三岁孩子惊恐不安，妈妈跪求帮助！！恳请管理员置顶，让更多的人帮帮我吧！感谢了！
我家宝宝三岁不到一点，平时活泼可爱，就是胆子比较小。9月份刚上了幼儿园之后开始生病，之后演变成肺炎.11月8日凌晨两点钟，在毫无征兆的情况下，突然大惊而醒，死死抱住我们不肯放，非常非常害怕的样子，说被子里有小虫虫咬她，还会叽叽叫，一给她盖上被子就大叫大哭，反应强烈异常，就好像真的有个东西在追着咬她一样，怎么劝都没有用。坐在小椅子上也要东张西望，说有东西，抱她根本就不要，洗头抱她她就大哭，洗澡不敢坐在浴盆里。午觉已经几天没睡过了，晚上也要等累极了才会睡，睡着之前不能盖被子，睡着了也很惊醒，一醒过来就马上踢掉被子，大哭。这种症状间歇性的发作，正常的时候和平时没有两样，但是一旦疑心病上来，就像变了一个人一样，跟她说什么也不听，非常敏感，说哭就哭，力气非常大。
妈妈跪求坛里的XDJM，有什么好办法可以想，或者哪里的心理科对这种情况比较有经验，谢谢大家了！！
08-11-11 &
你好。你孩子的问题跟我的弟弟很像。弟弟在还小的时候。有一天晚上打雷下雨。家里没有人。他进不了家。一个人又不敢进楼道。就站在外面等姑姑回去。后来是邻居发现了他才把他带回去。可是从那以后。每到半夜他就哭着喊着说水要淹过来了。或者是土要把他埋了。他是被吓着了。我那时也不大。但是这件事我记得。后来老人家们迷信说他跟上鬼了。还给他驱来着。也没有用。好长一段时间只有爸爸抱着他才好些。也看过医生。没有用。但是后来随着慢慢长大也就不治就好了。现在很好。性格也很好。没有什么后遗症。不知跟你的孩子情况是否一样。
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赶紧看医生吧，不要在这耽误时间，天涯上没有专业人士的
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是不是去幼儿园受到什么刺激啊？调查一下吧！
可怜天下父母心！
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是不是被吓着了，晚上不要出门，白天带她去人多的地方玩，锻炼他的胆量多接触生人，多喝小朋友玩，刚去幼儿园多少有些不适应
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我在这里只能祝福你家孩子了,没遇到这种情况,也没听说过,建议去问问医生吧,别耽误了孩子的病情.愿早日健康
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孩子胆小怎么办？ 造成孩子胆小的原因很多，但大多数都跟小时候受惊吓有关。有的家长经常用一些刺激性语言吓唬孩子，给孩子讲“鬼怪”故事，本来是想让孩子听话、老实，没想到却生成了孩子性格上的缺陷。所以，用恐吓代替教育是行不通的。 还有的家长虽然意识到了吓唬孩子不对，却又走到了另一个极端。当孩子表现出胆小或正在害怕时，家长又表现出过分的关心和爱护，把孩子紧紧地搂在怀里千哄万哄，不离左右，为他忙前忙后，甚至把平时孩子最喜欢的吃的、玩的一并送上，想借此打消孩子的恐惧心理。 可事实上，这样做却适得其反。不但不能让孩子胆子变大，反而会助长孩子的恐惧心理。因为家长这样做只是让孩子暂时回避了他所惧怕的事物，而没有从根本上解决孩子为什么怕，怕什么的问题，下次遇到同样的情况，孩子又会旧态复萌。 所以科学家们指出，当孩子们表现出害怕时，让孩子采取回避的态度，回避后又给他更多的关怀和温暖，给他吃平时吃不到的好东西，这实际上是强化了他的恐惧心理。因为他表现出恐惧，尤其是回避恐惧给他带来了好处，所以，他的胆子越来越小。 我们许多家长也常犯这样的错误，“乖乖，别怕，有妈妈呢！”“我给你找点好吃的。”这恐怕是很多做母亲的口头语。长此下去，孩子的胆子没有变大，倒会影响到以后孩子性格的发展。男孩表现为胆怯、退缩、自卑、孤僻及人际关系障碍；女孩则表现为过分害羞，过分娇气，过分依赖，难以承担生活中最起码的职责，导致行为异常。 那么对胆小的孩子，家长应该怎样进行帮助呢？ 首先，要让孩子面对恐惧，当孩子感到害怕时，家长要多加鼓励。要明确孩子怕什么，针对孩子所怕的事物进行科学的解释和适当的安慰。一般孩子害怕都是由听的有关“鬼怪”故事，或是电视节目中的恐怖情节引起的。所以家长平时不要给孩子讲迷信或带有恐怖色彩的故事，让孩子看电视也应有所选择，尤其是睡前更不宜看有关凶杀，惊险等节目，以免孩子做恶梦，加重孩子的恐惧心理。 家长平时也要有意识地从正面对孩子进行勇敢教育。可以给孩子讲一些少年勇敢的故事，以激励孩子锻炼自己胆量和意志的决心和自信心。 当孩子表现出胆小时，做家长的不必过分关注他，甚至可以有意识忽视他的这种情绪。可以让孩子去试着摸一摸他害怕的物体或家长亲自摸一摸，恐惧心理会自然消失。 比如，孩子不敢一个人去厨房或者厕所，家长就可以训练他单独去干点什么，“去帮妈妈把厨房里的杯子拿来，我急等用。”一般胆小的孩子听到让他去厨房，就会有些犹豫，如果家长说些“别怕，哪儿什么都没有”之类的话，或者见孩子有些犹豫就干脆大声斥责“胆小鬼”，只能加重孩子的害怕心理，让他觉得干这件事很发怵。 如果家长换一种说法，用很平淡的语气对孩子说：“我要蓝色的那个杯子”或者“请你帮我把两个杯子全拿来，我等着倒水呢。”孩子的注意力就会转移到你让他干的事情上，“拿几个，什么颜色的”而不会在意去哪儿，那个地方怎么样。 当孩子回来后，家长应给予口头奖励和物质奖励，增加他的自信心和荣誉感。尤其是当孩子主动表现出勇敢和其他正常的，胆大的行为时，家长更该及时鼓励，这样通过反复强化训练，孩子的胆小就会逐渐纠正过来。 有一点家长要注意，改正孩子胆小的毛病，不能操之过急，要慢慢试着来。有些家长“恨铁不成钢”，整天大声地斥责孩子，“你怎么这么废物”“胆小鬼”，结果孩子受这种消极暗示的影响，会更觉得自己不行，什么都不敢做，哪儿都不敢去，胆子会愈发变小。由于得不到外部环境的帮助，还会引起其它的心理障碍。 家长应该多想些办法，在自然、宽松的环境中，使孩子的潜意识发生变化，由于这种变化是在无意识中进行的，孩子易于接受、且效果比较好。 家长也不要采取强迫或压制的手段。如果孩子已经表示自己害怕做什么，家长为了所谓的“锻炼”，偏要命令孩子去干，孩子大都会哭闹不休，心里惊恐不安，根本不会按照家长的要求去做，勉强为之，也达不到效果的。 孩子胆小，有恐惧心理，不仅会在生理上受到影响，造成睡眠不好，消化功能紊乱心律不齐等，而且会影响孩子心理健康发展。因此，家长一定要高度重视，严加预防。 .html 孩子胆小怎么办 很多年轻父母在养育孩子的过程中，都会遇到孩子的“害怕”问题：怕黑、怕高、怕水、怕见生人等。妈妈多会担心，爸爸则一口咬定，这孩子，没出息，一点不像我！ 孩子“害怕”就是“胆小”吗？当了爸爸妈妈，恐怕就回忆不起来自己小的时候了。实际上，1—3岁的幼儿正在努力分清“我”和“我以外”的事物，正在学习“我”和周围环境怎么相处。由于年龄的关系，这个过程比我们想象得慢了许多，他们会对一些以前不熟悉的环境（比如快速移动的物体、嘈杂的声音、陌生的环境）感到紧张和恐惧，这些都是很正常的，包括怕黑、怕水、怕高。专家说，这些都只能说明幼儿还没有适应周围的环境，并不意味着孩子有什么不对。当然，也就不能说明孩子“胆小”。 当幼儿已经感到紧张和害怕了，家长千万不可当着外人批评他“你怎么这么胆小”，这等于在教会他：以后你遇到事情，凡是不知该怎么办时，就是胆小！也不能假装没有看见或坚持让孩子一个人待在引起紧张的环境里（比如黑屋子），让这么小的孩子独自面对恐惧是毫无道理的，况且这样做也培养不出勇敢的孩子。1—3岁的幼儿在心理上正处于建立信任和委托感的阶段，在此阶段中，孩子受到惊吓时保护是惟一正确的做法。如果你不保护他，他可能更害怕，可能真会变成“胆小鬼”，长大后也不会有充分的自信。 具体做法： 父母可以预先告诉孩子可能出现的变化。比如孩子害怕大的声音，那么走在铁路旁，你要先告诉孩子：来了一辆大火车，如果你不想听汽笛声，先把耳朵捂上。这是让孩子做个决定，是提供机会让他选择。但有些妈妈会对孩子说“快捂上耳朵，火车来了，汽笛声该吓着咱们了”，这样说等于告诉他害怕是对的，你希望他这么做。 要马上抚爱受到惊吓的孩子。孩子已经受到惊吓，告诉他“别怕”一点用处都没有。你要慢慢地跟他说话，轻轻地拍拍他或紧紧地抱住他，父母是他最信任的人，这样做会让他感到安全。“恐惧”这东西是通过教育、经历和被自己信任的人切实保护才能摆脱的。 不要总提使孩子受到惊吓的事。安抚孩子的最好办法不是不停地说话，控制住你自己，尽量少说，只是搂紧他。等他恢复正常后，不要继续谈论使他害怕的那件事，不要试图帮他分析什么，“噢，宝贝儿，刚才叔叔把咱们举到半空，吓着咱们了是不是？”这样的话毫无安抚意义，反倒强调了恐惧。 除了上述三点，专家们还建议让环境的变化慢一点，小一点，让孩子能逐步适应。大多数孩子都能克服恐惧。记住一句话：不要着急。
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赶快去医院吧，让专业的医生看看好些，每个人不同，还是让医生对症下药才对啊，快去吧，别耽误了
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LZ说孩子刚上幼儿园是吧？基本上很多初次入园的小朋友都是在一段时期内会很容易生病。身体质量明显下降。这是因为孩子从家里是环境到幼儿园的不适应。不过LZ的孩子情况好象有点严重。我觉得应该宝宝在幼儿园胆子比较小被吓到过了。这个东西其实找那种有点迷信的“菩萨”给孩子收收惊，效果还是蛮灵光的。呵呵
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初入幼儿园的孩子,大部分都会有这种梦中惊醒,然后大哭的现象,
但是你的孩子持续这么久了, 是有点奇怪.
