秋季掉发多怎么办？中医教你如何防掉发
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原标题：秋季掉发多？中医教你如何防掉发
　　秋季掉发多怎么办？一到秋季，很多就发现自己开始大把的掉发，特别每次洗发，一缕缕掉下来着实心惊。那么该如何防治掉发呢，跟着来学习吧。
　　为什么秋季更容易掉发？
　　中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。
　　究其原因大致如下：
　　1、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
　　2、频繁的洗头或者长时间被紫外线照射等都是会导致秋季的。
　　3、压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过后，三到五个月内可以恢复生长。
　　4、与因素、情况、遗传等有关。
　　中医治疗掉发建议
　　中医提醒，在脱发相对增多的秋季，更应该注意头发的保养。由于秋季风大气候干燥，头发易痒，可以缩短洗发周期，同时可以选用类似保湿洗发水产品或含首乌、三七等中药植物性的洗发水改善头皮微循环补血生发，补肾填精。
　　发质的好坏和头皮的新陈代谢有关，精神压抑、焦虑不安将影响头发在头皮的影响吸收，进而导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
　　因此保持愉快心情，避免精神紧张，头发生长也会受益。建议经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳，释放压力。
　　保充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，喝杯养生袋泡茶，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。平时可以给头部进行适量，也可以促进头部毛细血管微循环，有利于生发、固发。
　　中医治疗掉发六个偏方
　　1、柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
　　2、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。 2。桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
　　3、醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。
　　4、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止脱发。
　　5、侧柏叶240克（焙干），当归（全身）120克。将药共研为末（忌铁器），水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
　　6、猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。
　　秋季脱发，虽然不用太过忧思，但是也要注意方法，记得保养好头发。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
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秋季掉发严重怎么办 这些方法可帮你摆脱困扰
入秋不久，就有小伙伴跟小编吐槽，说近来掉发严重。本以为她是个例，结果昨天洗头的时候，一向不怎么掉发的小编，手一抓发现竟然有十几根断发缠绕指间，比往常多了些。以往总嫌弃发量太多，等到掉发严重的时候就开始急了，我们得将这一趋势扼杀在萌芽阶段。每天掉多少根头发属于正常科学研究表明，正常人总共有超过10万根头发，它们会自然脱落，特别是洗头、梳头或者扎辫子时尤其容易脱发。通常一天掉发50～100根都属于正常。有几种计算方式：首先，早上睡醒后检查枕头上掉了多少根头发，总数乘以3，约等于一天的掉发量；第二，洗头后看脱发数量，如果在50根以内即属于正常；第三种方式，拿梳子梳头一分钟，确保从前额梳到后脑，脱落的头发如果在10根上下，即无问题。如果突然发生头发脱落数目异常变化，宜尽快就医。掉发的常见原因掉发，总体分为两种：生理性脱发和病理性脱发。1、生理性脱发生理性脱发，即健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象。头发生长原本就有一个生长于衰老的周期，每天都在掉发，每天也有相应数目的新头发萌生，总体维持着平衡。生理性脱发是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落，包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发，老年性脱发。自然脱发——就普通人而言，每个人每天脱落的头发在100根以内都算是正常的。婴儿脱发——婴儿在出生后数周中，可以出现胎毛脱落，经数月后复原，是正常现象。产后脱发——它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的联系，一般在产后半年左右就自行停止。老年性脱发——人至老年，毛发根部的血运和细胞代谢减退，新生的毛发数量减少，头发自然会逐渐稀疏，并随年龄增大而增加谢顶趋势。2、病理性脱发病理性脱发的症状表现是头发油腻，如同擦了油一样。亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬。