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免疫力低下的表现有哪些？推荐提高免疫力的食物抵御
免疫力低下的表现有哪些？很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮的，疾病早就找不上自己的。我们的身体都会受到疾病的侵袭，当你的身体出现以下的这些症状时就说明你的免疫力下降了，需要提高自身的免疫力了。免疫力低下的表现有哪些：一、不断而且反复发作天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。二、特别容易感到工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。三、肠胃娇气爱生病如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种子表现。四、易受传染，而且自身伤口容易当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。推荐几款食物，让你增强自身免疫力。提高免疫力的食物：酸奶益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的菌可以促进血液中白血球的生长。红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。茶抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻、、脚气甚至是和的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。鸡汤美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。
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（责任编辑：吴任飞 ）
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宝宝免疫力低下的表现有哪些？
更新时间： 01:08:21
健康分享者：优乐优被浏览 67 次
这几天孩子又感冒了，哪次流行性的感冒都少不了他，医生说是孩子抵抗力太低了，低于正常值，在家要好好保养，来增加抵抗力，抵抗力增加了，自然就不容易生病了。那么，宝宝免疫力低下的表现有哪些呢？
步骤/方法：
1日常生活中，你可以仔细观察宝宝，可以发现宝宝不怎么爱喝水，宝宝不爱喝水，身体内就会缺水，身体缺水了，体内的血液循环就会不流畅，身体内的毒素也排不出来，宝宝就会易生病，抵抗力也低。所以家长应及时发现，多给宝宝喂水，可以预防感冒。
2免疫力低下的另一个表现就是宝宝爱吃肉及高蛋白食物，在喂养宝宝的时候，妈妈为了使宝宝长的又白又胖，给宝宝吃了太多的脂肪含量高的食物，殊不知由于宝宝体内脂肪过剩，造成激素分泌紊乱，从而使免疫力低下。所以平时喂养方面一定要荤素搭配，宝宝才能提高自身免疫力。
3有些宝宝非常爱吃蛋糕等甜食，甚至一天三顿，甜食也是造成免疫力低下的表现。宝宝免疫力的高低要看血液中白细胞的对比值，如果宝宝经常吃甜食，白细胞就会降低，导致免疫力低下。所以妈妈应该控制宝宝甜食的摄入量，防止抵抗力下降。
注意事项：
妈妈可以通过调节日常的饮食来增加宝宝的抵抗力，经常测测微量元素，微量元素的的缺乏也会引起宝宝免疫力降低。
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咨询实录推荐免疫力低下的表现都有哪些?_百度知道
问:免疫力低下的表现都有哪些?
权威医生回答
来自威县第二人民院（二甲）
你好 免疫力低下的表现：身体易于被感染或患癌症，机体表现出体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。免疫力低者需在饮食上加强护理并适当运动，对免疫力低下严重者可以吃些中药成品调理如胶囊对提高免疫细胞活性，增加白细胞数目等有很好的效果。
免疫力低下的时候容易患各种感染性疾病，比如经常发热，感冒，皮疹，腹泻等，
如果有这...
你好，免疫力低下主要是由于先天不足或营养不良、贫血或慢性感染等疾病影响造成的。单...
主要表现为容易疲劳，精神不振，容易感冒或染上其他疾病等。
平时增加体育锻炼，增强体...
你好，免疫力低下的表现，身体易于被感染或患癌症，机体表现出体质虚弱、营养不良、精...
容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。
加强营养，食物多样性，不厌食挑食，...
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