免疫力低下怎么办？平时身体不太好。
来自黑龙江
健康咨询描述：
家里人买了少林灵芝茶给我，说是能提高免疫力的，不知道是不是真的。想咨询一下?还有什么方法能增强免疫力啊？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问问还有什么药能增强免疫力？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：灵芝是有增强免疫力的功效的。要常吃才可以的。指导意见：女性增强免疫力还有就是吃些阿胶是有效果的。
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专家表示，免疫力差要保持乐观情绪，可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。人参精华提取物人参皂苷Rh2可显著提高IL-2活性，提高巨噬细胞的吞噬功能和NK细胞&的杀伤活性，从而发挥免疫调节功效。
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免疫力低下怎么办 抵抗力太低如何是好
　　在我们的生活中，病毒病菌无处不在，他们无时不刻都想进入我们的身体，对我们的身体造成危害，是免疫力，为我们提供了防御他们的铜墙铁壁。可见免疫力对于我们人体是多么重要。那么生活中，许多人因为各种原因从而导致免疫力急剧的下降，这时候我们又该怎么办呢?今天，小编就来教大家免疫力低下怎么办，萍乡市吃什么可以增加免疫力，以及如何增强自身免疫力。　　免疫力低下怎么办?随着工作节奏加快，休息不好，我们的免疫力就会下降，各种身体问题就会找上我们，对此我们不能坐视不管。免疫力低下怎么办?我们要实用一些能够恢复我们身体机能的食物，加强我们的体质。　　螺旋藻　　免疫力低下怎么办?螺旋藻这种在地球生长了35亿年之久的生物，其营养价值得到各国专家的赞叹。法国克里门特博士认为，人类二十世纪两大重要发现就是原子能和螺旋藻，且后者的作用远远大于前者。世界卫生组织也认为，螺旋藻是人类新世纪最佳保健品。　　螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品，而且其消化吸收率高到60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。　　免疫力低下怎么办?1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义。　　优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。　　有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。　　此外，螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害。　　新鲜萝卜　　免疫力低下怎么办?萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并且很多人都非常都喜欢吃，不管是清炒萝卜还是炖萝卜，都是很多人餐桌上的常客。而且萝卜还具有非常好的药用价值，这是由于在萝卜中含有辛辣的挥发物质，这种物质能够有效的帮助我们杀灭体内的一些有害细胞，从而增强人体免疫力以及预防各种疾病。　　而且在萝卜中还含有大量丰富的干扰素诱导剂，这种物质同样可以帮助我们人体增强自身的免疫力以及抵抗力，因此在日常生活中我们应该多吃些萝卜。　　免疫力低下怎么办?尤其是一些体质虚弱的人在日常生活中更应该多吃萝卜，这样才能有效的摆脱羸弱的身体从而恢复正常的生活。　　蜂王浆　　其实蜂王浆的营养大家也都有所了解，而且蜂王浆的营养价值相比也更是高，因为这是专门给蜂王食用的。其次还有人参，人参对于人们的营养也是同样的高，更是具有补气的作用，古代许多人炼丹都是将人参放入其中，可见人参的营养价值非同一般。　　免疫力低下怎么办?　　不仅如此，人参以及蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌，从而预防各种不适的症状出现。　　因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸，因此经常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。　　但是在吃蜂王浆的时候要特别的注意一点，那就是尽量的不要让正处在生长发育期的儿童食用，因为在人参以及蜂王浆中都含有一些天然的激素。　　给儿童食用之后很有可能会因此而刺激其生长发育，从而出现性早熟等症状。因此在免疫力低下怎么办的问题上，蜂王浆是成年人不错的选择。　　菇类食物　　生活中非常常见的一些菇类食物同样具有很好的增强免疫力的作用，比如像、、草菇、黑木耳、银耳、车养等，这些食物都能帮助我们人体有效的提高免疫力以及抵抗力。　　除此之外还有，在香菇中含有大量丰富的香菇多糖，免疫力低下怎么办?这种物质同样能够增强人体免疫力。面对免疫力低下怎么办的问题，以上这些食物都具有很好的增强免疫力的功效，因此建议体弱的人群在日常的饮食中多吃这些食物，以此来保证身体健康。
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& 免疫力低下怎么办
免疫力低下怎么办
是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除&异己&的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
&一种米养百种人&，并不一定是所有的人都能拥有良好的体质和极高的免疫力，抵抗来自各种疾病的侵袭。是大多数人，尤其是老年人及儿童存在的健康问题。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
那么，要如何提高呢？
可以的食物有不少。灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有提高免疫力效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其提高免疫力作用。新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
，富含蛋白锌可以有效补锌。锌是身体中的一种，近年来最引人注目的，要算是锌在免疫方面的功能。人体锌不足，会出现淋巴细胞数量低落、血中免疫球蛋白降低、自然杀手功能减弱、皮肤免疫测试反应降低的代谢问题，临床的结果就是肺炎、念珠球菌感染，甚至伤风感冒。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效提高免疫力，减少疾病的侵袭。
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　　我们的身体是否健康与的高低有着直接的关系，如果免疫力强，那我们患病的几率就会小很多，如果免疫力低，那么疾病的发生就会变得更为频繁，相信这个道理是每个人都明白的，所以在出现免疫力低下的症状时我们有必要进行调理，以提高免疫力，下面具体来看看免疫力低下怎么办。
　　很多人在问免疫力低下怎么办，其实，想要提高人体免疫力也不是特别难的，大家可以在日常饮食方面进行调理就能达到目的了，下面，专家就来教大家如何通过日常饮食调理来有效增强人体免疫力。　　1、多喝：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。　　3、多吃：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、经常喝茶：科学家发现，中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。　　5、不妨饮点：大部分饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。　　6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。　　7、研究发现，能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。配方：选用质地优良的福临门冬虫夏草，粉碎后服用，每次1.5克，每日2次，连续服用10天大部分患者均可取得显著的疗效。　　8、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。　　9、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。　　10、补充精氨酸：、、、以及、黑、、皮、、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。　　现在，想必大家都不再疑惑免疫力低下怎么办了，如果希望自己有较强的免疫力，少受疾病的侵扰，那在平时生活中大家不妨可以适当的补充以上这些食物和营养，如果症状较为严重的话，也可以请中医师来帮忙进行调理，以更好的保持身体健康。
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微信扫一扫　　期的进化，人体具有了较完善的免疫系统，免疫系统的重要功能之一就是抵抗外界有害物质对人体的损害，尤其是各种细菌和病毒对人体的损害。如果免疫系统发生了问题，人体就容易发生感染，好比一个国家没有了保卫国土的军队，随时都可能受到外来的侵略，这就是我们所说的免疫低下的表现。人体的免疫系统是由许多成分组成的一个错综复杂的网络，在正常情况下，各种成分保持平衡。其中，任何一个环节发生了问题都可能出现免疫低下的表现。免...
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