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治疗痛经的偏方 让女人少受经期折磨
& & 女人们每个月都会来一次&大姨妈&，这是很正常的事，这是生理周期，没有办法的。有办法的是我们可以预防痛经的。今天小编带来了治疗痛经的，对付痛经还是很有帮助的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。& & 目录& & 1、痛经的病因2、痛经的症状& & 3、治痛经的蔬果4、治痛经的民间偏方& & 5、治痛经的中医偏方6、治痛经的食疗偏方& & 7、痛经的注意事项8、痛经的预防& & 痛经的原因& & & & 对于大多数女性来说，每个月快到经期的时候，很多朋友都会非常的害怕，因为每每这个时候，我们的身体就会出现各种让你难以忍受的疼痛，这就是我们常说的&痛经&。& & 较轻微的疼痛伴随在经期期间，这种属于正常情况，因为子宫内膜的脱落都会产生轻微的痛感，但是相对于严重的痛经人士就要特别注意了，这也许是因为某些妇科疾病从而造成的情况。于是痛经就成为了女性用户最害怕遇到的事情之一，那么究竟是什么原因造成痛经呢?& & 痛经并不是单纯性的身体器官不健康导致的，引起的原因有很多种，有的时候你不会注意到压力，或许也不断抗拒疼痛感催眠的意识，甚至还会因为自己去情绪不稳定导致痛经的发生。& & 1、原发性& & 基本上有一般以上的女性都会有痛经，但她们都是有原发性的，概率为50%，这是一个生理性的现象。月经的出现会给女性带来一些身体的不适，比如说下腹的疼痛都属于正常的生理现象，每个人在月经来的时候都会有一些不舒服，只是每个人的感觉不同而已。& & 2、身体虚弱& & 腹部的上些肌群有着支持腹腔内脏器官的作用，假如这部分发育不健全的话，有关器官的作用就会差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。& & 3、精神紧张& & 每次月经来的时候，女性都会莫名的感觉到紧张、烦躁等，对于疼痛的感觉比一般人更加敏感，就是有一些不舒服，就会觉得非常的疼痛，这样的话精神就会越来越紧张，越来越疼痛。& & 4、子宫内膜异位& & 子宫内膜异位是在子宫肌层以外的组织或器官，由于异位内膜同样也受月经周期中卵巢激素的影响自然增厚、出血，由于经血不能引流而刺激周围的组织，从而引起子宫收缩，从而导致痛经，子宫内膜的异位不仅会造成痛经，还会影响女性的生育问题。& & 痛经虽然称不上是病，但是疼起来的时候要人命，在经历这么多年痛经困扰的女性，也要找到自己痛经的原因，从而选择合适的食物或者药疗来进行治疗，痛经基本上与内分泌失调有一定的关系，所以女性在治疗痛经的时候要以调理为主。& & 痛经的症状& & 一、原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚及未孕妇女，往往生育后疼痛缓解或消失。& & 症状表现：下腹部疼痛或腰腿酸痛，在月经前或月经来潮的第一日，大约经过1&2天就过去。严重者呈痉挛性疼痛，并伴有恶心、呕吐、晕眩，而且需要卧床休息。& & 二、继发性痛经，是指生殖器官有器质性病变者。此种痛经常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经。& & 症状表现：常常发生在月经前或月经来潮的第一日，疼痛持续数小时到2&3天左右，痛的程度是不相同的，有的非常严重，面色苍白、出汗、恶心、呕吐，甚至晕厥，有的人伴有尿频尿急的症状，痛的部位多在下腹部，并向下腿放散，有时伴有腰痛。内膜异位症的疼痛，是随着每月而慢慢加重的。& & 三、膜样痛经，在经期第2&3天时有较明显的疼痛，当一块膜状的内膜组织与月经血一道排出以后，疼痛即刻消失。& & 痛经是常见的妇科疾病之一，是一种非常普遍存在的经期现象。但是有由于患者身体体质以及病因的不同，痛经的程度也会或轻或重。打死你hi女性痛经出现的症状基本是相同，那么，一般都会出现什么样的症状呢?& & 1、出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。& & 2、下腹抽搐是最普遍的症状。& & 3、还可能出现恶心、呕吐、腹泻、便泌、眩晕或头痛等状况。& & 4、严重的话冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。& & 中医学对痛经的认识，主要是气血运行不畅，不通则痛。气为血之帅，气行血行。气血瘀滞可因情感不畅，肝气郁结，气机不畅，血不能随气流通。或因久居潮湿之地，经期淋雨、游泳，或饮食生冷，以致寒湿之邪客于胞宫，寒凝而痛。& & 治痛经的蔬果偏方& & 痛经吃什么水果好& & 水果种类比较多，对人体有着很大帮助，因此对它的选择，都是可以放心进行，不过不同的水果，含有的维生素也是不同，按痛经吃什么水果好呢?这个问题也是很多人不太了解的。& & 很多女性在痛经的时候，都是浑身无力，所以这个时候，选择吃水果的话，都是要以适合自己的为主，这样在吃的时候，对人体各方面，才会有很好的准备。& & 苹果& & 苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。& & 做法& & 苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。& & 然后放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。& & 樱桃& & 樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。& & 做法& & 1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三碗。& & 2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。& & 3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用。& & 红枣& & 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显效果。& & 做法& & 红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变一碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤。& & 痛经吃什么菜好& & 经期是女性的一个特殊的生理时期，对于女性来说吃对了食物就是经期最好的保健方法，相反的吃错了就可能会影响女性的身体健康了。女人经期吃什么菜好?这是女性朋友所比较关注的问题，很多女性朋友在来月经期间吃东西会比较注意，就吃晕菜或素菜都会考虑的很仔细。& & 女人痛经吃什么菜好?女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。& & 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。& & 所以在月经期间，应补充一些有利于经水之行的食品。& & 如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。& & 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。& & 若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。& & 在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、胡萝卜、等。& & 要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。