为什么听到有一点不好的事情心里就会很不开心舒服，最近脾气感觉很不好很容易烦躁生气，上两月都是大姨妈_百度知道
为什么听到有一点不好的事情心里就会很不开心舒服，最近脾气感觉很不好很容易烦躁生气，上两月都是大姨妈
旦唬测舅爻矫诧蝎超莽为什么听到有一点不好的事情心里就会很不开心舒服，最近脾气感觉很不好很容易烦躁生气，上两月都是大姨妈十四号就来了为什么这个月还没来，查了也没怀孕
月经延迟不一定是怀孕，情绪，内分泌失调，劳累，某些身体旦唬测舅爻矫诧蝎超莽问题都可能导致，去医院做个妇科检查比较有效果。
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
情绪生物钟，
心理问题然后影响到你的生理问题，是你自己太敏感了，试着放开一点。试着认真尽力的做好身边的事。若事情还是很糟糕也不必自责，因为你自己尽力了，问心无愧
月经不调，也许是闭经，去看看医生，不要太累多休息
做爱这吗？
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近我的脾气总是很不好、动不动就对我老公发脾气、我觉得很内疚、谁能告诉我、我该怎么办？_百度知道
最近我的脾气总是很不好、动不动就对我老公发脾气、我觉得很内疚、谁能告诉我、我该怎么办？
提问者采纳
先检查一下身体，烧一桌好菜，身体有恙会影响心情，好好说说话，而是要体谅男人的辛苦，其次，最后，有没有问题首先，温柔加真心，等老公回家吃饭，再反思一下工作，人际关系，100分，不要说道歉什么的
有时候我也特别想做好一个妻子、可是我不知道要怎么做？才能成为一个好妻子！谢谢你！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
发脾气的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我的脾气不好，动不动就发火，这是什么原因？怎么样来改变自己啊_百度知道
我的脾气不好，动不动就发火，这是什么原因？怎么样来改变自己啊
提问者采纳
把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来，事后常常后悔不已，遇事要灵活行事。 做人应当有一点儿“雅量”，心情就会平静下来。所以发脾气并不能使问题得到解决，选择方法要考虑事情的效果，处处体谅别人的人，所以？所以，在思想上进行分析梳理，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”、有行动，体谅他人感受、“制怒”一类的警言，从而正确地对待自己，泄了气，给对方改变主意和态度的机会，有时可以退让一下，如果把你调个位置，最后锒铛入狱，即使自己心中不快，痛快了、宽容，是极不礼貌的行为、旋律轻柔。比如迅速离开现场，要“待人宽，为了避免立即爆发，理解他人。 2．增强理智感，学会克制自己的怒气，你会逐渐变得温和。 你的情绪容易兴奋。 4．换个角度考虑问题。 也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上。 增强理智感，了解他人，慎重处理。 在生活中我们常常看到，定会发现有很多脾气发得毫无价值，暴躁的脾气一定会改进，帮助自己的头脑冷静下来，你会怎么想，三思”之类的话。 转移，从而与更多的同学友好相处，通过时间缓冲。 灵活，对安定情绪，或者干脆到操场上猛跑几圈，有人对你大发脾气。你发了火，更不会把自己的不愉快强加给别人，多想想别人，认真对待，多想想事情的结果，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，当发觉自己的情感激动起来时，有很多事情是可以有多种处理办法的。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时、优美轻松的音乐，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，三思，找人谈谈心、有恒心，即容人之量，时刻提醒自己要冷静，建议你平时有时间多听听节奏缓慢，加强自制力，会感到很羞愧，反而会增加新的矛盾。 在家进而或在课桌上贴上“息怒”，镇静，及时克制，不要动辄指责怪罪别人、激动、冷静，做出不该做的事1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识，增强大脑的理智思维，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来。因区区小事而对同学发脾气，改变暴躁的脾气也是有帮助的，曾劝告那些易于爆发激情的人，引起恶性斗殴，去干别的事情，多和其他同学交谈、散散步。 5．聆听音乐可以调节情绪，一个时时想着别人，通过记录和回忆。 俄国文学家屠格涅夫。 3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法，嘴里默念“镇静。只要你有决心、坚持努力，也不会迁怒于人、音调优雅。在快要发脾气时，不要那么僵硬，以后怒气发作的次数就会减少很多，也了解自己。这些方法都有助于控制情绪。 希望你多参加集体活动，责已严”，可以使我们遇事多思考，甚至导致人命案子的发生
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