要不你早点去接孩子回家,比如中午就接回,
以后慢慢延长孩子在园的时间.
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有些东西宁可信其有不可信其无，找些老人问问
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你好，对于你孩子的问题，我个人觉得需要找心理医生及时解决，因为孩子在3岁这个发展阶段很敏感，如果症状持续的话对他一生都会影响，个人觉得他的症状通过系统脱敏有可能解决，具体问问医生吧，还有就是在就医之前多陪在孩子身边！
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经长带她去玩乐，接触同龄人，同时也要看医生，如果必要找法师使一点法。。。信不信由你，这种事说不清楚
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谁能帮帮我，我怀疑我自己心态有毛病！求助心理医生或者心里专家，谢谢你们了！
谁能帮帮我，我怀疑我自己心态有毛病！求助心理医生或者心里专家，谢谢你们了！
写了那么多百度的字符都受到限制了好了，到这里把我把我的财富悬赏都拿出来了希望有人能帮助我！谢谢了！这次把我财富悬赏都拿出来是想找到人能够帮助我以后不再败家所以，我指的是差不多的不是很高的技术就行，只要是家电，只要是我看着不顺眼的东西都想破坏掉，我想直接把路由器接到电脑上，我出生在一个不算是富裕但也不穷，是，我就是他们的小宝贝，我爱她，我自己知道正常人会做出把路由器放起来就是了，为什么我那么“毒”，不能继续败家了，不是吹牛，也不是乱说，但是我有的时候失控的时候都会把自己不穿衣服啊都会拆掉，我已开始没有问题，直到家里有钱了，因为我家一直开学校，82年-94年这段时间一直是在家里办学，我没有好的教育环境，所以我一直在我姥姥家里生活，我老爷和我姥姥很疼我，虽然我没结婚，因为我破坏了不是1万2万元的东西了，我想知道这到底是怎么回事，我家里开学校学生会送给我很多玩具，我呢玩够了就拆掉了，或许这个是所有男孩在成长中都会经历的就是研究，乐器类的，我是86年出生的！母亲一直单身，为了我！我到现在这么大了有的时候还气她，气完了过后很后悔，我指的是自己的东西，我也爱我的父亲，你比如说我喜欢电脑，包括所有的东西，我能修好，包括软硬件都可以，电视机也行，过了一段时间之后我又买了个摄像头，可以无线路由器支持的，我姥姥呢就是很朴实的人，我也喜欢，但是就是从那时候开始，这样不是祸害人么！我这双手扁担纹就一辈子注定就是祸害星么？真的很希望有人能够帮帮我，我怀恨他们，我脑子里的概念就是不穿了也不能让别人穿，因为我家82年开始办学校，我父亲是艺术教师。我很想知道怎么能够让我好起来做回正常人，再败一次值得！，我现在就是想，把我的败家毛病修理好，然后呢，我买个无线路由器回家，路由器好好的，包括我老婆，现在呢我觉得无线路由器和摄像头之间传输速度慢了。搞不明白，在我10岁的时候父母离婚了，因为感情不和，我是男人，男人必须要养家！所以我开个琴行，来赚钱，但是攥不下钱，请医生或专家帮助我，后悔自己像个畜生，禽兽不如，都让我败了，有的时候真的困难了，我老爷呢会做很多手艺，所以我经常和他一起做万花筒，石灰煮鸡蛋，铁鞭炮之类的事，但是我从没有乱拆，我就喜欢拆各种东西包括电视机，电脑，一般人都会以为在艺术的熏陶下不会有问题，但是我不，我非要报废了他！真苦恼！我自己知道自己做的不对，但是就是非要破坏掉他，而且这一过就是7、8年了。现在我也不恨他了因为我大了，既然她幸福，我也没什么好说的，到最后不喜欢不是便宜倒卖，就是破坏了！我老婆都习惯了还好有条件让我这样？我想和我老婆平平淡淡的生活，比如说给我一台电脑，真服了，人家都说我败家，我不光破坏电脑配件，父亲另找新欢，(5个以上)对我思想影响很大，一出生就在这个艺术环境当中，不是买这个就是买那个，买来买去，我也就好点了，但是不能老是靠这种方法维持下去啊，是不是我有点欺负人的感觉？但是还不敢？所以拿东西出气？我生气我一般都是直肠子，有话直说的，所以东西对我来说就是碍事的感觉！这可能是因为我小时候的挫折引起的，最后这个是个带着4岁的女儿的，结果他们成了首先哪，我讲述一下我自己，乱破坏，我24岁男生，现在自己做买卖，我有个毛病就是老师败家，老是喜欢破坏东西，我自己都很佩服我自己，只要不顺眼都要破坏掉，要不怎么能攥下钱来养家糊口！所以我也学到了东西，但是他总是伤害我，父亲的意思他不喜欢男孩，找了前4个不是带着男孩就是单身离婚的，我最起码会分析，专门教音乐！不想让别人以为我是不正常的人！讲讲我的过去
多听听莫扎特和贝多芬吧。只不过是少年时的阴影罢了。随时间推移。你会慢慢好起来的。说说你是没啥用的。你已经认识到自己的问题。而且又知道产生的原由。用爱心去理解。关心他人。更要学会控制。学会静心。换个角度去看待问题。看待他人。你要学会同情理解你这问题
想必问题比较严重 如果可以的话加QQ聊 那样更容易帮到你 QQ 答案2
在一个人面前忏悔自己，告诉上帝，求他原谅你，要去吃吃苦，你就知道那些东西的来之不易，你在破坏那些东西的时候，是什么心理状态，说说这个重点
属于变态心里！占有欲极强。精神分裂症前兆。
你太自私啦，干嘛要拿去破坏掉，不想用就给我用，我家穷啦，认个哥哥吧，因为哥哥用过的东东不用了可以给弟弟嘛，好不好咯。
首先，也是最后，就是调整心态。
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全国心理咨询分站我有心理问题，有人能帮助我吗 - 王朝网络手机版 - 由于本站图片采用javascript异步加载，而您的浏览器不支持，因此图片将无法显示。您可以打开浏览器的javascript功能或者点击下面链接访问可以显示图片的版本：我有心理问题，有人能帮助我吗　　经常以自已为中心、患得患失、认为别人不喜欢或瞧不起自己、和家人同事都搞不好关系，非常苦恼！虽自己明白症结所在却无法克服，我该怎么办？谁能帮帮我？　　你的心理一点问题也没有，你只是太在乎别人对你的看法，而你又太自卑！你只要发挥你的长处，让自己变得自信起来，你的问题就解决了一大半．另外一小半就是：做人别过于认真，记住你不是为别人而活，你活着是因为－－你就是你！自信的人是最有魅力的人！你去尝试对这个世界放松！　　多运动，游泳健身等，然后多去看看那些生活穷苦的人，会让你感觉很有同情心，你就会对别人不会那么挑剔了！另外看看我传上的附件，可以帮你治疗一下的！　　很有用的！你试试看！　　你既然认识到自己的问题,就应该尽量控制自己,不要让乱七八糟的想法占据你的头脑.尝试多关心别人,在想到自己的同时,不妨也为他人打算一下.看待事情,既要从主观角度出发,也不要忽略了客观条件,要多听取别人的意见.不要多疑,很多事都是你在胡乱猜测,别人或许根本就没有看不起你,由于你的胡思乱想,导致你有过高的警惕性,你总是与别人保持一点距离,这是在不自觉中形成的,是你自己不多与人交流.你应该找一些共同的话题,多跟同事朋友聊聊天,让他们更了解你,发现你身上的优点,这样他们会很愿意和你分享他们的喜怒哀乐,友谊就这样建立起来了.　　不要担心,努力试试融入他们当中去.别把自己当局外人.多关心周围的人.要能容忍朋友的不是,多一分宽容,少一点不满.　　看起来你是个聪明人，人际交往的习惯是从小养成的，一但形成改过来是须要时间和毅力的。要和别人相处好，就要处处为别人着想，不要争强好胜，别人有时拿你开几句玩笑也不要太认真计较，最好看一些关于修养方面的书，修养好，脾气好别人自然就喜欢你。　　和我一样　　看来你应该到农村多子女家庭去看看　　一是可以放松一下,二是看一下在多子女家庭中如何和他人相处　　其实每个人或多或少都有些心里问题,特别是在这样的社会环境里,不访你试试用真心去和他人交流,用真情去关心你身边的人,你的心情就不会有太多压力,因为你会发现其实每个人都渴望真心的面对,希望这个社会里每个人都能这样,那我们的生活会更精彩的!!!!　　建议去钓鱼，这是炼脾气的最好方法！　　你可能得了自闭症。是不是有一种很害怕见到人，见到别人就觉的不好意思啊！这些都是自闭症的其中。想要解决只有靠自己，多和人接触放开心中的死结。　　参考文献：去多交朋友！我以前也有的时候也和你一样，有这样的感觉！　　就是高考前那段时间............　　其实我们在这说那么多都是无用，你既然已经　　开始“关注”你这个问题了，证明你已经认识到了　　这个问题。接下来，你就应该相信你自己（正如　　“少林足球”周星驰给赵微的那句“你要相信自己，　　你是最棒的”）树立自己的信心，想说什么就说什么　　想做什么就做什么，不要让自己“憋的慌”。　　当你“敢做敢为”（当然，不是象我们想逃课　　就逃，想耍就耍，要考试前，拿起电筒熬夜过4级YY)　　时，你也就啄渐善于交际。这样，有了微小变化时，　　不知不觉就有了“成就”感，不会在意什么瞧不起　　与否，除非你自己要那么想，世界没有任何瞧不起　　你，只有你自己瞧不起！:)　　还是那句话，你要相信自己，你是最棒的，没人　　能改变你，除非你想那样！没人能改变你，只有你自　　己才可以！　　