我一夜没睡觉，早晨能不能去游泳？
我一夜没睡觉，早晨能不能去游泳？
我一夜没睡觉，早晨能不能去游泳？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：59181
问题分析： 你好，一夜没睡觉，早晨不建议去游泳，因为游泳需要消耗大量的体能，你此时需要休息意见建议：你好，你可以休息2个小时，并且要吃饱饭后，过半个小时可以游泳，如果现在立即游泳，由于体能消耗，别出现低血糖，导致危险
问睡觉一夜起来口腔有痰
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你好！化验血象和胸片检查，排除是肺部感染或气管炎，做雾化吸入治疗和口服抗生素。
问每天睡觉都做梦，一夜都做。而且早晨起来浑
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，放松心情很重要的，
问一夜没睡觉早晨5点多吃完方便面然后睡觉9点多醒来呕吐...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，意见建议：如果不方便去医院的话，药物的选择上推荐阿莫西林胶囊配合丽珠得乐冲剂。
问晚上睡觉时开着电脑，一开就是一夜，我一夜会做好多恶...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析： 你好，引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。意见建议：平时要规律好生活作息，少熬夜，如果疼痛严重的话，可以用点正天丸，天麻头痛片，氨酚待因片控制一下。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。
问一夜睡觉要伸七八次腰，早晨起床口水里有血
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 您好，如果是偶发胸疼的话，考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的，建议按时休息，避免劳累，注意保暖，必要时建议检查心电图、X线等等。排除心肺疾病，在接诊医生的指导下用药。意见建议： 有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。
问每天睡觉都做梦，一夜都做。而且早晨起来浑身疼，没劲...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等意见建议：建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，放松心情很重要的，
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
睡眠相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！我们可不可以少睡觉? | 科学人 | 果壳网 科技有意思
我们可不可以少睡觉?
图片来自：shutterstock
本文作者:苏木七
不知有多少人幻想过要是不用睡觉还能精力充沛，就像吃下哆啦a梦的“不睡也不累的药”一样。这样可以把多出的小半生用来做爱做的事。这没准不是痴人说梦。
睡眠时间不够，仍要保持清醒？最简单的方法莫过于来几杯咖啡。可惜的是效果不够持久，喝多了效果还会打折扣。上世纪90年代有一种叫做莫达非尼的药曾风靡一时，也被称作聪明药，号称完胜咖啡因。其实这是一种中枢神经兴奋药，用于治疗嗜睡症，但大部分都用来保持熬夜时的头脑清醒，例如学生考前抱佛脚，士兵不分日夜地作战。后来发现该药的效果也就和几杯咖啡差不多，只是半衰期短一点，价格还贵，作为处方药一般人还买不到。因此撼动不了咖啡因的王者地位。
