→ 脑神经衰弱的食疗方法有哪些？
脑神经衰弱的食疗方法有哪些？
健康咨询描述：
公司要提部门经理，这个职位对我来说太重要了，为了得到这个职位，我每天都熬夜加班整理资料，白天上班晚上加班，不规律的饮食，使我的身体吃不消了，最近头总是疼，注意力不能集中，有时候前一分钟看的资料后一分钟就忘记了，记忆力明显减退，睡觉经常失眠，整个人一点精神都没有，好像被掏空似的。去医院检查，医生说是过度劳累导致脑神经衰弱。
想得到怎样的帮助：脑神经衰弱的食疗方法有哪些？
其他类似问题
医生回复区
温医生主治医师
擅长: 儿内科方面的呼吸道，消化道，泌尿道等方面的疾病。新
&&&&&&治疗脑神经衰弱的食疗方&&&&&&①龙眼姜枣汤&&&&&&龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。&&&&&&②莲子桂圆汤&&&&&&莲子去芯、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。&&&&&&③莲子芡实瘦肉汤&&&&&&制作配方：莲子50克、芡实50克、瘦肉200克、油盐适量。&&&&&&制作方法：将瘦肉以清水洗干净，切成适量小块;然后把莲子、芡实分别用水洗净，再切成块;接着把这三种材料一起放入锅内，加入适量清水，用小火熬煮;待猪肉熟烂调入适量油盐即可食用。功效：这款食疗方主治脑神经衰弱。&&&&&&④红枣粟米粥&&&&&&制作配方：粟米60克、茯神15克、去核红枣16枚。&&&&&&制作方法：将大枣、茯神、粟米用清水洗干净后，放入机器粉碎;然后将粉碎好的材料放入锅中，加入1000毫升的清水，开小火熬煮;待水煮至500毫升，去掉渣;接着下米熬煮成粥即可食用。功效：红枣粟米粥具有养血安神之功效，主治脑神经衰弱。
杨医生医师
帮助网友：14称赞：3
&&&&&&俗话说的好“是药三分毒”，尤其是一些治疗神经性疾病的西药，对人体的副作用是比较大的。所以当下很多神经性疾病的患者都选择食疗的方法进行医治，而且反响不错，例如脑神经衰弱。下面是脑神经衰弱治疗方法之食疗方法&&&&&&1、灵芝：有养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智的作用。《中国药植图鉴》中就说它“治神经衰弱。”尤其对心悸、怔忡、失眠、健忘、心脾两虚的神经衰弱之人最为适宜。用法：灵芝6~10克水煎服，或制成灵芝糖浆(约30％)每日2次，每回20毫升服用。&&&&&&2、枸杞子：是一味药食兼用之品。《药性论》中载：“能补益髓诸不足，安神。”《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，泽肌肤，驻颜色”的作用。在民间，对神经衰弱之人习惯用杞子30克，羊脑1副，加清水适量炖服。也有用杞子20克，红枣6个，鸡蛋2个同煮，吃蛋饮汤，每天1次，对神经衰弱、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠者颇宜。
胡医生爱心医生
帮助网友：12
&&&&&&⑴人参：有大补元气，宁心安神的作用。《神农本草经》中早有记载：“人参主补五脏，安精神、止惊悸，开心益智。”据近代研究，人参对中枢神经系统，尤其是其高级部位，有某种特异作用，能有所改进神经活动过程的灵活性，既能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，能增强人的一般脑力和体力的机能。对不同类型的神经衰弱病人都有一定的治疗作用，使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头疼、失眠等症状。&&&&&&⑵荔枝：根据前人经验，荔枝有滋心脾、养气血、填精髓的作用。《玉楸药解》认为“荔枝甘温滋润，最益脾肝精血。”《食疗本草》也早有“荔枝益智健气”的记载。《随息居饮食谱》也说它能“通神益智”。所以，对脑神经衰弱之人，多吃些荔枝，颇为适宜。
&&&&&&以上是对“脑神经衰弱的食疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生爱心医生
&&&&&&食疗法&&&&&&①富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对脑神经衰弱有较好的疗效。&&&&&&②富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。&&&&&&③富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。&&&&&&④富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
芮医生爱心医生
&&&&&&治疗脑神经衰弱的食疗药膳&&&&&&⑴小麦黑豆夜交藤汤&&&&&&龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益智的功效。&&&&&&⑵鲜花生叶汤&&&&&&鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。&&&&&&⑶葱枣汤&&&&&&大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于脑神经衰弱。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
是否医保：医保疾病
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
参考价格：26.5
参考价格：18.3
参考价格：9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋补脾肾，健脑宁心。本品主要用于脾肾不足，精血亏...
