如何改变大学里无所事事的状态？
问题有所不同首先说一下我的生活状态。本人即将大三，和无数的宅男一样，在大学里处于一种半荒废的状态：经常翘课，上课也很容易睡着；没事就宅在寝室里打各种单机游戏比如上古卷轴、古墓丽影、文明之类，还经常和室友打英雄联盟。有时候游戏打多了就刷一下人人网，逛Bilibili。所幸脑子还算好使，期末突击一阵，商科的各种课程还是都过了。后来发现，渐渐地室友都不在寝室了，有的去实习，有的也经常和妹子呆在一起。一个人孤零零地在寝室里，有时无奈之余，看看暴走漫画里各种对屌丝的嘲讽，深感凄凉。我相信这样的人在大学里绝对不止一个。由于在知乎上看到了那么多人精彩纷呈的经历，顿时感到猛醒，决定改变现状，但是似乎很困难。想有几个能够一起玩的朋友，但是感觉他们的圈子进不去，因此只看到他们在人人网上发表各种游玩的状态，事先却完全收不到消息。想要认真谈场恋爱，也有几个谈得来的女生，但也是偶然能够在各种活动讲座上见一个面，但也仅此而已，感觉单独要求见面就感觉很不合适。想要自己一个人认真的学一点知识，比如熟练地学习EXCEL，但是又因为“不知道以后有什么用”而感到很懈怠。高考前的目标是高考，高考后就没目标了。真的是有心改变，但是阻力似乎太大，很迷惘。请问该从什么事情做起好呢？又应该怎么做呢？
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我认为题主的困惑在阅读完下列问题之后会得到大概的解答。0.1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.P.S:建议看看P.P.S：建议看看 -死亡我已上路。欢迎加入：）
花一笔钱买一套贵一点的衣服，早晨七点出门，提前打理自己半小时左右，不带手机，不带钥匙，什么都不带，穿上新衬衫皮鞋，去图书馆看想看的书，晚上图书馆关门才回寝室。坚持一周以后，你会发现世界都不一样了。————————想想还是把自己的经历写上吧，省得进评论里看，也许情况不能复制，但至少能给题主一个参考。我觉得我大概已经走出题主所说状态了。简单介绍一下背景，本人大一全年奖学金，大二上学期开学开始一直玩dnf和dota，没学一点东西，一直到大二下，整整一年。所有人，包括我自己都认识到自己可能开始堕落了，辅导员都诧异我变低调了这么多。且了有挂科倾向。自己对自己很失望。某一天，我在寝室里呆了一天。没开电脑，没看书，就跟跟室友聊，聊了一天。第二天一早起床，穿上妈妈给买的名牌正装，去了图书馆，一呆一天。因为正装，很多人都会有意无意的看我一眼，感觉自己不再是没人注意的屌丝。看书的过程中，虽然会走神，但找到自己喜欢的书，感觉自己在学习，感觉自己有了希望（跟之前状态比）。看书之余开始回忆刚来大学的理想之类的。慢慢开始有了一点点信心。一天没有回宿舍，跟着学霸一起早出晚归，晚上虽说有些疲惫，一天下来也没做什么事，但感觉特别充实。持续了一周，感觉有了脱胎换骨的感觉，然后干脆一狠心，电脑寄回家去了。 今年大三下，带领学院团队拿了几个校级团体奖，不牛逼，但对自己来说，是最好的奖励。 也许还有其他原因，但自己真的感谢那一天的感觉。也觉得就是那一周的改变，改变了之后轨迹。--------------------很多大道理大家都懂，对于我们来说，其实就只缺乏一个转变的机会。
从运动锻炼开始，易执行，见效快，体格好，精气足，有自信，气场强，妹自来
4月4日如果只是做一个简单的让人感觉有正能量的回答，我可以在网上搜罗一堆资源，罗列出：各种国际志愿者的申请途径。各行各业的发展前景。同类问题曾经的高赞同答案。符合话题的各类心灵鸡汤。……但是这是没有意义的，因为它们有道理，但是没用。因为这个问题我很在意，所以力求回答的有用，而不仅仅是有道理。还是从审题开始。该问题和问题的描述，确实很详细，但是这依然不是一个好问题。因为这个问题同样存在不同看客可以有不同解读的问题：“改变自己的方法”和“改变自己的切实可行的方法”的区别，相当于“学术理论的讨论”和“实际应用的讨论”的区别。但是这个问题，对于回答者而言，回答哪种答案都是切题的。而对于提问者而言，不是所有答案都有帮助。我认为，问出这个问题的人，是后者，是想要进行“实际应用的讨论”。很明显各位答题者是在讲述“改变自己的方法”。但我根据题主的描述，相信在题主提问之前，也有了解和尝试过很多方法，可最后没有起作用。所以问题的关键是，并不是所有人都能做到用别人的方法改变自己的。所以在开始讨论之前，需要先统一一个认知：人和人是不同的，人人生而不平等。有的人有才华，有的人有背景，哪怕有的人比别人更肯努力和吃苦也可能是天资的一种。有的人用脑一定时间后分泌的腺苷就是比别人多，就是比别人更容易疲劳。有的人体质就是更容易产生乳酸，有的人肌腱怎么锻炼就是不强壮。这些都是现实，是仅仅通过努力无法解决的问题。所以，一定要清楚我们在做的一切努力都不是在争取结果，而是在争取概率。放任自己对现实的麻木天真的认为做不好只是还没做到位，那仅仅是自我安慰和自我保护的行为而已。对于一些人来说有些事靠努力是做不到的，那么就换一件事去做。不站在你的立场，发表的任何经验，都对你的现实没有什么指导作用。