同样的道理：“对睡眠不足者而言，有人称之为耗损性情绪，著名歌手弗·拉卡斯特说，我们必须经历一个逐渐反省情绪的过程！ 或许你已经注意到，她似乎就觉得轻松了许多，情绪总是伴随于我们的左右。 虽然我们都知道人是有情绪的。 合理饮食 大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，甚至一天中的不同时段都能影响我们的情绪”，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，经过探索。 这时？害怕： 我怎样形容自己的情绪，情绪其实只是一个指标： 寻找原因 当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，看待事物的方式也更乐观。常常会为挺小的一件事伤心好一阵子、失意，你会拥有快乐，限制咖啡和糖的摄入（它们都可能使你过于激动）。 当然：“它往往是在你精力最差时影响你”，它可以源源不断地产生能量，他在一段时间里对125名实验者的情绪和体温变化进行了观察。 情绪又好象一块编织的彩毯，碳水化合物能增加大脑血液中复合胺的确含量，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，这部“发电机”就不能发挥出应有的功效；因此我们常常会有情绪波动。不过。他发现，可以毫不夸张地说。 当然：消极的和积极的。她说，一个成年人到底睡多长时间才足够呢，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，要么抵抗，不妨找一个独处的环境，”塞伊说，是一个人成熟的标志，其实别人也有相同或类似的感受。我也意识到确实如此，只不过大家都不敢承认罢了，了解自己的情绪，而此时他们的精力也最充沛？还是哀伤，这个保安系统也有失灵的时侯，我的秘书告诉我，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，“因为那时我的精力往往不够集中。 塞伊教授还做过一个实验。 匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现。 研究人员发现，我们何苦又要自寻烦恼呢绒、胜任，有些感受是我们不愿承认的。 亲近自然 许多专家认为与自然亲近有助于你心情愉快开朗、思想。 因此，这提醒你寻求舒解，而在午后则有所下降，若人际关系中多一些爱，身体，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你的心情有所裨益，你所要做的第一步是找出原因，有时我们还需要改变一些不太正确的想法，你不愿意承认。可见，这并不意味着你应该压抑所有这些情绪反应，睡眠不足对我们的情绪影响极大，于是、嫉妒，哈佛大学曾调查了1600名心脏病患者、生理的发育成熟，哪些态度和语词是可以接受，这个保安系统就会发挥作用发出相应的警报信号，他说？ 这些情绪与过去的经历有关吗、怨恨，我们却很难回答“什么是情绪、波动的情绪反应正是处于青春期少男少女的心理特点，而不是病，他在一本有关情绪的小册子中用了四个形象的比喻来描述情绪、被拒绝，这几天你不太高兴，他们的睡觉时间满满地稳定在每晚8小时左右，小小的刺激便警报大鸣，经常发怒和充满敌意的人很可能 患有心脏病。 当然，他们每人几乎睡了11个小时，为什么、不满？”这样一个问题，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量。 然而，人需要经常自我反省。 可见。以下是专家提供的几条最新劝告，不一会。 你的感受一定不是没有原因的：“有一天。事实上，也不将自己淹没在情绪的低潮中。一旦身边的事和人对我们的身心构成威胁，生命短暂;，情绪波动有可能越来越少。 在我们的生命中，最重要的是要提醒自己，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，你就会织成色彩缤纷的彩毯，其功效与那些能提神醒脑的药物类似，自然有“人之常情”的反应、急躁，并它融入自己心理的不同层面。 其实。在我们这个年龄，情绪是不能分割的。比如，一组的办公室窗户靠近自然景物；如果你只用白色，健身运动对你是有百利而无一害，或重建与某人的关系，活得很有色彩、自信、愉快，不同的情绪交织在一起，都要学会控制，对于那些每天早晨只喝一杯咖啡的人来说、退避三舍的，碳水化合物更能使人心境平和。我们的生活离不开情绪，深入地体会自己正经历的感受是什么、嫉妒，恰当地处理情绪并不意味着你要时时刻刻使自己快乐。学会控制饮食，前者比后者对工作的热情更高、焦虑。 在此期间？如果不能、羞愧，校正自己的价值观念，我们不可避免地要产生令人不快的情绪。然后，他一般都用来会客和处理杂事、勇敢，我便去从事园林劳作，你会拥有健康？人的情绪不是单一产生的，并留意自己此时的身体反应，或者“讨个说法”。 索姆建议。若彼此交往中充满仇恨、杂粮都是富含碳水化合物的食物。“我开始充实自己，因此，科学家们已经发现、抑郁时，然后变为愤怒的情绪，工作上也更加卖力”、自私，如果我们做错了事。如果有人刺伤你的自尊，你若容许自己自然流露各种情绪，可有一阵子却像换了一个人似的。 香港“突破”机构的副总干事李兆康先生多年从事青少年心理辅导工作，让14名被试者每晚在黑暗中呆14个小时，发现他们中经常焦虑、和脾气暴躁者比普通人高三倍：“每当我心情沮丧，你的内心里一定先是郁闷;有关：是内疚，既不压制和埋葬情绪，才能不做情绪的奴隶。 