& & 铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。& & 月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。& & 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。& & 所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。& & 因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。& & 选用既有美容、又有补血活血作用的食品和。& & 如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。& & 对于女性来说要想安全的过经期最好不要吃生冷的食物。& & 像茶，汽水，冰块，这些都是要少吃或不嘱的，同时多吃一些像益母草，红糖这些对女性身体有好处的食物。& & 治痛经的民间& & 很多女人在每个月那几天特殊日子的时候，都很容易出现小腹疼痛的情况，也就是我们所说的痛经，甚至一些情况比较严重的，痛的连腰都直不起来，可见痛经的厉害之处。不过面对痛经也没有好的解决办法，唯独可以做的就是从饮食上进行一下调理。因此在这就帮您介绍一下女人痛经吃什么可以缓解痛经这个问题。& & (1)韭季红糖饮治痛经& & 原料：鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖10克，黄酒10毫升。& & 制用法：将韭菜和月季花洗净压汁，加人红糖，兑人黄酒冲服，服后俯卧半小时。& & 功效：理气活血止痛。& & 附注：韭菜辛温，理气行血，止痛，有益肝、散滞等作用，可做辅助食疗;月季花味辛微凉，清香芬芳，有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。& & (2)姜枣花椒汤治痛经& & 原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克。& & 制用法：将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。& & 功效：温中止痛。适用于寒性痛经。& & (3)姜枣红糖汤治痛经& & 原料：干姜、大枣、红糖各30克。& & 制用法：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。& & 功效：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。& & 了解了女人痛经吃什么可以缓解痛经之后，如果是您再次大姨妈过来的时候出现腹痛的情况，相信您一定知道要如何应对了，不过如果说您痛经的情况非常严重的话，建议您最好是去做一下身体检查，看看是否是因为一些疾病所导致的，如果是的话也好及时的进行治疗。& & 红酒炖苹果治疗痛经& & 许多少女受到痛经的困扰，常常会吃很多药，其实在日常饮食中还有许多食物可以治疗痛经，下面由小编给大家介绍一个管用的对治疗痛经有帮助的食谱&&红酒炖苹果，一起看一下吧!& & 红酒& & 医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经。& & 气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效。& & 对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。& & 苹果& & 苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。& & 有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛。& & 苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。& & 做法& & 苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。& & 把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。& & 民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。& & 要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。& & 应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。& & 身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。& & 快为身边的受到痛经困扰的女性朋友们收藏起来吧，合理饮食，远离痛经困扰。
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来源：健康一线日
在生活中，我们都知道在女性朋友的大半辈子的时间里面，都要面临每一个月都会来一次亲戚，月经，这是一件很正常的事，这是女性的生理周期，不可避免的。但是我们是有办法可以预防的。今天小编带来了治疗痛经的偏方，对付痛经还是很有帮助的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
治痛经的民间偏方
很多在每个月那几天特殊日子的时候，都很容易出现小腹疼痛的情况，也就是我们所说的痛经，甚至一些情况比较严重的，痛的连腰都直不起来，可见痛经的厉害之处。不过面对痛经也没有好的解决办法，唯独可以做的就是从饮食上进行一下调理。因此在这就帮您介绍一下女人痛经吃什么可以缓解痛经这个问题。
（1）韭季红糖饮治痛经
原料：鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖10克，黄酒10毫升。
制用法：将韭菜和月季花洗净压汁，加人红糖，兑人黄酒冲服，服后俯卧半小时。
功效：理气活血止痛。
附注：韭菜辛温，理气行血，止痛，有益肝、散滞等作用，可做辅助食疗；月季花味辛微凉，清香芬芳，有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。
（2）姜枣花椒汤治痛经
原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克。
制用法：将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。
功效：温中止痛。适用于寒性痛经。
（3）姜枣红糖汤治痛经
原料：干姜、大枣、红糖各30克。
制用法：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。
功效：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。
应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
结语：问题出现的时候，就要积极主动的去处理哦。生活中，还是有很多女性朋友经历过痛经问题的困扰的，通过文章我们了解了女人痛经吃什么可以缓解痛经了，如果是您再次大姨妈过来的时候出现腹痛的情况，相信您一定知道要如何应对了，不过如果说您痛经的情况非常严重的话，建议您最好是去做一下身体检查，看看是否是因为一些疾病所导致的，如果是的话也好及时的进行治疗。快为身边的受到痛经困扰的女性朋友们收藏起来吧，合理饮食，远离痛经困扰。(实习编辑:杨洋)
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