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　　神经衰弱是神经症的一种，最常见的症状就是在精神上很容易感到兴奋，但是脑力却往往会觉得疲劳。睡眠障碍是神经衰弱的典型表现之一，而其中又以失眠最多见。
　　失眠是神经衰弱的主要症状：失眠、早醒问题是几乎每位神经衰弱患者都遇到过。主要表现为夜晚入睡困难、早醒、多梦等，由于睡眠缺乏，很多患者在白天表现为精神疲惫、困倦、头脑不清醒、反应迟钝、注意力不集中等。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪;走不了多远的路，就觉得很累。
　　有的患者说话也缺乏力气，声音低弱无力。在情绪方面，表现得很不稳定，常常为一点点小事而发脾气，不能自我控制。
　　有时变得较为自私，只想着自己，如果别人对他照顾稍为疏忽了些，或没有按照他的意图办事，就大为不满或大发雷霆。因此常和家人及医护人员闹矛盾，不能和睦相处。
　　由于症状繁多，加之久治不愈，患者常出现焦虑、恐惧和烦恼等情绪障碍，整天忧虑重重，闷闷不乐，时时考虑自己的病，对自己的病情过分注意，常把自己的病情变化作好记录交给医生看，担心自己得了什么大病没有被查出来，深怕好不了，因此非常焦虑。
　　神经衰弱性失眠的鉴别：
　　一般来说，由神经衰弱引起失眠的同时，还可能出现耳鸣、头痛头晕、胸闷心悸、健忘、脑力差、以及多种植物神经紊乱症状。
　　生活中一定要让患者正确的认识疾病，从而要帮助患者树立起战胜疾病的信心，要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。家人和朋友要多给予患者关心，从而要帮助患者找到失眠的原因，并为患者克服不利因素提供方便。
　　一定要让患者认识到休息与活动相结合，从而一定要鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，有助于恢复紊乱了的功能。从而还应该适当的运动是为了得到更好的休息。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。
　　以上就是小编搜集的关于神经衰落引起失眠的治疗方法的相关资料，想必大家都已经了解了吧!神经衰落的人一定要注意劳逸结合，并保持愉快的心情，从而和失眠说拜拜。
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神经衰弱是神经症诊断的内容，通常系指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。神经衰弱的危害大且发生的概率高，给工作和生活造成了不小的影响，鉴于其危害，通常要求及时治疗。而神经衰弱的症状表现通常是趁早治疗的信号和重要依据。
神经衰弱表现都有哪些
1.症状表现
神经衰弱的症状通常表现在诸多方面，其中以情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等较为普遍和常见。另外，易疲劳、注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动。对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感，不同病情患者在症状上有细微特点。
2.鉴别诊断
神经衰弱的症状与精神分裂症、抑郁症、慢性疲劳综合征等方面的疾病具有相似性，所以在诊断的时候要注意结合其他的症状，有必要要注意借助相关实验室检查手段，排除抑郁性疾病和焦虑障碍等情形，进而避免误诊及错诊的情况发生造成的系列各种危害。
通过上面的介绍，想必很多朋友对神经衰弱表现都有哪些的问题有所了解，有关方面的专家提醒，神经衰弱的表现的是神经衰弱诊断的依据，为避免误诊，有必要还必须借助症状之外的其他方面的检查，进而更好的确保神经衰弱的治疗效果。
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神经衰弱，相信有不少人听到过这个名词，它指的是一种由于心理的或者是神经系统的问题而产生的一种心理生理上综合的病症。常见的5种神经衰弱心理疗法
心理疗法是治疗神经衰弱最主要的、最基本的方法之一，是指通过病人听医生讲解神经衰弱的病因，发病机理、表现、诊断、防治原则和方法等基本知识，使其掌握或运用这些知识结合本人病情来分析和认识，并自觉采取措施消除那些导致神经衰弱的原因，从而达到治疗神经衰弱的效果。常见的神经衰弱心理疗法（1）集体心理治疗以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因素的影响；同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。（2）小组治疗以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。（3）个别心理治疗在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。（4）森田疗法主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。（5）支持性心理治疗通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。导致神经衰弱的原因第一、自身的个性特点很多人由于自身的个性特点，成为了神经衰弱亲睐人群，表现为要求特别严格，凡事追求完美，缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感，使得症状产生。第二、 神经系统功能过度紧张神经系统功能过度紧张是神经衰弱的一个重要原因，对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明，脑力劳动者患病率最高，其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张，工作时间过长、任务过重，学习困难，都会导致神经衰弱的发生。第三、缺乏充分的休息日常生活中，不注意科学的生活规律，表现为整天忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