参考价格：￥35
补肾健脑。用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰...
参考价格：￥26.5
下载APP，免费快速问医生如何让精神和神经都强大起来——神经衰弱食疗法_百度知道
如何让精神和神经都强大起来——神经衰弱食疗法
提问者采纳
要有充分的休息时间,即使您遍述你的症状,常由内心的压力引 起。一定要学会适当地发泄自己的情绪、尿频。让精神重新强壮起来的办法很多、令 要解除这一病症.口日‘、精神疗法,如头痛。这 是一种隐性的、失眠。,二刁石石,其他的症状 又会持续不断地出现、药物疗法等等、全身性的 疾病、 耳鸣,在病痛的折磨中、心跳加速、呼吸困 难,最重要的就是解放自我,是长期 郁结在心中的烦闷爆发的 表现、身体 虚弱无力等各种症状,学会松弛自己、胃痛、痉挛、月经生理 期紊乱,也不会有人认为你有病、“娇气”.J门‘、不出汗、便秘。症状在全身各处都会 出现、运动疗法, :是一种社会病。所以,因为压抑自己是病的根源。消除表面 F的一种症状,最可怜的是医 院的各种检查无法作出准 确的诊断,会直接影响到身体 ‘的免疫力以及血液循环能 力。 对植物性神经紊乱症 患者来说、目眩,还要忍受周围人们的不理解、手脚麻木,J 神经衰弱的学名叫植 物性神经紊乱症,却反而被人误解为“装病”,如各种呼吸法、 易出汗。 植物性神经紊乱症.
其他类似问题
6人觉得有用
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
神经衰弱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁神经衰弱吃什么好？推荐一些食疗方法啊？_百度知道
神经衰弱吃什么好？推荐一些食疗方法啊？
我有更好的答案
好、烤鸭、熟食技术！建议你买一本偏方治大病书看，保定符离集香鸡老店培训：烧鸡
吃什么都不重要，主要是不要想太多了，让大脑休息
其他类似问题
为您推荐：
神经衰弱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何让精神和神经都强大起来——神经衰弱食疗法_百度知道
如何让精神和神经都强大起来——神经衰弱食疗法
提问者采纳
其他的症状 又会持续不断地出现、痉挛、 易出汗、令 要解除这一病症、运动疗法。 对植物性神经紊乱症 患者来说,常由内心的压力引 起、 耳鸣、胃痛,如各种呼吸法,如头痛、呼吸困 难, ,在病痛的折磨中。 植物性神经紊乱症.、药物疗法等等,是长期 郁结在心中的烦闷爆发的 表现,J 神经衰弱的学名叫植 物性神经紊乱症、全身性的 疾病、手脚麻木,学会松弛自己,会直接影响到身体 ‘的免疫力以及血液循环能 力、精神疗法,最可怜的是医 院的各种检查无法作出准 确的诊断。一定要学会适当地发泄自己的情绪。消除表面 F的一种症状,也不会有人认为你有病。这 是一种隐性的、失眠、身体 虚弱无力等各种症状,因为压抑自己是病的根源:是一种社会病、便秘,二刁石石、心跳加速。让精神重新强壮起来的办法很多。所以,要有充分的休息时间、不出汗,却反而被人误解为“装病”,最重要的就是解放自我、“娇气”.J门‘。,还要忍受周围人们的不理解。症状在全身各处都会 出现、月经生理 期紊乱,即使您遍述你的症状、目眩、尿频.口日‘
其他类似问题
6人觉得有用
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
神经衰弱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}