如果别人对你的建议就是大家常说的“心灵鸡汤”，那么现实就是：如果你没有嘴，就算有鸡汤又有勺子你也喝不到。甚至如果你没有胃，就算从喉咙切口插管到食道灌给你，你也吸收不了。对于个体而言，如果敢于直面自己先天的不足的话，能获得的成就一定比忽视自己先天的不足要强的太多。还记得曾经念高中的时候，看过一个“高考状元经验交流”的文章。各路学霸纷纷将自己的经验倾囊相授，但是我到现在已经只记得最后一个讲话的大牛所说的一句话了：前面的同学说的都很好，所以我只想说一句话：如果你们能做到他们所说的八成，那么你们一定比我们还优秀了。对于那些没有改变自我状态的经验的人们，他们遇到的难题往往不是一个，而是两个：除了都有什么手段可以有效改变自己之外，还有一个最严重的问题：为什么别人的经验我完全用不了（用了不起作用）？所以题主，虽然你的问题是“如何改变自己的状态”，但是中间有一句话是这么说的：决定改变现状，但是似乎很困难。我的语文水平，只能让我理解为你曾做过努力，但是以后来以失败告终。这才能解释你为什么会有这样一个说法。你认为难在哪里？我认为难在你总会感觉自己做不到自己预期的计划。如果我猜的没有错的话，那么这是你考虑的不够深刻，你的问题应该改为：“我知道我现在的状态不好，但是我掌握的方法却改变不了自己的状态，还有什么方法能起作用？”。其实当你可以认同我的说法到这个程度，就不需要我再做什么回答了，因为这个问题就是你现在遇到的问题的答案：如果你了解的方法不能起作用，那么就说明你需要另一个方法。为什么改变自己的方法对有些人，会有“不起作用”的时候？我认为是因为，人改变自我状态的这个行为，其实是大体分为两种类型的：主动改变 和 被动改变。（你可以认为是生物电流影响激素，还是激素影响生物电流，虽然说法不准确，但这只是大概模糊形容的描述，帮助你领会精神），所以，有的人是先有思想上的转变，然后采取相应行动；有的人是先规范自己行为，然后做事的时候才渐渐有了状态。你要认清的的是，你的精神不能引导行为，是不是方法上的欠缺；如果不是方法上的欠缺，你的精神不能引导行为时，那么就必须用行为引导精神。因为这是你先天的不足。////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////主动改变，和被动改变相比，在个体的感觉上最明显的不同就是：主动改变的人，是先觉得自己能做到什么程度，然后开始去做，并且最后成功达到了预期目标。被动改变的人，是事先不知道最后能做到什么程度，然后做着做着发现自己开始能做到很多事了。这两种人，都会出于自己的亲身经历，去总结适合自己的人生经验。但是凡事切忌以己度人，适合张三的不一定适合李四，不应该盲目的相信或者否定他人的经验。有一种人（可能就是你），是觉得自己能做到什么程度，但是去做的时候发现做不到。这种人是不能主动改变自己的人。用精神指导行为对他们不适用。虽然不同层次的目标有不同的衡量标准，但是一般能主动改变自己的人，大多数是有才华的人。而被动改变的人，更适合生活节奏慢一些的普通人，而且普通人改变自己所需要的周期也比特别聪明的人长（无论从坏变好还是从好变坏，特别聪明的人通常都变化的比普通人更快）。如果你想主动改变，你需要做的事情。一方面，你要有一个清晰的目标。主动改变自己的源动力，一般是来自大爱或大恨。比如特别喜欢什么，特别憎恨什么，失去了重要的东西重视的人，或者发现了自己一直想要的东西等等。大爱大恨和普通的喜欢最大的区别在于能不能给自己提供主观能动性。简单的“我喜欢钱”和“拜金”的不同，在于后者更能影响你的行为。能主动改变自己的人的行为特点之一，是目的性比普通人要更强。他们对得不到和已失去的东西更加在意。所以他们更能主动改变自己，更能 用先产生的想法，来控制后来的行为。而对于美好生活的向往不强烈，对荣誉和激情没什么感觉，对自己不喜欢的事物也没有什么不满的人，一般也特别不容易给自己确立目标。如果你觉得确立目标实在太难，那么你可以先找到让自己“大爱大恨”的东西，随后的一切问题都会顺其自然的显现出答案。如果你觉得这个世界上并没有什么自己特别喜欢和特别讨厌的东西，那么这确切的说明你不适合用思想指导行动，而适合用行动调整状态。请考虑被动改变自己的建议，用行为影响心态。另一方面，你需要一个适合你的反馈机制。主动改变自己的支撑，一般是来自反馈。比如同一个道理，从不同人嘴里说出来，就可能让你有不同的认可程度，也许有的人讲道理让你赞同，有的人讲同一个道理却让你反感。同一个道理让你有“接受”和“不接受”两种反应，在于前者是更适合你的表述方式。你能不能接受什么，在于它对你的反馈是不是触及你的high点。我来举一个我亲身的例子：我一直对于自己看待“愚蠢的人”和“懒惰的人”这两种人的态度而困惑不已。有很多人劝过我，骂过我，说我无权摆那么高的姿态。但是我虽然隐隐觉得有道理，但是一直都无法接受。后来看到一篇文章叫做很多道理一下子井喷一样的被接受了。虽然以前有好多人跟我说过相同的道理，但是为什么直到后来我才接受这种“你愤怒，是因为没有什么东西可以有力地证明你们的高下差距”的说法呢？是因为表述方式。