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带孩子晚上总失眠怎么办？
来源：联创兄弟
发布时间： 11:06:14
& & & 带孩子晚上总失眠怎么办【苏州瑞金神经内科】小孩子晚上经常失眠怎么办？很多人都会以为，只有大人才会出现失眠的症状，其实不是这样的，很多小孩子也是会有不同程度的失眠症状的，苏州瑞金医院失眠抑郁诊疗中心的刘月岭主任介绍说，小孩子晚上总是出现失眠症状，对其身心的健康发展是非常不利的，那应该要怎样治疗小孩子失眠呢？现在就由刘主任来为大家详细介绍一下。　　小孩子晚上经常失眠怎么办？很多人都会以为，只有大人才会出现失眠的症状，其实不是这样的，很多小孩子也是会有不同程度的失眠症状的，苏州瑞金医院失眠抑郁诊疗中心的刘月岭主任介绍说，小孩子晚上总是出现失眠症状，对其身心的健康发展是非常不利的，那应该要怎样治疗小孩子失眠呢？现在就由刘主任来为大家详细介绍一下。　　1.给孩子做好心理辅导　　很多孩子在出现失眠的情况之后，产生焦虑和恐慌的情绪，结果睡眠情况越来越糟。那么，家长应该根据实际情况，配合心理医生给孩子进行心理辅导，必要时再辅以药物治疗，小孩子最好是不要让他服食安眠药，虽然会让他睡得比较好，但对于小孩的身体会造成一定的伤害，可能会对药物产生依赖。　　2.家长应了解小孩失眠的原因　　小孩失眠怎么办?首先应该了解其具体原因，然后在进行对症治疗。从根本上找出失眠的原因，如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素，从而达到对症下药的效果。　　3.创造良好的睡眠环境　　小孩失眠怎么办?一个舒适的睡眠缓解对于缓解孩子的情况大有帮助。另外，还应该督促孩子每天在同一时间上床睡觉，从而养成良好的睡眠节律和习惯，可以有良好的睡眠质量。家长在小孩睡前还应该注意给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉，如果小孩处于兴奋状态下的话，会很难睡着，并且晚上也有可能失眠。　　4.正确处理孩子的失眠　　小孩不能睡觉有很多种类型，比如夜惊、梦魇、梦游等，做家长的应该正确处理。比如夜惊时，如果当时叫不醒孩子，可以抱住他，这样有助于他平静下来，如果孩子醒来发现自己在父母怀中，会感到无比的温暖和安全，也更容易再次入睡。　　小孩子晚上经常失眠怎么办？对于小孩子失眠的治疗，苏州瑞金医院首创的“美国CNS—脑神经多联疗法”取得显着的效果，该疗法以平衡脏腑阴阳、脑电位，疏通经络为主导思想，中医辨证论治与现代先进仪器检测治疗相结合，辅以脑电疗法、生物电疗法、神奇音乐疗法、心理辅导疗法，通过攻补、调理、巩固三大阶段全方位立体治疗，有效祛除失眠的各种病症，获得广大群众的一致赞许。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与知音新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-.广州后勤部医院
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对于小孩失眠怎么治疗
来源： 大洋网 时间：
新闻摘要： 对于小孩失眠怎么治疗？这个问题受到越来越多的家长重视了，小孩正是在长身体的时候，怎么会失眠呢？大多数家长都是想不通造成小孩失眠的原因是什么，如果小孩生病了，有疼痛情况，或者过度惊吓，受到重大刺激都会让小孩出现睡眠障碍。下面由广州后勤医院著名专家刘月岭主任讲解关于小孩失眠应该怎么治疗：
    
    对于小孩失眠怎么治疗？这个问题受到越来越多的家长重视了，小孩正是在长身体的时候，怎么会失眠呢？大多数家长都是想不通造成小孩失眠的原因是什么，如果小孩生病了，有疼痛情况，或者过度惊吓，受到重大刺激都会让小孩出现睡眠障碍。下面由广州后勤医院著名专家刘月岭主任讲解关于小孩失眠应该怎么治疗：
    1.给孩子做好心理辅导
    很多孩子在出现失眠的情况之后，产生焦虑和恐慌的情绪，结果睡眠情况越来越糟。那么，家长应该根据实际情况，配合心理医生给孩子进行心理辅导，必要时再辅以药物治疗，小孩子最好是不要让他服食安眠药，虽然会让他睡得比较好，但对于小孩的身体会造成一定的伤害，可能会对药物产生依赖。
    2.家长应了解小孩失眠的原因
    小孩失眠怎么办?首先应该了解其具体原因，然后在进行对症治疗。从根本上找出失眠的原因，如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素，从而达到对症下药的效果。
    3.创造良好的睡眠环境
    小孩失眠怎么办?一个舒适的睡眠缓解对于缓解孩子的情况大有帮助。另外，还应该督促孩子每天在同一时间上床睡觉，从而养成良好的睡眠节律和习惯，可以有良好的睡眠质量。家长在小孩睡前还应该注意给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉，如果小孩处于兴奋状态下的话，会很难睡着，并且晚上也有可能失眠。
    4.正确处理孩子的失眠
    小孩不能睡觉有很多种类型，比如夜惊、梦魇、梦游等，做家长的应该正确处理。比如夜惊时，如果当时叫不醒孩子，可以抱住他，这样有助于他平静下来，如果孩子醒来发现自己在父母怀中，会感到无比的温暖和安全，也更容易再次入睡。
    对于小孩失眠怎么治疗？家长应及时关注小孩的情况，当有事情发生时，能尽快找出问题的所在，关于小孩失眠的治疗方法就有以上几点，如果还有不清楚的地方，也可以直接通过在线咨询专家，我院专家会详细的给您解答您的疑问。
广州后勤部医院成立于1951年，是卫生部在华南设立的唯一一家集教学、医疗、预防、保健的国家公立甲等后勤医院...
