老人有些困倦，将双脚伸进了炉堂取暖。
哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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中医讲述肾虚是可以自己恢复的
　　生活节奏越来越快，人们的身体状况日益俱下，肾虚是我们生活中很常见的一种问题，肾虚不但男人会出现，在很多女人身上也是会出现肾虚的状况的。其实肾虚经过正规的调理不吃药是可以自己恢复的。只是肾虚自己恢复的时间较长一点。但是可以从根本改善肾虚。
　　第一点。其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯。不要熬夜。早睡早起。要保证充足的睡眠。这样才能让肾脏该排毒的时候排毒，该休息的时候休息。
　　第二点。为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活。性生活会耗费男人更多的体力，次数太过多的话会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。
　　第三点。肾虚还可以通过食物来进行补养。我们可以多吃一些有助于养肾的食物。比如芝麻，胡桃，山药，枸杞子，虾子等等食物。这些可以通过食效来滋补我们的肾脏。
　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　果仁：德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
　　海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　鱼类：沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
　　以上几种食物都是适合肾虚患者多使用的，肾作为人体的重要器官，一但有力不从心的时候就需要立刻的诊断，不能拖延病情，对于那些严重肾虚的人自己恢复的过程往往是漫长的，可以试试绅斯挺搭配食疗共补效果是非常好的，任何补肾良方都是需要坚持的，不能有好转了就放弃治疗。这样只会加重身体负担，让身体更不如以前。
　　肾虚我们还要引起足够的重视。我们不能忽视身体的任何疾病。我们发现自己哪里不舒服，要及时去专业的正规医院就诊。不要耽误治疗。才能有个好身体。
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手淫引起得肾虚能恢复到原来嘛
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已回答35572条
医生建议：男性因为手淫过频引起的肾虚只要戒除手淫，平时多加强体育锻炼是可以恢复的。
追问:为啥肾虚会影响勃起功能 我有阴虚症状
医生回答:肾是人体根本，所以会引起勃起功能
追问:我服药两个月了。现在每天都出现勃起现象 只是硬度不好 不怎么持久
医生回答:这个说明已经在恢复了，是急不来的
追问:戒除手淫 大概要多久啊 我有时会担心影响我以后到得性生活，担心恢复不好
医生回答:心情是最重要的
追问:这个知道。毕竟我还没结婚 有些害怕
医生回答:多加强体育锻炼，就可以了
追问:那会影响我以后我生活嘛
医生回答:恢复好了就不会
追问:一般要多久
医生回答:没有一个标准的时间，看自身的情况
追问:那我一定是昆阳恢复好了，一定是能恢复好了？
医生回答:是的，坚持就可以的
追问:都两月了 感觉恢复特别慢，着急
医生回答:越着急会越没有效果
追问:我现在意识到手淫得危害了。现在戒除会不会晚了
医生回答:不会的
追问:嗯嗯，我怎么判断自己恢复得情况
医生回答:和以前比较一下不就行了
追问:我有包皮过长。阴茎缩包皮里面有时。这个正常嘛
医生回答:去医院切除就可以了
追问:会不会是肾虚引起往里面缩
医生回答:不是的
追问:您如果能给一个恢复时间就好了，这样会减小心里压力
医生回答:这个哪个专家都给不了你
追问:半年够嘛？
医生回答:已经告诉你没有一个标准的时间
追问:好谢谢
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