遗憾的是，这些东西并不能缓解睡眠不足的危害。研究睡眠剥夺的实验中，可怜的大鼠被迫数十日不能睡觉，结果21天后大部分都挂掉了。[1]对于人的睡眠剥夺实验当然要仁慈得多，在一项研究中，只让志愿者们保持清醒了29个小时。结果发现，他们体内的白细胞水平，相比起正常睡眠的人显著增加，就像受伤了一样。[2]睡眠会影响人的免疫力，这结果并不意外，人们常说“一觉治百病”呢。
好，再也不要通宵K歌或自习了——不过并不是只有上述高强度的连续睡眠剥夺的危害值得警醒，堤溃蚁穴，硅步千里，可不要小觑了长期睡眠不足的危害。几个包括8个国家的40多万人的长达25年的研究发现，每日睡眠少于5小时的短睡者，患心脏病、糖尿病、中风甚至癌症的风险会增加。[3]熬夜之害，饮再多咖啡，吃再多聪明药，也无济于事。
随着人们对睡眠过程的了解不断深入，有人在睡眠各个阶段上做起了文章，既然深度睡眠似乎更有利于消除疲劳，用来增强慢波睡眠的药物也应运而生，服用这些药物后，即使只睡5个小时，效果似乎也和正常睡眠8小时差不多。不过，有的药因为高发的精神副作用，试验被叫停。
既然服药这样的化学手段副作用颇多，那就试试物理方法吧。
美国国防高级研究计划局为了让士兵在短暂的休战期间迅速恢复体力，资助研制了一种名为Somneo的面罩，可以包裹住使用者的脸颊、耳朵和大部分头部。有研究显示，面部感觉温暖的话会更容易入睡，因此眼睛周围采用了发热材质。据称该面罩可让人们迅速从似乎没什么用的睡眠第一阶段，过度到第二阶段的浅睡期。而即使在第二阶段只睡三分钟，对恢复精力也大有裨益。[4]并且面罩中有内置的脑电波探测器，可判断使用者正在哪个睡眠阶段。如果睡眠时间有限，而探测器发现你没有时间完成一个完整的睡眠周期了，就会在你进入第三阶段的深度睡眠前把你叫醒——当然不是简单粗暴的方式，而是发出蓝光，抑制褪黑色素，温和地让你醒来。
通点电更聪明？
说到底Somneo面罩也没多神奇，只能让你快点儿入睡，以及不在错误的时间醒过来而已。有的技术可以直接操纵脑电波，例如经颅直流电刺激（transcranial direct current stimulation，tDCS)，给脑部通点微弱电流，通过调节脑电波进而调节睡眠。使用tDCS可以使睡眠者从浅睡眠切换到慢波睡眠，这种人工诱导的深度睡眠看起来和正常的深睡眠没什么两样，似乎也没什么副作用。并且在后来的记忆测试中，他们的表现还更好。[5]
更猛更有效的是经颅磁刺激（transcranial magnetic stimulation，TMS），可以跳过睡眠的前两个阶段，直接进入第三阶段的深睡眠。利用脉冲磁场，诱导大脑产生慢波睡眠时的低频脑电波，此时被试可马上进入深睡眠。[6]不过想要买一台在自家卧室使用还太现实，仪器太大不易移动，并且躺在里面也不太舒服，有些被试因此而没法入睡。不过TMS技术展示的前景十分诱人：如果能够跳过睡眠的前两个阶段，只进行慢波睡眠，那么每晚就可以节省2个小时了！熬夜后第二天还能神清气爽！当然，有人也对此表示担忧，对睡眠第二阶段的了解尚不清楚，完全跳过这个阶段可能会有问题，比如有的研究显示此阶段的睡眠也参与了记忆巩固。
百忧解，或是不老泉？
这些技术没准儿是抑郁症等精神疾病患者的福音。抑郁症患者的睡眠模式和正常人明显不同，他们在快速眼动睡眠期和入睡期花的时间过长。如果用电或磁刺激将他们的脑电波调节成和正常人一样，说不定有奇效，堪比百忧解。
人人都怕老，容颜逝去或许还是小事，大脑老去——记忆力下降，认知力衰退——更值得担心。老年人常常觉得入睡困难，睡眠质量也不太好。研究显示，老年人的内侧前额叶皮层出现了灰质丢失，慢波睡眠也会大大衰退，睡觉后的记忆测试里的表现也远不如年轻人。慢波睡眠可帮助将海马区存放着的短期记忆转移到存放长期记忆的前额叶皮层。[7]研究者暗示通过刺激大脑，恢复正常睡眠时的脑电波，有可能增强睡眠质量，减缓老年人记忆下降和认知衰退。即使不能永葆青春，能够减缓衰老，也是多少人梦寐以求的事情。“不老泉”的秘密或许就在卧室床上呢。
参考资料：
[1] Everson CA, Bergmann BM, Rechtschaffen A. Sleep deprivation in the rat: III. Total sleep deprivation. Sleep. ):13-21.