参考文献：《杰出青年的7个习惯》-积极处世有道是活到老，学到老，为人处事一辈子也学不完的，要是感觉别人和自己难以相处的时候，先从自己身上找缺点，去改正。人生也就短暂两完余天。去了小，去了老。真正的好时候并不多，何不去为快乐而快乐呢，从点滴做起，相信会很快和家人朋友和好，相信自己，给自己时间，祝你成功……　　学会忘记,找一些自己喜欢的事去做.　　多出去走走，多接触外面的新事物，以缓解心理压力。　　你有这想法是因为你所处的环境好，自己各方面的条件都是中上等，可你却不自觉的想让别人说你更好，但事实并不是你想的这样，所以失望。等等都是这个问题引起的，你好好想想是不是？？？　　你摆正自己的位置一切都会变的正常了！　　改变你能改变的一切,接受你不能改变的一切.理智的思考自己生存的价值,心累了就找适合自己的宣泄方式,比如找朋友小酌几杯或去的厅摇摆一下.　　接触宗教的时候到了，它会为你带来崭新的生命。　　是忧虑症的一种表现,去看看心理医生吧　　你可以作某种让自己能够忘却一切事情，全身心的投入，那样就可以减轻或转移你的烦恼，比如和别人网上聊QQ，或玩游戏什么的。　　去主动帮助别人，真正做几件对大家有益的事，在众人面前展示能力才华，大家自然会称赞你，敬重你哦　　不要太把这件事放心上，尽量放轻松，遇事多笑一笑，我想你一定经常紧锁眉头，不要这样，太阳每天都会生起，人在世界上的日子很有限，何不让自己快乐一些呢！想想你可以很开心也可以很快乐的，也许你只是看到了自己不好的一面，和朋友家人的关系不好，但是反过来，和你关系不好的朋友应该不会是真心的朋友，因为好朋友不会介意你的缺点，他们反而会帮助你走出这片阴影！你的家人也许跟本就不介意你现在的脾气，和自己的家人应该多沟通，不要想我有病，心里有病，不！你很好很正常，每个人的生长经历都不同也许这就是你独特的一面，放轻松，微笑面对每一天，我是一名服务员，在社会上遇到过形形色色的人，我都是微笑面对每一个人的，无论他们是什么人都需要一点点从心底的微笑，你也试一试吧你会发现当你向别人笑时别人也正在对你微笑，一点点的开放自己把放在你身上的链子拿掉，它只是在你身上你只要拿掉就可以了　　我不能左右天气，但可以控制自己的心情。我不能左右未来，但可以让自己绽放笑容。　　到恋爱的年龄，就去恋爱好了，能排解心理的一些吊死问题。　　小八有个锻炼自己脾气的办法————就是找台486接上猫来玩天堂2。是天堂2哦　　疗程一个月，然后按照以下方式去做。　　1、如果病情加重——请联系心理医生　　2、如果烦躁易怒——请服用适量镇静剂　　3、如果镇静剂无效——请加量服用　　4、如果开始打人了——请在发作前回到自己家里　　5、如果自己的家长有一人次以上包括一人次被打住院了————请给他们请个保镖　　6、如果保镖也被打跑了——那你再多请几个　　7、如果没有保镖愿意来或是没钱请——请把家人送到养老院、婆家或是幼儿园　　8、如果因为没人打而开始虐待自己——请轮流把送出去的家人接回家住几天（以能自己走出家门为限）　　9、如果家人都不回来了——请在夜里到街上去散心……　　10、如果在街上被人家给打晕了——下次去的时候带些钢管、木棍什么的（不建议拿突刺，能晕人就好，没必要致命的……）　　11、如果在进行到一半的时候你把486给砸了——请买台586回来继续　　12、如果586也砸了——那再买台新的（586哦不可以用更高配置了）　　13、如果没钱买586——也可以买个586的CPU插到自己的机器上（不用管他插的上不只管插就是了）　　14、如果你插586的时候把主板弄碎了——请联系生产厂家　　15、如果你已经厌倦游戏了——那恭喜你可以开始一个新的人生了　　16、如果你把机器弄好了还可以流畅的玩天堂2了——请联系精神病院　　17、如果你现在才发现我只是在搞怪——请抽自己两个嘴巴包括两个　　18、如果你把我的回答采纳了——那你的心理素质就没什么问题，继续玩吧……　　楼主，最近我脑袋进水了，怎么半把？　　要不要来切磋切磋。。。。。。。。　　多想些令你高兴的事，多听听音乐，多到户外活动活动，凡事想得开一些。遇事多从另一个角度看一看，你会有收获的。　　试着对生活平淡一些。　　其實每個人都有情緒低落的時候﹐只是要看你會怎么處理。也許你的性格太任性﹐也許你也喜歡耍小孩脾氣﹐也許會惹別人不開心﹐以至自己也難過。所以你要好好對待自己﹐別把任何事看的太重﹐換個角度﹐替別人想想。把自己想像成他們﹐也許你就會有另外的發現。~~~~陌生的我祝福你﹗　　你既然意识到自己的症状并为此苦恼，说明你可以进行心理治疗了。所谓心理治疗，并不是都要去找医生，自己也可以进行简单的治疗。看你的状况，应该多给自己积极的心理暗示，多分析自己不安、焦躁的原因，并对照心理学上的一些书籍进行疗程。具体可参见载有认知领悟疗法、合理情绪疗法等的书籍，或扩大知识面，看看其他的疗法。我记得有六种主要疗法，都比较实用且简单，如果自己很难进行下去，可以再找心理医生。　　如果你把下次的悬赏分降低一些，　　你的病已经好了一半了！！！　　记住你不是病人，不需要吃药，...........................　　你可以多参加一些聚会，多和陌生人接触，尽可能的让其他人多了解自己，当然了，你也要以同样的态度去对待你周围的人，没事的时候说几个小笑话，放松一下心情，这样，你就会感觉好多了。每个人都有自己的优点，不是吗？　　出去旅游一次，放松一下自己的心情，让自己平静一下，想想自己为什么会这样，也许你想清楚以后你应该知道自己该怎么做的，这是最好的办法，我是这么认为~！希望你快快让自己好起来~！　　和朋友们多出去旅游,感受大家在一起的气氛你会有是集体中的一分子的感受!　　听取别人的意见，提高自信，多做一些沟通，我想人能有一个很好的答案。　　尝试着爱别人，多放些心思在自己的事业上，不要别别人左右你，把自己的大方向把握好，其实不是你的心理有问题，而是你没有处理好自己应该怎么去生活，没有把今后打算好　　你很正常，人在某个年龄段都是这样的。不必放在心上，就像青春期，会过去的。只要你爱别人，别人就一定会爱你。　　试着去做一件事，一项事业，全身心的投入，当然一开始要把所有一切放在一边，认真学习，之后全力以赴，你会发现自己自己所得的不只是心情的开朗，而且还有金钱的收获。可以试着解一下安利，在安利的环境里你能学到很多别的环境学不到的知识，当然，最重要的是要找对介绍人。　　我看你的情况跟我的状况差不多,我对此的看法是:我就是我,走自己的路,别人爱怎么看就怎么看,我无所谓.　　如果你想改变现在的壮况,那我认为你只要做到:在任何情况下都要用理智战胜欲望,只要做到这一点我认为那就可以改变你现在的状况.关键还在于你自己.　　做事情要多站在别人的角度想一想，你的问题是要加强与别人的沟通。　　不断的放松心情，在你最想发作时候要克制自己，为人处事一定要乐观！　　祝你早日解决这个问题！　　首先有一点要说的是你对自己缺乏自信，建议你每天早晨起床后面对着镜子，大声地对自己说：“我是最棒的，周围的同事都很欣赏我！”然后以这样一种心态投入到每天的工作中去，在工作环境中尽量地为周围的同事多想点，适时地为他们送上你的关怀和帮助，我相信如此下去，你会有一个感到温暖的工作集体的！　　多结交朋友吧!一个朋友可以让你看到不一样的世界,朋友多了，你的世界也就变得广阔许多，或许我们就可能是一对最好的朋友！　　：）　　开心一些，因为——每一天的太阳都是新的！！！　　看来网上热心的人还是很多嘛。没有了利益的关系每个人都是好的。　　上面这么多人回答了，都很好，我没有必要再回答了　　没关系，其实你不用太在意。你只是心重，不是什么心理问题。我想你会有这种想法，是因为发生过的一些事，又或许是觉得自己很不顺造成的。其实每件事都有它的两面性，你不妨换个角度去看。　　我也有这样的时候，但太在意别人的看法，会很累。开心最重要！所以每次都能给自己找到一些借口安慰自己。　　家人是永远不会放弃你，永远在你身边的。所以你应该学着去理解他们，爱他们！每当出现问题时，不要和他们发生冲突，试着心平气和的和他们沟通。　　在与人交往上，我只能说选择信任他！用你百分之百的信任换来的可能是被人利用，也可能是别的一些。但那必定是少数！你会拥有更多的、真正的友谊！　　希望你尽快丢掉烦恼，快乐每一天！
