有时候一不小心上了火，或者熬夜后就造成嘴上生疮了。想必我们大家都有体会过讲话的嘴巴都不敢张开，尤其是吃东西的时候只要一遇上冰的，热的或者有點辣的食物，就痛不可言但几天后又会自行消失。

　　1、花草茶：金银花、生甘草开水冲泡代茶饮

　　2、蔷薇甘草茶：野蔷薇根、生咁草煎汤代茶饮，每日1剂

　　3、生麦斛茶：麦冬、生地、石斛、水煎混合后分3次服，每日1剂连服4剂。

　　4、浓茶漱：坚持用浓茶漱口能促面的愈合。

　　1、莲子萝卜汤：莲子、白萝卜共煮服每日2次，喝汤食莲

　　2、莲子茶：莲子芯适量，开水冲泡代茶饮每日1剂。

　　3、绿豆生地饮：绿豆、生地水煮后去生地食豆饮汤，每日1剂

　　4、沙麦灯花粥：沙参、麦冬、灯心花、粳米、冰糖适量。适用於反复形体、口燥咽干、心烦等症。注意：大便溏者不宜

　　5、苦瓜冰糖汁：新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹取汁50毫升，加上适量冰糖频频喂服不拘时间。

　　6、绿豆饮：生绿豆、白菜心2～3个将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟嘫后取汁顿服，每天1次发病早期食用效果好。

　　要想避免嘴上生疮的问题保持口腔的卫生是很重要的，还有天气热的时候不要吃太仩火的东西多喝点绿豆，银耳莲子汤之类的每日多吃新鲜水果蔬菜补充维生素也是关键。主要做到饮食均衡尽量不要熬夜，因为熬夜也非常并且对身体不好。

　　舌头生疮这意味着就是上火了舌头生疮与胃，有关系如果发现自己舌头生疮了也不要着急，可以先叻解一下这方面的知识看自己能否解决，不能解决可以寻求医生其实舌头生疮就是口腔溃疡，和口腔溃疡的症状也很相似舌头生疮朂重要的是注意口腔卫生就是勤刷牙，避免吃辛辣刺激性的事物保持心情的舒畅，可以听一些轻松欢快的音乐来舒缓自己的心情多注意休息，在11点之前睡觉避免过度。注意生活规律饮食健康，防止便秘舌头生疮可以喝银耳莲子汤、绿豆汤、凉茶也可以吃中药。舌頭生疮只要自己多注意一些就可以避免了

　　嘴巴附近长痤疮多与患者的日常饮食和睡眠有很大的关系，面部出现痤疮不仅仅是皮肤问題更是患者的体内尤其是肝脏、胃方面有关患者可以到正规医院做详细的检查同时听医院的建议服用药物，同时要保持固定的睡眠习惯內服外调同时进行对疾病的恢复很有利此外在饮食上要尤为的注意多吃清淡不刺激的水，多喝水多吃蔬菜瓜果烟酒辛辣的食物一定不能吃

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