怎样才能让个子长高 ;我不知道怎么选择？_百度知道
怎样才能让个子长高 ;我不知道怎么选择？
去玩篮球吧，都可以让自己变高，适量运动，不要三分钟热度！
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出门在外也不愁15岁的孩子怎样长高？
健康咨询描述：
女孩，15岁。身高150厘米 稍胖 有点挖腰
想得到怎样的帮助：想长高的快一些，不挖腰（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:37:56
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病情分析：想长高你可以去医院拍个X线看看你的骨骺是否已经愈合了没有，再觉得你会不会长高指导意见：想长高你可以去医院拍个X线看看你的骨骺是否已经愈合了没有，再决定你会不会长高
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病情分析：身高是有遗传，因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：目前身高困扰了不少青年学子，在婚姻，工作都带来了不少的负面影响，目前也没有特效的药物，要想增高除了要保证足够的营养外，运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 这种方法您可以有望在高8公分。
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病情分析：你好 你的情况是属于生长发育的问题 建议采取科学的方法进行 指导意见：首先 你的情况是需要注意补充营养的
尤其注意补充蛋白质和钙 其次 多参加体育锻炼 尤其多做摸高和跳跃运动 注意休息 保证充足睡眠 至于保持良好的身材 可以练习舞蹈 这是很不错的 医生询问：请问还有疑问吗
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病情分析：您好，女孩子身高发育的最佳时期是11到13岁之间，你现在15岁，身高增长已经变缓，但不是一定不会长高的。指导意见：1注意饮食均衡营养，多吃肉，蛋，豆类，不要偏食，不要吃太多零食。2多做运动，跳绳等跳跃式运动有助于长高，要坚持每天都做。3保持良好的心态，不要因为身高自卑。这样也不利于长高。4可以请您家长带您去医院检查，注意一些疾病，如贫血，这样也会影响您的身高的。5身高最重要的还是遗传因素，这个就看您的父母的情况啦。最后我不知道您说的挖腰是什么意思，如果是驼背的意思的话，就是要注意坐姿，站姿，昂首挺胸，也可以借助一些辅助工具来矫正。
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病情分析：您好！15岁的年纪正是青春发育期，是长高的好时期。指导意见：建议先补充营养，不要怕长的胖，特别是多喝牛奶，酸奶等，然后要保证足够的睡眠，千万不能熬夜，再就是要加强体育锻炼，最好的就是跳绳。然后不能着急，不能有心理负担。平时，坐，站，时刻提醒自己把腰，背伸直就可以了。
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怎样长高啊
想长高的话，我是这样做的：早晚牛奶，想长高必须保证钙的吸收，多去运动，什么运动都好，多去晒晒太阳，有利于钙的吸收，这是最简单的办法，不过做到这些，是很有用的，也足够了，不要想那么多！我不知道你是男是女，如果是男的话，是有很大发展空间的，不要着急哦，随着年龄增长，加上牛奶，长高不是问题。
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看你有多大了，20岁以上基本上都要吃增高药了，因为骨骼基本已经合拢，自然长高肯定是不行的。 要想长高参考一下 《【罗悦雅的长高历程】》》，里面记载了很多长高的方法/////////////////猥琐的爱、——阴阳怪气，在爱面前表现的龌龊，狭隘的爱、____鼠目寸光，在爱面前表现的鸡肠小肚，偏执的爱、____我行我素，在爱面前表现的一意孤行，吝啬的爱，____分金掰两，在爱面前表现的那么小气，爱有平平淡淡才是真，爱有真真切切才是盈，正所谓“爱到深处情更浓”，是对爱的最好赞赏！爱是菩萨心，爱有虔诚度，爱包罗万象，爱的依原体，越凝越浓，爱的生物链，越拉越长，爱的交际圈，越来越广。爱是情感直通车，爱让真理铿锵，让爱情玫瑰，爱的歌声如潮，爱的漫舞似海，爱有无止尽的能源，不需要充电，不需要加养，爱可以化解冤恨，缓解压力，疏通人际，爱的最大贡献就是让生命创造了奇迹。有爱的地方，就有情的展示；有爱的动力，就有情的发挥；有爱的温暖，就有情的恩典；有爱的簇拥，就有情的华丽，爱饱览了春夏秋冬，苦尽甘来是爱最终想要的结果。爱在现实面前有时也显得卑微，因为现实就是现实，与油盐酱醋柴米息息相关，生活中的难点、棘手的事太多太多，爱有时也遇到麻烦，因为有人在爱的十字路口徘徊，纠结，这时候就需要爱的融入，落笔点津，方可缓解，爱不是万能，但是没有爱是万万不能。在爱的领域里，有人质问：你是被钱困，还是被情困？想必很多人都会说出自己心中的委屈，被钱困，易让你穷则思变，忘乎所以，去做你非所愿望；被情困，更会让你情不自禁，去自寻悲切缠身，两者处理不当，都会酿成大祸，悔恨终生。常言道：多情是一种痛、敏感是一种累、痴心是一种毁、善良是一种罪，这种道理跟爱与情密不可分，当然，这不是爱能所为，更不是爱惹的祸，因为人是懂得情感的高级动物，人之初，性本善，凡事都麻睥不了人的神经，人的性情是天生的，“男人无情非豪杰，女子柔情似泉水”，人都是灵性之物，奈何不了与生俱来的天性。有爱时很彭湃，是因为有人深爱，把爱推向了巅峰，让爱恢宏；有爱时很激烈，是因为做爱的人，把爱推向了高潮，让受爱者的快感达到了极致；有爱的地方会让人感动，是因为忧伤的人得到了抚慰，感恩理应呈现，有爱的地方就有了新起点，是因为爱的付出，让事情发生了奇妙的转折。人们把示爱的人比作是上天派来的使者，把受爱的人比作是上帝庆幸的宠儿，把憎恨他人的人比作是前世留下的孽种，就像给这些施庸者，量身定做的嫁衣，措辞措的恰到好处，不是吗？爱恨情仇，演绎了多少万家灯火，酿成了多少情仇冤家，成就了多少感应作者；爱与恨也是扯不完的话题，情与仇更是世世代代叙不完的恩仇记。
都做拉升的运动，都吃补钙的食品，不是产品
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