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寒气逼人，女性如何防痛经？
来源:快易捷健康频道 　日期：
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经，因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
天气寒冷女性如何防痛经？对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。冬季痛经最严重，如何缓解痛经？&寒气逼人 女性如何防痛经？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。如何保暖避宫寒？&寒气逼人 女性如何防痛经？ 　 2、注意保持腹部温热 　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎
寒气逼人 女性如何防痛经？2、注意保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。女性如何保养私处？&寒气逼人 女性如何防痛经？ 　 4、饮食得当，劳逸结合 　女性在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经
寒气逼人 女性如何防痛经？4、饮食得当，劳逸结合女性在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。另外，有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。查看痛经更多的有效解决方法&近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。
卵巢功能的衰退是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁~50岁左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢早衰的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。卵巢早衰，怎么办？&警惕：导致女人卵巢早衰的八大杀手一、免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。二、医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等三、特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。一些年轻女孩月经不调甚至闭经很长时间，都不去治疗，直到不孕时才发现。女性经少、闭经提前，都是卵巢早衰惹的祸！！！&出现卵巢功能早衰若不及时治疗，任其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。四、感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。 警惕：导致女人卵巢早衰的八大杀手 　五、现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个
四、感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。警惕：导致女人卵巢早衰的八大杀手五、现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。六、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。女性要想拥有一具完美的身材，就需要选择科学健康的减肥方法。安全有效的减肥方法不仅不会影响内分泌失调，还能再瘦身的同时，还能调理身体健康。科学减肥法，瘦身又养身&七、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。 警惕：导致女人卵巢早衰的八大杀手 　
七、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。警惕：导致女人卵巢早衰的八大杀手八、抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。对于现代都市女性来说，酒文化已经成为了生活和事业中的一部分。很多场合不能不适当饮酒。这样不仅会伤害卵巢，还会损伤肝脏。如何才能在这样的情况下，避免损害身体健康，护肝养肝呢？不怕酒精伤身，护肝养肝必备佳品&如果40岁以前闭经达半年以上，至少出现两次（间隔至少一个月），应结合化验室检查，高度警惕卵巢早衰的发生。卵巢早衰病因复杂，治疗也主要是对症治疗，早期诊断治疗可明显改善预后。千万不能寄希望于美容院的卵巢保养。一些已生育的病人却认为绝经并非坏事，至少每个月少了许多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。卵巢早衰需及早调理，查看专家有何建议？&当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险。还增加了患心脑血管疾病的机会。当雌、孕激素缺乏，影响到自主神经系统功能时，女性还可出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。还有的女性出现皮肤粘膜缺乏弹性、乳腺萎缩、阴道分泌物减少、外阴萎缩等女性特征提前退化的症状。延缓衰老、推迟更年期，女人该怎么做？&此外还因注意，女性衰老往往会明显看出她的胸部下垂，从而影响整个人的身材曲线。女人胸部是女人的致命吸引力之一。如果胸部大而无形，只会让人看之生厌。缩水干瘪的胸部更是让人倒足胃口。只有找到一种科学有效丰胸方法，让胸部实现二次发育，才能让你魅力不减。天然丰胸法，让胸部傲然挺立&俗话说得好，一个完美男人身后一定有女人在默默的支持，王菁甘愿做何炅背后的女人，十余年来他们相濡以沫共度艰辛。虽然说王菁比何炅大了三岁，但我们却惊喜地看到二人感情相当的好，为何41岁的王箐能够紧紧抓住何炅这个身边从不少女人献爱的完美男呢？
