新手开车怎么消除害怕感觉 5个小妙招老司机教给你
　　大家都知道现在越来越多的人选择开车上路，如果出现开车害怕怎么办呢？新手开车怎么消除害怕感觉呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
　　新手开车怎么消除害怕感觉
　　1、其实，刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。
　　2、如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。
　　3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。
　　4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。
　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。
　　克服开车恐惧感的技巧
　　1、消除对事故的恐惧心理初次上路的新手最怕出交通事故，可越是这样越会分散自己的注意力，极容易造成交通事故。所以，新手上路首先要放松心情，具有较强的自信心，消除对交通事故的恐惧感;其次要严格遵守交通法规，集中精力驾车，以避免交通事故的发生。
　　2、清除对天气的恐惧心理一些新手最怕遇到雨、雪、雾等恶劣天气，特别是路面结冰和下大雾时，他们就会对天气产生恐惧心理，总怕出交通事故。其实，只要驾驶人驾车时多加小心，注意保持车距，减速慢行，不强行超车、会车，特别是在行车中突然遇到恶劣天气，更不能紧张，要使自己心理保持相对的平静。
　　3、消除对故障的恐惧心理不少驾驶人常有这样一种不良心理：只要出车就担心自己的车辆会出现故障，以为自己刚学会驾车，还不会修车，一旦出现机器故障，便不知如何是好。其实，一般情况下，只要在出车前对车辆进行详细检查，行驶中出现突发故障的可能性很小。即使出现了故障，也不必紧张，可求助于附近的修理厂或其他车辆。如果带着不良心理驾车，反而会分散注意力，出现操作失误，容易造成机器故障。
　　4、消除对交警的恐惧心理不少驾驶人初次上路最怕遇见交警，有的人看见交警站在路边，心理上就有一种恐惧感，甚至有点手忙脚乱，生怕交警把自己拦住。其实，这种心理更是没有必要的，只要你严格遵守交通法规，不出现违法行为，就不会受到交警的阻拦。
　　新手开车的注意事项
　　一、开车不要太过自我
　　一些新手开车速度偏慢，在其他车辆的喇叭声催促中就慌忙加速，或者在并行车辆突然变道时仓促被动变道，这对于新手来说，都增加了出现危险的概率。所以，新手最好是按照自己的步调和线路行驶，也不要过于我行我素。
　　二、开车不要一心多用
　　新手大多技术还不熟练，应变能力不强，而且在驾驶时对路况也不熟悉，这时如果还要分心并且腾出手去抽烟、喝水、吃东西或打手机，那么一旦出现紧急情况就会手忙脚乱，进而引发交通意外。其实不只是新手，就是老手也不应该在车上有这样的举动，都属于违法行为。
　　三、开车不要急躁
　　新手开车上路很容易急躁，除了部分新手开车稳稳当当的之外，大多数的新手都会出现突然刹车、突然加速等情况，而这些行为无形之中都会增加危险系数。
　　此外，也有人建议开车时不要听音乐，不过小编倒是觉得开车时可以稍微听听音乐，但是切忌声音不要过大。因为声音过大，就不能在第一时间了解到周围的状况，比如其他车辆鸣喇叭等。
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如何克服恐惧心理发布于 13:14浏览:14185分类:
任何人都曾经有过恐惧。比如，有的人害怕黑夜、有的人害怕死尸、有的人害怕坟墓、有的人害怕驾车撞人等。有恐惧是正常的。没有恐惧是不正常的。但是，如果恐惧心理导致正常生活受到干扰，那么，就需要注意了。——
最常见的恐惧是对死尸、僵尸、坟墓的恐惧。比如；有的来访者经常看警匪片、杀人的电视剧导致自己害怕，不敢在夜里一个人睡觉等。这样的情况怎么办？
恐惧的根源。
恐惧的根源其实很简单。就是一句话，那就是；观点、态度。首先澄清；不是僵尸、死尸、杀人场景就必然会导致恐惧的。不是的！可能有的人不知道。在医学院里时常有爱学习的学生，经常一个人半夜起床到停尸房找尸体看看具体的人体器官，以验证自己记忆是否正确。在战场上，战士困极了，就躺在死尸上睡觉，因为死尸比地面上要柔软一些。
请不要说这是不可能的。这是事实。相反有的人见到死尸、血液会怎么想？他们想到了鬼、神、阴间等。而医学院的学生看到死尸想到的是他们的器官、他们的身体结构。战士看到死尸想到的是这是很正常的。就如同农民看到庄稼一样。
所以，恐惧的根源来自于我们对某个事情的解释。而且，我们会认为我们的解释是正确的，从而排斥别的解释。我再举一个例子。在一个古代丞相的坟上有一棵树。这棵树在傍晚的时候，就会下雨，而且，人在树下大声说话、鼓掌雨下的就会更大。令人奇怪的是；别的树上不下雨，就这颗树上下雨。
第一批专家来查看。这是一批气象学专家，看完之后，没有结果，没有解释通。他们的解释是；这是因为局部气候条件引起的。就如同在山里时常下雨是一样的。但是，这也不对啊，怎么旁边的树上就不下雨呢？
这批专家走后，许多人就说；这是丞相显灵，许多人就开始朝拜这棵树。有的人甚至从千里之外开车来朝拜，以乞求幸福、健康。
后来，来了一批昆虫专家。他们认为；树上可能有昆虫，这雨就是昆虫的粪便。结果看遍了整棵树，这棵树上别说是绿叶，就是枯叶也没有！仔细看，也看不见任何昆虫！昆虫专家无功而返。这下这棵树名声大振！每天都有成千上万的人来朝拜。