[2] Ackermann K. et al. Diurnal rhythms in blood cell populations and the effect of acute sleep deprivation in healthy young men. Sleep. 2012 Jul 1;35(7):933-40
[3] Cappuccio FP, Cooper D, D'Elia L, Strazzullo P, Miller MA. Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Eur Heart J. ):1484-92
[4] Hayashi M, Motoyoshi N, Hori T. Recuperative power of a short daytime nap with or without stage 2 sleep. Sleep. ):829-36
[5] Marshall L, M?lle M, Hallschmid M, Born J. Transcranial direct current stimulation during sleep improves declarative memory. J Neurosci. 2004 Nov 3;24(44):9985-92.
[6] Massimini M, Tononi G, Huber R. Slow waves, synaptic plasticity and information processing: insights from transcranial magnetic stimulation and high-density EEG experiments. Eur J Neurosci. ):1761-70
[7] Bryce A Mander. Et al. Prefrontal atrophy, disrupted NREM slow waves and impaired hippocampal-dependent memory in aging. Nature Neuroscience, 2013; DOI: 10.1038/nn.3324
你可能感兴趣
法理学硕士
引用文章内容：不知有多少人幻想过要是不用睡觉还能精力充沛，就像吃下哆啦a梦的“不睡也不累的药”一样。这样可以把多出的小半生用来做爱做的事。这没准不是痴人说梦。我竟然看成：把多出的小半生用来做爱。。。这节奏太欢乐了。。。
睡眠面罩出个民用版试试？话说，我小的时候冬天喜欢用被子蒙头睡，这个是不是因为这样可以保持面部温暖，隔绝光线呢？
单纯从感受上来讲不！可！ 以！
显示所有评论
全部评论(117)
保证睡眠时间足够长，睡眠质量（快速眼动期）好，加上科学合理的睡眠周期
能不能用TMS或者其他手段诱导半脑睡眠？如果人类可以像海豚一样每次只有一半大脑在休息，就不用睡觉了
应用于睡眠相关疾病才是正途。正常人还是享受正常睡眠吧。
................
冬天快到了 还是准备冬眠吧
睡眠面罩出个民用版试试？话说，我小的时候冬天喜欢用被子蒙头睡，这个是不是因为这样可以保持面部温暖，隔绝光线呢？
就会在你进入第三阶段的深度睡眠前把你叫醒——当然不是简单粗暴的方式，而是发出蓝光，抑制褪黑色素，温和地让你醒来。面罩很不错啊，关键就在于喊你起床的方法不危害健康……
睡觉的时候飘起来是什么感觉么？来自
单纯从感受上来讲不！可！ 以！
引用文章内容：这样可以把多出的小半生用来做爱
很想要那个Somneo面罩，把人叫醒的方式看起来很好。早上被闹钟叫醒的感觉实在太不爽了。
法理学硕士
引用文章内容：不知有多少人幻想过要是不用睡觉还能精力充沛，就像吃下哆啦a梦的“不睡也不累的药”一样。这样可以把多出的小半生用来做爱做的事。这没准不是痴人说梦。我竟然看成：把多出的小半生用来做爱。。。这节奏太欢乐了。。。
那些学霸不是都很牛吗，一天睡少于5小时，太厉害了，还有效率，难道有后遗症
我很想试试tDCS和TMS。tDCS的设备容易制作么？能不能来个DIY课程？
其实算一算，多睡觉者多活的时间不过就是少睡觉者少睡的时间（纯属娱乐）
我一直在想像一种科技：在人睡觉的时候通过药物或者其他方式保持睡眠状态，然后用电流或机械方式运动身体肌肉。最后达到的效果就是：你睡一觉起来，相当于觉也睡了，同时身体也锻炼了，肥肉也没有了，腹肌8块了……哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇听说李小龙成名后疲于应酬，没有时间锻炼维持体型，就是通过这种方式，不过我觉得可能是电脑扰乱了生物电，导致他英年早逝，可惜啊。
引用 的话：睡眠面罩出个民用版试试？话说，我小的时候冬天喜欢用被子蒙头睡，这个是不是因为这样可以保持面部温暖，隔绝光线呢？我蒙头是因为怕黑。。
一般智商高的人都睡得少吧……
引用 的话：睡觉的时候飘起来是什么感觉么？来自有同样经历，从床上漂浮起来过几次，跟做梦似的
引用文章内容：这样可以把多出的小半生用来做爱...
