神经衰弱症的心理治疗方法有哪些？
神经衰弱症的心理治疗方法有哪些？
feizounanmin
基本信息：女&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：神经衰弱症的心理治疗方法有哪些？
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神经衰弱的特征是易兴奋、易激惹、易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散、记忆力减退和情感脆弱等。神经衰弱多发于青壮年，16-40岁之间多发，两性无差别，脑力劳动者，青年学生尤为突出。神经衰弱患者病情反复波动，固定持久，可迁延几年或数十年。可见，欲远离神经衰弱危害，及时治疗是关键。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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在生活中你可以多进行一些散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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　　神经衰弱对于很多人来说，已经不再是一个陌生的话题，许多人受其折磨，晚上睡不着，白天不能正常工作，导致生活质量和工作效率都不高。那么，如何治疗神经衰弱呢?下面我们来介绍几种常见的方法，帮助大家早日摆脱疾病困扰。　　1、药物治疗:西医较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。　　2、中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方,同时中医治疗副作用少临床上也有不少中成药用于治疗神经衰弱,而达到不错的效果,传统的中医疗法对部分神经衰经也有一定疗效,通过调整大脑皮层功能，从根本上起到治疗作用,可在医师指导下选用。　　3、心理治疗:可以通过解释、疏导等向神经衰弱病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法,也有心理医生采用催眠疗法治疗。　　4、物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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　　神经衰弱适宜食用的饮食介绍。　　1、西谷米：具有补脾益气之功效，一切体虚之人以及产后病后神经衰弱者都适宜食用。《柑园小识》云：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”　　2、鹌鹑肉：据测定，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡蛋肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，因此，衰弱患者适宜经常食用鹌鹑。　　3、银耳：具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效，还善于补脑强心、消除疲劳。据分析，银耳含有丰富的胶质，多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，这些都对神经衰弱者有益。　　4、蜂王浆：据现代研究，服用蜂王浆后大脑功能明显改善，其对细胞具有再生作用，可增加组织呼吸，促进代谢。所以，神经衰弱者适宜食用且效果显著。　　5、何首乌：具有突出的强壮神经和补血功效。这是因为含有较多的卵磷脂，它能促进血液的新生，并有强心效果，对疲劳者作用更显著。
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您好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果，祝早日康复。
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
神经衰弱的特征是易兴奋、易激惹、易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散、记忆力减退和情感脆弱等。神经衰弱多发于青壮年，16-40岁之间多发，两性无差别，脑力劳动者，青年学生尤为突出。神经衰弱患者病情反复波动，固定持久，可迁延几年或数十年。可见，欲远离神经衰弱危害，及时治疗是关键。
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神经衰弱治疗方法，很多人都出现了神经衰弱的问题，神经衰弱还可能会造成头晕头疼的现象，经常压力过大就有可能出现这种情况。
　　治疗方法　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　四、一般经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。　　五、临床上常用的药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身的主要标志。　　失眠是最常见的，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。　　神经衰弱怎么治疗比较好呢还需要依据我们自身的发病症状以及身体素质选择适合自己的治疗方法才能够达到更好的治愈目的，以防这种情况不断加剧会威胁到我们自身的身体健康，同时多吃一些有利于增强身体素质的食物。&（图片来源：视觉中国）
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