间：两餐之间 最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。 4、数量：全日不超过200克 一般每天进食不能超过1个交换单位。苹果、梨、桃200g或西瓜500g约为1个交换单位。在进食水果的同时要与主食进行等热量交换，也就是说进食水果1 交换单位，如苹果200g，就要相应减去1交换单位主食，如大米25g。这样做既不会影响血糖，又补充了身体需要的水果中的有用物质。 5、血糖：监测进食后的血糖情况，选择适宜水果 在吃水果前及吃水果后2小时监测血糖，如上升太高，则应减少水果的进食量，如无明显升高还可试着多吃。 6、热量：应计算在全日总热量之内 糖尿病人一定要注意控制总碳水化合物的摄入量。吃水果的同时一定要减少主食的摄入量，以使每日摄入的总热量保持不变。据糖尿病饮食治疗的食物交换份法，1份水果（约200克）大约等同于25克大米的总能量，也就是说，如果你吃了150-200克的水果，你就应该少吃差不多25克米饭。这里的25克只是平均的情况，因为具体的还要根据水果的含糖量做相应的调整，毕竟不同水果的含糖量也会不同。有些水果含糖量高，相应的主食减量要更多。
[责任编辑：王亚楠]
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48小时点击排行高血糖产妇可以吃桂圆吗_百度知道
问:高血糖产妇可以吃桂圆吗
权威医生回答
来自湖南省军区机关医院（二级甲等）
从科学的角度讲孕妇在怀孕的早期是不能吃桂圆的，因为桂圆活血，吃了容易流产，但后期可以适当吃，不过桂圆糖份高，最好是不要吃
高血糖不宜吃红枣桂圆和枸杞的，目前糖尿病服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症...
你好，根据你的描述一般来说藕含淀粉量比较高。糖尿病患者不建议吃。
你好，目前的情况建议禁食含糖量高的食物，多食富含蛋白质的食物，水果可以吃草莓、白...
你好,高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调...
你好，这个问题的关键是一般来说的话糖尿病的患者是可以口服钙片来治疗的
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