于是，一方面我明白了自己的心态和“证明自己”的区别，明白了“想证明自己”的可笑，另一方面我也明白了“表述方式”的重要性。如果你身处的环境总给你负面的影响，你可以考虑找一个合适的偶像（找一种向往的生活方式有等价的作用）。如果你觉得找到了自己的大爱，但是你预想中的种种美妙却一个都没发生，那么你需要换一种“打开的方式”。比如你喜欢编程，竞赛的路走不通，就去争取实习吧。对主动改变，没有反馈，就算是你认可的道路，你也走不下去。如果你觉得什么方式都不对，那么说明你可能并不是聪明人，你需要的只是吃苦，是被动改变自己。你可能需要换一个环境。你需要“壮士断腕”般的勇气，离开你现在熟悉的环境。（作者我本人高二下学期考试总分220分。后来干脆离开高中不上课了，去封闭的环境补课，除了学习吃饭连手机都接触不到。等半个月以后回学校刚好高二最后的期末考试，考了580分，物理从34分在半个月直接提高到120分满分。这就是同一个人，在不同环境中的不同表现。）
如果你是聪明人，当然可以用自己的意志力改变自己了。
但是，认清自己不是聪明人，需要更加努力去弥补先天；认清自己不能完全依靠自己的才华，接受外界对自己的帮助，才是大多数人的成功之路。如果你想被动改变，你需要做的事情。首先，身体状态决定精神状态。早起，早睡，洗脸洗头和刷牙，坚持每天锻炼。我认识的所有“无所事事”的人，全部没有这些习惯。也许一个好的身体状态不能决定一个人成功与否，但是一个差的身体状态一定会给人一个差的精神状态。也许excel还会让人有“将来会不会有用”的顾虑，但是对“无所事事”的你来说，没有“还有更重要的事要做”这个借口，身体对你来说是绝对的有用。所以排在一切事情之上的No.1：把身体状态调整好。早起。我有八成的把握认定你没有规律的作息时间。早起不一定可以帮助你成功，但是对改变你的精神状态有相当的帮助。起不来怎么办？请用左手砸墙直到你想起为止。一，声音不大不会扰民，二没有什么重要器官和穴位，而且我也至今没发现有故意让自己受伤的人存在。洗漱。并非为了形象，而是有助于让自己的精神状态向好的方向发展。饮食和锻炼。还有漫不经心的告诉你，适当运动可以一定程度上抑制你过度不健康的性欲。其次，用习惯弥补意志力不足。你知道我是如何强制自己不玩游戏的？我用刻刀划破了左手的3个手指肚。你知道我是如何拒绝关系特别好的同学找我出去吃饭？我刻意剃了光头，扔了所有好看的衣服。你知道我是如何让自己不溜号的？哪怕再没用的东西，我也一直保持自己在写字，8小时不间断。当过了半个月，你养成了习惯以后，你会发现，你已经有了自控力。如果自己意志力不足，就强制自己先养成一种习惯。之后你自然能从容面对曾经难以面对的诱惑了。用断自己后路的办法，强迫自己养成习惯。如果你想克服看手机的毛病，最简单有效的办法就是告诉大家有事想找你请给XX打电话让他叫你。然后把自己手机电池拆了，放到床地下。接受外界对自己的帮助。你的家庭背景，你的朋友，都是你可以得到帮助的对象。让他们强迫你养成你想要的习惯。比如，如果被朋友发现自己有上课看手机刷糗事看，就请你朋友吃一顿饭并在操场跑一圈等。最后，用选择呆在哪个羊群来利用羊群效应。你可以做的，可行的事情，其实有很多。你知道你们学校有参加什么项目吗？社会投给你们学校自由利用的有多少资金？你们学校有什么你以前没注意到过的社团和组织？你所学的领域有什么国家或国际性的组织？你说你很难融入别人的圈子，因为他们不在你身边。你要进入的是你身边的圈子。你还没看见，还没发现的圈子，起码我敢打赌，你现在一定不够了解你所念的大学（尽管从时间看来你应该要毕业了）。选择羊群的角度来说，要选择自己能触及到的群体去接触。不要只想着从你到你熟悉的不在身边的人的关系。你可以考虑从你到你不熟悉的身边的人的关系，再从他出发去发展你喜欢的不熟悉的身边的人的关系。关系是一个和周围环境息息相关的东西，甚至你和他不是一个类型的人，都会让你和他没法相处，更别提本身就有一定距离的人了。利用羊群的角度来说，你想改变，也是因为寝室室友和知乎给你的刺激。你应该从这点上意识到什么。你想改变的源动力不是你的欲望，而是来自于“羊群效应”－－你看别人怎样，你也想跟着怎么样。寻求一切手段，去让自己进入一个向“草场”走的羊群，而不是一个走向“屠宰场”的羊群。
你想改变自己，又没有天资，吃苦就是你必须付出的代价。想不付出代价，除非你拥有天资或者背景。认清自己是普通人这个现实，是改变自己的最重要的前提。不然，借口这个东西，是永远也找不完的。怎么面对比你强大太多的对手对你的影响。想改变自己，其实并不是自己一个人的事情，因为你是受外界环境影响的。当初最让我痛苦的，就是看到那么多比我优秀又比我轻松的人，在我很艰难的取得我最高的成就时，在他们看来就是“就做到这种程度，又有什么好得瑟的？”直到现在，我依然干不掉他们，依然嫉妒着他们，但是我觉得让我依然还有坚持继续努力的动力，就是“我还想干掉他们”。如果对手比你更有才华，你就用比他更努力干掉他。如果对手比你更有才华又努力，你就用更有效的方法和更努力干掉他。如果对手比你更有才华又努力还有背景，你就让自己的目标退一步到“让你的下一代和他的下一代能有一拼的资格”上。我记得有一句话叫做“舒服，就是输了之后就服气了”。