急！！急！前几天落枕了，起来的时候脖子好疼，然后接着就贴了一片膏药。 但是发现起来还是很疼，比原来更_百度知道
急！！急！前几天落枕了，起来的时候脖子好疼，然后接着就贴了一片膏药。 但是发现起来还是很疼，比原来更
现在想问一下，谁知道有不有好的方法，让我的脖子好起来了。谢谢了
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贴点止痛膏也可以，如用热水敷依人而定、针灸、、或者物理疗法，可吃点芬必得、红外线照射，要是通得难忍，做一些锻练颈部的保健活动，是年青人的话。平时别上网太长时间，可去做些按摩，或直接行封闭疗法
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枕太痛苦了。那些药膏都没什么用的，多唔几次，不要超之过急哦，以前我也是这样的。如果太着急 的话会伤到自己。这是循环进行的。还有要慢慢的活动，这个对我挺有用的，再用双手抱头前后的运动，先是头自己慢慢的转，别瞎贴。慢慢才可以，希望能帮到你哦，你可以用热的帕子来唔一下，感觉好些了
针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
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出门在外也不愁落枕大概多久好?我初一！搞的上课脖子又累又酸！有没有什么又快又好的办法？（不要针灸！！！【强调！】_百度知道
落枕大概多久好?我初一！搞的上课脖子又累又酸！有没有什么又快又好的办法？（不要针灸！！！【强调！】
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找出最痛点，直至感明显酸胀即表示力量已够，自己扭动脖子，亦可按摩此穴。你试试看吧（1）按摩、膨香止痛音外贴颈部痛处。（5）耳针，取大抒，止痛效果明显。一般可取悬钟穴，直到肩背部为止、云香精等，用一指轻按颈部，对最痛点用力按摩。（8）改变睡眠姿势。（3）选用正红花油、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟：立落枕者身后、电热手炉：采用热水袋，再以空心拳轻叩按摩过的部位，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、后溪，有临时止痛之效、枕区，依次按摩;；不能左右回顾者，痛处擦揉：不能前后俯仰者，每天2～3次、风池穴，在体疗科医师指导下。（2）热敷。（6）针刺，每次15分钟，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，位于足外洞上三寸，然后用一拇指从该侧颈上方开始、京骨穴、甘村山风湿油，灸3～7壮，每天更换一次，局部注射025％奴夫卡因10毫升，如此反复按摩2～3遍，取肩外俞，针4～5分，调整枕头高低电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右。必须注意防止烫伤、昆仑穴。（7）口服去痛片1片。（9）如为颈椎病引起，重复2～3遍，孕妇忌用。（10）落枕严重者。重复上述按摩与轻叩：耳针埋穴于颈，进行家庭自我颈椎牵引疗法，止痛效果较理想，或以食指端按摩上述耳穴，很快就觉得好多了&#47
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应该不严重的一般第二天都不会有事了吧？
推拿也可以啊，一次就好！把脖子僵硬的肌肉搓热乎了就可以缓解了…
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出门在外也不愁昨天晚上落枕了。早上起来脖子好疼。哪位知道怎么办吗？_百度知道
昨天晚上落枕了。早上起来脖子好疼。哪位知道怎么办吗？
谢谢！！！
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可用热毛巾湿敷、热敷，每天两次。每日推3-6次，多见局部疼痛，将左手扶住患者头顶位置，颈肩疼痛都可缓解。
经上述方法后。这样，一般在分筋按摩后、僵硬，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，由家人代劳。患者取坐位，再考虑热敷，医者站在患者后方，还可用盐水瓶灌热水干敷，在48小时内只能用冷敷，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，颈肩仍觉疼痛者，亦可用红外线取暖器照射、按摩，每次15-20分钟，严重者可每小时敷一次。
待到炎症疼痛减轻时，可用分筋法按摩，暴露颈肩部一般落枕都属于急性损伤
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且重量可适当加重。将一电极置于痛点；或局部取大柱，2—3次即可痊愈、新设，可用其它方法进行治疗，只要及时采取治疗措施。
落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法，针后加灸，反而使疼痛加剧。取患侧悬钟穴，也可使症状消失或缓解落枕的治疗方法很多，落枕后牵引不仅无效。治疗后，强刺激手法。因此，电极间距2厘米一3厘米，患者作头部运动数分钟。
此外，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，数日即可痊愈。所以，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，也可用针灸疗法，常用重量为4公斤一7公斤。但也有人认为，一般与颈椎病的治疗方法相仿。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验，仅为单纯性肌肉痉挛。每日1—2次，中，也可使用牵引疗法，而落枕者则疼痛加剧，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，则有不同的观点，也可以在临床工作中进行探讨、肩中俞穴、研究，是否使用牵引疗法，颈型颈椎病症状可消失或缓解。当然，另一极置于其周围。有人认为，过轻往住效果差，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，过重又易加重损伤，牵引时间为20一30分钟、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗，症状是可以很快消失的，本身有自愈的趋向。亦可用局部照射。用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭、强刺激。一般认为。因为落枕是急性起病。根据实践，每日1次。
对于落枕后是否用牵引疗法
电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。我是在家庭百科上看到的。自己没试过。你试试看吧 （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止
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出门在外也不愁脖子落枕怎么办？_百度知道
脖子落枕怎么办？
脖子落枕怎么办？ 经常这样了 前后左右都不能动 好疼啊！
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我上次就拖了一个星期才去..
严重的话还是要去找专业的按摩师.
在落枕的那些位置柔下.用温水敷.
连续疼了两三天就要去了如果不是很严重的话自己按摩一下就可以了..嘻嘻.
建议找那些专业的盲人按摩...太热会烫...
结果被按摩师训了一顿............
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（3）选用正红花油，取大抒：
①睡眠时头颈姿势不当，局部注射025％奴夫卡因10毫升。
（4）伤湿止痛膏；
④颈部受风着凉；
③颈部外伤。
（9）如为颈椎病引起：耳针埋穴于颈，止痛效果明显，很少有人去医院就诊；不能左右回顾者。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，进行家庭自我颈椎牵引疗法、后溪。一般可取悬钟穴、昆仑穴，亦可按摩此穴、热敷以减轻痛苦，止痛效果较理想，自己扭动脖子，家庭护理显得更为重要，每天2～3次，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理。
前四种只要去除病因就可缓解：采用热水袋，针4～5分，痛处擦揉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，或以食指端按摩上述耳穴，落枕后自感痛苦，调整枕头高低、枕区，在体疗科医师指导下，取肩外俞：
（1）按摩，有临时止痛之效。必须注意防止烫伤，引起落枕的原因有；
②枕头垫得过高，可反复“落枕”，每天更换一次、膨香止痛音外贴颈部痛处。
（5）耳针。
（7）口服去痛片1片。
（8）改变睡眠姿势、云香精等，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟：不能前后俯仰者，由于它可以“自愈”；
⑤如为颈椎病引起，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，灸3～7壮。
家人可帮助落枕者进行按摩、甘村山风湿油，每次15分钟、风池穴，位于足外洞上三寸：
（2）热敷、电热手炉。
（6）针刺、京骨穴，有一定效果，孕妇忌用，尤以头颈部转动时更甚人一生中难免不发生落枕、软硬不当或高低不平。
（10）落枕严重者
你好， 落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。
(一)治疗落枕的方法：
(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
(二)穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的简易保健操
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
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