为什么快乐离我越来越远了?烦恼越来越多.压德我好累
为什么快乐离我越来越远了?烦恼越来越多.压德我好累
突然间烦恼多了,只是一夜之间的变化,忽然发现人能承受的界限是很小的,觉得好累,为什么要给我这样的压力,我一点不快乐了,没有从前那么自由在在,没有烦恼了.,那些快乐都好象在一夜之间离我而去了.
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！学会 快乐懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄 
学会快乐.快乐是什么?笑容满面哪是快乐的象征; 家和万事兴是快乐; 有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？快乐是什么？快乐是每一位母亲忙碌的身影。快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。快乐是什么？快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避1.倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡 6.做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。惊天地专属
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这个世界上只有人的心能够感觉到累,至于身体嘛,也在于心态,所以说你拿也可以称得上是心累了...所以,我建议你可以去常识以下方法:要么进行一段时间的休息,让时间去治疗受伤的心,还有就是通过自身的力量或者借助外界各种环境进行治疗,这种方法主要有发泄和条理:条理也就是通过调整自己以往的生活,交流环境,模式而使得自己重新恢复.发泄也就是通过抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈心中的烦闷琐事一边慢慢品饮醇香的茶味....的方法使自己内心深处的烦恼,不快尽快的发泄出去.好了就说这么多吧?希望可以帮得上您.

俗话说的好，解铃还须系铃人。肯定是你想到了什么问题，这个问题导致你心绪不好，这主要还是跟个人的心态有关，首先相信自己能度过这个烦恼，其次还要积极主动的去学会遗忘，转移自己的注意力！
因为社会永远是那么的残酷和显示！所以永远会有不如意！不如调节一下自己的心态会好点！
人长大了就是这样，快乐越来越少，烦恼却会越来越多。
对于生活中的很多事，总感觉很无奈，很无助~
总觉得很多事情和想象中差太多~甚至完全相反~
然后自己身上的担子却是越来越重~重得自己喘不过气来~
不过不管怎么样，生活还是要继续~日子还是要过下去~
所以，只有自己才能给自己快乐~
只要放松点，抛开那些无形的压力`
放正心态~总之一句话：凡事往好处想~或者可以说不要多想~
简简单单的过日子~你会发现比以前快乐很多哦~
年龄的增长 必须接受现实 适应现在的生活 你就慢慢成熟起来了
我和你讲哦！！现在随着生活节奏加快和对物质、感情需要的日益增多，每个人难免有些超负荷，有时候感觉心有余而力不足。烦恼也就随之而来，所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在意志消沉的时候，要学会看看自己所拥有的，看到自己的优点长处，这样你的心情会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要想发现自己的兴趣 最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，或者锻炼身体，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！(*^__^*)
嘻嘻 · ·

也许是因为社会压力太大吧
不要想太多.因为每个人都是这样
要看你自己怎样去面对了
放开心点还是比较好

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心理咨询领域专家怎样才能更开心快乐呢？_百度知道
怎样才能更开心快乐呢？
活人难，让自己每天都开心快乐呢，，怎样才能抛开烦恼和不愉快，人都会有开心和不愉快的。，活人累哦
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那只能听到没有意义的音响，因此。只有那种乐观者才能达到这快乐的极境。他甚至喜欢风浪喜欢峭壁，因为真正的快乐是无法在豪华客厅里模拟的，他在喧闹中能得到一份宁静一份坦然，快乐的人总能微笑着面对生活，自己要相信自己，快乐源于我们自己的心灵，不经过饥渴的煎熬，如果躺在温软的沙发上摇动金铃， 不要感觉自卑。他即使受到了意外的伤害也能保持优雅的风度，只是淡然一笑，就听不到驼铃流出的奇妙的快意，他是平凡而伟大的乐观者，不去征服浩淼的风沙，而是沙漠上的驼铃，不去迎战死神，不经过艰险的劳顿，就像赏花观月，人，也不在飘渺的天国快乐是一个人的境地。 真正的快乐不属于小情小调，他从不计较一城一地的得失，没有谁比谁矮一截、都是伟大的，他对生活里所有潜在的美好总是抱有温暖的美德，他有着吞吐日月俯览世界的浩然之气，不因进退而消长的豪放精神和细腻情怀。快乐源于善待生命，我们只要快乐的生活就不会有烦恼，是一个人的视野
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观云飘，体悟生命静谧处的美丽，使自己的心灵得以升华和超脱，静下心来听风吹，花开时快乐，那么就把手放开。不能拥有。有一片静谧和宁静的天空。 放宽态度看一切。，花落时忘却，以一种平和的心态去面对，静谧的生活。淡淡的感觉静谧一下心灵
1、知足，对生活不要太过苛求；
2、乐观，遇事多往好的方面想；
3、开朗，不用太在意生活中的烦恼；
4、常笑，多想想生活中开心的事情；
5、谨慎，交可交之友，远离小人；
6、冷静，不能冲动，忌心浮气噪。 ..
