心情不好的时候，有什么办法让自己忘掉烦恼。？
心情不好的时候，有什么办法让自己忘掉烦恼。？
其实心情不好的时候。可以找一个自己最相信的人倾诉。或者是到一个比较高的地方大声的喊一声。我觉得这样比较有用吧。。
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我看的出你现在很迷茫，心情不好。你需要冷静！无论做什么都别轻言放弃！你要学会调节自己~你现在试着调节心情，让自己快乐起来，人只有快乐了才会更好的解决问题.
要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，相信也希望你可以改变自己的心情。心情好了一切也就都不是问题了。

你想不烦就不烦，事在人为。当你迷失了自我，就会感到烦闷。当你的心情舒畅，就会感到快乐。外界事物的好坏，全在你的心性决定。所谓善恶总在一念间。善有善果，恶有恶报。何谓善？何谓恶？何谓仙？何谓魔？ 全在人心性的决定。所以所谓修行，主要是修心养性。 
说白一点，遇事冷静，时刻保持一个清醒的头脑，就不可能会感到烦躁。朋友要注意修心了哦！ 
其实感到烦闷，也是人之常情。你也许是遇到了什么不顺心的事情而感到烦闷。其实只要转移一下注意力，去干些自己喜欢的事情，或者全身心的投入到工作或者学习中去，就会忘掉不顺心的事情，也就不感到烦闷了。再说一句，你还是要修心啊！使自己尽量时刻保持一个清醒的头脑，遇事冷静，才不会遇到烦闷的情况。 
烦闷也许是你的心理压力太大了，那就适当的放松一下吧。找你自己喜欢的事情做， 不就解决了吗？祝你早日恢复快乐的心情！ 


运动一下啊
跟朋友家人聚聚
当心情不好时，要么拼命的工作，让自己忘记那些不快乐的事，要么什么也不做，闭上眼睛去想象那辽阔的大海，蔚蓝的天空，高山草原，要么听一下轻音乐，这些都能使人的心情慢慢平静下来，不要总是去想那不开心一事，越想心情就越不好，看一些笑话、小品、相声使自己开怀大笑，很快心情就会好的，愿你天天开心快乐！


心情不好的时候，有什么办法让自己忘掉烦恼。？ 

人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。

开心，快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！

姐姐，你忘记你自己是女人，心乱了，迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生，不会心情不好，找自己麻烦和受到伤害。

人为自己而活，自己最重要，失去了方向，迷失了自己，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？

其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?
拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，做好他的贤内助，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。

小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。
 
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！

古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。


任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。
 
 没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。


如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？。”选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死”，你说我是女人我会选择那一个呢？ 
 
女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的，孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办，你的安全感又在那里呢？。 
 能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少，“就要用智慧和用心去找了”。

其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。

人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不开心快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？。 

最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。

这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。

记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，大家互相勉励。	

在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。

你可以出去散散心 可以找个人聊聊天 也可以走进大山 把自己的烦恼告诉大山 然后再大吃一顿 或者大玩一场 然后慢慢忘记 或者把它藏在内心的最深处 让那里慢慢变成一片净土，接着重新开始
忙碌而充实的工作或学习能使你淡忘一些
时间是一剂良药 可以冲淡你的烦恼
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在心情不好的时候，烦躁的时候，什么办法可以让自己冷静下来？
提问者采纳
走到美女多的街上看。最好是有热裤和超短裙的，
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