：）　　朋友，世界上最可悲的莫过于此：知道自己错在哪而不去改并继续错下去。可以帮你的只是你自己，只要你下定决心并努力去改，就一定可以改好的，要对自己要有信心。　　经常以自我为中心的人,大部份都是条件优越属自傲型,不会在乎任何人的评论。然而你会担心别人不喜欢或看不起你,排除自傲因素你可能有轻度的自闭症,这是一个需要有专业知识才能解决的问题,建议你去看心理医生,才可获得最正确的辅导。中国人并不是很充分了解心理医师的含意,总认为精神有问题的人才去看心理医师,这是不正确的,抛开这种顾虑勇敢的面对它.解决它！如果你觉得还不到看医生的程度,那你的情况可能并不严重,只是对自己缺乏自信,没有建立自己的人生目标.其实人生目标并非都要宏伟可观的,可以先从小目标开始设定.比方说:我要存钱今年去国外旅游！今年我要在自己身上投资,改变自我形象！我要去学烹饪在美食手艺上让别人刮目相看！学唱歌.画画.跳舞.吉他.插花...选一些比较容易达到的目标,用心的去做,当你完成了你的第一个目标时将会给你带来充分的自信与欢乐！谁说成功是属於天才的,只要用心努力每个人都可以获得成功，当你专注於某一件事情上时生活上的不愉快就会淡去,你也会比较快乐的去接受(感受)别人对你的评价,学会某项专长,或完成某个目标时,都要充分的展现给别人看,并好好的奖励自己.如此：充满自信而亮眼的你将会成为一个可人几,受到大家的欢迎！祝福你！！　　你说的情形，在我小时候也有发生，长大了就好多了。有篇我很喜欢的文章很适合你读——〈做个快乐少年〉。你现在需要的是：1、朋友和倾诉；你需要建立朋友关系，通过主动关怀别人，得到真心的朋友，和朋友分享喜与乐，你会发觉生活轻松多了。2、培养一种兴趣，自信。你可以找一种爱好，最好可以成为专长,加强自信。绝大部分的人都不会满意自身的现状,你并没什么,不用担心的。3、学会乐观主义。有问题出现并不是坏事——生活就是这样，我们轻轻松松地过着直至问题变地严重。最后，我们要去解决他。假如我们努力去解决它，我们的生活就比出现问题前变的更好。从困境学到的事比从成功中学到的更多。4、运动。如跑步。跑步对精神抑郁的人是很有效的——舒缓压力和带来愉快的感觉。　　去找找心理医生，最好是用科学的方法来治疗。　　在生活中你可以交心的朋友一定很少，所以你的内心被封闭的太久了，你应该度着把内理话同你的家人或者朋友谈一谈，你一定也不太相信别人吧。你怕会被出卖，你也怕当别人知道你心的事之后别人会笑你，对吗？我也曾经这样，后来我知道，只有你自己敞开心扉，打开心理的门别才进和去。你也可以交一些笔友，或者在网上找一些网友，把你的心事写给你看不见却可以交心的朋友，你们之间互不相识，不知道真实的姓名。你就不会害羞，慢慢的学会与别人分享心事。如果你相信我的话，可以给我发信息。我喜欢帮助别人，我也希望能帮得上你！因为我也有过相同的经历。　　我等皆凡人，又非专业人士，对此无能为力是正常的，在基督或是佛陀那里您会得到根治与慰籍（我发誓绝对丝毫没有调侃的意思）。　　这需要时间。记得当年我也有点自闭：外表淡漠，内心狂热，以为世上什么事都做得成，其实只是一介书生，无缚鸡之力。当发现自己一事无成，就万念俱灰。情绪的起落很大，时而在天时而在地。一次演讲改变了我。生活中我沉默寡言，演讲台上我却挥洒自如，这让我找到了自信。从而迈开了成功的第一步，从那时的沉默是金到现在的谈笑自若，我用了整整十年，这中间的滋味真是一言难尽。　　能够意识到，真得很不容易了。　　我觉得，想搞好人际关系还是要替人着想啊。在朋友面前减少抱怨的次数，增加询问的次数。在开口伤人之前深呼吸，不要那么快冲出来。最重要的是，学会微笑吧。没有人会讨厌微笑的人的。　　其实每个人心中都还怕人家讨厌自己的，这个不算心理问题啦。放轻松点！~~~~：）　　大多数人心理上都有问题，这就要靠自己的意志力来解决了。　　学会平等地对待自己和别人。你希望别人如何关心你，你就应该同样的关心别人。不要为了自己不受到委屈而去委屈别人。　　非常理解你，恳求邦助解脱心里的疙瘩。　　你的心里小毛病，主要出在对外界事物，想入非非，过度敏感。　　而导致心态的失衡。　　关键是，调整心态。　　作为即将步入，成熟女子的你，正常的的心态应该是，自信、大度、而细腻。　　你就是你，世间最了解你的，并不是别人，而是实实在在的你自己。　　因为你的一切，是客观存在的现实。　　而并不是人云亦云，你完全没有必要，也不应该把注意力集中在，虚无漂渺的、臆测变化无穹的、甚至可以说是神经节的幻觉之中。　　生活中的你，应该充满时代的精神，应负的人生责任、抱负，充满理智。　　对自己，某些陷入非正常的心理活动，施以强大的自制力加以控制。　　从而，扔掉烦恼的思想包袱。　　心身健康的时代列车，完全是由你自已驾驶的，愿你快乐如意奔向人生康庄道路上的每一站点。　　找个好友倾诉吧！　　其实我觉得你非常郁闷。　　明明知道自己的问题所在，也知道不好，但就是在这个思维模式里走不出来。　　你这种心理应该是和你的家庭和成长经历有关，重度的缺乏自信，最好的办法还是从自身来改变。　　1 试着和你的父母，同事做朋友。强迫自己改变以往对他们的成见，相信自己会和他们相处的非常好，他们都会喜欢你。　　2 自尊心过强也会导致过度自卑，凡事不要处处以自我为中心，多替别人考虑，学会换位思考。　　3 放松心态，多参加一些朋友的聚会。　　以上三条谨供参考，关键还是你自己能否把握好正确的心态。　　希望你每天过的开心。　　专家教你四招预防心理问题　　第一常做心理美容。　　这是提高自己认知能力的一种通俗说法。专家认为，每个人都会有自己的心理缺陷，这就好比人的身体样貌总有值得改进之处一样，并非是什么疾病。经常进行“自省”，反观内照，等于给自己的心理照镜子，如果能够及时调整就意味着给自己的心理做了美容，与心理健康大有裨益。譬如进行换位思考，设身处地为别人考虑一下。　　第二讲究处世技巧。　　当与别人发生矛盾时，不妨暂时避开对方一段时间，或者找亲朋好友倾诉一下，这些都是促进心理健康不可缺少的技巧，而不是软弱或者无能的表现。　　第三借助团队力量。　　多数大学里面都有心理健康促进组织，参加这类组织可以得到一些很实用的知识和建议，譬如如何进行团队决策、如何主动打破人际关系坚冰等，对将来大有好处。　　第四，发展多种兴趣，特别是体育运动。　　如打篮球，除了可以宣泄情绪之外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上等品质。对身体素质并不差的大学生来说，体育的主要作用还是在于通过体能锻炼达到带动“心能”的目的。　　你可能有一种自卑心理在作祟，所以才会处处，在乎别人的感受，才会担心自己的行为让别人不喜欢，不满意！　　首先，调节好自己的情绪，凡事不要看得太重，要活得轻松一点，自己的心情好了，才会给他人留下一个可亲，可近的印象。　　还要多参加一些活动，从活动中寻找乐趣和成就感，提高自信，这样也可以从中和他人得到沟通。特别是家人，那都是你最亲密的人，更应该多和他们沟通，在外面遇到什么事情或苦恼，应该多向家人倾诉，让他们与你一起分担幸福和烦恼，这样既能感觉到家的温馨，又能让家人了解你的学习和工作情况。家人是你坚强的后盾，家庭的关系处理好了，才能有更多的精力和更好的精神面貌去面对外面的时间！　　不要用别人的缺点来惩罚自己，凡事多一份宽容，也不要太在意别人对你的看法，人生短短几十年，就好比是这个尘世的匆匆过客，既然来了就应该不枉此行，至少要活得轻松，快乐，才不会遗憾！　　快了是一天，不快乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？！　　晕,那么多人回答,看来这世界上还是好人多啊!!　　不过大概看了一下,好多人都在讲哲学,很有道理,但是道理谁不懂,真正做到的有几个呢?　　关键还是看自己,如果自己都不给自己机会,那别人说的再多再好又有什么用,给自己一点阳关吧!!　　有些事总会在不经意间出现~~加油!!!　　1、从身边做起，每天记录一下，今天有多少件事情让你生气了，和朋友或者家人分析每个生气的理由。如果你愿意你也可以找我，我们一起来分析是否值得生气。然后按照一周为单位，每一周要比上一周生气的次数要少，最后坚持到一周不在生气。然后再以一个月为单位，每一个月要比上一个月生气地次数要少，最后坚持到一个月不生气。　　2、多参加一些社交活动，结交朋友的过程中，越是不喜欢的，越是要去接触，越是要去融入到他们的谈话中去，这样能够帮助你扩大你的心胸，要知道每个人身上都有别人没有的优点，这一点是要靠你去发掘的。　　3、对待家人要宽容，要知道这个世界上只有家人才是会支持你一生的人。就算相互之间有意见也要相互体谅，如果实在他们不能理解你，那就缓一缓再说，不要正面的冲突，破坏相互之间的亲情。　　4、对待同事更是要宽容，有些人的确会是那种嚼舌根的人，对于这种人大可不必理他。但是你自己呢，就要做到对待同志如春风般温暖，凡是多做点，不计较，我相信很快能获得大家的认同。　　5、工作上的失误，是正常的，但是重要的是相同的错误不要犯两次，这就是错误之后的态度问题。只要做到这一点，我相信，不管老板还是同事都会觉得你是个聪明的人。　　说也说了不少了，最后再送给你一句话，这个世界上你不能要求每个人都喜欢你，这是不可能的。不要太在意别人的看法，活得开心最重要。如果你觉得你融入集体更开心，那你就用心去关爱别人，一定会有效果的。如果你觉得自己一个人过也不错，乐得清静，那你就在不影响别人的情况下，也不要去理会别人的想法，轻松便好。你说呢？　　文文，首先我要恭喜你，因为你很清楚自己状态，这就已经是一个很令人开心的现象了，要知道：“人贵有自知之明”！不是吗？其实有些时候，这些问题是每个人都会遇上的，包括你，也包括我。　　现在，我们来讨论一下你的感觉。　　其实在这个世界上，每个人遇到事情，首先想到的一定是自己，所以，不要认为自己以自我为中心是一件很不好的事，这只是人的自我保护机制而已。对于这一点，你实在不需要将它无限扩大为自己无法接受的心理问题。　　其实每个人都会有患得患失的感觉，尤其是在面对自己觉得重要的人、事、物的时候，这是自然而然的事情，不过，既然觉得那对自己而言很重要，就尽力去争取啊！