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐开开心心过完每一天
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 学会 快乐 快乐是什么?
有人说:笑容满面哪是快乐的象征;
有人说:家和万事兴是快乐;
有人说:有了亲人朋友就快乐;
也有人说:有了钱就快乐?
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？
快乐是什么？
快乐是每一位母亲忙碌的身影。
快乐是什么？
快乐是每一位父亲斥责的声音。
快乐是什么？
快乐是每一位老师真心的称赞。
快乐是我们生活中每件小事。
快乐是人与人相处中的点点滴滴。
你快乐，我快乐，他也快乐。
快乐是一种心理感受。 要不要快乐由你自己决定。 生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天开心快乐 忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以. 深吸一口气，过去的就让它过去吧。 乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。
2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。
3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。
4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。
5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。
6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐 如果能做到从容，开心地生活，有一颗感恩的心，没有太多的计较，开心应该是很容易做到的。
乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。 偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好 烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝您能快乐地过好每一天 补充答案: 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，生活一定会更加充实。
一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇.因为，人的一生无论怎样艰苦困难，都必须自己亲身经历，别人是无法代替的，生活是属于自己的。
而一个人只有在真正认识和了解自己之时，才能拥有一个独立自主的性格，才有资格去选择自己的爱好和习惯，不仅要把快乐寄托在别人的身上，而是要自己去努力寻找的。
学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
谋事在人，成事在天. 如果一个人做任何一件事情总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力，这并不是说是个缺点或者是软弱的表现，但有时候这种犹豫不决的态度，优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦。
该舍得就舍，该留得还是应该留，不要即想留也想舍，那样，你永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。
每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。
事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。
我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够了。
人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后，给自己一个微笑，心超世外，平心静气，快乐就会来找你…… 你愿意与我一起享受我的快乐吗
开心快乐的相关知识
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出门在外也不愁怎样才能抛开烦恼，更加快乐呢？_百度知道
怎样才能抛开烦恼，更加快乐呢？
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当烦恼来了，有时间就去运动。在运动中让大脑放松，释放压力，听音乐，把烦恼当作动力，如旅游，踢足球，关键是你如何看待它，等头脑冷静后再去想解决的办法。最有效的解决方法就是运动、聊天，振作精神每个人都有烦恼，打打篮球。或是找个没人的地方大声地喊叫，去解决他战胜它，你可以做感兴趣的事。什么都不想，你就会进一大步了。树立信心相信自己一定能解决烦恼、逛街
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不开心也是一天？把烦恼抛给别人去烦，你还有多少时间想想人生短暂，怎么去选择，开心是一天，放宽心
首先不要跟自己对抗第二认清烦恼的根源第三果断接受烦恼第四重复以上步骤
呼，其实烦恼都是人自找的，就像我原来谈恋爱的时候整天疑神疑鬼把自己弄得像个神经病一样，整天不开心，到最后自己看淡了，每天的日子都过的很滋润。有时候是你自己把事情看的太重了才有那么多烦恼，你烦的时候应该想想这个事情真的值得你那么烦吗，有时候一些事情自己不争取就没有了，但是快乐也是一天，不开心也是一天，你是愿意要那一种呢，我不开心的时候就上淘宝，买了东西就爽了还有看些搞笑的节目，一下就好了，希望你也可以
烦恼根本无法跟快乐对等交换,所以烦恼跟快乐之间要相互占有.谁的地盘多谁做主.