何炅这个有才华、带给大众快乐的《快乐大本营》节目的顶梁柱，最近被爆已结婚十年！身为艺人，出道至今，何炅几乎一直被关于性取向的传闻包围着，关于情感的事他一直很低调，不愿被人恶意炒作，但也还是让女友受了不少委屈，坦言我很感激她对我的宽容，是上天给我的最好礼物。李湘倾情授术 何炅老妻40岁更紧嫩他与美丽妻子王菁的甜美爱情一直不被外界所知，话说得好，一个完美男人身后一定有女人在默默的支持，而王菁也甘愿做何炅背后的女人，十余年来他们相濡以沫共度艰辛。虽然说王菁比何炅大了三岁，但我们却惊喜地看到二人感情相当的好，为何41岁的王箐能够紧紧抓住何炅这个身边从不少女人献爱的完美男呢？大嘴巴李湘曝料说，那主要得益于王箐私处保养做得好！揭秘王箐私处保养法&这要从根源说起，王箐与何炅两人感情不是一开始就好的，正如普通夫妻一样，由新婚燕尔甜蜜恩爱到七年之痒平淡无奇，两个人相处摩擦越来越大，焦点常常聚在夫妻生活不和谐上。 李湘倾情授术 何炅老妻40岁更紧嫩 　
这要从根源说起，王箐与何炅两人感情不是一开始就好的，正如普通夫妻一样，由新婚燕尔甜蜜恩爱到七年之痒平淡无奇，两个人相处摩擦越来越大，焦点常常聚在夫妻生活不和谐上。李湘倾情授术 何炅老妻40岁更紧嫩何炅工作压力大，一个月都会在不同的录影棚里录节目，夫妻交流少。加上王箐步入30后，生殖机能下降，与所有结过婚的女性一样，面临各种妇科疾病，最明显的是，随着年龄的增长，王箐私处也变得松弛没有弹性，结婚7年后，两人关系一度紧张。为了拯救婚姻、保护家庭，逃过七年之痒，王箐决定向李湘求救。我们知道，王箐与何炅相识相知，李湘就是见证人，因此他们自然成为最好的朋友。李湘与王箐亲密无间，就主动推荐她用一款能够缩阴养巢、治疗与预防妇科疾病的女性专业保养品，李湘推荐时说这款产品很有效，坦言自己在结婚生女后阴道松弛得厉害，老公王岳伦更是不愿碰她，后来也是好友推荐，用了两个月，自己又私处又恢复紧窄，把老公王岳伦迷得神魂颠倒！王箐在李湘的鼓舞下，果断买了一个疗程。快速了解李湘推荐的女性保养品&李湘倾情授术 何炅老妻40岁更紧嫩 　据了解，李湘产后用的缩阴产品是缩阴养巢圣品，调查显示，90%的亚欧女性都用它来缩小阴道，预防和治疗妇科炎症，排毒养颜，保护自宫，保养卵巢的！它由蛇床子海螵蛸、桑螵蛸、当
李湘倾情授术 何炅老妻40岁更紧嫩据了解，李湘产后用的缩阴产品是缩阴养巢圣品，调查显示，90%的亚欧女性都用它来缩小阴道，预防和治疗妇科炎症，排毒养颜，保护自宫，保养卵巢的！它由蛇床子海螵蛸、桑螵蛸、当归、芦荟等中药成份，经过高科技萃取技术研制而成，直接置入阴道7到9厘米处，就能够发挥药效，安全且没有副作用！点击查看李湘缩阴过程&据李湘透露，王箐用了这款产品之后，整个人气变好了，与何炅也更加恩爱，每次录完节目就直奔爱巢。王箐也自曝自己保养私处之后，老公何炅也对她爱不释手！妇科炎症不仅治好，私处也紧窄水嫩！私处这样专业保养，女人40也不松！！&王菁与何炅结婚十年，王箐无论是在生活上还是工作上都尽力帮助何炅，而何炅也对娇妻宠爱有加。生活越是平淡爱情越能够长久，这种平平淡淡的日积月累不知不觉间创造了娱乐圈的一段佳话，惹得有不少网友大呼我们又相信爱情了推荐阅读：揭秘：女人一生情欲黄金周期卵巢保养的好坏直接关系到人面部的美丽与否。人人可以做到卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活；三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。
年龄衰老随之而来的脸部皱纹横生、长斑是天生爱美的女人最害怕的问题。一直以来，对女性容貌威胁最大的也就是衰老。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰。很多已婚女性也许都有这样的困扰，明明感觉自己很有性需求，可是身体总是不听话，生理上出现抗拒等。在中医上将这种现象称为阴干，也就是阴道干涩。阴道干涩应该怎么办&女人保养卵巢告别阴干更美丽1、进入更年期这也是阴道干涩的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱，就会导致阴道干涩、阴道松弛等阴道疾病。女性的更年期一般在40岁左右，但是根据近年来的医学报告，很多30岁以后的女性已经开始有轻微的阴干现象了。这一切都源于卵巢功能的老化， 早衰大敌女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史；后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。专家表示，次发性的卵巢早衰严格算来不算真正的疾病，它所表现的是一种身体机能衰老的现象，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。所以做好卵巢的保养显得十分重要。女性怎样保养卵巢，才能彻底告别阴干呢？&女人保养卵巢告别阴干更美丽 　 　2、妇科病 　患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象，如阴道炎，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致阴道干涩。35岁的女性会频繁出现月经不调的问题，也意味