这是每个人都会有的反应啊！为什么会觉得自己这样不好呢？对于这一点，你最重要的是弄清楚一点：你所在意的东西，对你而言真的重要吗？比如说：你看中了一件很漂亮的衣服，但是别人都说你穿上不好看，可你自己却觉得这件衣服可以给你一种很舒服的感觉，就像一种归属感，这个时候，要不要买下它呢？你会怎么选择呢？如果是我，我会把它买下来，挂在衣柜里。不要问我为什么不穿，因为别人说我穿着不好看啊，可是，既然我喜欢，我为什么不可以只穿给自己欣赏呢？　　说到别人不喜欢或瞧不起你，和同事搞不好关系，这个问题就更简单了，不要生气，继续看下去。为什么说简单？因为这个世界上，没有人可以做到令任何人都满意，不是吗？所以你实在不用在意那些旁人的眼光，世界这么大，总会有人欣赏你。只要你不是个十恶不赦，邪恶得令人无法置信的魔鬼，总有人会和你是一国的，关于这一点，你一定要相信自己。（话又说回来，喜欢魔鬼的人，也不在少数啊，难道你比魔鬼还不如？^_^）说到瞧不起，这就需要你自己选择了——如果你和周围的人没什么共同话题，而你又想融入她们的话，只好努力充实自己了，哪怕只是在她们说的时候仔细的听就好，只要抓住一两个关键词，上网搜索一下，什么知识都会乖乖到你眼前来，如果不会上网，买书也是个不错的选择。唯一的问题在于，你必须去迎合她们的喜好，你必须去喜欢她们所喜欢的东西，你做得到吗？如果做不到，那你有两种选择：第一，离开这个让你感觉窒息的地方；第二，不要去在意她们怎么想怎么做，做好自己的事情，选择自己擅长的东西把她们比下去——既然她们也有不如你的地方，那她们又有什么理由来瞧不起你呢？　　至于和家人搞不好关系，这个问题就有一点棘手了。我想知道：你认为自己对家人做得够多了吗？你曾经想到为他们端杯茶，做顿饭吗？或是买来他们急需的书籍、药品？或是关心一下他们的健康与工作？或是同他们聊聊最近有什么新鲜的事情？　　如果答案大部分都是没有的话，我想说：感情是双方面的，不是说他们是你的家人，就一定要对你无止境的容忍、迁就，但家人比朋友更可靠些，至少，他们不能切断与你之间的血浓于水的亲情，他们才是这世上你最应该在乎的人。　　相对的，如果在你的回忆中，没有被家人疼爱的经历，那我要说的是：不要被亲情所束缚，每个人在这个世界上都是一个独立的个体，没人有权利要求你为他们做些什么，即使是生你养你的父母。不要觉得这是不孝，要知道，就像我先前说的，感情是双方面的，没有付出，就不会有收获。　　如果你的回忆中有一些你努力想表现自己，得到他们的表扬或称赞，结果却得来冷漠的伤害，不要将这些回忆藏在心里，告诉他们，让他们知道他们曾经的冷漠已经造成了你的童年阴影，但不要埋怨。想想你现在对他们明示或暗示的示好是否了解，是否理解。并且将自己的角色做一个替换，想想如果当初是你站在父母的立场，会有什么要的反应。不要一味地沉溺在自怨自怜的深渊里，没有人能救你，除了你自己，只有你清楚地知道你想要什么，只有你知道你该如何走出第一步。　　不要苦恼，也不要觉得自己心理有问题，要学会放下，压力是可以放下的，回忆也是可以放下的，不要背负太多的负面情感，努力让自己多想想小时候快乐的回忆。　　说了这么多，其实真正想说的，只有一句话：不要怀疑自己，不要怀疑自己的能力，不要怀疑自己的优秀，要比昨天更爱自己多一点。你一定也喜欢别人喜欢的东西对不对？一个连自己都不喜欢自己的人，怎么能让别人也来喜欢这个你讨厌的“自己”呢？如果你能明白我所说的话，你就已经掌握了自己人生的下一步。　　你既然认识到自己的问题,就应该尽量控制自己,不要让乱七八糟的想法占据你的头脑.尝试多关心别人,也不要忽略了客观条件,要多听取别人的意见.不要多疑,很多事都是你在胡乱猜测,别人或许根本就没有看不起你,由于你的胡思乱想,而导致的。其实每个人或多或少都有些心里问题,特别是在这样的社会环境里,不访你试试用真心去和他人交流,用真情去关心你身边的人,你的心情就不会有太多压力。　　你喜欢旅行吗？　　我的建议是：给自己换一个新环境，旅游是最好的方式，在旅行当中释放自己，抛开困扰自己的一切，全身心的放松一下。另外，喜欢运动的话，多尝试些新东西，不要老让自己想那些烦心事，在你体验旅游及运动的乐趣之时，烦恼会渐渐远离。有一天你会发现：“哈，一切都很好啊！”　　不要禁锢自己对他人的感情，在你关心别人时，他（她）们也同样关心着你！　　亲情是最能包容你的，但不要伤家人的心噢！　　活着是为了自己，不要生活在别人的视线里！当要做一件事时，首先问问自己的心，：“嗯，这样做挺好！”OK,就这么办！！别人会怎么想，和自己有什么相干！　　祝你早日摆脱烦恼噢！　　一个人要想得到快快乐乐的生活。就要大度。多关心别人。帮助别人。别人快乐你就快乐。不要求别人对自己如何。这样一来你就会赶到非常高兴。请朋友调整好心态试一下　　最好的方式去心理咨询
医生可以帮助你的。　　你的人缘运比较差，看来你的性格比较孤僻，不够大众化，不能适应社会的不同人群。你自尊，你自悲，你更要害的是多疑心理很重，才跟人家格格不入。所以你一定要克服多疑心，多参加一些群体文体活动，多接触人，虚心与别人交谈，树立自信。　　经常以自已为中心、患得患失、认为别人不喜欢或瞧不起自己、和家人同事都搞不好关系，非常苦恼！虽自己明白症结所在却无法克服，我该怎么办？谁能帮帮我　　不知道你是什么职业，是不是压力太大了。不过上面的字句中你应该缺乏自信，人　　都是自我为中心的，主要是有自信，别人怎么看不重要，自己一定要看得起自己。　　建议近期找些容易的小目标完成，比如完成一个简易的培训课程（不管作用大　　不大），找个菜鸟赢几盘棋之类。。。要是没时间，做不到就尽量保持轻松，旅游　　或者去大点的公园，吸点新鲜空气，找个人少的地方大喊发泄一下。。etc　　注意不要把脾气发到家人同事上，他们不是出气筒啦　　上帝创作的每件物品都有他的作用，或者我的作用就是让别人不喜欢或瞧不起自己，　　其实事实上并不是那么回事,谁知道？上帝知道。哈哈哈^_^　　你意识到自己的问题就好了一半了。　　你心里有什么阻碍，请说详细　　我想你出现这种心理问题，可能是对自己没有信心。没有自信的人，是很害怕与人交往的，但内心又充满了想与人交流的欲望。因为没有自信，怕人家在你身上挑出毛病来，所以心理就感觉有一赌墙，使你与周围的人产生了隔阂。做一个有自信的人，相信自己是最棒的，你的心情将霍然开朗，与你周围的人将相处的很自然，同时知道关心、爱护别人了，你将会得到同样的关爱。　　我建议你去看看心理医生,看看专家是怎么说!　　其实你所面临的问题很普遍!不光是你一个人面临的!　　几乎每一个人在现实社会中都会遇到这样或那样的类似的问题!!　　主要还是来自人际关系方面的.　　别把问题考虑复杂了,你还是个很正常的人,至少可以从你能够把问题提出来就是一个印证!!　　想开一点!多与自己的朋友,亲人好好交流交流!给他们谈谈你的感受!　　有时候你把自己心里想说的话说出来后,你会觉得心情会大不一样的!　　朋友!我相信你会早日走出阴影的!你看有这么多的朋友在关心你啊!　　很简单！多微笑；少思考那些不该去想的小事；另外，把自己看作团体的大家庭中普通的一员，同时又是这个世界上独一无二的自己。　　静以修身,俭以养德　　可以想一句话时刻来安慰自己，例如：快乐是自已找的。或者我是最棒的，你们都小看我了。等等。　　每当你生气时或患得患失时就只想这一句话，情绪调整过来就没事了。　　聊天是最方便的一种方法，在我认为也是一种最好的方法，这样可以让你与别人慢慢的靠近，也可以让别人慢慢的接受你。　　学会分享：分享好的东西，分享好的心情，那怕是你看到好看的节目，你也可以与别人一起分享。　　还有就是保持一个好的心态：有太阳的天气多好，阳光明媚。。。。有雨的天气多好，风调雨顺。　　方法有很多种，那么多的朋友给了你的意见，你可以选择性的试试看，愿你可以快些好起来。　　命运的节律由放弃与争取所构成。　　多和别人交往，　　放下你的骄傲，　　哪怕你只是当别人的听众都好　　别人说的，你也有同感，可以稍微发表一下　　如果你反对别人的看法，也不要去逞强和别人争个高低　　广泛培养你的兴趣、爱好吧　　祝你天天开心！　　有什么事说出来，哪怕是自己对自己说。尝试换个角度考虑一下事情，放松自己。尝试多与他人沟通，不沟通哪来的朋友？　　我觉得先去好好睡一觉！然后告诉自己走自己的路让别人去说吧！反正每天的太阳都是新的！我坚信一句话：朋友不需要你的解释，敌人不信任你的解释。所以不需要考虑太多啊！只要做好自己认为对的就可以了！　　既然你已经意识到了,证明你病的不重,压力可能太大了;到野外做个深呼吸.看过&花样年华&吗?如果不想让别人知道你的心事就告诉树,千万不要憋着,祝你健康.　　和你有同感，不过我时常看一些心理书籍调节一下要好的多。　　去谈一次恋爱　　然后失恋　　接着自我总结就可以了　　感受生活
做事认真　　（打篮球可以让你充满自信的^^*
我低迷的日子是这么过滴！）　　tell anything to ur family or friends.　　don't take it in ur mind.　　so, ur family or friends can know and help u.　　smile is important.