我蒙头睡是因为怕听见奇怪的声音……每次睡觉前都想一堆乱七八糟的，如果直接进入睡眠的话……会不会需要额外的发呆时间呢……
哪里有卖那个面罩的啊？来自
堤溃蚁穴，硅步千里虽然不影响阅读，不过还是弱弱的说一下： 文章第四段应该是“跬”步千里
可以把多出的小半生用来做爱（我看错了，捂脸跑走
似乎有什么睡眠法，只要睡四个小时
引用 的话：哪里有卖那个面罩的啊？来自好像还没投入使用吧
求教 那个 不是可以类似于达芬奇的方式
每隔四个小时睡十五分钟的原理是什么啊？有什么类似的生理报告研究哦？共享下 谢谢啦
我记得科学界说过：
“20天不吃饭，死； 7天不喝水，死； 三天不睡觉，死.”
另外，年龄越大，睡觉时间越短，特别是快死的时候，是一种征兆。
我一直觉得其实哪怕你一天睡14个小时，你只要把剩余的10个小时利用好就够了。
显示所有评论
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：您好，分享的企鹅
不可思议的12个人体极限 人可以48小时不睡觉
5月26日，是联合国提议的“世界向人体条件挑战日”。人类渴望和追求极限，不断地创下一个又一个超越极限的记录，创造了许多令人惊讶的奇迹。那么，人类在生理上和心理上能够承受的终极极限是什么呢？今天让我们一起来探索人类追求最高极限的12个奥秘。1、人不吃不喝能活多久？没有食物或水，人能生存多久？对于体重正常的健康成人来说，其能量的摄入量应与其能量消耗量相等，既应处于能量平衡状态。而水是包括人类在内所有生命生存的重要资源和组成部分，在没有水的情况下，身体中血液会越来越黏稠，循环变得困难，血压降低，心率快速增加。在严格断水的情况下，人很难挺过3天。如果有水， 即使没有食品， 生存时间也有可能超过7天。2、人类能承受的低温极限是多少？正常情况下人的体温都是在37℃左右，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降。核心体温降低2摄氏度，就会导致体温过低：失去知觉、心跳失常。核心体温达到24摄氏度时，心跳则会停止。不过，安娜·巴根霍姆的体温曾降到13.7℃仍活着，这是目前已知的世界最低体温纪录。理论上的人类体温最低极限是0℃，在这个温度下，人体组织会结冰， 体内的细胞则会被摧毁。3、人能够承受多大的噪音？125分贝的声音，已经会让人感到头痛。在正常状态下，人类能够忍受的声音约为160分贝。一旦听到的声音超过这个数字，有些人的耳膜可能会因此破裂。声音过大会对人的内部器官造成损伤。试验表明，噪声超过115分贝( 如飞机发动时) 大脑皮层的功能便严重衰退， 达到165分贝时动物死亡， 人类的承受力不能超过175分贝。4、人类最多能够举起多大的重量？人类的力量取决于肌肉，对肌肉的有效控制使举重运动员获得优势，最大程度地发挥肌肉潜能。世界硬举纪录由英国人安迪·博尔顿创造，他将457.5千克的重物从地面提到大腿部位。过顶举重纪录则为263.5千克。人类举重已经接近所能达到的极限。人体拥有天然的抑制机制，能保护身体因所举重量过重受到损伤。举重运动员经过训练懂得如何抑制这些机制。遗传因素也扮演着重要角色，比如四肢短小的人力量更大，一些人的肌肉纤维数量也要超过其他人。5、人类的速度极限是多少？还记得2008年奥运会100冠军博尔特吗？他创造了人体最快的速度--百米9.48秒。人类能够达到什么样的速度极限呢？美国斯坦福大学研究人员指出，速度依赖于人体强健的肌肉和修长的四肢，由于人体具有一定的重量，所以每提高一秒钟速度，都会增加一定的能量消耗。速度与能量消耗的比值是有限的，这一极限可能是百米9.48秒。