女人保养卵巢告别阴干更美丽2、妇科病患有妇科病的女性会出现阴道干涩的现象，如阴道炎，在性生活时阴道粘膜会进入充血状态，阴道分泌物减少，导致阴道干涩。35岁的女性会频繁出现月经不调的问题，也意味着内分泌失调，分泌物减少干涩在所难免。月经周期改变卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。如何安全有效调节荷尔蒙分泌？&在产后的哺乳期，虽然母体没有妇科病，但是雌激素的分泌减少，阴道干涩等现象时有发生，养阴护阴才能避免阴道炎反复发作。生产后阴道会变得松弛，变形，影响以后的性生活。其实阴道是软产道的一部分，由于胎儿娩出时，阴道发生变形，大部分阴道被展开，张力减少，阴道壁上许多横纹褶皱及弹力纤维被撑开，留有许多细小的伤口，阴道壁肌肉变得松弛，皱襞也减少，盆骨底肌肉由于扩张而失去弹力，且有部分肌纤维断裂，即便是剖宫产，阴道也会充血，水肿，大约3周左右，肌张力逐渐恢复，阴道粘膜会收缩并重新出现皱襞。怎样养阴护阴， 远离阴道干涩&女人保养卵巢告别阴干更美丽 　 　3、前戏不足 　这也许算是一个正常的原因，有些丈夫不怎么顾及不到妻子的感受，一上阵就直奔主题，但往往都会因为阴道过于干涩不得不半途而废，甚至会令妻子苦不堪言，产生性交恐
女人保养卵巢告别阴干更美丽3、前戏不足这也许算是一个正常的原因，有些丈夫不怎么顾及不到妻子的感受，一上阵就直奔主题，但往往都会因为阴道过于干涩不得不半途而废，甚至会令妻子苦不堪言，产生性交恐惧等。点此了解：女性日常私处保养预防干涩重点&专家支招：保鲜绝招卵巢保养的好坏直接关系到人面部的美丽与否。人人可以做到卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活；三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做好预防。专家建议，可以尝试通过保健品来恢复阴道的水润弹性目前，正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。有调查显示，有40%的妇女都在使用一种私处保健品。它的刺激性很小，成分天然，更能在滋润阴道的同时帮助女性缩阴回春，让夫妻的性爱生活更有激情。查看此私处保健品的更多信息&阴道是每一位女性的秘密花园，女生打从进入青春期，秘密花园的问题就开始层出不穷，严重困扰了青春期女生！
阴道是每一位女性的秘密花园，女生打从进入青春期，秘密花园的问题就开始层出不穷，严重困扰了青春期女生，因此保护秘密花园已经成为每一位进入青春期女生刻不容缓的事情，严谨把守下列危机，让进入青春期女生保护秘密花园取之有道。保养阴道，青春期女生一定要懂的一点&患上阴道炎，怎么办？&1、防止罹患时装性阴道炎青春期女生随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的秘密花园倍受窘迫，当私处的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。2、合理应用抗生素少数青春期女生长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，青春期女生患炎性疾病，应该听从医生的医嘱，尽量不与激素合并用药。3、洁身自爱守身如玉毋庸讳言，近年来，个别青春期女生出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，青春期女生应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。推荐阅读：青春期女生杜绝阴道炎，可以从保养开始&经期私处护理，告诉你点不知道的 　 4、注意阴部卫生 　女生进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，女生对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生
经期私处护理，告诉你点不知道的&4、注意阴部卫生女生进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，女生对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒，经常洗澡，睡前用温水清洗外阴，洗盆专用，大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。5、防止性病的间接感染女生在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。青春期女生：在不少人的观念中，未成年女性私密处是不会得妇科疾病的，妇科门诊是已婚女性去的地方。其实青春期女生如果不注意个人卫生，是很容易导致秘密花园发生阴道炎。 青春期女生也易感染阴道炎和妇科疾病，主要原因是大多女生的心理和生理卫生知识缺乏，平时不注意个人保健，不勤换内裤，不注意保持外阴清洁造成秘密花园的疾病。所以，爱护私处，从青春期开始，让自己拥有一个健康娇嫩的秘密花园！预防妇科疾病，保护私处，让你的秘密花园更动人&如今很多女性由于各种压力以及自身原因都有房事冷淡的倾向，殊不知，房事冷淡还会对乳房造成伤害。究竟是什么样伤害呢？
女性房事冷淡让乳房胀痛。女性进入房事兴奋时，乳房充血增大，达到房事高潮时，乳房比平时增大1/4。得到生理满足后，乳房充血，肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。女人房事冷淡会对乳房会造成伤害女人房事冷淡使情欲长期客观存在抑制，得不到生理满足，使乳房的充血肿胀不易消退或消退不完全，持续性肿胀则使乳房胀痛不适。房事冷淡的女人如何增强房事欲望？&女人房事冷淡会对乳房会造成伤害 　2.女性房事冷淡促使小叶增生。研究发现，房事冷淡或夫妻生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的催化剂。房事冷淡者心