面对强大的对手，怎么让他们的影响对我最小，我的对策就是心里想着“我最终要把他干掉”。////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////最后，说两个题外话：一，大学生活的题外话。大学生活也不过是生活的一种。如果大学生活不精彩，我认为你就是一个没法让自己生活精彩的人。二，愚蠢和懒惰，哪一个更讨厌。愚蠢是进化未完全，懒惰是错误的进化方向。未完全的进化终究会向完善发展。但是错误的方向越发展会越无法挽回。相比来讲，我更希望自己不是懒惰的人。但是无论如何，我们要做到的是接受不如自己的人，和比自己优秀的人。承认自己的无能，和承认他人的才华，会让你看的更清，走的更远。
哈哈，第一次回答问题，说得不对请多指教。我不知道你性格本身是什么样的，安静的还是活泼的？不管是哪一种，先从迈出宿舍开始吧。给自己定一个时间表，一开始可能学习也学不下去，那就多出去走走，看看这个世界，读万卷书行万里路么。然后不知道自己要什么，那就从感兴趣的开始，每一件都试试看。其实认真去做了，做完以后自己想一想，总结一下，应该对情商提高也有好处吧。老实说，早作打算，厚积薄发，以后你能掌控的东西相比较而言就会比较多。还有excel和english这两样，很重要！因为你根本不知道什么时候就用上了。准确地说，什么时候都要用上。。。话说回来，你舍友不是活的挺丰富的么，身边的例子，跟着学学看就是咯。至于妹子这件事，小伙子，我只能说，你得先让自己有吸引力，才能吸引别人么。恩。祝你顺利。
找到目标吧，可以看看@奶牛Danny 的文章，《给明年依然年轻的我们》，
不妨去各大招聘网站看看，针对自己以后的求职意向，选择出一份体面，收入尚可，专业对口，兴趣相符的工作（尚未踏入职场的学生要求都可高吧）。这会你选好了，再看下方用人单位对此职位的要求！！再反观自己，有几项可以符合？能做到哪些？ …………还有时间无所事事吗？
最首要的是找到目标。考研&工作&出国，然后按照目标制定计划。至于”想学学Excel又不知道以后有什么用”可以报个竞赛试试。9月份有数模国赛，准备的过程会让你发现excel的用处的。
本人没上过大学，所以回答的可能无法戳中重点，但我想我应该可以从更宏观的角度上来说一下这个问题。有改变的心，就有改变成功的可能。但这句话纯粹是安慰，你不要信；给你一个目标，女人梦想房子绿卡博士或者是网游顶级账户，可如果你没有兴趣，依旧是什么用都没有；但是你不能不相信自己那颗想要改变的心有多真挚，更不能没有一个具体的目标。那么这样好了，定一个或多个目标，不同方面的，但是要保证它们的开始都是一样的，那就是按时起床，我相信你能按时起床的话，就不会舍得把自己那痛苦挣扎才做出的决定挤下来的时间用在游戏和漫画上了；接下来，运动，运动的场地很宽泛，健身房或者大操场都可以，你知道在很多人面前暴露你身材的缺点和你体力的不支是挺难的，如果你克服了，那么你收获的比体魄更多的是自信，同时还有体力（生《生活大爆炸》里莱纳德说，要是他早知道体育老师教他们多锻炼是为了性爱的话，他一定会多努力一些的）；然后是三餐，你要知道你是个人，别人也是人，也许你觉得不吃饭是种修行，或者你习惯了泡面盖浇饭在宿舍热气腾腾的样子，不过不管怎样，出去吃饭，无论是坐喜欢的妹子身旁，还是给玩得好的兄弟刷卡，一切都会显得特别和谐，你需要感觉到自己是群体性动物并且你也可以获得接纳，那么你的心情便不会那么兜转反复了；确定一个兴趣，你的热情通常不是你的能力，但是你的热情通常都是你的财富，比如说你可以设想两种生活，一种过日子一种小资，然后以过日子的水准制定一个考研托福或下海的计划，以小资的水准培养一种写作音乐微电影或者是广告设计等等等等的爱好，然后让你的工作和生活分开，却又不用在生活里无所事事，假如你工作失败了，你的爱好还能给你一点安慰，假如你爱好成功了，你的感觉将会是一笔意外之财似的惊喜；高考是你曾经的目标，那是因为中国的教育制度将高考变成了一个山一样的障碍，神话的让很多人以为鲤鱼跳龙门真的从高考开始，实际上你高考完进了大学才知道，鲤鱼跳龙门这种事情，更多的可能来自于认一个干爹或者开一家公司，所以你不要气馁倒是真的，因为你仅仅只是迷惘，迷惘在青春这种伤春悲秋的年纪，迷惘在世界观还未完全形成的状态下，迷惘在没有体会过社会艰辛的象牙塔里，所以无论如何选择，都要先走出来，相信我，走出来就好了，很多很多的追求在等着你，你不去，别人日后就会拿着它来展示给你看，到时候你的痛苦就是LOL输一盘那么简单了。
你只是太容易放弃了
其实，我觉得你这样真的很可惜。大学时光是人生中最美好的时光，你却与游戏为伴。大学时光是学生时代的最后一段时光了，真的要好好珍惜。其实现在大学生就业真的也非常的不容易，我觉得你真的要学好你的专业知识，虽然到工作中你在大学里学的东西真正派上用处的也不多。但是却可以让你学会如何自学。如果你对自己的专业不感兴趣，建议你看看考拉小巫的英语学习日记一书，看看人家在大学里如何奋斗，如何学习英语的。其实我觉得大学里面真心谈一段恋爱也是不错的，因为大学里面不会考虑车子房子这种世俗的东西，人的感情是真挚的，是美好的。也许你会找到你未来的另一半。走出校园，你就会知道外面社会竞争的激烈和生活的残酷，希望你能珍惜大学这段美好的时光。不留遗憾。
