长期失眠 胃难受_百度拇指医生
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?长期失眠 胃难受
每天睡眠的时间不一样 保持不到 6个小时 每次睡醒胃都难受 吃不下去饭 没有食欲 很苦恼 白天不敢睡觉 一睡觉胃就难受
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
你好,只要你是心细的人,你可以看到每天有很多人在问问里提出怎么解决失眠的问题,通过调查世界上有1/4的人都存在失眠障碍,我之所以这么说,就是要告诉你很多人跟你一样饱受着失眠的痛苦,排除内在原因,失眠对谁来说都是一件痛苦的事,但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。 1:首先寻找失眠的原因,很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的,比如说学习,事业,爱情,家庭受到一定程度的困扰和打击,一时很难解决。这时候你要坚强起来,面对现实,寻找解决的办法,不管结果如何,你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉,把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友,聆听他们对事情的看法,有好的建议不妨学来做做,做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。 2:睡不着也不要想太多,想的多容易产生焦虑,忧郁的情绪,形成恶性循环,一切顺其自然,白天做你应该做的事,不要以晚上没睡好为理由3:可以采取一些物理疗法,比如体育锻炼,早上慢跑三十分钟,要持之以恒,晚上吃完饭以后出去散散步,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,还有喝一杯牛奶,用热水泡泡脚步,养成有规律的睡眼习惯和作息时间。这些对睡眠都有一定的帮助。 4:除此之外,作为心理医生从更科学角度讲,暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法,“我今天有点烦,又会睡不好觉了”,如此暗示,越想越烦,更加睡不着。 能自己调节过来是最好,在不得已的情况下个人不主张安定之类的药治疗失眠。暂时可以吃一点吃“谷维素”加“B1”试试,这两种药没什么副作用,是营养大脑的药.我曾经也失眠过,以上是我对失眠的体会和心得。 虽然不是很完善,但是我希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快
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向医生提问我晚上失眠，很困，但是睡不着，总觉得全身都不舒服，...
我晚上失眠，很困，但是睡不着，总觉得全身...
我晚上失眠，很困，但是睡不着，总觉得全身都不舒服，特别是头涨的很，我有没什么压力，不知道为什么会这样，帮帮我，，，，
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：实习生
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
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问题分析： 失眠属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。意见建议：神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
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问题分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医生会员
专长：高血压
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问题分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
问题分析： 你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等
问晚上睡不着觉，浑身难受，心慌得很是怎么了？
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问浑身困，心里难受，想睡觉又睡不着
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问我明明很困，但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服。心情烦躁
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：34918
问题分析：你好，睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素，如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等，可导致生理、心理性睡眠不安。意见建议：如果伴有潮热盗汗、口咽干燥，可能属于病理性失眠，多为阴虚内热，可用黄连阿胶汤滋阴降火，养心安神。
问失眠怎么办？
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡sll 脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
问全身酸痛四肢无力晚上四肢酸的睡不着觉感觉困就是睡不...
职称：医生会员
专长：皮肤性病，儿科
&&已帮助用户：25135
问题分析：您好，根据病情，我考虑，这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。意见建议：对于这种情况到神 经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。
问每天晚上睡不着。总觉得身体不舒服。很晚才睡。并且第...