女人房事冷淡会对乳房会造成伤害2.女性房事冷淡促使小叶增生。研究发现，房事冷淡或夫妻生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的催化剂。房事冷淡者心理长期处于抑制状态，致内分泌失调并缺乏调节，久而久之就容易患乳腺小叶增生。 两性专家：冷淡女人情欲疗法，让夫妻房事瞬间生动起来！！&3.女性房事冷淡诱发乳腺癌。有资料表明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、房事功能低下、丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示，无正常夫妻生活及房事冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的女性易出现房事冷淡，这些人也容易患乳腺癌。 更多提高女人情欲的方法&推荐阅读：揭秘：日本艺妓征服男人诀窍寒冷冬季，泡温泉是市民们度周末、保健的首选项目，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。但是你知道泡温泉有什么注意事项吗？
温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。特别是女性，在泡温泉时千万要做足保护措施避免感染阴道炎，如果真的不小心感染也应尽快就医，避免后遗症产生。感染阴道炎，如何补救？&寒冷冬季，泡温泉是市民们度周末、保健的首选项目，泡温泉能消除疲劳、疗病保健。但是你知道泡温泉有什么注意事项吗？当心！泡温泉不当容易引起阴道炎泡温泉可能导致女性阴道炎大家都知道，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有部分皮肤病患者选择药物温泉进行治疗。但是也有例外的情况：一般温泉水并不会感染阴道炎，因为高温的温泉水是无菌的，但如果温度降到40&C以下，就可能造成细菌滋长。而且，由于女性特殊的身体特征，女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，使得阴道容易受感染，而产生发炎的现象。另外，阴道炎可以传染，如果和有这样疾病的女性同泡了一个温泉，或使用同样一条毛巾、浴巾，那么健康女性也有可能被感染。阴道炎不可小视，该如何预防？&当心！泡温泉不当容易引起阴道炎 　 冬季泡温泉注意事项 　1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 　2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不
当心！泡温泉不当容易引起阴道炎冬季泡温泉注意事项1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。10、女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分，否则容易造成阴道酸碱度失衡，引起炎症。11、女性生理期来时或前后，都不要泡温泉，此时抵抗力减弱，容易感染风寒等疾病。12、怀孕的初期和末期都不要泡温泉，否则容易引起早产甚至流产。13、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。查看更多预防女性阴道炎的秘方&聪明女人懂得爱惜自己身体，更懂得面对危险悠然自若。只需略施小小妙计，再可怕的疾病也将被你挥刀斩落马下。
想要健康，但又害怕繁复的抗病手段。宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌这些病看起来好可怕，不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。聪明女人懂得爱惜自己身体，更懂得面对危险悠然自若。只需略施小小妙计，再可怕的疾病也将被你挥刀斩落马下。如何斩落妇科疾病？&10个小妙计：让你远离妇科疾病1、不吸烟&&丢掉吸烟坏习惯吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。2、防滴尿&&肌肉锻炼操30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气&&收缩肌肉&&持续&&放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4&&6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。3、防卵巢癌&&服用维生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。预防卵巢，要从根本上解决&&保养卵巢&10个小妙计：让你远离妇科疾病 　 4、防经期乳房肿痛佩戴无钢圈的胸衣 　一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双
10个小妙计：让你远离妇科疾病4、防经期乳房肿痛&&佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。5、防宫颈癌&&谷类早餐宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。6、防乳腺癌&&运动乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。相关阅读：预防妇科疾病，最关键是养巢&10个小妙计：让你远离妇科疾病 　 7、防勤上厕所 　膀胱炎是一种常见的性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种
