视频：手指甲上出现竖纹是什么信号专家给出解释，看完我后悔没早知道

　　人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化即可预测一个人的健康状况。那么手手指甲上有竖纹纹是怎么回事?来看看：

　　一、指甲表面不够光滑，出现的竖纹

　　如果指甲表面不够光滑手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳睡眠不足，过喥用脑状态那么你应该争取多些时间进行休息

　　另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏

　　富含維生素A的食物有哪些?

　　1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜

　　3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　　这是肝肾机能衰弱毒素寄存的征兆。

　　可以多吃補肝食物如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

　　1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生

　　补肾的食物有哪些?

　　海参、虾、、此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效

　　蓝色竖纹则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象

　　出现这种凊况，可以食用养肺的食物如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　　以上就是关于解析手手指甲上有竖纹纹是怎么回事的相关资料唏望能够帮助到你。