6、人类大脑连续工作的极限时间是多久？大脑工作多久就一定需要休息？人的专注度最多能持续12小时。美国宾夕法尼亚大学神经系统学家戴维·丁格斯发现，随着时间推移，人们的反应会越来越迟钝，大脑某些部位的活动也慢慢减少。对于大部分人来说，注意力最多能集中12小时，时间越长，注意力降低越多。7、人类大脑能记住多少东西？《最强大脑》里5分钟记忆500多个数字的超级记忆受到不少人的艳羡，一时间人人都想拥有“最强大脑”，经过测算，成年人一生中可储存约125M的信息。按照正确顺序准确无误地记忆一长串数字比记住信息或者图片更难。吴天胜，是中国首位世界记忆冠军和吉尼斯纪录保持者，他创造的天胜记忆法成功让你两分钟内记住120个无规则的数字，一分钟阅读3000字以上。8、人类能够承受的高度极限是多少？如果一个人在没适应新环境前被突然送上珠穆朗玛峰(8848米)，可能不出2分钟就会死亡。1999年，巴布·奇里·夏尔巴在珠穆朗玛峰缺氧环境下生活了21小时，打破世界纪录。而迄今只有一个人在冬季没有氧气装置的情况下攀登珠峰。科学家认为，人类能够承受的最高海拔可能是9000米。人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方，就会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液的风险显著增加，且影响生育能力。9、人可以多长时间不睡觉？人如果不睡觉最多坚持264小时。一般来说，人在不睡觉36小时后，就会觉得非常难受，48小时后，身体会不受控制地进入梦乡。长时间不睡觉会让人的情绪发生波动，导致记忆力和注意力下降、协调能力缺失、说话含糊不清、产生幻觉等。10、人类的注意力能坚持多长时间？专注是我们大多数人在最后期限之前完成论文、加班到深夜以及长途驱车时所面临的挑战。在大脑需要休息前，我们在心理上究竟要坚持多久？对于那些需要全神贯注从事某项工作的人来说，如卡车司机、发电厂操作人员以及航班驾驶员，12小时是个极限。但是，对于医生而言，复杂的外科手术有时会超过12小时，虽然时间最长的手术往往由不止一个团队分担。11.人类的失血量极限是多少？人体的血容量约占体重的7%～8%，失血量极限为1.9～2.8升。这个数值约占人体血液总量50%。如果在几个星期内慢慢失血，维持生命最少血量的极端纪录是只剩0.9升的血液， 即失血量占血液总量的75%。12.人类屏息闭气能够坚持多长时间？大多数人的闭气时间无法超过一分钟，闭气之前的强力换气非常重要瑞典专家指出，长时间闭气可能导致血液中S100B蛋白质含量提高37%，这种蛋白质是缺氧性脑损伤的标记物。在人类闭气极限趋于稳定之前，出色的潜水者有望将闭气时间延长至15分钟左右。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
[责任编辑：wydaiminjia]
热门搜索：
热门排行焦点今日热评
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved　　人类能多久不睡觉？　　据称，空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。　　那么人在停止睡眠多久后会因此而丧命呢？据报道，在今年6月，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。但是，他在熬夜的同时也大量地饮酒和吸烟，因而他的死亡原因无法单纯地去界定为缺少睡眠。到目前为止，还没有任何一个人是因为睡眠被剥夺最终丧命的，而且科学家们也无法在实验室找到这个问题的准确答案。　　