最后，来了一个年轻女子。可不要小看这位年轻女子。她是专门研究昆虫的博士。专程从北京来的！带来了好多仪器，非要把这棵树查清楚不可！这位女子围着这棵树转了三圈。没看出毛病。她让人从树上取下一个树枝，仔细看了三分钟，前前后后、左左右右的仔细看，也没有看出什么端倪。最后，她掏出放大镜仔细看。这下发现；这枯树枝上有太多密密麻麻的小孔！她把小孔用刀子割开，看到的是成千上万的细小昆虫！这些昆虫在傍晚和晚上的时间就开始小便，尤其是在听到声响的时候，小便的就更加频繁。
到此，问题的答案找到了。那些当初驱车上千里来朝拜大树的人感觉到十分没面子，原来，他们朝拜的就是昆虫小便！
这个例子是真实的例子。这说明什么？态度，一个年轻的女子科学严谨的态度终于找到了事情的真相。因为丞相显灵的事情是不可能存在的。是什么可能都可以，但是，就是不可能是丞相显灵。
假如说；你看到殡仪馆里那焚烧尸体的熔炉在焚烧尸体的那一刻，死尸站立起来了，你会怎么想？这是诈尸了！其实，殡仪馆工作的人员都知道，那不是诈尸，而是尸体上的肌肉受到火烧而紧缩，带动身体向上走，而站立起来的。
所有对虚无东西的恐惧的根源都是人的大脑里输入了关于这个事情的令人害怕的景象、场景、观点、看法。当类似这样的场景出现或者想到这个场景的时候，你就会害怕。反过来讲；如果你大脑力没有录入这样错误的观点、看法的时候，你就不会害怕。说到底就是对某场景、事件的错误的看法导致了人的恐惧。
再举一例。动物，比如狗，它们绝对不会害怕死尸、坟地的。为什么？因为他们根本就没有关于僵尸、阴间、鬼神的概念！当然不会害怕。有的人也不会害怕，比如精神分裂患者，精神病人。为什么？因为他们神经错乱、没有了自知力，当然也不会害怕。医学院的老师和学生不会害怕死尸，为什么？他们把死尸当做学习的工具，就如同书本是一样的。
也就是说；害怕从哪里来？就是从你看到的这个事情、场景后，你想到的是什么？你想到了好的一面，你就不害怕，如果你想到的是不好的，那你就害怕。当然，改变起来是很难的。有的人看到死尸想到的是僵尸、阴间、鬼神等。他刻意的想；这是死的，不要害怕，这样想基本没用的。因为你错误的观点、看法已经深入你的内心了，不是简单的说；不要害怕就不害怕的。如果真的这么简单，世界上就永远没有恐惧的人了。
恐惧，本质上就是心理作用。我们知道；屠户一般都不会长寿。为什么？每天屠杀动物，看到血腥的场面，在屠户的内心是害怕的，也许他自己认识不到，但是，潜意识里是害怕的。没见这样的屠户吗？一天他杀羊，怎么也找不到刀了，看到母羊躺在地上，想把母羊拉起来，怎么拉也拉不动，最后，好几个人才把母羊拉到一边，在母羊的身下发现了屠刀。原来母羊为了保护自己的孩子被屠户杀死，于是把屠刀压在自己的身下。这样的情况屠户是见到的过的，屠户见到这样的景象，他会怎么样？他会害怕的！睡不好觉，担心、听见异样的声音会受到惊吓，自然是活不长了！老虎每天都吃活的动物，才狼虎豹都是食肉动物，他们为什么该怎么活的还是怎么活？因为他们内心没有恐惧、担心、害怕。它们没有思维。
总之，恐惧到底是什么？就是一种心理状态，就是一种观点、看法和态度。当然，改变这种观点、看法和态度很难。但是，只要我们深刻明白；恐惧的根源来自于我们内心对令我们恐惧的事物的观点、态度、看法以后，我们就会一点、一点的改变，从而消除恐惧。
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你可能喜欢&如何克服恐惧症？
如何克服恐惧症？
发病时间：不清楚
我怕黑、怕鬼， 大白天也不敢一个人在家里睡
我小时候可能受过某些方面的刺激吧 我不确定 但我能够确定 在某夜 无人的场所（办公室）看到过 人形的白影 并且确定没有其他人。请帮忙消除我心里的阴影和压力 我也知道这个世界是没有鬼的。
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医生回答(3)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。改善对事物的认知，当个体在认知，思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来 看，可 能会引起消极的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个视角，常怀看到另一番景象，心理压力也迎刃而解。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
　　您好，治疗恐惧症应该通过中医现代化的技术来进行治疗，并且在生活中您还需要更好的进行自我护理的工作，比如下面的这些。　　1、积极的自我暗示：　　每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。　　2、阅读伟人传记：　　尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。　　3、系统脱敏训练：　　改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。　　4、放松入静训练：　　怎样克服恐惧症，可以找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
擅长：药师
你好，这个是你的心理问题。可能当时是你自己看走眼，你也知道这个世界上是没有鬼的，要多训练自己一个人呆着。
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