各位朋友，我想问一下，老是精神不振，记忆力下降，注意力不集中，是不是得了神经衰弱了？如何解决？_百度知道
各位朋友，我想问一下，老是精神不振，记忆力下降，注意力不集中，是不是得了神经衰弱了？如何解决？
我是高中的时候烙的毛病！这似乎并不是什么病，因为我当时就没注意！可是，漫漫的我发现，这让我 的性格 都边了
我有时候就是不想说话，我觉的很累，不想看书，也不想和别人说话！
请问我该怎么办啊 》？？？
不想再浪费时间了，所以，请大家帮助！
提问者采纳
1．看看是不是心里面有什么事情令你不安．尽量和朋友亲人倾诉一下，他们会给你帮助或好意见．2.运动是个好办法，我有段时间就这样，所以去健身，跑步后满身大汗，洗个澡后，整个人精神焕发，第二天也有精神．3.注意饮食．4．多出去散散步
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是你自己感觉到无聊才会那样的你试着找些事情做啊生活要过得有意义才行啊是不是
日常精神不振可能的8个原因1.药物：用来治疗高血压的利尿剂,可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。 2.抑郁：这可能是导致疲倦的最普遍原因。 3.缺乏运动： 一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲劳。但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，而当你要运用它们时，要花更大的气力才能让它们正常工作。 4.金属补牙：如果你有1颗以上的牙齿都是用金属物质镶补，可能会有一些水银渗入你的体内，这些有毒金属会削弱你的体力。 5.过度肥胖：如果你每日时刻都要背着十多公斤重的书籍，你能精神振奋吗？身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。 6.甲状腺不够活跃：甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得萎靡不振。 7.营养不良：如果你的日常饮食以加工食品为主，你感到疲乏的几率会比其他人高出许多。 8.睡眠问题： 如果你每晚的睡眠时间少于七小时，会阻碍体力的恢复；同时，睡眠时间太长，人也会精神不振。
累，有两种，一种是心理的原因，一种是生理的原因。心理的原因一般多现于自闭症和社交恐惧症。生理的原因一般多见于胆汁性体质和缺乏锻炼。解决的方法推荐三种：1、用心感受世界的美好，不要总是去看这个世界的丑陋的一面，积极应对人生的难题和困难，不要回避；2、加强锻炼和交流，强迫自己克服惰性。当你每天神采奕奕的时候，你怎么会有解决不了的问题；3、少玩电脑。
这很正常,这是你自己没给你自己目标,没给你自己精力.你为了很多小事在烦,为了感情在郁闷.
你现在可以好的方法是,给你自己定个目标,定个理想.做人大度,不计较小事.(世上无大事!)有时候你要学会顺其自然.还要做事坦白,交人坦诚!就这样了!你加油!
人就短短这么几年,不要让郁闷占了你太多!
首先要注意休息，保持每天有9小时的优质睡眠。
然后坚持每天早上，或傍晚1到2小时的运动。记住两个字“坚持”
你在高中的时候正是长身体，而且学习压力又大的时候感觉疲劳可以理解为正常现象。如果你现在也是这样的话就有些不正常了，可能是因为你平时身体锻炼过少（或者是过度）都可能会造成你说的情况。不过也可能是极特殊的情况，就像我本身，睡觉后感觉四肢特累，前一段时间好了，分析原因可能是白天保持某个姿势时间过长造成的，你也可以到医院检查一下（建议是中医）。
你长青春痘吗？ 你喜欢趴着睡觉吗？
你有可能是缺锌
你感觉累，是因为你在生活中没有兴趣，对任何事情缺少热情，多与人沟通，了解生活中别人是怎样找到生活中的乐趣的，把自己的精力投入到一个乐于参与的事情中，你就不会总感到无力，没意思了．
给你介绍个药
消乏康胶囊效果不错还有就是保持乐观的心态
你可能是酸性体质，经常补充一些碱性的食物就会好一点。如：葡萄、豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。
建议你去咨询一下心理医生，好的心理医生可以帮你解决问题。另外，也可以去看看中医，有一些安神的中草药，也许对你有所帮助。
我也有十分类似的症状,没错,是神经衰弱,不过要保持一颗良好的心态,不要总感觉有病似的,多多参加活动便可治愈.