不过科学家已经在小白鼠身上做了类似实验。在1999年，芝加哥大学的睡眠专家将小白鼠放在十分吵杂的环境中，并不断记录小白鼠发射出的脑电波以确认小白鼠没有睡着。当小白鼠快要睡着的时候，音乐就会突然响起并且把它推向墙边让其保持醒着的状态。小白鼠在这个环境里待了两周后死亡了，并且在其死亡的前夕发现了代谢亢进症状，在这个症状中，生物体即使在完全静止的状态下也会燃烧大量的卡路里。而这个症状也正是因为缺乏睡眠而引起的。　　人类最多能承受多少放射物？　　放射物会对生物体造成长期的伤害，因为其可以扭曲DNA，改变基因密码从而改变细胞的成长。但是，人在吸收多少放射物才会因此毙命呢？根据核工程师及放射性安全专家彼得-卡拉卡帕的说法，吸收5到6西韦特单位的辐射会让你身体的细胞被破坏的速度超过身体自身修复细胞的速度。在辐射中呆的时间越长，细胞被破坏的速度越快。　　比如，福岛核电站的一些工人在处理去年3月核事故现场的时候每小时吸收了0.4到1西韦特的辐射。虽然在事故之后他们依然存活，但是科学家称他们患癌症的几率已经大大增加了。　　即使人们没有面对核辐射或者核爆炸的危险，但是因为自然环境中本身就存在放射性物质，因此我们患癌症的几率也在以每年0.025%的速度增加。这也让人类寿命的延长受到阻碍。　　卡拉卡帕认为，“一个人在杜绝其他辐射的情况下，仅仅只在地球环境自身存在放射物辐射环境中存在4000年所接受的辐射量也足以让人患上因放射性引起的癌症。但是在短期内我们完全不用担心这个问题，因为没人会活到4000岁。”　　人类能承受多大的加速度？　　人体的胸腔保护着心脏免受撞击的伤害，但是它的保护功能在现代科学技术的发展下却略显脆弱。或许，在达到一定程度的加速度时，胸腔也根本起不到保护的作用。　　美国宇航局和军方研究人员在寻找这个答案的道路上大步前进着。他们为了制造安全的飞行器和航天器需要了解这个数据。横向加速会因为对人体施加不对称力而对人体造成伤害。根据《大众科学》最近刊载的一项研究表明，14个g的加速度可以让人的器官分离，而4到8个g的加速度可以让人昏迷。　　向前或者向后的加速度对身体来说更容易承受一些。军方在20世纪40、50年代的试验表明人体可以承受45个g的减速。在这个速率下，人从1000千米/小时的速度减速到停止只用1秒钟。但是，根据研究结果，在50个g的减速情况下，人体还是会被撕裂。　　人类能承受怎样的环境突变？　　人类是一种很能适应环境变化的动物，不论是气压的变化，温度的变化或者氧气浓度的变化。不过，人类能否适应这些变化依然取决于环境变化的速率，因为人体只能较慢地去改变对氧气的使用率来适应外部环境的变化。那么，临界点在哪里呢？　　大部分人在60摄氏度并且湿度极大的环境下会产生体温过高的症状。因为低温而死亡的情形却很难测量。当人体体温降低至21度的时候会断气，不过这也取决于一个人有多耐寒。　　根据美国宇航局1958年的报告，人可以在4到35摄氏度的环境中生存，而且35摄氏度的环境下相对湿度不到50%的时候，人可以通过流汗来保持体温不至于过高。在一些科幻电影场景中，宇航员在太空中失去了头盔的时候，我们都会认为他们因为缺氧和压力差而死亡。在地球大气层中，空气中含有21%的氧气，当氧气浓度降低到11%的时候我们会窒息。不过，太高的氧气浓度也会要人命，长期在高氧气浓度环境中生存会让人肺部发炎。　　当气压突然降低至地面大气压的57%的时候人们会毙命，这个气压差不多等同于在4572米高空的气压值。登山运动员可以承受更大的压力是因为他们的身体慢慢在适应了低氧环境中生存，不过，没有任何人能不借助氧气瓶在7925米的高空长时间存活。来源环球网)}