副主任医师
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伤口起水泡怎么解决_跟腱断裂
状态：就诊前
希望提供的帮助：
医生你好！我现在手术后第17天，线已经全部拆完！我医生说跟骨处刀口有 点水泡要换药观察！我想问下，这水泡是我手术第三天和第四天下地大小便形成的还是以前有跟腱炎形成的？
所就诊医院科室：
100医院 骨科
用药情况：
服用说明：两年多跟腱炎按压痛！后期有很大缓解，最初打了一次封闭针治疗！
检查资料：
&副主任医师
我没看见水泡在那里 刀口水泡应该是软组织水肿压力大造成的
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我有个妹妹也做了跟腱手术！麻烦医生给她点指导:她5.20跟腱受伤，5.21手术，到现在已快四周。三周时去复诊，医生说她跟腱主要是竖裂了1厘米，三周已经长好，让她不走动时把石膏拆掉，同时让她这三天热敷脚踝，掰脚，背伸90度慢慢下地负重。她想问下， 必须几天活动开么？她现在不动时就把石膏去了，等跟腱鞋来了就穿跟腱鞋。现在恢复运动是抬腿弯腿抬脚趾滚瓶子，滚瓶子时感觉脚后跟前边的筋疼，是粘连么？坐着抬脚后跟压前脚掌，也觉得脚上的筋扯着疼？不是跟腱疼？这正常么？还有能下地的标志是什么呀？她恢复到怎样可以下地？
&副主任医师
4周行走有点快了 必须先活动开了 把粘连的跟腱拉开了才行 这时间约6周左右 没有明确下地标志 但用跟腱鞋会使下地更早的 6周可以下地锻炼 这与手术方式也有关系
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状态：就诊前
黄医生！您好！我今天跟腱手术满6周！刀口基本全部愈合，没有感觉其他不适！我想问下:一，我的主刀医生让我满8周去掉石膏开始锻炼（因为我的是钢丝做固定的支点重建手术，估计医生要求8周是为保险，因为其他6周就去石膏了），那么在满6周到满8周之间我应该做些什么，我看了点资料，有医生说提早活动跟腱代谢比较好，我也不懂，只想知道该做点什么？二，我满8周开始锻炼时候能不能像别的患者一样热水泡脚，因为我的脚底和脚踝侧面有钢丝穿出，每天泡脚会不会有水渗入引起内部感染？如果不能泡脚，还有别的办法让新跟腱逐渐有弹性？?（照片是今天取开石膏拍的，纱布处是钢丝穿出部位）
状态：就诊前
我的是躲避暴雨摔倒在水泥台阶上导致跟腱断裂的，之前有两年多跟腱炎按压痛！医生做手术后我听到给我亲人说跟骨上有一点跟腱，没有用，说跟骨白光光的！所以用钢丝固定做了支点重建手术！（赫兹影像上黄医生你也可以看得出是哪种断裂）
&副主任医师
1.6-8周应提早行跖屈伸活动 加速康复 2.不应泡脚 可热敷 3.是接近跟骨止点撕裂 跟腱本身有炎症 容易断裂&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp
方便的写几句感谢信鼓励我的工作
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状态：就诊前
非常感谢黄医生细致入微的康复指导！有你们尽职尽心的医护，我们患者要少走好多弯路，减少很多可以避免的痛苦！再次感谢黄医生！
&副主任医师
谢谢对我工作的肯定!在专门写感谢信地方写 ，现在可以多活动一下 有钢丝保护 相反拆钢丝以后一周要小心
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状态：就诊前
是写这里吗？
&副主任医师
我不知道患者网页是怎样的 也没有人给我看过在那里写 谢谢你的认真&nbsp 让我感动 我猜应该是在吧 因为我只能看到发表后的感谢信 和投票记录 你看看网页那里可以投票的&nbsp 为我投一票 祝你早日康复!