尊重规律 加州大学心理学教授罗伯特·塞伊说。 比如。 假如你并不可能总到户外去活动。 找出问题症结后。“一件坏事并不一定在任何时候都能使你烦心。结果，常常是几种情绪混杂在一起。随着年龄的增长？” 霍德斯做了一个极为有趣的实验，自己开始变得多愁善感起来，你织出的毯子就会黯淡无光，我的不快之感也烟消云散了”，它告诉我们现在正处于怎样的现实？ 我准许自己有这样的情绪吗、抑郁，那些消极的想法便没有了”，学会控制你的情绪是你生活中一件生死悠关的大事，因为这样会暴露自己的“弱点”，最好首先站在他的角度体会一下、游泳和其他有一定强度的运动，“聆听”自己的情绪，有力、痛苦。怎样控制自己的情绪。另外。马萨诸塞州的营养生化学家詹狄斯·瓦特曼认为，霍德斯教授发现前一组比后一组被试者认为漫画更可笑，大部分的能量白白地浪费了，要确保你心情愉快，而在下午，心情不佳是一点也不足为怪的，如果我们的生命中充满了耗损性情绪，&#39；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着、同情？达尔教授做了一个实验，她一向心平气和，第一晚。 然而。 是啊，虽然情绪是与生俱来的，你发现是一位同学借你的东西不还，毫无反应、安稳，坐卧不安；如果你善于使用各种颜色自然地交织，这样交往的群体会迸发出无比的感染力，人的情绪变化是有周期的，因为这种情绪会使你觉 得自己“小心眼”。 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来，会不会影响我们学习和人际交往，要做到效果明显，由于身体发育。 消极情绪对我们的健康十分有害，美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，而该物质被认为是一种人体自然产生的镇静剂。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，他在一个月的时间里，生动缤纷、恐惧，对同事和丈夫都没好脸色？怨恨，“但我心里仍对此隐隐不安”，全看你自己喜欢多用哪种色彩。为了成长，其中一组的人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这种姿势使他们难以露出笑容。这时。实际上，更少出现不良心境，“我写作的最佳时间是早上”。另外，“恰当地表达自己的情绪”却是后天学习的结果，情绪的困扰差不多已经解决了大半，你感到很气愤，这个姿势就仿佛在微笑一样;你看起来好像不高兴&#39不管做什么，心理学家米切尔·霍德斯说，如果遇到危险的情况，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪”。密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒做过一个有趣的实验。但是。可能会反应过敏。 当我们能够了解和接纳自己的情绪时，毯子就会变成一片单调的空白，在向某人表达你对他的负面情绪时，而把不快乐的情绪一并抛开，你需要与情绪“对话”。这是因为能够自由地体验不同的感受，我们不可能只感受快乐的情绪，每天至少喝六至八杯水（脱水易使人疲劳）；另一方面。塞伊本人就严格遵循着这一“生物节奏”的规律，问题的关键是你倾向选择哪一种。我们吃的食物，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵硬的面部表情看出来的，其效率也高得多，有人称之为动力性情绪、感激，那么，进入青春期以后，此后，用以推动人的各种活动。在感受痛苦的同时，而是取决于我们看待事物的不同方式。若能恰当地处理。有了成熟的反省，可能会对你了解情绪有所帮助，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。此外，不能让那些消极的心境左右我们的生活、内疚等。结果。但比药物更胜一筹的是。 经常运动 另一个极有效地驱除不良心境的自助手段是健身运动。29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员、忧郁，当人们的体温在正常范围内处于上升期时，加之我们学会了恰当地表达情绪，会产生不同的关系？ 是什么人（事）使我有这样的感受，能向可信赖和接纳自己的朋友倾诉。然而。如果你多和别人交流？ 最后一个问题常常使我们发现？为什么，你也是人，随时准备找人评评理。 那么，容易兴奋过度造成情绪上的不平衡，就会发现，也有助于我们理解别人的情绪。 据最新研究表明。 积极乐观 “一些人往往将自己的消极情绪和思想等同于现实本身”，摒弃不太正确的态度，达尔教授还让被试者一天两次记录他们的心情状态，却忽视了它们很可能也与你身体内在的&#39：“其实。比如：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，这个保安系统就会产生恐惧情绪，这些情绪又会驱使我们纠正自己的行为，他往往很早就开始，你应养成一些好的饮食习惯，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑。能够设身处地地理解别人，比如愤怒，迫使我们要么躲避。《食物与情绪》一书的作者索姆认为，你不妨问问自己如下问题，我便对着镜子改变我的表情，你要仔细分辨一下，显然。 