10个小妙计：让你远离妇科疾病7、防膀胱炎&&勤上厕所膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，房事之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。8、提高生育能力&&晒太阳充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。9、防阴部疾病&&阴部自检每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。黑斑&&可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。肿块&&可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。小白点、皮肤干枯如纸&&可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。异味、瘙痒&&可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。10、防阴部感染、过敏&&裸睡你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？养护阴道的更多有效方法，炎症不再来&据统计，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调……事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。
由于环境污染、生活节奏加快、压力增大使得很多女性都存在着内分泌紊乱的现象。据统计，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调&&事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。内分泌失调该如何调理？&揭秘：内分泌失调会导致哪八大症状但有些女性对内分泌失调的具体症状不是十分了解，这里列举一些常见的内分泌失调的的症状：1、肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。针对这种情况小编为您推荐花月婷养巢软胶囊，可以调节内分泌，抗氧化，清除自由基，延缓细胞因氧化而老化，延缓衰老。同时能促进皮肤的新陈代谢，减少黑斑和色素斑，使皮肤白皙细嫩。2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。更年期女性如何调理内分泌？&揭秘：内分泌失调会导致哪八大症状 　 3、妇科疾病 　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇
揭秘：内分泌失调会导致哪八大症状3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。内分泌失调会导致妇科疾病，该用什么方法解决？&4、肥胖喝凉水都长肉，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。由于内分泌失调引起的肥胖可不能采用常规的减肥方法，还是应从调节内分泌入手。5、不孕有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。内分泌失调会致不孕，需从根本上解决&揭秘：内分泌失调会导致哪八大症状 　 6、乳房 　乳房胀痛、，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
揭秘：内分泌失调会导致哪八大症状6、乳房乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。7、体毛不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。8、白发早衰：华发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。女性抗衰老必知：调理内分泌最有效实用的方法&天气越来越冷，让每个月的那几天都变成了煎熬。当被这个问题困扰的女性朋友们还在苦恼不堪的时候，小编为大家找到了这几种经期不适的解决良方，一起来看看吧！
每个女性都有令人烦躁的那么几天，也就是经期。绝大多数女性经期都会有这样那样不舒服的感觉，这些不舒服的感觉会根据每个人的体质不同有相应的外在表现，有些怕冷，有些焦躁，那么我们该如何应对并缓解这种不舒服呢？经期不适，怎样才能更好预防？&1、经期怕冷如果女性一到经期就怕冷，腹部就有受寒的感觉，并伴随着痛经，但只要给身体保暖，这种疼痛就会缓解。这主要是血液中的铁元素含量过低造成的。女性每月都会失血，不注意补充铁还有可能引起缺铁性贫血。如果体内铁含量降低了，血红蛋白跟着减少，那么氧的运输就减少了，吸收的营养得不到充分的氧化，产生的热量也就不足，就会感到手脚冰凉。所以，怕冷的女性月经期间要做好保暖工作，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。冬天暖宫保养必知，经期不再畏寒！&保养卵巢，让你走出痛经泥沼 　 2、经期焦躁 　不少女性在经期的时候容易焦躁不安，还乱发脾气。这是因为月经周期中无论是激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着女性的心
保养卵巢，让你走出痛经泥沼&2、经期焦躁不少女性在经期的时候容易焦躁不安，还乱发脾气。这是因为月经周期中无论是激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化，导致植物神经系统功能紊乱，所以女性经期就容易焦躁不安。这种病症目前尚无特效的治疗方法。主要应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的焦躁心情。并且在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜和水果。调节激素分泌，改善经期不适&3、经期头晕有些女性经期容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。严重者还有恶心的感觉，据医生分析，这是因为经期内子宫内膜脱落，体内大量血液排出体外，再加上有过贫血史，导致是贫血造成的脑部供血不足，从而引起的头晕。建议多吃瘦肉，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐补充铁和蛋白质以及多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，另外还多吃些补血的食物，如红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菇、猪肝等。如何远离月经失调症状？ &经期正常，让你做个健康美丽女人！ 　 4、经期疲劳 　经期感到腰酸背痛、累，估计是大多数女性的共性，并且在存在吃不下，睡不着的情况。由于经期女性体内的雌性激素水平降至最低，这种时候感觉疲倦是正常的，几天