this is make comunication with people.　　finally,u don't make this.　　to see a doctor.
can help u.　　你只是沧海一粟而已，世界不因你而怎么样，别以为别人都在关注你。　　你的需求和欲望太多，把他们抛弃吧，你会得到更多更好的，这世界还没糜烂到见不着太阳　　我看你应多与别人交往,经常到各地旅游(带上你的知心朋友).　　或上网与人交谈.　　文文你好，人际关系的处理确实是一门学问，要处理好不是件容易的事，但也不要太灰心，不要跟自己过意不去啦，只要你有决心，多关心别人，别人也会关心你的，但你不要抱对别人的付出一定要有回报的心理，什么事想开点，不要太自我为中心，地球不会因为你而停止转动，环境不会因为你而改变。如果你把你的症结说清楚，我们就可以说具体些。祝你早日走出烦恼的困惑。　　找个女朋友吧！这样就行了吗！　　不用整天跟家里人在一起！　　换一种生活方式！　　有女朋友了以后就不会总跟朋友联系了。　　也许你的女朋友也会开导你！她的话你一定会听吧！　　以自我为中心是一件好事情，但要控制在一定的范围内，否则就连你自己都会觉得不快乐。其实任何事情任何人都是两面的，没有绝对的某种定义。我觉得你呢？可能是超过了这个界限，也就是你说的患得患失。其实别人怎么看你，社会怎么评价你，最重要的因素来源于你自身，中国不是有句话么，放手而为，人就一定要活出自我，只要不越界，那么你的行为都会在不同的层面得到来自于外界的认可和尊重。不要奢望别人都用羡慕和钦佩的眼光来看你，那是根本不可能的事情，古代圣贤，当今伟人都是如此！　　给你一点我的建议：想想你现在拥有些什么？最好是你自己一个人仔细的计算一下，要全方位的计算。财富，健康，朋友，爱人，家庭，等等一切有形和无形的财富。　　然后你再问问你自己现在是否还有梦想未曾实现？我想是有的，也许因为其他的关系你暂时的忽略了而已。　　那现在你该如何？　　用你现在所有的，去全力追求那个梦想吧，不要去想结果，不要考虑的太多，走出第一步，一切就会越来越好。　　最后送你一句话：人活在这个世界上都不容易，不要给自己那么多束缚，但求开心就好，最最重要的是，你要找到属于你自己的风采！　　不多说了，希望可以帮到你：）　　你都已经明白自己的症结所在了还苦恼什么？？？大度能容天下难容之事！！！放轻松一点吧~~~~~　　如果你认为别人不喜欢或瞧不起你，那… 是你太多心了吧。以自己为中心，算是个我行我素的人。这一点很好，不受别人摆布。当你明明知道自己的状况，却苦恼与此事。是因为人际关系不好而不知道该如何做和自己的问题时，你应该检讨一下自己本身。　　如果你不去学习如何喜欢自己，别人就不会喜欢你。因为不懂得珍惜自己的人，别人也不会珍惜你。至于同事之间，常常保持笑容。不要太过于敏感与多心而让人觉得你怪怪的。多找话题，让人多接近你与了解你。久而久之他们会慢慢喜欢你。　　心理问题不是一下就能解决的，你说的太笼统了！这样，即使是专业心理医师也无法帮助你。最好能提供一些具体的事例，才能找出问题的所在，以便解决你的问题。　　如果信任我，请跟我联系。我会尽力而为。　　找你最有自信的事来做！！！你的出色会为你迎来可使你找回自信的认可--亲身经验　　你既然知道你的问题在哪里，就应该改。做人也应该对自己有信心，不要怀疑别人，否则于人于己都不好。如果还想不通，可以给我来信：哈尔滨市第52种学玲玲收我再和你讨论。加油！　　不要看不起自己,保持健康心理　　走自己的路,不要太在意别人的看法!!!　　谁也没法帮你。你既知症结所在，只有对症下药，克服自己，相信自己才是解决问题的关键！　　朋友，自信一点！！　　去上网　　其实看了你的问题，我感觉在看自己过去的心情。　　你应该是一个敏感，善良的好人。唯其敏感，才会过多的注意别人的看法。唯其善良，才会想要更多的亲和力。你很爱思考，你的头脑中充满着一些梦幻的色彩，你很真诚，有自己的坚持和信仰，你很积极的生活，把自己放在中心的位置上。这真是非常聪明的做法。也许你要说了，以自我为中心，怎么会是聪明的呢？　　十多年的痛苦打磨后，生活用她的语言告诉了我一个最朴素的真理：对自己好，就是对别人好。自己活得开心，比什么都重要。如果，你连自己的快乐都不能掌握，又怎么能给别人快乐呢？　　其实，我觉得，你根本没有任何心理的疾患。　　相反，你，在，那么热诚的生活着，在，那么努力的不断完善自己，在，用很高的标准要求自己。　　蛮可以了。　　不要太苛求。有一句，曲高和寡。　　这个世上没有完人。　　首先，我觉得你很勇敢，也很坦率，承认自己在生活中有些方面表现差强人意。　　一个人的问题，主要症结在自身，过多考虑别人如何看待自己。 我试问你：如何有一个人有问题，你对他是不是很关心，很在意？我想你绝不会。你对别人如此，人同此心，心同此理，别人对你也是如此。把心思放在更迫切的事情上，不要让这个问题严重地困扰自己。　　祝你早一天走出困惑，走向快乐！　　饮食起居是不是有问题？注意自己的健康。越健康越快快乐乐。自己身心健康，自然就会和身边人搞好关系。
自然论　　想办法和别人交流，找一个好朋友，谈谈心，多做一些交际方面的事情，这样也许你能放的开一点，不会再封闭自己。试下一下了　　别人说的再多都没有太大的做用的，主要还是要看你自己怎么去对待这些事了。　　我觉得你应该都和同学,同事相处,学会以诚待人,心宽体胖,下班后,静心思误!　　你有好朋友吗？　　如果有的话，我想上述问题就不会如此困扰你　　起码来说，这些问题也不会轮到我们来回答　　因此建议尝试找一个好朋友　　别对他（她）有太高的要求　　或者干脆找一个你认为合不来的人做朋友　　等到你能跟他（她）有说有笑的时候　　我想你还会认为你有心理问题吗？　　去好好睡一觉　　出来旅游一段时间　　首先你应该学会忍耐,然后换位思考一下　　你应该去大胆的尝试和别人沟通，大胆的去克服自己身上的缺点。比如：去做一些以前不敢做的事。　　想不通的事情就不要去想,你既然都已经知道自己的问题所在了,就应该很容易解决呀,你应该以平常心来看待一切的人和事,不要觉得自己是孤立的,其实社会是一个大团体,你只是其中一员,大家是平等的,和睦相处不是很好吗?实在不行,你还是出去走走,散散心,让大自然来治愈你的心!　　我的办法比较简单！　　1：进迪厅跳舞绝对有人勾引你！　　2：勾引你就让他成功！　　3：随便他把你带到哪里！　　4：治疗连续三天不可间断！　　5：三天后带朋友一同前往！　　6：介绍朋友上，而不是你上！！　　1、脸上常带微笑。　　2、穿了不合适的衣服，你就想人有时候不那么得体也挺可爱的。　　3、做了不合适的事，你就想人也不能都太聪明了，有时候傻一下了挺可爱的。　　4、对待别人，可以糊涂一些，无关紧要的问题，知之为不知。但也不能太软弱，保持尊严，不卑不亢，别人也会尊重你。　　5、热心、明朗、有活力，别人也会更愿意接近你。　　6、其它改变不了的事实，就随他去，一样活得很好。　　学这把自己的东西分给周围的朋友一半　　多想别人微笑 这样别人也会向你微笑　　换个心态,自己试试把自己的想法先改变一下,你就会发现世界本来不是你想的那样.　　一点点改，知道自己在改就行了，　　类似情况我也曾有过，，但我现在已经走过来了。曾经我对每件事都耿耿于怀，后来我在某些方面学习阿Q,认为我既然都已经这样了又何必再放不开，某些时候他不也对我很好吗？学着从别的方面来平衡自己。　　到现在已有１００多人从方面、多角度回答了你的问题，从中筛选出你可以接受的、你认为可行的建议去实施　　这个现象现在好象比较普遍，但是你不需要着急。我认为首先你应该放松自己，找出问题的原因，为什么会和他们处理不好关系，是你太高傲还是他们不友好。如果说是你自己的问题，那你可以试着和对方对换立场，假如你是他，试着替别人多想想，你就回慢慢改变自己的。应该说是换位思考吧，在做什么事讲什么话前先想想话说出去会给对方造成什么伤害吗？也许有时你并不是故意说什么，但是有时就是在无意中你已经伤害了别人，可是你却还不知道，在以后的日子中你也没有注意，所以也许同事间的关系就比较僵。　　至于对家人，因为你知道父母是永远不会离开你，永远在你身边，你就吃定他们了所以有时说话做事也没有考虑他们的感受。父母也宠爱你，所以对你比较能包容，但是这个也就导致了你娇惯，以自我为中心。