你能确定你是真的想做事？如果是的话，我给个建议，和我一样花几天时间把图书馆画个地图，精确到各个书架有哪些书，带上笔记本画平面草图并标记序号，证明你真的浏览过几乎所有书籍。这样一来你基本上能确定并写下有兴趣而想看的书单了，等你发现那书单的长度就会明白，你的时间真的是太少了。我这个月毕业，很可惜什么都没学到，空画了个地图，没记下书单，没有动力去实践，现在有遗憾了。你试试看吧，那么多书，总有一本你想试试看的，如果你老是躺在床上不去了解一下，空想着世上已经没有什么能满足你的话，当我什么都没说。
1.内心的改变是好的开始你已经意识到自己的问题存在~说明你已经开始思考、反思，你的内心已经开始变化是好的开始2.推测你是活泼外向组织型人才----适合leader从你玩的游戏来看，你应该属于好动 喜欢团队竞争 策略游戏的人（推测而已~这个要看你玩LOL中 自己常担任的角色；到底是辅助 还是ganker 还是 全盘的指挥者）3.改变~请从你喜欢、感兴趣的东西入手（也就是你愿意花一整天的时间在该领域的东西）例如你在玩LOL，你是否可以把LOL玩到顶级？还是只是通过不断的玩 死劲的玩？或者是有归纳性 有目的的玩，例如该星期学会那个英雄 该英雄的装备 怎么走位配合 开局怎么样等等你会发现~当你玩的方式不一样的时候 你的思维想法也在改变 进步也会很快 这也是一种学习能力的体现4.每天坚持运动从身体状况开始改变~那怕走田径场10分钟也要走走。好的身体可以让你工作效率更高5.看书不一定要去图书馆我自己挺讨厌图书馆的，因为实在太安静了 感觉有点束缚，我属于容易躁动的人。所以我选择在宿舍看电子书。在网络上找书 觉得比在图书馆找书要快捷。要是网络没有 要不就去图书馆借 要不就亚马逊 当当自己买6.多上上TED、多贝网、优米这些网站~会有帮助到了大三 由于课程会变得相对较少，所以如果自己不清楚自己要什么、该干什么就多尝试；大三更容易迷失总结：以上6点都是屁话~最关键的是两个字“执行”
出去找份兼职。不要是发传单那种没有技术含量的。就会知道。大学里学习的时间是多么宝贵。
这种问题是不是通常都建立在“大学里的成绩并不重要”的前提下？
我只想说一点，不要总是刷人人微博等SNS，不要整天看别人的状态然后独自艳羡，SNS上95%都是假象，人与人的关系更不是靠这些网站来维持的，不要浪费自己宝贵的时间在关注别人的生活上。真想社交就走出去面对面，大胆约同学出来，冲破心理的阻碍
感觉没法融入他们；感觉难以单独见面；感觉不知道有什么用而懈怠。你都是自己在给自己设阻力。旁观者看来这都不是什么难事，你还能做很多事情。最简单的，每天早睡早起，到图书馆看一整天的书，不要让自己宅在宿舍就可以了，这个不难做到吧？坚持一段时间，你会感觉更好的。
你要是真的想改变自己，只要一个决心就行。所以与其托着下巴等着别人回答，不如先试图把眼前的事情完成吧。其实如果你没有改变自己的决心，就算你看到了令你幡然醒悟的回答，过个几天热情消退你还是会陷入以前的状态。先做眼前的事，一件一件的来。
之所以没有动力，可能是没有什么事真正的触动了你 那想要奋发图强的心，看看同龄里面的比你成功的人，定期给自己打鸡血或许是个可行的方法。看看老罗的故事。想想人家朝鲜的困难模式。好吧，这事只能自己来，别人只能指引一条路。祝成功。
其实很简单，当你无聊堕落宅的时候，就躺下来想想这样下去，自己的未来会是什么样子。保你一头冷汗，幡然醒悟。后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
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螺丝哥分享：如何去到理想性格，从而改变自己命运？
春节过后，宏亿螺丝的所有员工开始制定2014年年度十大目标。为此，公司领导人螺丝哥在2月13日特地给员工做了培训，指导大家如何定目标。以下是螺丝哥分享的内容。
很多人觉得这十大目标写了是白写，写了又实现不了，有什么用呢？为什么实现不了？我们十大目标写的有问题。但此前如果跟大家讲这个问题，大家很难理解。听过我一段时间的课之后，慢慢地比较容易理解了。我们此前的目标，大家可以回过头去看，基本上你能完成40%就已经很厉害了，对不对？可能完成个1-2条也算不错了，有的人甚至一条都没完成，全忘记了。所以，导致了十大目标没用！
我看到很多人有的时候容易走极端。比如说，我要求大家修念头、写博客、共修，只要能做到这个，就是我们欢迎的人。结果，他可能会来一句：“那我一天就干好这些好了，就不做了！”你工作不做了，我请你来干什么？工作你都做不好，你的身价何以体现？身价是通过工作来体现的，各位同意吗？你说你工作不做，你天天给我写博客……写博客是为了工作干得更好。你们不要搞错了，以为曾经理讲博客写得好就行了。你工作不做好，你那个工资就没办法提上去了，过段时间就啪啦啪啦被边缘化了。