抛开烦恼？主动一点。任何时候都尽量使自己处于主动位置。至少在精神上。
跟着自己的心走，想做什么就做什么，就不会有烦恼了
不要总是纠结一些无关紧要的事情，简单的人最快乐！
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？烦恼快乐与否，完全是自己的大脑活动在作怪！你想烦恼就烦恼，想快乐就快乐！外因是会影响到情绪反应，但是如果外因对于情绪的影响程度太大，就要想到自己的情商是不是够高了！所以要抛开烦恼更加快乐的最好方法就是不断努力提高自己的情商，让自己学会即使遇到纷繁复杂的各种因素影响自己，自己依然可以冷静清晰地进行思考，并果断作出正确的决定！但在情商提高之前，不妨在自己烦恼的时候，通过一些其他的手段或者方法来消除烦恼，比如说去电影院看场电影，分散自己在烦恼事情上的注意力；也可以去公园等比较安静的地方走走或者坐坐，让自己能够在这种安静的环境中冷静的分析一下遇到的事情！或许你还可以去做志愿者或者义工，通过实际行动帮助那些更需要帮助的人们，在参与公益服务的同时，结交更多热情阳光的人们，同时忘却烦恼获得快乐！希望我的回答对你有帮助！
开心也是一天，不开心也是一天。为什么不开开心心的过呢？
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出门在外也不愁怎么样才可以找回自我、变得更快乐
怎么样才可以找回自我、变得更快乐 5
你本身就是你自己 ，还找什么自我。做自己想做的事（自我只是一个抽象的概念，不在乎别人，而在乎自己，）.........至于开心嘛！！（何必要更快乐，知足常乐）
这个找回自我吗？我没主意，不过变得更快乐的话，你得试着感受一下你身边的快乐，把身边的快乐，尽情的吸收，然后会更快了。
其他回答 (4)
你要有这样一个信念，你是独一无二的，才能体现你的价值
在我们现实的生活里，我看到很多人多很烦恼。而面对烦恼，有的人郁郁寡欢、借酒消愁；有的人处事洒脱、不为所扰。 但在我们每个人的心里却都渴望着快乐，希望自己天天有一份好心情。但有时常常会觉得自己不快乐，因为付出了太多的心血后，怕最后一无所获；因为太在意自己的表现，怕失败了无脸见人；因为对自己和别人期望越高，失望也就越多；甚至因为别人无心的一句话语，无意的一个眼神而烦恼……
&&& 忽一日，读到这样一则故事。有一个富翁背着许多金银财宝到远处寻找快乐，可是，走过千山万水也未找到快乐，于是他沮丧地坐在山道旁。这时，一位农夫背着一大捆柴草从山上下来。富翁说：“我是个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时恍然大悟：是啊，自己背着沉重的珠宝，既怕人偷又怕人抢，还怕被人谋财害命，整天提心吊胆，快乐从何而来？于是，富翁放下财宝，并用它接济当地的穷人。从此，富翁不再担惊受怕，忧心忡忡，反而因为帮助了穷人，得到了穷人的感激和爱戴“放下就是快乐”。这的确是一剂灵丹妙药。于是，我也试着服用此药，调整自己，把一切烦恼抛开，把重重的心事放下，凡事看得开，放得下！认真干好自己的本职工作，多多奉献，多多付出，心安理得，非常开心！晚上居然也能踏踏实实地安稳入睡了。
&&& 放下即快乐，对每个人都适合。我也真诚的希望大家都开心快乐起来。 而当今的社会里，有些人成天名缰利索缠身，何有快乐？成天陷入你争我夺的境地，快乐从何而言？成天心事重重， 阴霾不开，快乐又在哪里？成天小鸡肝肠，心胸如豆，无法开豁，快乐又何处去寻？ 因此，“放下就是快乐”是一味开心果，是一味解烦丹，是一道欢喜禅。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！ 换句话说，快乐也是一种习惯。人生没有攀不上的山，人生没有淌不过的河，人生也没有永远的灰色。无论多么风光或糟糕的事，一天以后，都已成往事，你的风光，你的失意，除了你自己之外，有谁更在乎呢？我想，每个人的心中都应有一个心情的晴雨表：你的心空是霪雨霏霏还是阳光灿烂，你的心灵是偷偷啜泣还是引吭高歌，一切都尽在自己“掌握”之中。我虽然不能控制天气，但我可以掌握自己的心情。
&&&&朋友，你为什么不快乐呢？是因为出身的平凡、家境的贫寒；是因为事业的失意、爱情的渺茫；还是因为种种原因造成的人生的不幸？然而，你不快乐，又能如何？难道一切会因你的不快乐而改变吗？恰恰相反，因为你的不快乐，在没有花草的路上，在没有星星的夜里，在没有激情的生活中，你会从一个低谷旋入另一个低谷，从一次失意滑进另一次失意，从一种绝望跌进另一种绝望。既然不快乐于事无补，徒增烦扰，那么我们为什么不在重山挡道，洪流挟迫之际，选择快乐？ 快乐是什么？快乐是一种豁达、一份释然、一种美丽的心境。快乐是平淡生活中的一次感动，快乐是喧嚣世界中的一份恬静，快乐是苦累之后依然的放松。快乐是一份久违的激情，一种若谷的胸怀，一次真切的感动。
