有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　2、搓拿治疗肾虚早泄

　　仰卧，双手掌相对，搓摩性器官1—2分钟，然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中。

　　3、鱼际环推治疗肾虚早泄

　　仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，感觉到有兴奋勃起最佳。

　　4、深搓强肾穴治疗肾虚早泄

　　站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部微红、有温热感为佳。

　　5、双掌推腹治疗肾虚早泄

　　仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

　　1、山药治疗肾虚早泄

　　山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

　　2、肉苁蓉治疗肾虚早泄

　　肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等一同食用，更有效益。

　　3、淡菜治疗肾虚早泄

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　4、黑木耳治疗肾虚早泄

　　我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。

　　5、驴肉治疗肾虚早泄

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　6、黑枣治疗肾虚早泄

　　黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

　　男人肾虚早泄的原因

　　1、器质性疾病导致肾虚早泄

　　很多男性疾病都会使男性的se精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生se精，外生殖器先天畸形、包茎或包皮的炎症、尿道炎多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄……某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

　　2、心理性因素导致肾虚早泄

　　这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理，对性知识认识不到位，无端给自己心理压力、自慰等都是诱发早泄的因素。