但是我又没办法逼你们一定要把工作、业绩完成，不完成你给我不要下班！我如果这么干，你们睡不着觉，压力太大，各位同意吗？因为我曾经被台湾老板逼得睡不着觉。2005年一年，发生在我身上的悲剧体验很多，我不希望这么对大家，因为那个体验很沉痛，所以我不要。
那我就用另一种方法，其实就是转一道弯，先帮助你们成长，真正你们成长了，自然散发出那个工作能力，把工作干得很好。你说你工作干得非常好，脾气很好，看上去没烦恼，那你不写博客可以啊。那如果你工作没干好你还是要写（博客），要写是为了工作干得更好。
1、看过程，问因
这个十大目标怎么写呢？刚才我们听殷课的十大目标，说实在的，不错。大家有没有感觉到，目标，她关注的是过程。我每天坚持写博客，每天坚持共修，每天觉察自己……大家看看，是不是过程？就像我写的，每天坚持洗碗，每天抢着吃剩菜剩饭，因为它是过程，它天天让我有个觉察，有个提醒，唰地输入进来。它是过程，一定可以做得到的。我们不要讲，我今年一定要挣100万，那麻烦了。这不一定能挣得到，我福报不一定有这么大。我挣不到心里就烦了，对不对？
以前我不仅给大家画大饼，还给我父母画大饼。以前我自己也不会定目标，我说40岁之前我要买个四室两厅两卫的房子，主要是2个卫生间，我父母他们到我家住过来，不用早上起来抢卫生间，麻烦得要死。所以我一直给他们讲未来、未来，未来很好，我妈听了也蛮理解的。过了40岁，2012年，哎呦今年不赚钱，你看买不成了，（父母）还是过不来，都是在画大饼。为什么？我过程没做好。我没有去关注到我的过程，天天在那里想目标，我要买个四室两厅两卫的房子，一看钱不够，不行！然后，就打妄语了。目标定得有问题，自己想啊，福报不够，福报不够是什么原因？布施做得太少了，要多去布施，多做义工，多做家务，多去帮助需要帮助的人。这就是过程，你做到了，福报自然就来了。福报随缘至，对吧，努力去做这些，拿这身体来为这个社会服务。
所以说，过程是可以控制的。有句话叫“菩萨问因，凡夫问果”，我们各位坐到这里，接触到这些佛法，都是菩萨了。大家要问因，不要问果。你看因，果它自然现。果不用写到上面，我今年要存多少钱，要把自己嫁了之类的都不要写。那些东西没有太多意义的。要从因上下手。
2、长远未来，关于自我内在成长
我跟大家讲过，海上的冰山理论，海平面上露出10%，海平面下是90%,实际上我们人的能力同样是这个样子。就像我在这里夸夸其谈，说这么多，我这是沟通和组织的能力，这只是10%，能支撑我站在这里讲这么多话，下面是有90%看不见的在支撑，各位明白？如果没有那90%，我讲不出这些东西来的。好，如果我要想提升，比如说我的能力是1，我要提升到2，那我的内在就要从9变成18，各位同意吗？否则你支撑不起来的，要沉下去的。你想挥洒自如，没那个本事，做不到，必须把下面看不见的那一块做大，你才有这个底气在这里挥洒自如！
比如我们子平，他博客写得很好，但这并不代表他现在马上就能把工作做得很好，各位同意吗？但是他的潜力，我可以期待，未来他会越来越好。现在他一下子好不了，这有个过程的，你得把这个内在持续的扩大，大到一定程度，嘣，他能力就起来了。而能力有很多种，你不是所有的能力同时得到提升的，各位同意吗？但是你在反省过失，每次反省一个点，反省某一个点，你发觉的多，反省的多，在那个点上你成长的就快，爆发出来的能量就比较大。比如说，你看到了自己的傲慢，然后做跪拜忏悔，一直跪拜，一直跪拜，你变得柔软了，你就会发现，你在工作中就不会那么自以为是了。相对来讲，自以为是的现象就会大幅度的减轻。它是一个点一个点去对治的，你别希望一篇博客我写了很多个点。
3、关于工作方面的过程目标
关于博客成长这一块，它可以为我们赢得未来，但并不是马上就能对工作产生立竿见影的效果。毕竟我们现在要生存，宏亿要生存，是不是啊？如果我们不盈利，工资都发不出来，那我们就要关门了，是不是啊？所以工作本身就是显性的，大家看得见摸得着的。
以前我们定目标，关于工作方面的占80%，内在成长方面占20%。你必须把工作做好，然后才能有工资，才能奖金多一点，对吧！但从“冰山原理”上看，是内在90%，外在10%，所以我们综合一下，定更一点的目标，基本上就要五五开了。就是说，你关于未来成长这一块的目标占50%，关于工作的目标也要占50%。你工作都不要，全是内在成长我等不及，你们全这么干我就得关门了。你们全去搞成长去了，我们活不下去的，是不是啊？
但如果工作目标搞得太多，你们蛮痛苦的，我会把你们榨干，你们会没有未来，没有潜力。比如说，你工资3000，就定死在3000，想到4000，门都没有。有句话叫“8小时之内求生存，8小时之外求发展”，8小时之内就是要考虑工作方面的，就要把工作干好，但那8小时之外，是追求自我内在成长的，那个非常重要！所以，我们基本上五五开。如果有的人，工作比较糟糕一点，绩效比较差，你工作目标就多一点，你工作没干好，你修行要出麻烦的，你别修行了，你工作都干不好，你修啥？那就把工作的目标赶紧多做一点，修行上适当减少一点量，把工作好好地干好，把你的心思好好地去想工作，否则要出问题的，你就着魔了。因为你工作本身没做好，没有活在当下，老是这里出错那里出错，那你8小时之外还要花点时间，考虑怎么把工作干好。如果说，你工作干得蛮好的，效率很高，我们8小时工作，你6个小时已经干得很好了。那你有两种途径：第一、你可以像刘师兄那样，天天考虑修行，这也蛮好的。他不用考虑那么多工作了，只考虑了脱生死。第二、如果你还想挣更多的钱，想有更高的身价，那你就得考虑，如果你是这个部门的主管，这个部门我怎么领导？你沿着这个部门去思考，为部门提一些建议或者意见；然后你那个部门也干得很好的基础上，再考虑如果这个公司交给我，我怎么做好？各位，如果你想在上有发展，选择第二条路；修行路上有发展，选择第一条路。当然，你想第二条路先满足了，再来考虑第一条路，我先挣很多钱，然后我再放下，也可以，那你就先把第二条路走到极致，然后再去走第一条路。那你关于工作方面的目标，就要多写一点，各位有清晰吗？