1992年毕业于上海医科大学，曾任职于南京某医院精神...
1974年毕业于首都医科大学临床医学专业，之后调进三...下次自动登录
介绍失眠最好的治疗方法
这是一个互联网早已经到达千家万户的时代，在这样一种特殊的生活状态下，网购逐渐成为一种生活方式。尤其提到的是淘宝，会利用每一个节日，为每个...
对于普通人而言，大家都希望不用药物来提高睡眠质量，在我们看来，用食疗的方法来改善睡眠是比较好的方法。在快睡眠网以前一篇文章中，我们介绍了一些有助于快速睡眠的水果，许多失眠的朋友都觉得有一定的帮助。今天，小编再向大家介绍容易失眠的人晚餐不宜吃的5类食物，希望引起失眠朋友的注意，从而达到预防失眠的目的。
5类易失眠晚餐之一，猪肉等过于油腻的食物。过于油腻的食物容易刺激神经中枢，让大脑皮层一直处于工作...
每天怎么睡都不够，任凭闹钟响到震天，仍不能把你被窝卧里面叫醒？每天眯着惺忪的睡眼，拖着沉重的步伐到了公司；开会时不断呵欠连连；周末基本不到下午不起床...怎样提高睡眠质量，睡眠不好如何调理呢？如何让你不再赖床，每天神清气爽面对工作呢？从今天起，只要修正一些习惯及想法，你就能得到完美睡眠！
每天早上总是拖著沉重步伐睡眼惺忪地到公司、开会时不断呵欠连连、假日不睡到中午誓不罢休……这描述的是不是你？
对于大多数人而言，通常失眠是由一些外部因素导致的，这些外部因素可能是生活习惯、生活环境等因素，影响睡眠的详细因素可以参考快睡眠网的引起失眠的原因有哪些一文。但是，另一种失眠是由于一些暂时的因素所导致的，这时就需要大家从心理方面来克服了。
据研究失眠人群自身的一些心理因素也是引起失眠的重要原因，今天快睡眠网就带大家来看看容易引起失眠的六种心理，帮助你对症下药，解决心理因素。
1.害怕心理。容易失眠的...
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什么，莴笋也能助眠？真的令人不敢相信。但是，事实就是这样，我们身边最常见的一些食物的确具有一定的助眠效果。特别是当夏...
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让我靠著你　依赖你
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众所周知，睡眠的时间并不是越长越好，而在于睡眠质量的高低。高质量的睡眠，可以在较短的时间内恢复身体机能，面低质量的睡...
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孕期准妈妈遭遇失眠怎么办？
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　　整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着或胎儿做恶梦。你该怎么办呢？睡前翻几页轻松读物，做缓和的松弛运动，洗个温水浴，都对你有帮助。你还可以多加一个枕头。如果是侧卧，就把腿搭在枕头上。　　另外孕妇睡觉应注意以下几点：　　1、孕妇睡觉不要蒙头。如果蒙头睡觉，被子里的氧气会逐渐减少，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。　　2、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。而左侧卧位时，可减轻腹主动脉的压力，既改善孕妇心、肺、肝、肾的血流量，又保证胎盘的血液灌流及胎儿供血。　　3、夫妻一方患有脚癣者，应该穿上干净的袜子睡觉。以避免污染被褥，并通过被褥污染胸、颈等部位。　　4、清除被褥上的有毒物质。睡觉时汗液蒸发出多种废物吸附于被褥上，使被褥潮气凝集。据测定：人体呼出的废气中含不少于25种有毒物质。故叠被时注意被里朝外。&
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客服信箱： & 电话：010-孩子经常失眠怎么办？我家小孩有点严重。
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时间： 14:38:17
健康咨询描述：
晚上还喜欢翻来覆去。
感谢医生为我快速解答——该
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医生答案显示区
帮助网友：1374称赞：835
孩子之所以会经常失眠，基本上都和下面的因素有关：1、学习紧张、压力过大。2、早恋、性压抑以及成长的烦恼。3、心理问题、精神疾病。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
帮助网友：15081称赞：140
治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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