掰指节或者活动脖子的时候，关节为什么会响？这样是不是不健康的？
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嗯脖子经常咔咔响的路过...
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貌似有个东西叫做屈指肌腱的，当你掰指节时，这个肌腱会像琴弦一样震动发声。
老是掰指关节不健康，会引起指节肿大，影响美观。我就是受害者之一，小时候经常拿此来炫耀，到年龄大了才发现，指节肿大，想带个戒指都难（不美观啊。。。）
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脖子响是怎么回事？刮痧来解决！
作者 ：大道至简
日期： 09:47
　　【& 大道至简】&不管做什么工作的朋友，现在几乎都离不开用电脑，更有以电脑为职业的。要说电脑这东西挺好的，挺方便的，但就有一样不好。那位说了，电脑有啥不好的？我说了，就是毁人不倦。记住啊，不是诲人不倦，而是毁人不倦。
脖子响是怎么回事？
　　为什么这样说呢？因为，长期用电脑的人，几乎最后都得了各种各样的怪病，最最普遍的就是脖子痛，一转就嘎巴嘎巴响，然后就是肩膀痛。这是老百姓的大粗话，要是用医生的话，那就是颈椎病了，再发展下去，就是肩周炎了。什么？我才20多岁，怎么会有颈椎病呢？没错，20多岁，10多岁的都有，所以说，电脑这东西，确实是毁人不倦。那位看官说了，你总不能不让我用电脑吧？那可是我的饭碗啊，我说，别急，听我慢慢道来。
　　咱先搞明白，我们为什么会脖子痛。在较早的文章中，我已经解释过了，什么叫“痛”。“痛”，就是病字旁，加一个“甬”字。“甬”是什么，路也。换言之，就是我们的经络堵了，气血不畅了，所以才会“痛”。“通则不痛，痛则不通”，中医常说的就是这事。除了“痛”以外，还会有“疼”。照此理解，就是受寒了，我们才会“疼”。所以，无论身体哪个地方出现了“痛疼”，基本上都可以归结到经络不通和受寒上来，这是我们诊病的重要方法，中国文化，理解最重要。
　　现在回过头来说说用电脑，为什么会脖子痛、肩膀痛。以电脑为职业的人，办公室大都有空调吧？到了大夏天，办公室的中央空调基本上都上从上往下吹，有点背的，刚好在头顶上。夏天，汗毛孔都张着排汗，而空调一吹，得，寒气就顺着张开的汗毛孔进入到了肌肤腠理之间了，这就是“疼”的形成。
　　那位说了，我不吹空调，但脖子还是“痛”。对了，这个痛就是你经络不通造成的。可为什么会经络不通呢？请大家看下面这张图：
这种姿势，你能坚持多久？
　　大家一定看到过体操的吊环比赛，这种水平支撑的姿势非常的废劲，即使专业运动员也坚持不了多久就撑不住了，为什么呢？因人体耗费的能量所产生的垃圾代谢不掉，形成乳酸堆积，使人体产生酸痛感，而放弃继续这种耗能。那什么是乳酸堆积呢？它与脖子痛有什么关系呢？我们往下看。
赞助商链接转动脖子会吱吱响，是不是有毛病了？要怎么办呢
14-08-07 &
注意了，不要长时间做在电脑旁，要多运动哦，得了颈椎病就不值得了
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那是颈椎在提醒你了。注意做一下头部运动，即：用头部写：&米&字。
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广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤
您好，请问您的响动是每转一次都响还是响完之后就不响了？
请登录后再发表评论!【脖子总响怎么回事】_脖子响_原因_病因_怎么引起-大众养生网
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最近脖子总响怎么回事
关节移位当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，你有时就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关节和足踝为多。
关节炎造成的粗慥关节接触面
关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再平滑。这种状况下，关节磨擦就会产生响声。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
颈部软组织或韧带相互摩擦发声
我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。
通过上面的介绍我们知道了人们脖子总想无非就是上述的两个原因，但是这两个原因都跟我们长时间保持久坐这一个姿势有着很大的关系。健康学上表示，人体不能长时间的久坐，在坐了两个小时候后应该休息走动十分钟，这样才不会造成颈椎负担。脖子总响怎么回事，这是早起的预兆啊！
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为什么脖子一转动就会响
本文导读：现在很多人脖子一转动就会响。其实这个是颈椎病的问题了。那颈椎病要如何预防呢？
&　　现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。
　　一、脖子为什么一转就响？
　　大家注意一个现象，子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。等我们上了一点岁数，一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢？其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有椎间盘。那椎间盘到底有什么作用呢？椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人，里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了。所以，人老了，身体就抽抽了，就是这个道理。其实这里指的水分，就是血液。椎间盘的主要作用就是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。
　　另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。给大家举一个例子方便大家理解。很多人一定骑过自行车。如果 我们的车轴里缺油了，会感觉怎么样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是，而这种响动，有点类似我们的脖子响，只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就成自然了。
　　二、骨关节为何会病变？
　　为什么骨关节特别是颈腰椎更容易发生病变呢？其实这里有很多原因，主要有三点：
　　1、是生理结构
　　我们注意一个现象，就是我们的颈椎和腰椎，特别容易出问题，但是胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，我们的颈椎和腰椎则不然，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
　　2、是工作姿势
　　当肌肉处于紧张之中，时间长了就会形成乳酸堆积，感觉肌肉酸痛。正常情况 下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，很快就能解除这种乳酸堆积。但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就 会突出，挤压周围的组织，我们的颈腰椎病就会形成了。
　　3、是工作环境
　　如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重，比如，我们在地下室工作，比如我们在空调底下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，形成潜在的影响，加重了我们病变部位的病情。第四，过食碳酸饮料。碳酸饮料会导致体内脱钙，久而久之，我们骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。这种情况，在西方的老年社会十分普遍。因此，颈腰椎部位爱发病的原因，有生理结构的，有我们工作习惯的，有我们工作环境的，还有饮食的原因，总之，这些都是现代生活方式病的体现。
　　三、颈椎病如何？
　　1、改善与调正睡眠状态
　　人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：
　　①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。
　　②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。
　　③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席思床为佳。
　　2、纠正与改变工作中的不良体位
　　颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列。对长时间伏案工作者建议：
　　①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除疲劳。
　　②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10&～30&的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
　　3、自我牵引疗法
　　当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
（责任编辑：彭志兴）
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