你要问问自己，你想要什么？你要工作不干好，天天在那里念阿弥陀佛，这要出问题的！当然，我也很尊重刘师兄，他就想干这种苦活，我本来希望他思考一下工作方面的事，但他不想在这方面分心，就想干点粗活，不动脑，在干活的时候都可以念念阿弥陀佛，这我也尊重他，很好。因为他就想去了脱生死。但是像黄左，你可能就不行。你做业务，比如说，你要写一封邮件，你不能在那里一边写邮件一边念阿弥陀佛，这做不到，但我们挑螺丝就做得到。像我在那里写制度，我一写，马上就不能去念阿弥陀佛了。一想这个马上就分心了，要出问题的，工作做不好，佛也念不好，是不是？所以说，你要问问你自己，你到底想要什么，你就从目标里呈现出来。你的意愿度如果足够高，你可以找我提出来，我尽量在我力所能及的范围内支持到你。
但我的建议，我们还是要走第二条路，先把身价搞上来，要不然人家骂我们一句我们就受不了了。就像小辉这样，父母逼你要嫁了，你就会很烦。当你把第一条路走好以后，在这个社会上，你会更有能量去帮助别人。如果说你的身价很低，估计只能帮助自己，想要帮助别人相对来讲呢，难度就大一些，帮助别人的力量会小一点。比如说，我都很穷的时候，我说不吃肉，别人会说，哎呀，你不就是吃不起肉吗？我不吃肉没有说服力对不对？你看我跟我妈讲，我不吃肉，不是因为吃不起，而是这不好吃。我妈她就愿意不吃肉了，慢慢就不吃了。我要是吃不起的话，去讲这个话一点力量都没有。所以，大家走第二条路，相对来讲帮助我们周围的人力量更大一点，我推荐大家走第二条路，各位明白？
所以，你们去看那个目标，过程多，问因，不要问果。我现在也不讲“每年带我爸妈到外面一次”了，我那个时候也不会写目标，写了我发现我做不到。有的时候我父母他们不一定有那么大的福报。我关注到点点滴滴还更好一点，他们生日的时候我给他们寄多少钱过去，至于他们做什么，由他们自己决定。但我会定期把学到的东西分享给他们，法布施一些东西，让他们明理，这个东西倒是实实在在的，做得到。所以你这样的话，就容易达成了。
2月14日，螺丝哥针对大家修改后的十大目标，再次做培训。
昨天讲的十大目标，我看到有些家人也做了修改，这里我要在强调一下。
性格决定命运，我们都希望有个好性格。性格是什么？性格是一切行为习惯的总和。每个人的性格不一样，我们每个人的习惯太多，标准不一样。我们此前有讲过，养成一个好的习惯，21天， 巩固一下90天。同样，一个坏的习惯，也能在这个时间段内养成。如果有纯善，100%的善，你所有的习惯就是好习惯，那你的性格就是好性格。但是我们绝大多数人，都是善和恶间杂着，只是有的人善多一点，有的人恶多一点而已。也就是说，有的人好习惯多一点，有的人坏习惯多一点。我们所要做的，就是让好习惯多一点，把坏习惯戒掉。大家想不想戒掉坏习惯？比如说晗晗，你想不想戒掉看电视剧，想不想戒掉贪吃？比如我们蒋课想不想戒掉那火爆脾气？戒掉一个坏习惯，各位认为难不难？难啊，所以我们不要试图去戒掉坏习惯，我们要从养成好习惯入手，用好习惯把坏习惯替代掉。像我们刚刚，喜欢玩游戏，用看电视来代替，他用一个魔头把另一个魔头赶走了。
我们用好习惯慢慢地把我们的空间占满，这种方式最好。那我们怎么去占满呢？撇开因果关系，用我们世俗的观点来讲，有一个东西是绝对公平的，就是时间。一天24小时，一年365天，老天爷没多给我一分钟，也没少给你们一分钟，所以我们要从时间上入手。我们把一天24小时进行分解，用我们的好习惯一点一点将这24小时占满，你会发现好多坏习惯都没了，不用那么痛苦的。这是我的经验啊，你真正戒掉那个坏习惯是很困难的。要想着，这24小时都干有意义的事情，不让自己无聊嘛！从这个地方入手，一点一点培养那些好习惯的时候，你会发现，这个力量非常之大！我们人，在一些重大的事情上，很少犯迷糊的，所以重大的事情对我们的影响并不大。真正对我们命运影响至关重要的，都是那些不起眼的小事情。比如我今天打牌没关系不就打打么，抽支烟没关系不就抽支烟么？诸如此类的小事情，因为它不是大事情，各位是不是不是很重视啊？但就这些小事情，一点点地把我们的命运整个影响了。所以，我们要从时间上入手，关注过程，过程跟时间有关系，各位同意么？
从因上下手，关注过程，紧靠着时间，然后每天把24小时去填满，我们的目标这样来定。比如说，我们上班不干私活，不做与工作无关的事情。上班8小时，你干了私活就是偷盗，自己想想，有没有偷盗，那折福报折得很厉害的。比如，不迟到，不早退，不到万不得已不请假。围绕着工作的，我来个5条。一开始你可能不需要去做什么，你只要去想，如果你想都想不到，你一定做不到！我只是举个例子，抛砖引玉啊，你们去思考自己想要的东西。
