如何预防老年痴呆_健康有道网
&>>&&>>&&>>&如何预防老年痴呆
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如何预防老年痴呆
&&& 症的发病率在不断上升，已经成为危害身体健康的一大杀手。在患上症之后，会造成生活不能自理，严重者致残甚至死亡。因此，做好症的预防工作就十分重要了。下面(jkyd.net)小编就来给大家介绍一些预防症的方法，希望对大家有所帮助。&&& 1、保持心情舒畅：遇事不可强求，不自寻烦恼，不争死理，调情志，忌伤感，眼光要放远些。善于自己寻找乐趣；多与他人交往，不孤僻，要豁达乐观；多参加体育锻炼和娱乐活动，使生活充满乐趣；保持愉快、稳定的情绪，避免恶性情绪刺激；家庭和睦，不生闷气，特别是各种原因造成生理上、心理上的缺陷致使精神经常处于抑制状态，或者子女、儿媳、女婿不孝等造成精神上的长期苦闷，易导致老年性痴呆的发生。&&& 2、培养兴趣：培活情趣，保持对新鲜事物的好奇心，可延缓大脑老化。&&& 3、合理饮食和良好的生活习惯：膳食要合理搭配，保证均衡。对于上了年纪的人，合理饮食应是低脂肪、低胆固醇、低糖和充足的蛋白质、维生素，适量的无机盐(包括微量元素)。生活要有规律，去掉不良的生活习惯，保证足够有效的睡眠，养成良好的卫生、饮食习惯，对于老年性痴呆的预防大有裨益。&&& 4、放弃烟酒：香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，以及酒中的杂质会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变化，干扰神经系统的功能，导致脑功能减退，同时加重脑血管损害，因此如果长期吸烟喝酒，必将导致痴呆。　　转载请注明本文来自www.jkyd.net
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怎样预防老年痴呆症 4个方法保持大脑年轻
　　老年痴呆是一种非常常见的疾病，你知道在我们的日常生活中该怎样预防老年痴呆症吗?哪些方法能够帮助大家的大脑保持年轻的状态呢?今天小编就为大家推荐一些预防老年痴呆的方法，赶紧去学学吧!
　　预防老年痴呆一、避免各种心理应激性刺激 预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，对付各种心理及精神刺激，应采取“想得开”的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
　　二、从饮食着手　人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，预防老年痴呆。
　　三、动脑是预防老年痴呆的方法　脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ，可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑，经常观察和思考，保持事业心和创造力。
责任编辑：江畔月
文章标签怎样预防老年痴呆;老年痴呆症;预防老年痴呆怎么做
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网这位患者家属朋友您好，对于患有老年痴呆症患者的护理工作确实是一项长期而又繁杂的工作，所以患者一定要有一个充足的思想准备，对于患者也要悉心的呵护。我的一个同事的父亲前不久久就是因为患有老年痴呆症而走失了，全家人为此非常的着急，最后幸好是由警察帮助，才把他的父亲找到。那么在日常的生活中我们要怎样来对患有此类病症的患者进行看护呢？下面我们就来简单的介绍一下。
步骤/方法：
随着患者的病情发展，一些患者的记忆力也会逐渐的衰退，所以尽量避免让患者一个人出去活动，并且需要在患者的口袋里写上表明有家庭住址及***的卡片，以防患者走失之后能和家人及时的联系。
患者的家属在平时和患者进行对话的时候，语气千万要平和，不要用过分的语言来刺激患者，使患者心理形成阴影，造成离家出走的念头。家属应该多鼓励患者树立起自信心，积极的配合治疗，使病情得到康复。
对于患者的饮食，家属一定要注意要以清淡、柔软易消化的食物位主，应该作到合理的营养膳食，使患者的体内营养均衡，提高患者的身体素质，更好的来面对病情的困扰，同时套让患者戒烟和戒酒。
注意事项：
家属要为患者创造一个轻松、宁静的生活环境，使患者的心情保持愉悦，这样会很好的对病情起到一个辅助的作用，使患者能够积极的配合医生对此进行治疗。
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