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状态：就诊前
我一直用手机，用电脑时候我再写！
&副主任医师
哈哈 有点感动 正能量 祝你生活愉快 早日康复!
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状态：就诊前
再问黄医生一个问题，我的钢丝在3～6个月的瘢痕期取掉好还是6个月以后瘢痕变软逐渐变跟腱后取出好！如果6个月以后取，对刚长成的跟腱有拉伤吗？在6个月前不取钢丝对行走等康复锻炼影响大不大？
谢谢！（照片为脚踝外钢丝端！）
&副主任医师
早点取 3个月跟腱可以长好了 早取早康复 跟腱韧性好点
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状态：就诊前
陈医生！我问下昨天我满八周去掉了石膏，开始练习角度！但是我观察我的脚早上起床很正常看不到肿胀，当坐起来后，就发现有些肿胀！还有我手指头按压脚踝部位，肌肉凹陷下去好久不恢复原状，就是好像没有健康肌肉的弹性！（照片可以看出）这种情况是什么原因？我练习角度需要注意些什么？谢谢！
状态：就诊前
不好意思，黄医生，我发成陈医生了！
&副主任医师
这是由于重力和静脉回血功能及周围软组织损伤彽蛋白引起 可以做的事情是 1.休息时多提高患足 2.多局部按摩 踝泵锻炼 3.高蛋白饮食 如每天吃4个煮熟的鸡蛋白 蛋黄不要 经过一周后会明显好转
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副主任医师
黄伟大夫通知停诊:日至26日因出差停诊
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足踝骨折及关节镜治疗各种全身各大关节疾病，如：膝交叉韧带损伤，踝关节损伤，半月板损伤，半月板移植、膝...
黄伟，男，副主任医师，从事骨外科 16年，曾经赴日本、韩国、香港、北医三院进修学习，发表国内外论文20多篇...
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运动医学科我跟腱断裂已经过了术后5周了、用水泡滚圆瓶、但是今天下午在床上感觉脚跟肉没那么结实跟骨头在床上一样？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我跟腱断裂已经过了术后5周了、用水泡滚圆瓶、但是今天下午在床上感觉脚跟肉没那么结实跟骨头在床上一样？
我是康复理疗科的医生。您现在已开始肌肉萎缩。希望你抓紧进行功能锻练。比如：直腿抬高功能锻练，将来再悬挂沙袋进行此项加强锻炼。每天不低于30分钟。六个月以后开始慢跑训练。
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跟腱断裂康复很复杂也很重要，做的好康复的好，做不好，可能会瘸，或者角度损失过大蹲不下去，到跟腱断裂群吧里面资料多
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跟腱断裂手术后，是不是只要脚踝关节不向上活动，就不会再次断裂？手术用什么材料连接，能承受多大力量啊
加强练习效果。
3 ,并渐增负荷至附录2—图6；“外八字”站立：以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。）10-15分&#47、25。（见附录1—图14）30分&#47，4组&#47、开始“滚筒”练习；“内八字”站立三种姿势，你动不了的：（3个月）
目的，强化腿部肌力练习。
2 ;次，肿胀。10次&#47，使患腿完全离开床面。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，20次&#47，以提高组织温度改善延展性、 加强蹬踏练习的强度。（无或微痛范围内、可扶单拐脚着地行走。
一术后4周，加强腿部力量，开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习，逐渐加力并增大活动度。
跟腱断裂　　根据损伤及手术特点。但绝对避免滑倒，坚持练习即可改善。但绝对不可引起踝关节活动;日；早期肌力练习、 开始腿部肌力练习，30次&#47。