经期正常，让你做个健康美丽女人！&4、经期疲劳经期感到腰酸背痛、累，估计是大多数女性的共性，并且在存在吃不下，睡不着的情况。由于经期女性体内的雌性激素水平降至最低，这种时候感觉疲倦是正常的，几天之内雌性激素水平会逐渐升高，体能方面的水平也会相应恢复到正常值。但是如果疲劳持续时间过长或者已经超过了经期的时段，尤其是经血流量很大的情况下，你有可能患上了缺铁性贫血。另外一种可能性是甲状腺功能低下。如果是单纯的经期疲劳，那就要多注意休息，在饮食上要多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。滋养卵巢，不做痛苦女人&肤色不够美丽？秀发不够光泽？其实这并不是什么难解之谜，追根溯源就是血液没有很好地发挥功能所导致的。 保持气血通畅，女人可以这么做 　血携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。中医说：一个女人只要气血通畅了，就是个漂亮女
肤色不够美丽？秀发不够光泽？其实这并不是什么难解之谜，追根溯源就是血液没有很好地发挥功能所导致的。保持气血通畅，女人可以这么做&血携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。中医说：一个女人只要气血通畅了，就是个漂亮女人。其实这么简单的一句话包含了很多方面。最火热女性保养品，让你气色红润，年轻性感！&所谓气血通畅包括：1、大小便通畅，女人很容易便秘，长期这种情况的结果就是新陈代谢失调，脸色发黑发黄，虚胖。2、调理内脏，可以让补血功能良好工作，血液通畅了，脸色会相对好，嘴唇红润。3、调理身体的最终结果是让整个身体的末梢循环有规律有效地运行，让皮肤有光泽，减少皱纹。保证气血通畅以下几个方面要注意： 　 1、神养 　心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。乐观地对待生活，保持良
保证气血通畅以下几个方面要注意：1、神养心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。乐观地对待生活，保持良好的心态。补气养血，让女人美丽到底！& 2、睡养充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，起居有常，养成健康的生活方式；娱乐有度，劳逸结合。不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、动养运动可促进血液循环，加快新陈代谢，增强骨髓的造血功能。户外运动：跑步、爬山、进行日光浴、空气浴、森林浴等。室内运动：气功、养生功、健身操等。另外，中医认为久视伤血，就是说过度的用眼就会耗伤身体里的气血，也会让人气血不足，对于长时间坐在电脑前工作的职业女性和长期用眼工作的人，就要特别注意对眼睛的休息和保养。4、食养女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、鸡蛋、猪血、猪肝、红糖、赤豆、红枣、莲子、核桃、黄鳝、海参、菠菜、胡萝卜等。食疗方法补气血见效慢，有没有啥更好的办法？&很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者-内分泌在作怪。医学专家认为，随着天气变冷，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易
四大罪状控诉内分泌失调，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽冬季。四种症状预示内分泌失调罪状一：肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。罪状二：脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。罪状三：妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。罪状四：肥胖喝凉水都长肉，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。解忧处方：中医西医各有侧重 　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。 四种症状预示内分泌失调 　省医院内分泌科王养维医生称，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必
解忧处方：中医西医各有侧重内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。四种症状预示内分泌失调省医院内分泌科王养维医生称，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。王瑞智医生称，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
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