这些都是过程，你别想24小时一次性占满，你做不到。我们刚开始，目标稍微定得够得着的，像我们子平的目标含金量很高，就是我们定那个目标一定是要想办法能做得到的，我们不能打妄语呀！你不要跟别人比，你就是自己，做得到，做得很开心的那种。我比较轻松，不要很困难的那种，一下子受不了。像胡小林老师一天念6部、8部《无量寿经》，那种我不敢想。他福报大，可以做那些事情，我做不到。我们每个人的情况是不一样的，所以你们写的目标也会不一样。过程目标要清晰，比如24小时分解，我可能有一半的时间在做有意义的事情，我以前可能1/4还没有。3/4是恶的，1/4是善的，做梦可能还在干坏事呢！那至少跟2013年比，我就有一个不一样的变化，各位同意吗？不是说24小时一次性解决掉，甘蔗是一节一节吃的，不要想着一下子就上来了，这个做不到。当然，我希望大家十大目标都能做到，只是我希望大家有一个一步一步前进的过程。我今天这样讲，各位有清晰了吗？
你们只要真正养成那些好习惯，你们没有结婚的，试试看，你们身价真的就不一样了！你们好好地修福报，因为我们一辈子跟我们有婚姻关系的人是不少的，有好多的。当你想结婚的时候，你的福报有多大，那个跟你福报差不多的人会跟你走到一起。你现在一身的烂习惯，到处消耗福报，很少积福，这个时候你找到另一半，他（她）真的很优秀，真的很好，他（她）会要你么？人都是会选择的，她会选你，都是相对的，差不多，那你们就走在一起了。每个人都在当下为自己做最好的选择，所以门当户对是有道理的。所以如果你养成这样良好的习惯，你们找的另一半真的会完全不一样！如果各位结婚了呢，那就欢喜接受嘛，自己修福报，影响周围的人！你好了，是好自己，因为你有烂习惯，受害最大的其实是你自己啊，当然我们讲自己不容易理解，我们讲周围最亲近的人，不是宏亿螺丝。公司你可以到处跳槽，但你跟你父母，跟你儿子是分不开的。这是有奥秘的，所以大家按照这个再去写自己的十大目标!
以下是螺丝哥给大家提供的目标参考：
1、 上班不干私活，不做与工作无关的事情；
2、 不迟到，不早退，不到万不得已不请假；
3、 服从命令，听从指挥，放下心中的抗拒和自以为是；
4、 每天晚上总结一下当天的工作，问问自己能做得更好的是什么？
5、 每天晚上（或第二天早上）思考第二天需要做的事项有哪些？按照六点优先工作制记录下来，上班后逐条落实；
6、 坚持日事日毕；
7、 站在公司的立场上来考虑问题，事事以公司价值观为准绳；
8、 任何情况下，不出恶口；
9、 遇到困难时，不是退缩，而是问自己：还有什么可能性？
10、 遇到表扬时，不是沾沾自喜，而是问自己：我能做得更好的是什么？
11、工作出现任何问题，只要自己有参与，就要观想，这百分百是自己的责任；
12、只要看到不如意的事情，就要观想是自己不好，否则看不到不如意的事情；
13、环境不好，要观想自己有百分百的责任；
14、公司每月指标没有百分百达成，要观想自己有百分百的责任；
15、本职工作做好，还有空闲时，就观想：我还能为这个环境贡献什么？若有，就积极行动！
16、每天做一件有利于环境改善的事情；
17、每天突破一件自己不喜欢或者恐惧的事情；
18、对需要帮助的人随时准备着施以援手；
19、养成时时觉察自己过失的习惯；
20、用笔记本随时把上述观想记录下来；
21、&&每天在那么多观想中选择一条认为最有价值的，写在博客里，大家分享；
22、坚持每天写博客反省自己的过失；
23、每天学习专业知识30分钟；
24、每天阅读善知识30分钟；
25、 每天坚持早晚课；
26、坚持每天共修；
27、坚持每天跪拜108拜，忏悔自己罪障；
28、坚持每月放生一次；
29、坚持每月布施10元；
30、坚持每月孝敬父母200元；
31、 坚持父母生日，每人一次孝敬800元；
32、坚持每月参加临终助念一次；
33、坚持每月参加精进念佛一次；
34、坚持每天23点前入睡；
35、坚持每天6点起床；
36、坚持每天保持自己的个人整洁；
37、坚持吃素；
38、坚持每顿吃7分饱；
39、坚持不吃零食；
40、让自己的口味越来越淡；
41、坚持每天晨跑5公里；
42、坚持每天打乒乓球1小时；
43、 坚持自己的事自己做，不依赖别人；
44、学会欢喜接受周围的一切；
45、 学会每天欣赏别人，用心赞美周围的人一次；
46、坚持每天早上给周围的人微笑问好；
47、积极响应别人的提问；
48、坚持随时记笔记，记录好的东西或自己灵光一现的；
49、经常整理自己的笔记（每月一次）；
50、敢于提问。
注：这是我们市场部艳艳整理我讲课的内容，不当之处，还请各位大德居士多多指教。（www.niubb.net）欢迎您转载分享，并保留本站链接地址；如需在文中注明原作者或者删除这篇由网友热心分享的文章，请附具体文章标题、作者邮件联系bianji爱特niubb.net。
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