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
病情分析： 你好，根据您的描述，我分析，眼睛肿是很常见的事，生活不规律造成的。意见建议：建议你时常用洁肤水洗眼皮，太阳穴及前额。最好滴养目眼药水。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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评价成功！《答失眠者问》——几日几夜没睡过了，感觉随时猝死，怎么办？
这句话体现了你非常恐惧。人恐惧就会焦虑，焦虑身体和心灵都会痛苦。
你该怎么办？
你该清楚知道此时此刻什么在伤害你。知道了什么在伤害你，你解决掉这个伤害，那你就不会受到伤害了。
此刻你的焦虑正在伤害你。
你为什么焦虑？
1. 身体痛苦令你焦虑。你几天没睡着，又很焦虑，那么你的身体应该会有些痛苦。怎么解决痛苦？如果痛苦严重，你就看医生；如果痛苦不严重，你就忍耐。
2. 恐惧令你焦虑。你怕你会一直睡不着，你怕你会猝死，所以你会焦虑。怎么办？
你知道了清醒躺卧就是睡眠，你就不会害怕醒着；你知道了人一定会睡着，你就不会害怕失眠；你知道了失眠无害，失眠不会让人猝死，那么你不会害怕猝死。
3. 身体憋屈令你焦虑。
长时间躺在床上，身体会憋屈难受，憋屈难受会让人焦虑。怎么办？离开床，换个环境待30分钟，身体舒展了就好了。
怎么睡着呢？
1.早晨5点必须起床。失眠者往往起的迟，你早晨起的迟，你晚上的睡眠就来的迟；睡眠来的迟，你就会认为自己失眠了，所以失眠者必须早起。
2.白天不躺，不打盹，不午睡。失眠者往往精神不好，所以白天总想躺着和睡觉；白天躺着和睡觉了，晚上就不太需要睡眠了，所以白天不要躺着和睡觉。
3.精神抖擞地活着，不要萎靡地活着，每个动作都充满力量。失眠者往往活得萎靡，你这样会给自己带来消极心态，消极心态会使人失眠，所以失眠者应该尽力精神抖擞地活着。
4.晚上瞌睡到坐着都能睡着了再上床，没瞌睡到这个程度绝不上床。失眠者上床太早就会睡不着，睡不着就会焦虑，焦虑就会更睡不着，这样恶性循环，很有可能变成长期失眠。所以失眠者一定要迟一点上床，一定要非常瞌睡了再上床。
5.晚上上床之后，眼睛要自然睁着，心中想想什么就想什么，随意躺着就好。
眼睛闭着，人就会焦虑，焦虑就不容易睡着，所以眼睛要自然睁着。眼睛自然睁着，睡眠来时，眼睛会自然闭上。
失眠者只要按以上5步做，那么睡眠就会自动到来。
睡眠大侠研究睡眠8年，分享不用药不催眠不用任何产品解决失眠的方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
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今日搜狐热点孕期怎么睡都不舒服？枕头帮忙_孕妇用品导购_产品库_太平洋亲子网
孕期怎么睡都不舒服？枕头帮忙
12:20:11出处：作者：佚名
　　怀孕后，除了身体会有许多的变化，睡眠质量也会大受影响，尤其是孕晚期。　　相信大部分过来人都深深感受过，孕期怎么睡都不舒服的难受。孕晚期更是想要翻身都难，好不容易翻身之后，又醒了，接下来只能失眠到天亮的痛苦，只有孕妈懂！图片来源：视觉中国　　随着肚子越来越大，拥有一个好的睡眠状态，似乎成了为孕妈们的奢望。其实，要缓解孕期的一些状态，借助枕头就可以了。一起来学习一下吧。　　首先，孕妈们可以准备一个专用的孕妇枕。孕妇枕的设计一般都更为贴合孕妈的身形，能帮助缓解孕妈身体不适。　　1、U型孕妇枕　　越来越多的孕妈开始使用孕妇枕，其中U型孕妇枕是比较常见的类型。它的造型比较简单，而且一体成型，贴合孕妈的身形，能轻松助力孕妈的多种睡姿变化，左侧卧或右侧卧都很方便，同时还能缓解腿部不适，减轻腿部劳累，防止腿部抽筋等。这一类枕头除了孕期可以用，产后还能作为哺乳枕使用哦。　　推荐理由：多米贝贝的这款孕妇枕头采用3D气泡结构，吸湿透气性好，摸起来非常舒适，让人在睡眠中感到更舒服和亲和。枕头采用记忆棉为枕芯，具有较强的弹力，能很好地贴合颈椎，释放压力。图片来源：视觉中国　　2、H型孕妇枕　　H型孕妇枕也是孕期常用的一种枕头，它是由两个长短不一的枕头组成，特点在于可以根据自己身体和腹部的大小来调整枕头的间距。这种枕头可以一边托腹，一边护腰，而且没有头枕部分，孕妈妈可以使用自己的常用的头枕，更舒服哦。　　推荐理由：佳韵宝多功能孕妇枕头，专为孕妈睡眠而设计，多个颜色可选，满足选择需求。枕头采用人体工程学设计，有助于放松孕妈的腰部、腹部、肩部以及腿部。图片来源：视觉中国　　3、E型孕妇枕　　E型孕妇枕的设计非常像字母E，它包括了头枕、腹枕、腰枕以及腿枕四个部分，能托腹护腰，减轻睡眠时的压力，还能组合成不同的样式，方便孕妈找到适合自己的睡姿。它也能作为哺乳枕使用哦，使用期限非常长。　　推荐理由：乐孕孕妇多功能枕头，采用的是愫棉，色调柔和，手感细腻柔软，能带给肌肤更好地体验，有利于孕妈安睡。填充物为羽绒棉，安全无味，弹性好。　　4、孕妇侧睡枕　　如果不习惯使用太大的枕头的话，孕妈也可以使用小巧的护腰孕妇枕。这种枕头的设计更为简单，中间凹进去，两侧凸起来，可以护腰护臀，减轻腹部的压力，帮助孕妈固定睡姿，从而有利于改善睡眠质量哦。　　推荐理由：北极绒孕妇护腰侧睡枕，经典小巧，实用性却非常强，双坡设计，能托臀托腹，可缓解孕期腰酸背痛。采用纯棉面料，吸汗透气性好，手感摸起来柔软舒适，细心呵护孕妈睡眠。图片来源：视觉中国　　如果不喜欢床上放下太大的枕头的话，也可以准备一些小枕头哦，巧学一些方法，也能改善不适。　　1、睡前在双脚下垫个枕头，大概10-15分钟，有利于缓解双脚肿胀难受。　　2、侧随时，在肚侧防一个枕头，有利于减轻腹部下坠的重量，起到承托的作用。　　3、孕晚期，孕妈妈大部分会采取侧睡的睡姿，可以在大腿中间夹一个软枕头，有利于腰骨松弛，能减轻背痛。　　孕妈妈们可以根据自己的睡姿来选择合适的产品，而一个枕头便能帮助孕妈缓解孕期不适，非常方便实用哦，小方法学起来吧！
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此消息只有医生及用户本人可见***/07/***.jpg
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此消息只有医生及用户本人可见***/07/***.jpg
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