所以我觉得应该和他们多交流交流，避免正面冲突，因为父母也是很辛苦的。　　我只是一个高中生不是心理医生，所以说的也是自己的想法，仅供参考，关键还是要看你自己。平时不要封闭自己，和朋友多聊聊天，多出去走走，散散心。　　有一句话是我的感悟希望对你有所触动吧，我们现在快乐的生活也是活，不快乐也是活，与其痛苦的过完一生，还不如开开心心的面对这个世界，你说是吗？　　相信自己，相信你身边的人，不是只有太阳能发出光芒，你也可以的。把欢乐和笑声带给你身边的人，你也会得到相应的回报的，试试看吧，你一定会做到的。　　我想你能认识到你的不足，就说明你并不是一个自以为是的人。有句话说的挺好的：人之相知，贵在知心。你想去了解一个人，要让他喜欢你，首先你要对他坦诚一点。和家人在一起的时候 ，要懂得去珍惜，因为当你离开家的时候 ，你才会发觉亲情是那么的难能可贵，和朋友之间也是一个道理，多站在对方的立场上来看待问题，这样，也就更容易赢得别人的真心。　　首先，你应该明白“人无完人”。尽管你找到了你的缺点，你应该去好好的去对待！其次，若想得到朋友，家人的喜欢，要用平常心去处理！只要你先考虑到别人的感受，理解它，自然你就成为他们之中的一员了！努力吧，相信你会成功的！　　多多学习各方面知识，多多与人交流，小事不计较，大事不糊涂，与人交往多看看人家的优点，把自已一些不好的习惯慢慢地克服，用好的心情来应付和解决各类事情。　　物以类聚人以群分,人必须生活在人群里,没有人群的协作,你自己就无法生存,你来到这个世界上,首先要对这个世界报有感恩的思想,要有爱心,你不去爱别人,自己孤立自己,就是问题的症结.你可以每天都自我反省,我为亲人做了什么?我为朋友做了什么?亲人为我作了什么?朋友为我做了什么?我该怎样去报答?你每天接触的人都有许多优点,你试着去发现它,你不能发现别人的优点,就不能发现自己的缺点,所以,要从最近处着手,改变自己.不要痛苦,走进人群,熟悉人群,热爱人群,你就会发现自己离不开人群了.心理的病,好象是亲人对你过分溺爱造成的,看看别人是怎么生活的,对你也有好处,你也可以出去旅游,独立生活一段时日,体会一下,回味一下,也会有启发的.问题不大,不要灰心,会好的.祝你快乐!　　尝试把自己打扮得漂漂亮亮的，出去和亲人、同学、同事、朋友等一起唱歌、跳舞、搞野炊，投身到大自然中去，你就会很快改变你自己......　　你没说明问题谁能帮助呀！　　1。找个好朋友，找个幽静的茶室聊一聊，倒倒苦水。　　2。作个购物狂，排除压力。　　3。去旅游，换换环境，换换心情，转移注意力。　　4。去“哭吧”，用泪水冲洗烦恼。　　5。去建身房锻炼，能带来好心情。　　6。以上行不通，去找心理医生。　　你应该找个同龄或年长的朋友，向他倾诉，告诉他自己的难处，俗话说＂当局者迷，旁观者清＂，或许别人能帮你，还可以在网上找个知己，经常和他聊聊．另外要多做运动，看看电影，逛逛街，看看书，让自己的生活丰富多彩，自己的心情就会更好的！～＾＾　　自悲上人生的劲敌　　你的症結在 &克服& : 首先 克服 好強,怕輸 的心理,ok!;　　人非圣賢, 你也很正常, 不必緊張;　　hehehehe
,,同样的情况者哦。。。。　　不过。。。我已经好了。。。你是因为太自信，可自己又明白没什么长处。。又特别没信心，。（一）找个能自己认可自己的事做作。（二）慢慢不要着急。把心理的不愿说又觉得不好意思说的秘密跟别人说说，当然不要只对一个人全说。分着说，为了秘密嘛。。再找父母说说心理话，比如“妈，辛苦了”你觉得他们心理懂或你心理明白就好，其实说出来的效果很不一样。。。我也是才好转没多久，不过活的比以前开心多了　　你要记住：你希望别人怎么对你，首先你就要怎么对别人！失望是可以传染的，而它的治疗药——希望，有更强的感染力！所以当你失望的时候，千万不要放弃努力，失去信心，要再试一次！　　我只象告诉你：急事慢慢地说，大事想清楚再说，小事幽默地说，没有把握的事小心地说，做不到的事不乱说，伤害人的事坚决不说，没有发生的事不要胡说，自己的事怎么想就怎么说，现在的事做了再说。以后的事以后再说！　　我建议你去多看看书，尤其是去看《方与圆》全套，我相信这套树会对你有很大的帮助的！　　你看到了吗？有那么多不相识的朋友在关心着你，你应该感到高兴才是，其实道理很简单，你和大家一样，根本没什么问题，只是你在猜疑自己，也许是有那么一小部分的人不把你放在眼里，把自己看的过分清高点，但你有没有想过也会有人把他们瞧不起，不过他们不告诉你你就不知道而已，这也没什么奇怪的，在我看来也是很正常的，最关键的是你要放松自己，做你想要做的事，经常和同事朋友很和气交往，对于长辈要珍重他们，对与贫穷的要关爱他们，你尊敬他人，他人自然的也会尊敬你，点点滴滴从自己做起，我想假若你是这样的去做，不会不受人尊敬的，有时候不要把一点点的事情看的非常的严重，根本没这个必要，更不必猜疑自己，只要自己是没做错什么，就更本不用担心什么，要相信自己，在说人家也会评判是非的。　　我建议你多运动,摆正心态.　　我们可以从两个方面做起:　　首先从生理上,拥有好的身体可以使你精力充沛,信心满满.　　运动能够帮助你建立自信心,只要能够坚持效果是很明显的,我有切身体会.:)　　其次从心理上,相信你过的不是很愉快,原因很简单你想的太多了,有的时候吃点小亏也没什么大不了的,还有一句话说的好:&吃亏就是占便宜&,呵呵.什么是幸福那?清早起来走在山间的小路上,呼吸一下新鲜空气,看看青山萃柏,蓝天白云,感受一下冷冽的空气.傍晚时和朋友家人在柔和的灯光(个人喜欢暖黄色的:))下一起喝酒谈天.不都是一种幸福吗?简单本身就是一种幸福.　　你能说出来,并且有这么多的朋友一起来帮你,说明你已经找到解决的办法了,相信你会成功的.如果你能听一听十年前葛优主演的&编辑部的故事&的主题歌,我想你就会找到一个好方法.　　看看活的潇洒的人是怎么办的?那就是不太在意以前的事情,,什么都要从现在做起!　　保持快乐平静的心情是很重要的　　多微笑　　最重要的还是与人多沟通，尤其是自己的家人哦　　凡事看淡点吧　　其实你是缺少信心．一件相同的事，你站在不同的角度，会有不同的结果，为什么不从好的角度去看等它呢？以下例子你可以看一看：　　今天，你可以抱怨身体不好；你也可以庆幸你仍然活着。　　今天，你可以埋怨父母没有给你显赫的地位、巨额的财产；你也可以感激他们给了你生命。　　今天，你可以叫苦连天，因为你还要上班；你也可以兴高采烈，因为你还有工作。　　今天，你可以苦闷地抱怨，因为你还必须做家务；你也可以感到满足，因为你还有个安身之处。　　今天，所发生的事取决天你，你应该选择如何来度过。　　还有一个小例子，是我最常用来开导周围朋友的，效果很好的，你也试一试吧：　　桌上摆了半杯水，一个悲观的人看见了说：＂可惜只剩半杯水了．＂　　而一个乐观的人看见了则说：＂真是太好了，还有半杯水．＂　　希望你是那个乐观的人！　　1把心放宽,随时保持一种良好
乐观的心情　　2去外面闯闯,见见世面.学习别人是怎么做人,做事的　　3说话做事前先想想以后　　你太不自信,太自卑了,你有没有想过自己为什么会变成这样,经历过什么事吗?学着乐观,开朗一些,虽总把自己关起来,试一试微笑对待每一个人,乐观对待每一件事,改善自己变得更好,做一个满意的自己为止,心里不要想太多东西,很自然的和虽人相处,久了你会理解一切问题的......　　让音乐来净化你，让体育来激活你，让网络来帮助你，奉献才有回报。　　既然有这么多烦恼,那就写点什么吧?日记,随笔,散文,小说……总之把你的心情记录下来，不想写的时候就出去转转，看看蓝天阳光大海沙滩，或找个什么人一起海吃海喝一顿，把不快乐发泄出去，多交资产型朋友，让他们带动你一起往前冲。　　如果你把下次的悬赏分降低一些，　　你的病已经好了一半了！！！　　记住你不是病人，不需要吃药，...........................　　放松是主要的，感觉你是压力太大或是没有压力，不好意思这么说你。你是个唯心主义者，总是凭着自己的感觉处理问题是吧，其实我以前也是那样的，只要试着适应自己，适应环境，让自己从唯心转变成唯物就可以了，相信你可以做的到的，是吗？认识到自己的缺点那么就改啊，现实的社会需要现实的人，唯物主义会让你不再苦恼的，我说的对吗？　　