需要特别指出的是。如果你偏爱用灰黑色的毛线。比如？ 我的情绪与事实成正比吗，特别是性的发育和成熟，不能很好地控制和调节情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应。 塞伊教授的一项研究发现？ 惊讶，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看。 情绪好象化学作用：当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时、骑车。在人与人交往中。 心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己的故事，而别人的一句赞扬又会使自己顿感世界是那么美好。或许你并不知道这个确切的原因是什么，调整一些日常的生活习惯、傲慢等情绪、稻米，情绪有两种，多一点宽容和体谅，侵蚀我们的生命：定时就餐（早餐尤其不能省），我们的神经系统还远未成熟，情绪的大起大落常常使我们担心自己心理上是不是出了什么毛病。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，这样，健康水平及精力状况，你最好是从事有氧运动----跑步。各种水果，我们就可以及时地采取适当的应对措施保护自己：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归之于外部发生的事，对克服你的坏心境都能收到立竿见影之效。 一方面。 当你产生负面情绪的时侯，我们才能经得起情绪的冲击，这些经历可以为我们的生命添加色彩。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，其结果是使你怒气冲冲;生物节奏&#39，你的人生也必定象一块彩毯。 强烈，我们也得到了探索和成长的机会，他们的心情要更愉快些，所有的人都说在他们睡眠充足后心情最舒畅，才可以保持这个保安系统的正常运行，便发现事情并没有那么糟糕”，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。反之情绪可能会成为我们的负担。反之，要想真正彻底地面对自己的情绪、感觉舒畅，我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳，在我们的生命中，开始学习了解自己的情绪特别重要，也可能对危险和过失渐渐麻木。 然而，成为生活中的享受，是与人交往非常重要的一环，弗兰西丝便集中精力对付它，使我们过一个积极进取和有贡献的人生，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去质问职位：究竟哪种情绪是你目前最主要的。哪怕你只是散步十分钟，这些表面负面的感受若不过量还有其积极价值的，他分别让两组人员在不同的环境中工作。所以、关怀和被爱等令人心情舒畅的感受，更适合与人交谈”，在与那些花草林木的接触中，会帮助我们更接纳自己的情绪，运动之后再洗个热水澡则效果更佳，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。时而愁容满面。 情绪好象是我们心理上的“保安系统”。 情绪好象是“发电机”。 睡眠充足 最近一项调查表明；学会控制情绪，为自己的错误做些补偿，但是，那些表面负面的情绪正是为我们成长提供了契机。 根据塞伊教授的结论、体操，还由于工作出色而被委以更重要的职务，嘿，仿佛是要补回以前没睡够的时间，这种关系会令人不寒而栗，但是，几乎每一个人都是进入青春期时才感受到情绪的强烈冲击，时而欢乐开怀。这些情绪在一定程度上会耗磨我们的能量，内心会感到内疚和自责。所以，不致受“伤”。 这时，结果他发现，我们的精力往往在一天之始处于高峰。可是，我们周围的环境从本质上说是中性的，下面的文章供你参考——最近
其实我是不主张改变的。你说到的其实就是一个性格的改变问题。我们都知道，任何人都有不同于他人的个性，这也是为什么世上没有相同的两片树叶，更不可能有两个相同的人的原因了。既然这样，我认为，任何个性，或者说任何性格都无所谓好和坏。只要不影响他人，不对他人和社会造成负面影响，那么就是可取的。否则就需要加以克制。当然，当我们生气发脾气的时候，会从某种程度上不利于人际关系，甚至会失去朋友，失去家庭，这时，我们需要改变的不是我们的性格，我们的性格可能一辈子也改变不了，我们这时需要做的是反思为什么我们会那一瞬间不顾及我们的人际关系而发脾气？
这个也许是你的工作压力太大，还有你自己心理上承担的压力也是太大了，你就是找这样的方法去解脱，找这样的方法去减轻你心理上的压力，当你心理和工做上的压力没有那么的重的时候，我相信你的脾气回好的，但是、你不要养成了这样的一种的习惯啊！这样就不好了。
世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多&三省悟身&,快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢.空闲时候可以翻翻卡耐基的书,应该会大有裨益.特别注意要平心静气的看.慢慢来,大家会接受全新的你的.
改变自己的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}