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备孕期不能吃什么食物作者：爱吃小鬼
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[摘要] 备孕期不能吃什么食物？准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量很高，经常食用会产下畸胎。中国吃网为你介绍备孕期不能吃什么食物。
　　备孕期不能食物？准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量很高，经常食用会产下畸胎。为你介绍备孕期不能吃什么食物。
　　备孕期不能吃什么食物？
　　胎儿畸形很可能&祸从口出&，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。胎儿健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。所以，准妈妈在怀孕前，一定要多吃富含叶酸类的食品或者营养品，如OMG配方盐，同时了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。
　　1、金枪鱼
　　美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇、准妈妈经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。
　　准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。
　　2、过多的酸性食物
　　我国民间历来有用酸性食物来缓解怀孕期间呕吐的做法，这些方法是不可取的。
　　研究发现，孕妇、准妈妈过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种&酸化&，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇、准妈妈烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
　　3、含有弓形虫的食物
　　在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、脑钙化、小头畸形、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。
　　几乎所有哺乳动物和禽类（如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等）都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。
　　4、猪肝
　　芬兰和美国已向孕妇、准妈妈提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在
　　动物肝脏中大量蓄积。孕妇、准妈妈过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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健康咨询描述：
刚刚怀孕，想知道怀孕期间哪些食物不能吃，在网上查了，说法都不一样，所以想问下专家们，怀孕期间有哪些食物不能吃，哪些可以少吃点？哪些食物可以缓解呕吐现象，哪些食物可以缓解便秘现象？很喜欢吃巧克力，怀孕了可以吃吗？
想得到怎样的帮助：解决上述问题（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，你现在怀孕了想了解怀孕期间什么可以吃，什么不可以吃。指导意见：建议：一般怀孕期间没什么特殊忌口的问题，常见的都可以吃，但是都要适量，还有就是巧克力最好不要吃。油腻的食物会引起呕吐，可以少吃但是不能不吃，怀孕早期引起的呕吐是正常现象，对于便秘可以多吃一些蔬菜水果来缓解。
帮助网友：1328称赞：92
孕妇饮食十六不宜&不宜食山楂&山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄铜成分，会加强子宫平滑肌的收缩，易引起妊娠早期孕妇子宫收缩，从而导致流产。&不宜食桂圆&桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。&不宜多食罐头食品&罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，也无解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。&不宜饮用含咖啡因的饮料的和食品&咖啡因、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有咖啡因，孕妇饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠合并症和流产的危险。咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。&不宜食热性香料&孕后经常食用热性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗肠道水分使胃肠腺体分泌减少，引起便秘。&不宜多食油条&油条在制作过程中加入了明矾。明矾是一种含铝成分的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。&不宜多食酸性食物&酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致胎儿畸形。&不宜饮酒和乱用药&孕妇饮酒和乱用药是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇不仅不能饮白酒，同样不能钦甜酒，因为甜酒中也含有酒精，会对胎造成危害。&不宜多食白糖&孕妇过食白糖会削弱孕妇抵御外界病毒人侵的能力，也会大量消耗钙，引起孕妇酸中毒，还会引起胎儿严重缺钙，致使胎儿骨质疏松，影响胎儿头盖骨发育。&不宜食动物脑&动物脑、垂体、后叶的提取物能引起子宫收缩，具有催产作用。孕妇进食动物脑会造成早产。&不宜饮用峰王浆&峰王浆是工蜂烟腺或咽后腺分泌出的一种白色或淡黄色的略带甜味并有些酸涩的粘稠状液体，是专供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王浆而拥有旺盛的生命力。每100克蜂王浆中含有水分66克蛋白质12.34克、脂肪5.46克，以及20多种氨基酸，多种维生素、激素、油脂、矿物质等70多种成分，具有滋补强壮、补益气血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕妇不宜饮用蜂王浆，因为蜂王浆中激素样物质会刺激子宫，引起子宫收缩，影响胎儿发育。&不宜食用霉变食物&孕妇若食用被霉菌毒素污染了的食品，会引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而发生流产、死胎、肢体残缺、多指、先天性心脏病、脏器发育不全等。&不宜食人参&人参为大补大元气之品，若久服会造成气盛阴耗，阴虚火旺，内热加重。孕妇服后会扰动胎儿，不利胎儿生长。&不宜多食菠菜&菠菜的主要成分是草酸。过多的草酸能破坏体液中的钙和微量元素锌。而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇和胎儿对钙、锌的需求量更大。所以，孕妇不宜吃菠菜。&不宜多食味精&味精又称谷氨酸钠，进食过多，可能引起胎儿缺锌。&不宜吃火锅&吃火锅是多涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。纠形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。&秋天，人体食欲逐渐提高，瓜果上市，但“秋瓜坏肚”，立秋之后，不宜多食瓜果。气候干燥，少用辛辣食品，多食柔润食物，如枇杷、甘蔗、凤梨、芝麻、糯米、糙米等。
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