指甲有竖纹是怎么回事 或是维A作怪
小小指甲，我们经常会忽视，它能投射什么健康问题呢？指甲被称为反应身体健康问题的镜子，如果发现自己指甲上有竖纹，意味着什么？下面39健康网编辑就来讲讲指甲上有竖纹是怎么回事以及指甲上有竖纹怎么调理。指甲上有竖纹是怎么回事 主要原因有三个1.缺乏维生素A：指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态。2.肝肾机能衰弱：表现为黑色竖纹。3.身体缺氧：表现为蓝色竖纹，可能是肺炎等肺脏感染迹象。指甲上有竖纹怎么调理？对症处理是关键1.注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。富含维生素A的食物有：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。2.可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。3.出现蓝色竖纹可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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指甲上有竖纹代表什么 从指甲看健康方法
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指甲有竖纹是怎么回事
　　形态：斑点纹路看出异常
　　有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
　　另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
　　有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
　　容易断裂或因肝血不足。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
　　凹陷当心牛皮癣。塔玛拉?里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
　　甲床发红警惕。如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因导致的。
　　需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀?莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
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