经常的睡眠不足会有什么后果_百度文库
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经常的睡眠不足会有什么后果|
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3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期。幼儿睡眠时脑垂体分泌生长激素，促进幼儿的身体发育。因此，只有保证幼儿规律睡眠，有充足的睡眠时间，提高睡眠质量，才能幼儿身体迅速发育，健康成长。
5岁的华华是独生子，没有兄弟姐妹陪伴，他感觉很孤独无趣。爸爸妈妈允许他看电视来解闷。华华最近迷恋上了看电视，电视节目精彩纷呈，剧中的小朋友活泼可爱，声音清脆悦耳，他们之间的故事也非常有趣，很吸引人。华华感觉自己就生活在他们中间，是他们的好伙伴，看到他们，华华开心极了。由于迷恋看电视，华华经常很晚才睡觉，第二天却要早早地起床去上。如此，华华的睡眠严重不足，引起了爸爸妈妈的担忧。
幼儿睡眠不足有哪些危害 来源：余赟
3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期。时脑垂体分泌生长激素，促进幼儿的身体发育。如果幼儿睡眠不足，会延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。可见，幼儿保证充足的睡眠时间是多么重要，千万不可忽视喔。那么，幼儿睡眠不足有哪些危害呢？
一、影响身体发育
如果幼儿睡眠不足，会引发生物钟的混乱，也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。
二、影响精神状态
如果幼儿睡眠不足，早晨即使被爸爸妈妈强迫叫醒起床，眼睛也会感觉睁不开，头脑沉重，精神恍惚。
三、影响智力发展
如果幼儿睡眠不足，势必影响大脑的生长发育，比如大脑皮质、大脑细胞、脑部神经的发育，从而影响幼儿智力发展；另外，幼儿睡眠不足，头脑沉重，精神恍惚，没有精神，学习效果差，影响幼儿智力发展。
四、影响习惯养成
如果幼儿睡眠不足，不严格按照作息规律活动，必然不能养成良好的行为习惯。
既然幼儿睡眠不足有诸多危害，影响幼儿身体发育、精神状态不佳、智力发展不足、生活习惯不良，那么爸爸妈妈们就应该教育孩子养成良好的睡眠习惯。《》呢？欢迎点击进入查看，相信可以帮助您！
3-6岁幼儿教育栏目：
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幼儿低烧是否与睡眠有关系
3-6岁幼儿教育帮手
由于幼儿的新陈代谢比成人旺盛，幼儿的体温比成人相对高一些。同时幼儿的体温一天之内有波动，早晨相对低一些，下午略高，但是不能相差1℃。体温也随着孩子的活动过度、穿衣过多、环境温度过高，以及因为吃饭哭闹也会造成体温暂时升高，这时的孩子全身状况良好，没有自觉症状。如果幼儿腋下的体温达到37.5℃，又出现一些症状、体征，可以诊断孩子病理性发热。一般37.5~38℃为低热，38.1~39℃为中度热，39.1~40.4℃为高热，＜40.5℃超高热。虽然发热是人体防御疾病和适应内外环境异常的一种代偿性反应，但是如果发热过久，使体内调节功能失调，则对孩子的健康造成威胁。在发热的原因不明确或者不能马上去医院时，可以在家庭做如下的处理：
1、发热的孩子需要卧床休息，吃容易消化的饮食。2、保证孩子液体的入量，尤其是水的摄入，因为高热会造成孩子新陈代谢加快，出汗或不显失水增多，而且多喝水有助于加快毒素的排出。 3、如果是低热多给孩子喝水即可，中度热可以给予退热药口服，高热及超高热必须马上去医院，采取针剂退热或其它方法。 4、物理降温的办法：冷湿毛巾擦浴全身，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部。目前有的儿科专家不主张用酒精（包括白酒）给婴幼儿擦浴，因为酒精可以通过皮肤进行吸收，不利健康。
5、注意下是否晚上给幼儿盖的被子有点厚,因为每天中午幼儿的体温都会稍高一些,只要不超过37.5度基本都算正常,如果没有其他感冒或是不舒服的症状就没有大问题,不要给幼儿吃消炎药,副作用很大。6、最好去正规医院找医生咨询诊断病情，给幼儿抽点血，化验一下，看看血象高不高、是否有炎症、有病毒。对症治疗才能有效地解决幼儿低烧问题。
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帮手&&&& 08:56
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文章打分：女性长期睡眠不足会有哪些危害？福州哪里治失眠好&
睡眠不好？福州哪里治失眠好&
12-04-21 & 发布
福州哪里治失眠好&？福州伟达中医医院都说好,可以进一步与医生交流,皮肤受影响女性特有的生理特点，导致女性需要更多的睡眠来维持美好的容颜，然而事实上，女性更容易被失眠困扰，这样，会导致女性脸上的皮肤苍白暗沉、肤色暗淡，另外由于心理特点也会有不一样，所以一旦失眠，女性特别容易产生心浮气躁的情绪，一有什么不顺心就发脾气，这也不利于女性的身心健康发展。
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容易患有身体疾病失眠科专家主任指出，女性如果长期失眠，那么很多疾病比如高血压
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有很多的啊，不过现在好啦,提供了完美解决方案
请登录后再发表评论!睡眠不足有什么后果
相关的研究人员为找出睡眠不足与死亡风险的关系，对16000名志愿者进行了为期10年的调查，研究发现睡眠不足，尤其是四十五岁以下的男性的死亡风险会加倍;睡眠易受干扰的男性与睡眠不受外界干扰的男性相比，自杀风险会增加五倍。尽管女性的死亡率与睡眠障碍并无密切关系，但睡眠不足的男性和女性都更容易患和糖尿病。
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