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责任编辑：熊冀芳 TS002当前位置：
> 神经衰弱自我治疗方法
都睡着了，自己却睡不着觉，心里很难受，因为晚上睡不着觉，白天精神就不好，持续这样的时间长了，自己心里就焦躁不安，去看医生说是神经衰弱，自己内心也吓了一跳，神经衰弱是不是神经病之类的啊，心里就更难受了，越来越焦躁不安了，神经衰弱到底应该怎样治疗，询问了很多人，他们也不知道该怎样治疗神经衰弱或者不知道有什么更好的办法来应对神经衰弱
首先要注意自己的心理健康状态，积极乐观的心理状态有助于自己的身体健康，长时间的神经衰弱，会导致整个人都精神恍惚，会让人觉得不正常，所以不论发生什么样子的大事情，都要让自己保持一个良好的心理状态，神经衰弱病人应该要清楚的认识疾病，一定要接触焦虑的情绪，转移对自身疾病的注意力，消除疑虑，生活上，要劳逸集合，保持充足的睡眠时间。
其次神经衰弱其实分很多方面的原因，除了自身的身体原因方面外，心理因素是根本原因，所以神经衰弱的人一定要注意身体健康，在饮食习惯上要注意，多吃一些有助于消化吸收的食物，这样有助于夜晚的睡眠，睡眠质量好了，自然而然的就会精神很多，神经衰弱可以结合饮食来调养，每日可以喝一碗小麦黑豆夜交藤汤，具有滋养心肾，安神的功效，失眠、健忘者还可以饮用龙眼姜枣汤，食疗的同时，患者不能饮酒和吸烟，要养成良好的生活习惯。
神经衰弱患者常常会伴有睡眠障碍，患者对睡眠是存在焦虑心境的，要改善睡眠质量，患者首先一定要放松心情，在睡觉之前要消除一切影响睡眠的因素，例如晚饭不能过于油腻，睡前不能喝提神茶饮。
此外，神经衰弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于舒缓自己的紧张氛围，还有可以咨询心理医生，倾诉自己内心的伤痛弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于缓解心情，多吃一些水果蔬菜，有助于身体消化吸收，
神经衰弱是常见的，可表现为衰弱症状，也可以表现为兴奋症状，神经衰弱患者的精神是很容易兴奋的，同时患者的脑力也是容易疲劳的，神经衰弱患者的情绪往往容易紧张，容易出现烦躁的情绪，并且还常常会出现失眠，头痛的症状，神经衰弱的症状和其他的神经症的表现相似，但是一定要区分，神经衰弱是容易调理的，并且治疗上是以自我调养为主的。
具体的治疗方法有什么呢。
1、神经衰弱的患者应该学会放松个人，放松身心的，当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业，给个人一个喘息的时机。向窗外瞭望，让双眼及身体其他部位适时地得到松懈，能够暂时排解作业上面对的压力，你乃至能够动身走动，暂时避开低落的作业气氛。
2、神经衰弱的患者应该放松身体的，躺在吃床上听听音乐的，做做简单的运动，做做深呼吸的，睡觉前可用于脚部按摩，对于足底和足侧发作按摩作用，减轻神经衰弱和失眠疲惫。
3、神经衰弱的疾病是可以用中医的方法治疗的，这个治疗方法很多的人都在用，见效比较快的，方法也简单的，能有效的缓解神经衰弱疾病的，而且长时间的吃药是对患者的身体没有任何的伤害性的，是可以试试的。
4、神经衰弱是要调整饮食的，尽量的吃些清淡的食物，不能吃刺激性的食物，这样病情会加重的，期间还应该注意锻炼身体的，提高身体的免疫能力，注意休息的，保证充足的睡眠时间才能有效的缓解神经衰弱疾病的。
当然对症治疗：在临床上根据研究发现神经衰弱这种疾病的诱发与很多因素都是具有一定的关系性，一般认为这种疾病的诱发与长期压力过大，人际关系紧张，失业以及其他因素都是具有一定的关系的，所谓心病还是需要心药医，所以不管是谁都是需要重视对于这种疾病的了解以及认识的。
当然一般认为神经衰弱这种疾病的话，是可以考虑听歌，跳舞，逛街，旅游，吃遍各种美食等其他娱乐的方式来帮助自己缓解内心的压力，从而帮助自己更快速的恢复身体方面的健康得。
当然一般认为神经衰弱这种疾病绝大多数情况下都是需要根据治疗以后，才有可能恢复生理方面的健康，当然一般认为这种疾病绝大多数情况下是不会考虑用一些药物来控制病情的发展，以免对药物产生依赖。
神经衰弱的调理：
科学的调理对于神经衰弱的治疗和恢复是很重要的，患上了神经衰弱，要正确认识疾病，积极配合治疗，同时也要放宽心态，不要给自己太大的压力，快乐生活，这样反而有利于病情的治疗，
在饮食上也要调理结构，多吃一些清淡营养的食物，比如蔬菜和水果，适当吃点瘦肉、鸡、鱼、粗粮等，一些有安神作用的食物要多吃些，比如牛奶、莲子、红枣、小米粥、核桃、忌辛辣、甜食。
在情绪上也要调理，遇事不要想得太多，思虑太多容易引发焦虑、忧郁，保持心情愉快，和人快乐地相处，对于神经衰弱有积极的作用，另外感到不适时，要多到户外看看美景，锻炼身体。
注意事项：
对于神经衰弱来说，调理是一个长期而综合的过程，不但包括饮食、精神方面的调理，也包括身体的调理，保证睡眠、心情舒畅，就会远离神经衰弱。
神经衰弱治疗方法其他知识
神经衰弱治疗方法专家文章/患者咨询
发布时间：
&&& 在当今社会，学习紧张，工作节奏加快，用脑时间过长，生活压力增大，感情及思想负担加重等现代生活特征使我们容易患神经衰弱。神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能...
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副主任医师
男,32岁。你好，我是2002年高考期间用脑过度得神经衰弱，现在过去15年了，期间我也了解了该病的性质和一些治疗方法，现在主要问题是:
1现在神衰是纳入了抑郁症范畴吗？
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