导致病理性脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素。后天因素，即一些病理性因素引起的脱发最常见，如遭遇了精神上的压力，感染了急慢性传染病、皮肤病，内里出现内分泌失调、营养缺失等现象，均可导致脱发。其中，男性病理性脱发，主要是前头与头顶部，表现为前额的发际线与鬓角不断往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一篇光秃或有些茸毛。女性病理性脱发，则主要集中在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。综上，也就是说人都会掉发。当然，秋季掉发严重，就不正常了。秋季为何掉发严重其实除去正常的生理性原因，脱发还与季节、天气有直接关系。一年里，秋冬季是脱发最多的季节。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，头发的生长速度就会变慢。由于秋冬较春夏季更干燥，头皮亦会干燥，容易产生静电，在梳理清洗时，就会致使头发打结、分叉，毛鳞片受损，头发就会变干枯，失去光泽。干枯的头发很脆弱，易断或掉落。其实秋天掉发比平时更严重，这也算是正常现象。一时出现了这种情况，大家无需过多担心，这并不是身体出现了某一种疾病。但如果，掉发异常情况超过了3个月，并每天都掉一大把，那就不能置之不理了。需及时就医，避免情况加重。怎么呵护三千烦恼丝面对秋天掉发增多的问题，“洗”和“护”很重要。1、“洗”①洗头不能太勤快洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，伤到头发的角质层，让头发变得更加干燥。洗头本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它分泌更多油脂，头发油的快，形成一个恶性循环。夏天天气炎热，出汗多，1~2天洗一次，可以。但是秋冬季节，头发不容易脏，就没必要天天洗了。再说气温低，不易干，容易闹头疼。②洗头时间别太晚秋冬本就气温低，洗得越晚，意味着你越要依靠吹风机吹干头发，也意味着你有更大的可能湿发入睡。无论是吹风机吹头发，还是湿着头发睡觉，二者都是导致毛鳞片受损、掉发增多、发质变差的主导原因。建议早些洗头，并尽量用毛巾擦头发到半干状态，然后用吹风机吹干，从发根吹到发尾，待到头发干透，再睡觉，这样可以减少毛鳞片受损，让头发柔顺些。③洗头方法别搞错其实，很多人洗了这么多年头，都是错的方式。正确的洗头方式，应该是先将头发打湿，倒洗发水到手心，揉出泡沫再触摸头发。然后用指肚轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓头皮。如果想让头发更柔顺，那建议洗头前先梳理一遍，低头至心脏部位，打湿头发后用少量护发素先洗一遍头发，然后再用前面说的办法洗头。不过需提醒大家的是，洗头后最好也用下护发素，柔顺效果更好哟。④洗头水温别极端洗头的水，一不能太冷，凉水洗头最刺激头皮，最有可能导致脱发，而且还会引起头痛。二不能太烫，太热的水也会伤害毛囊，最佳的水温应是比体温稍热，头皮感觉舒服即可。2、“护”①选对洗发水如果你得发质属于干性的，经常变得毛躁，选择含“硅油”的洗发水，具有修复作用，可抚平毛鳞片，减少头发的摩擦损伤，好处显而易见。但如果你感觉头发经常油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑换个不含“硅油”的洗发水，清洁能力比较强，洗完后会让人感觉比较清爽。②选对小梳子秋冬季节选梳子，首防静电。尤其是长头发的MM，一头秀发，可不能因为梳子而频繁打结。梳子材质好几种，以木梳或牛角梳为首选。选用它们，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不要用尼龙做的梳子梳头，因为它最容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。③营养别少了这个主要是针对那些热衷于减肥的MM们而言，事实证明，不正当的减肥方式，会有大量脱发的风险。反过来，营养不良的人也存在掉发严重的问题。头发是我们身体的一部分，它同样需要营养的平衡，减肥的时候吐过食谱不当，未摄入足够的锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等，会导致头发缺乏营养，从而脱发严重。④熬夜别多了熬夜对身体的影响非常大，特别是长期熬夜，掉头发是在所难免。掉头发主要是因为生长头发的毛囊萎缩，导致发根松动，进而出现掉头发的现象。熬夜的话，身体必须继续分泌睾酮以确保器官运行。而它与人体的还原酶作用可生成一种叫做双氢睾酮的成分，这种成分会致使毛囊萎缩，导致头发脱落。⑤压力别大了很多脱发的原因就是因为精神压力太大了。已经有研究表明，压力会引起弥散性脱发和休止期脱发。休止期脱发，顾名思义，就是头发提前从生长期到休止期引起脱发。严重持续的精神压力或者因住院、分娩、手术、营养不良导致的生理压力，均会使发量变薄、变少。而且，有些掉发是不可逆的，再养回来就难了，所以别给自己太大压力！今日推荐：你有没有过这样的疑惑？为什么总会做同一个梦？为什么我的梦中还有梦？为什么我梦见他出车祸，结果真的应验?扫描下方二维码，或微信搜索关注“不健康咋生活”（微信ID：healthcd），回复“梦”，你就可洞悉一切。同时，查看菜单栏“王牌栏目”，你的种种健康和美丽，都可以找嗨姐来解决！！ 美丽有道 VIP群妈咪课堂鸡宝群妈咪课堂育儿群
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