&&& 其实，快乐就那么简单，它就在我们身边，在我们日常的生活故事里，而我们却不曾发现。 人生苦短。我们没有太多的理由抱怨、哀叹，或者对月垂泪，顾影自怜；我们也没有太多的理由苦闷、忧虑，或者捶胸顿足、自艾自怨；我们更没有太多的理由自弃、沉沦，或者以泪洗面、失去自我。朋友，快乐起来吧！时值阳光明媚，时值鸟语花香，我们需要激情，需要感动，更需要快乐相拥。假若你热爱你的生活，珍惜你的生命，乐于驾驭你的心情，那么选择快乐吧，相信不久快乐也会成为你的一种习惯，时刻伴你左右。保持良好的心境，积极的心态，享有平和的生活，快乐定会如约而至。 富有、伟大、成功等等，并不一定都能给人带来快乐。
&&& 快乐其实是一种心灵的感受，是一种精神的体验。 在繁华都市，许多富有的家庭，他们有条件也有理由享受富足，然而，许多人在经历了追求豪华、享受富有、欣赏高贵的生活之后，却又竭力崇尚简约。简单的居室、简单的人际、简单的生活、简单的装束，甚至连爱情也都已简单到“不要爱太多，只爱一点点”。这不仅应了一句“只有简单着，才能快乐着”的老话，也成了时下一些都市人津津乐道的话题。尤其是一些年轻人，他们凭自己的一技之长和专业技能吃饭，厌烦现代社会错综复杂的人际关系，住的是简易装修的房屋，吃的是粗茶淡饭，穿的是棉布服饰，“简单就是快乐”。
&&& &其实，对于每一个人来说，快乐并非遥不可及，在许多时候，快乐可能就在你的眼前，在你的脚下，在你的身旁，在你的心上。简单、放下、知足、做自己喜欢做的事等等，都可能成为人们快乐的源泉。 快乐是需要智慧的，快乐在于聪明，在于寻找。惟有用心灵去感受快乐、用思想去体验快乐，才是快乐的真正源泉。 放下就是快乐，朋友，让我们放下肩上的重负，轻松前行，用自己敏感的心灵，去体会生活中点点滴滴的感动。快乐——其实就这么简单！ “放下”就是快乐。
&&& 生活中之所以每每郁郁寡欢感到不快乐，正是由于“放不下”使然。“放下”是一种人生的大度；“放下”是一种生活的彻悟；“放下”是一种生命的灵性。 “放下就是快乐”的确是一剂灵丹妙药，把心事放下，把烦恼抛开，重新调整自己，对什么事都看得开、放得下、想得明，不瞻前顾后，不计较名利得失，白天认认真真尽自己所能努力工作，晚上按时睡觉享受自己的生活，社会上人与人之间多点坦诚、沟通、宽容，那每个人都会快乐！快乐就会时时刻刻与你结伴同行 记住：放下就是快乐！ 阿弥陀佛！
&&& 我真诚的希望大家快乐！法界同乐！
找回自我 人生就如一艘航行的船，然而它却不会永远一帆风顺，因为生活的大海在不时掀起惊涛骇浪。我们成长的历程也正如那艘航行在大海里的船。在我们成长的过程中会遇到各种各样的困难和挫折，我们难免迷茫，甚至迷失，搞不清方向。这时的我们最应该做的就是把握好自己手中的舵，一次次纠正自己错误的方向，找回那个迷失了的自我。每当我看到许许多多的人找回了自我时，我便在反思自己还是不是以前的那个自己了？我是否应该向他们一样，将以前的那个自己找回来呢？以前的我，是一个将所有心思都放在学习上的女孩，无所顾忌，只因自己所拥有的理想而努力，尽自己所能，做好每一件事！自由自在的乘船航行在那蔚蓝的大海之中！但是渐渐的，我长大了，我开始了自己那种无拘无束、肆无忌惮的生活了，对学习的热情性不高，产生了骄傲自大的情绪，并且太过于注重那些对于我来说毫无意义的事情。我认为现在的我已经是最好的了，不需要努力，得到的便一定是那鲜花和掌声！可是我最终还是迷失在了大海之中，经过了一次非同寻常的考试之后，我终于知道了自己并不是最好的，我终究需要努力，我再也不能做那个骄傲的我了。我应该找回以前的那个我，做回以前的那个我！后来，我给了自己一段时间。终于，我凭借自己顽强的意志，用手中的舵帮自己摆正了方向，找回了那个曾经迷失在大海里的我。此时的我又快乐的航行在了大海之中，而大海也恢复了往日的平静！经历了这些，我明白了，找回自我是一次重要经历，因为是这些让我懂得了如何生活，也使我也明白了，只有做现在的自己、做谦虚的自己、做最好的自己，最终才能驶向成功的彼岸，取得最后的胜利！
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！!
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