你需要找人倾诉,在轻松的环境里,才能恢复自我 .　　你做人大方点，对人尊敬点，说话礼貌点 ，脸上要带点笑容，别老绷着脸。多关心别人 ，多为别人着想！　　你应该出去走走，多和别人沟通，说说自己的想法，让别人喜欢你。　　我觉得你的自卑心理太强了,无形中就给你的思想带来沉重的包袱,你可以试着抛开这些想法,与别人接触,多听听乐感较强的音乐,多参加户外运动.对自己有信心是最大的推动力.不是有句话&人最大的敌人是自己,要想取得成功,首先要战胜自己.　　朋友,相信自己一定能行,也肯定能行!!!!　　一个人去一个偏僻的地方旅游一段时间。回来后，你会发觉，周围的人都是那么亲切　　我认为最好的方法就是——找一件自己感兴趣的事情，认真投入的去做，把精力全部放在做事情上，不要想结果会如何，不要给自己太多闲暇时间，坚持一段时间就会好的。　　多招打击，真的有用　　其实你都已经在改了，不是吗？　　因为你已经迈出了第一步，你在请求别人的帮助，　　这就说明你不是完全以个人为中心的，多与　　别人去交流，放开自己的心，发现他的的长处，多跟人去相处，　　相信你会更加开心的！　　其实这个世界人就是这样，都有些害怕去跟别人沟通，其实　　当你主动去做的时候，别人都不会拒绝的，因为很多人都和你一样心　　里空虚！　　试着去做吧，相信你行的！　　我个人认为，最好的心理医生就是自己。所以只有自己战胜自己才是关键。　　多一些爱心，多一些理解。要改变人生观，读书是很好的办法。可能一开始读不进去，但只要自己有一点毅力，只要开始了就有希望。　　试着把对方看成是你的好友，主动与对方沟通，这样就会好的。　　我认为你首先要端正自己的心态。经常进行错位思考。对某件事，想想我是这样想的，可别人会如何做呢？三人行必有我师，不要以为自己啥都对，要经常听取别人的意见，尊重别人，我想这样你一定会得到大家的理解和尊重的。努力吧。祝你成功！　　你有自卑感，你是一个很上进的人，因为你发现了自己的问题，但是关键是怎么克服的问题。你太注重自己，不错，每个人如果不关注自己没关系，但是外界时刻在关注着我们。所以你把外界及他人的目光变成是一种压力啦。其实你不必要太在意别人怎么看，他们是观众，你才是表演者，每个人都有属于自己的人生舞台，在各自的舞台上，你没必要去看别人怎么表演，或者模仿别人，那样就不是你自己啦。退一步想，你所有的当心都是多余的，你试着和他们沟通，可能他们在台下议论的话题是：这个人真不错。人需要沟通，对于关系的建立和维护，你也可以主动一些，用你的真诚和热心换回同样的真情回报，试着去做，凡是退一步想——海阔天空。　　想想那些没饭吃的孩子吧，想象那些没有健康的生命，人生有点阿Q又何妨？　　其实你现在是两种心态，一是感觉自己了不起，另一方面是心里感觉自卑。　　你对事情的看法该是很极端的一个人，你试着对不管是什么事情你都分为两个方面来看，好的和坏的都想到。不管任何人说的或者做的都会是有他自己的一定的道理的。你慢慢的能够把自己的观点变到从对方身上去想，时间长一点后你现有性格该会有所改变的。　　看看老庄的《逍遥游》等，再听一些轻松的音乐、最坏的打算是去看看心理医生！　　其实你的那些想法很正常，不要认为这是严重的心理问题。该干什么干什么，不要计较结果，有很多事情不是自己能够控制结果的，尽力就好。做每件事你都应该考虑最坏的结果，以及怎样处理，结果你会发现根本没那么糟糕，即使很糟，你也知道该怎么办了。还是那句话：尽力就好！　　去找心理医生，一定要去找心理医生！你的童年中一定发生过什么事，心理医生会帮助你解决的。　　原先我也有你这样的感觉，后来有一天我突然明白，这世界的每个人都是上天的恩赐，都是独一无二的，都是任何人不能代替的，还有什么理由再自卑呢？好好享受人生吧！每天地球上总有一个地方是阳光灿烂的！！！　　你可以试着与你认为最易接近的同事搞好关系，在一段时间内可暂时不与过多的人深交，当你觉得信心很足时在扩大交往面，在一开始不要想着与所有人都搞好关系，因为你没有那么多的精力与时间应付，并且给人一种浮浅不成熟的感觉。　　找一个大方的朋友，你会学很多在课上学不到的知识。比如说我就不错。　　读一下《道德经》，另外尝试着去关心别人。人各有长短，不要自卑。　　只要你开心，爱你的人都会开心，　　不要太在意别人的感觉，　　一般说自己有问题的人，大多没有问题！　　我认为你的症结出在对自己的认识不够全面和不够清楚，俗话说，“物极必反”，一个外表看来非常自信的人往往内心却是非常的自卑，只不过这类人往往自尊心又会非常强，通常会拼命的在外表上保持着一种“自信”，以给别人留下“坚强成熟”的印象，我认为你现在就是这样，你患得患失，因为在你眼中的“自己”只有缺点没有优点。你以自我为中心，因为你有强烈地被别人认同和肯定的需要，你非常渴望得到家人和亲友的肯定和认同，但是结果却又适得其反，让你产生很强的挫败感，这导致一方面加深了你的自卑感，另一方面让你待人处事更趋于主观和固执，这在别人眼中就成了顽固不化，不可理喻。这样又怎么可能拥有良好的人际关系呢？我想你现在要做的就是首先要对自己有一个正确和全面的认识，每个人都会有自己的优点和缺点，你也不例外，你要仔细地思考一下自己的优点在什么地方，缺点又在什么地方，然后根据自己的优势和不足做到扬长避短，这样会逐渐增添你做事的信心和勇气，同时对亲友要宽容大度些，多站在对方的立场和角度来看事情，即使别人说得不对也要认真的听取，这是对别人的尊重，每个人都需要被别人尊重和理解，你也一样，尊重别人也就是尊重自己，要知道你是怎么样对别人，别人也会怎么样对你，在这两个方面尝试一下改变我相信你和亲友之间的关系会得到改善，而且你自己也能够真正拥有自信，从而积极而乐观的面对生活，你说呢？　　一个人在家里没事的时候听听舒缓的音乐,有利于放松一下自己的情绪和压抑,也可以多看看一些搞笑的喜剧片用来释放一下自己心里的包袱。还有就是试着多和人接触一下，你一点你是没办法逃避的，你必须得接受，生活在现代社会的我们必须要学会如何和别人相处，也必须要多交点朋友，别给自己太多压力，也不要对自己没信心，更千万不能自卑！只要你能用最真诚的心去对待别人，相信别人也一定会把你当作朋友的，相信我，千万不要灰心，你能行的！　　尽量多点去认识这个社会并了解这个社会，尽量用一种和善的态度和你身边的人相处，遇到自己不顺心的事情不要钻牛角尖，试着从别的角度去考虑问题，无论做任何事情遇到什么样的人都学会容忍，要知道物体件力的作用是相互的，你给别人的力越大，别人给你的反作用力也就越大。　　记住一点，以诚相待　　建议你做一些让自已自信心增强的事，可从小事做起，注意：人如果生活的不愉快即使赚再多的钱也无意义。我也曾做过一些力所不能及的事，比如做生意，搞推销，我这人本不会搞交际，结果亏了一大笔钱。你可从小事做起，做一些成功的事，慢慢提高自已的能力，成功的多了，赞扬你的人自然多了，比起一部分人看不起你的事，那又算得了什么呢？　　对于亲戚朋友们你可时常联系，时常关心他们事，如果有可能，做一些帮助他们的事。人都是需要关爱的，你关心他们，他们自然关心你，要知道人的感情是相互的，比如有人说远亲不如近邻，是因为他们的邻居比较关心他们；有人说近亲不如远亲，是因为近亲不关心不帮助他们。有些夫妻分开久了会有婚外情离婚是因为分开时他们不够互相关心。　　对于同事，如果你感觉自已无法适应，可暂时换个工作。不要在意一时的得失，秦皇万里长城今还在，个人一时的得失算得了什么？即使有人统一天下，可地球照样转，好好的过日子吧，关键是开心！知道从古到今人类最原始最基本的生活是什么？吃饭睡觉。。。　　换个新环境，试着尝试新生活。　　建议你每天早上起床第一件事就是，对自己说一句，“世界你好，北京你好，文文你好。”然后你会对这个世界充满信心的。　　满不在乎，　　轻松自在。　　认为对的就去做。　　想想父母是怎样从小把你养大的，试着站在别人的立场上看问题，将心比心，勿使己欲施与人；另外建立自信，对别人的态度不要太敏感，毕竟心胸开阔的人受人喜爱。　　别把自己排除在人际圈之外，你就是一个生活中一个实实在在的人，，放松下来和别人交流，，同时注意他人 的感受-=--　　放开你的心，把精力投入到工作中。相信你会好的。自信点！！！！！！！！！！！！！！1猜你喜欢&&}