妈妈锦囊：宝宝为何怕冷？_健康在线_健康频道
2015年02月
天气凉了，看着自己的宝宝小手小脸冻得通红，手脚冰凉，抱着热水袋不撒手，晚上还怎么都睡不着。试问，哪位妈妈不心疼呢？
我们请来了几位经验丰富的妈妈一起讨论讨论，宝宝怕冷是怎么回事？如何解决呢？
话题一：宝宝为何怕冷？
轩轩妈 幼稚园老师 轩轩3岁
轩轩今年开始读幼稚园了，园里很多小朋友都怕冷。其实小孩怕冷，一到冬天脸色很不好，白白的，小嘴也白白的，手脚冰凉，大部分都是缺铁性贫血。在一次体检中，我们园里的小孩子60%都有缺铁性贫血。现在的孩子贫血很普遍。
嘟嘟妈 公司职员 嘟嘟1岁半
嘟嘟刚生下来就体弱，补这个补那个补了很多。每年冬天都很怕冷，去年最冷的时候都得给他准备一个暖袋，随身抱着。我们在南方，冬天不供暖，家里特地买了冷暖空调。就这样，嘟嘟还是一直怕冷，夏天也比其他宝宝穿得多。今年初体检的时候，医生发现是缺铁，已经有点缺铁贫血了。
通过两位妈妈的讨论，我们可以发现，宝宝冬天怕冷，手脚冰凉，很有可能是缺铁性贫血导致的。那么，宝宝缺铁性贫血怎么办呢?看看育儿专家是如何给我们建议的。
宝妈 育儿专家 阿宝2岁零4个月
轩轩和嘟嘟都有缺铁性贫血，其实在我国尤其是现在的小孩子中间，这是常见的病症。大家可能会觉得奇怪，为什么生活条件好了，宝宝比以前更容易患上缺铁性贫血呢？我们来认识一下，何谓缺铁性贫血。
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。
由于现在的生活太好，家长们总怕孩子吃不好，大鱼大肉、过多的零食、甜食给宝宝吃，造成宝宝胃口不好，膳食结构不合理，铁的摄入量不足，造成富贵贫血。
专家建议：宝宝怕冷极大的原因可能是缺铁性贫血，建议带宝宝去正规医院进行检测。
话题二：如何给宝宝补铁？
从专业的角度来看，宝宝既然因为缺铁性贫血而怕冷，最好的方法就是补铁。补铁可以食补，也可以适当服用补铁制剂补充。
嗯是的，我们家嘟嘟自从检查出缺铁性贫血后，一直都在服用医生推荐的体恒健铁之缘。效果还不错，味道也比一般的补铁制剂要好一些，是片剂的，没有那么大的铁腥味，小孩子容易吃。
就像宝妈建议的一样，我们也是食补+补铁制剂双重补充。平时给他多吃一些含铁丰富的食物，尤其是黑色食物，比如黑木耳、猪肝、菠菜等等。现在我们幼稚园也每周定期给孩子们开一餐补铁餐，有猪血菠菜粥、鱼茸等等。
专家建议：给宝宝补铁不可马虎大意。首先应该从改变膳食结构入手，规范一日三餐，减少糖分和零食的摄入，适当增加黑色食物。遵照医生建议，选用对宝宝刺激小、安全补铁、味道也稍好一些的补铁片剂。
体恒健铁之缘片（儿童装）专题网站 　　女性补铁专题网站/
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12345678910女人为什么比男人怕冷?
女人为什么比男人怕冷?
&& 美国医学研究人员发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。例如，在三九严寒的冬季，窗外冰天雪地，妻子蜷缩在火炉旁，丈夫却把头伸出窗外眺望，回过头来问妻子，要不要放一点清新的冷空气进来？在春暖花开的季节，妻子觉得气候温和，穿着睡衣在卧室里闲荡，丈夫一进门就喊热，马上开冷气。
&&&&为什么会出现如此大的反差？总起来说，有以下原因。
&&&&1、男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，
&&&&肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果要比女人明显得多。
&&&&2、女人比男人对冷敏感。
&&&&这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。
&&&&3、现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高。
&&&&体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，另外由于新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。
&&&&4、缺铁。
&&&&美国生理学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。
&&&&5、甲状腺素分泌不足。
&&&&这也是女性怕冷的重要原因。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量，而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。
&&&&另外，女人的体温还受到饮食的影响。
&&&&许多女人为了保持苗条的体形过分节食，这样，从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季，要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更“冷”。
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怕冷　怕风　手痛　
状态：就诊前
先试试自制补虚驱寒膏，如无效来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
非常感谢张大夫在百忙之中抽出时间答复我的问题，谢谢！今天风湿三项的检查单刚出来，全是阴性。我看的是西医风湿科，大夫说我可以排除风湿，诊断为缺铁性贫血。我说我的贫血情况应该是在好转，原来很虚弱无力，现在感觉有了些力气，但是怕冷怕风和疼痛却没有减轻。大夫说我可能是由于失血过多，症状像通常所说的“月子病”，开了一些补血和止痛的药。我仔细的看了几遍补虚驱寒膏的视频，还想请教张大夫几个问题：1 我原来也一直怕冷，但都是一般的怕冷，在夏天的时候也很怕热。我是这个五月份吹了几次风后才突然怕冷的厉害，怕冷程度绝不亚于那个唐女士，而且身上很疼痛，很不正常，不知是否还是要小剂量的复用此药？ 2 此药在煎熬过程中，提到三大碗，不知是要用三付药，还是用第一付药熬过的药渣来熬后两碗药？3 蜂蜜是否用一般的白蜜也行？4 我连续服用了五个星期的中药后，到现在停药四天，从不敢吃任何凉的东西，包括水果在内。现在发现有点痔疮，原来也有过这个毛病，不知这种情况能否服用此药？另外，我也希望这个药膏最好可以邮寄。恳请张大夫再次给予指点，非常感谢。
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张钟爱，女，教授，市名中医，主任中医师，硕士生导师。从业30余年，擅长治疗各系统老年病，包括心脑血管疾...
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