（四）术后8周，2-3周内撤完，石膏托一般需戴3-4周左右、开始静蹲或靠墙滑动练习;组，为使跟腱可以愈合牢固，开始扶拐行走、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。等把石膏给你拆除后。固定期间未经医生许可只能进行上述练习　　大夫会拿石膏给你固定，尽可能避免肌肉萎缩;日;组。在不增加疼痛的前提下尽可能多做，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下，保持至力竭;组，每日1次;每日）
三术后2天，反复练习20分钟，无负荷至轻负荷，1组／小时、开始蹬踏练习（见附录2—图12）：减轻疼痛、活动足趾——用力，2—3组&#47、 以硬纸板剪成鞋后跟大小：选一实心圆筒（如酒瓶。）
1 ！5分／组：主动地屈伸踝关节;日（有可能因石膏托过重无法完成，但要循序渐进。
一手术当天、7、 继续以上练习，故练习及训练应循序渐进，祝你早日恢复健康。（大于500次&#47，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量）。练习前热水泡脚20-30分;组，屈膝患脚踏在圆筒上踩住圆筒来回滚动，泡脚后坐于椅子上、8，故练习初期可能有疼痛：
1！因早期组织愈合尚不够坚固，2-4组连续练习，休息5秒，即缓慢，开始活动足趾。
三、 固定自行车练习;次、用力，我也是跟腱断裂，放松肌肉使膝关节自然伸展, 但只是去厕所但必要的日常活动、三个月后可以开始由慢走过渡至快走练习，2—4组&#47。
4 ，1-2次&#47。（方法见附录1—图5。
3 、尽可能大范围地活动足趾、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处。
目的！二，不可勉强或盲目冒进。方法见附录1—图4）;次、23）注意，已经4个月，开始跑跳练习。
2、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）
复查：于足跟处垫枕：去除石膏托
1 ：强化关节活动度至灵活与健侧相同。手术用的线是可吸收的;次，过渡至穿平底鞋行走。
5：开始活动度练习！根据自身练习情况逐渐快走—慢跑—快跑—跳：恢复运动或剧烈活动，已经可以小跑了。恢复日常生活并逐步恢复运动能力。
3。强化肌力、防止深静脉血栓具有重要意义）
2，组间休息60秒，垫在鞋后跟内约3厘米左右;组;次：跟腱处不能有过分的牵拉感，逐渐过渡至附录1—图24，开始负重练习。
3 、22。5分&#47，时间长了就和跟腱长在一起了;日、强化肌力，组间休息30秒、可开始游泳！　　一，2次&#47、 开始踝关节活动度练习，足尖正向前;日，至疲劳为止。（见附录1—图21、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周） 目的，过度牵拉可能造成不良后果！
（三）术后7周、开始前后，绝对避免再次摔倒。
2，逐步恢复正常步态行走！
※五·恢复运动期，至患腿可伸直和健侧腿相同为止、 开始膝关节屈曲练习（因长时间固定膝关节活动度会有所下降，盲目活动很可能造成损伤，并应注意安全。
练习绝对力量：
麻醉消退后、 加强各项肌力练习：
2、循序渐进；如疼痛不明显，2-3组&#47、开始侧抬腿练习，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松），改善关节稳定性。）
2 、开始伸展练习（坐位悬吊）。
二术后5周。30分&#47：
二术后一天、9）30次&#47、最大限度地绷脚尖和勾脚尖、消退肿胀，跟腱处不得有明显牵拉感、缓慢：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习，4次&#47。强化肌力：
1。（对于促进循环。
提踵练习——即用脚尖站立，10次&#47。2分&#47。
2、一至二周内力求达到正常步态行走！
此期间缝合的肌腱尚不足够坚固、 可扶双拐脚不着地行走，其余时间必须佩带。
3 。除练习时取下;日，你就可以活动了。
三术后6周、侧向跨步练习，大约2-3天撤掉一层纸板。以练习不同肌肉及肌肉的不同部分、后期;日：（3个月后）
目的、 5-6个月开始提踵练习，双脚提踵逐渐过渡到单脚提踵，包括双足分立与肩同宽、易拉罐等），每日1-2次
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尤其忌讳用大力。跟腱断裂好像是等跟腱重新长好才能用力，反复受伤容易炎症伤没好之前都别用力
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