大概 是 你 心理 有毛病
想的太多了
千万不要趴着睡觉！！！更不要一边趴着一边想事情。
注意休息呀！吃点洋参丸什么的看看！
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　　神经衰弱吃什么药好？中医治疗神经衰弱以其疗效好，副作用小，深受广大患者的好评。中医在治疗神经衰弱时，注重辨证分型，补充气血、调理阴阳、养心安神。
　　那么，一般神经衰弱吃什么药好？
　　1.阿胶。阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此，中医常用阿胶来治疗神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的 患者，能迅速改善头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等症状。阿胶用于治疗神经衰弱，一般每次5克～15克，入汤剂烊化对服，胃弱便溏者慎用。
　　2.熟地黄。熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓之功效。作为补血滋阴益精之要药，熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾 不交型神经衰弱均有较好的疗效，能很快缓解神疲乏力、眩晕耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于治疗神经衰弱，一般每次10克～30克，水煎服，脾虚便溏者慎 用。
　　3.灵芝。灵芝性平，味甘，归肾、肝、心、肺经，具有益气养血、养心安神、健脾益胃、滋补强壮之功效。灵芝是临床常用的滋补品，其养心安神、益 气养血的功效显著，是治疗神经衰弱的天然中药，可用于神经衰弱的各种类型，对心脾两虚型、心胆气虚型患者的疗效尤佳。灵芝用于治疗神经衰弱，一般每次10 克～15克，水煎服。
　　4.人参。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之功效。《神农本草经》认为，人参&补五脏，安精神， 定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智&。人参补气生津、安神益智的作用甚佳，对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者，治疗效果满 意。人参用于治疗神经衰弱，一般每次5克～10克，水煎服，也可每次1.5克～2克，研末吞服。
　　5.五味子。五味子性温，味甘、酸，归肺、心、肾经，具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神之功效。作为滋肾生津、宁心安神的中药之一， 五味子治疗神经衰弱有较好的疗效，尤其适合证属肝肾阴虚型、心肾不交型的患者使用。五味子用于治疗神经衰弱，一般每次3克～6克，水煎服。
　　6.当归。当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。当归是临床上最常用的治疗神经衰弱的天然中药之一。 作为补血活血之要药，可用于神经衰弱的各种类型，对心脾两虚型、心胆气虚型及气滞血瘀型患者的疗效尤佳。当归用于治疗神经衰弱，一般每次5克～15克，水 煎服。
　　神经衰弱吃什么药好？以上介绍的几款治疗神经衰弱的中药，都是中医临床上比较常用的养神安神之良药。患者在治疗神经衰弱时，如果要选用中医中药进行治疗的话，必须要在专业中医的指导下进行，不可盲目用药，以免药不对症而引起严重后果。
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All Rights Reserved您好，我想问一下“好时雨睡眠之星”
健康咨询描述：
您好 ，我想问一下“好时雨
睡眠之星”
对睡眠有效果吗，有没有依赖性。我就是睡眠不好，老是睡不着，胡思乱想，睡觉梦特别多。
曾经的治疗情况和效果：
去看过中医说我是心脉弱心血地，也看过西医说我是精神衰弱。
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 22:09:13
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病情分析：这种药真正的治疗作用很小，现在很多新药都是挣钱用工具，所以根本没必要服用指导意见：如果是心脉弱的话可以考虑用黄芪当归煎汤喝，还可以吃点维生素b1,不过还是建议你去医院治疗。医生询问：
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我有神经衰弱，最近想试试吃中药来治疗，请问神经衰弱应该吃什么药比较好呢？
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用仪眠茶来调理比较好，建议不要用药物治疗，长时间会造成依赖性，人在长时间的神经紧绷，过度紧张，产生的精神活动减弱，导致神经衰弱，学会调理大脑平衡，注意调养
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