头痛对人体的危害 有哪些缓解头痛方法_网易健康
头痛对人体的危害 有哪些缓解头痛方法
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：头痛对人体的危害 有哪些缓解头痛方法）
头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。有哪些缓解头痛方法？头痛对人体的危害1、影响人体健康：人无缘无故不会出现头痛头疼，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛头疼，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛头疼后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。2、影响人心理健康：这是因为人久患头痛头疼疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。3、影响人的生活工作：最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛头疼患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。有哪些缓解头痛方法1、服用适量的阿司匹林对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。“就像抓疹子，会愈抓愈痒。”赛柏博士说。2、勿迟疑若你决定使用阿司匹林治头痛，“应在头痛一开始时；就立即服用，否则效果不明显。”梭巴克博士说。运动 “运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。”所罗门博士说。3、照常运动如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。“假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。”梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。4、睡觉许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。5、勿打盹小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。“小睡可能引起偏头痛。”戴蒙医师说。“ 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。”平躺的唾姿有益。“戴蒙医师说。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。6、热敷但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。7、深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。8、自我检查专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。9、按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位（用 力压至疼痛为止），另一个是在颈部背后的脊椎两侧（用两只拇指 同时施压）。10、使用铅笔在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。11、戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈缓解头痛有效的偏方有哪些_头痛_神经科_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
缓解头痛有效的偏方有哪些
13:37来源：99健康网
导语头痛是一种经常出现的疾病，引起头痛的原因很多，有时候头痛时间很短，无需吃药。今天小编收集了一些治疗头痛的小偏方，一起来看下吧。
　　头痛是一种经常出现的，引起头痛的原因很多，有时候头痛时间很短，无需吃药。有时候头痛无法忍受，需要吃药缓解，但是是药三分毒，经常头痛可以通过食疗方法来缓解，下面就是头痛的食疗介绍。
　　引起头痛的主要原因
　　1、系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑外伤、某些类型的等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。
　　2、耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头痛。
　　3、内科疾病：如高血压，血压病、各种心脑血管病、、低血糖等。
　　4、：有时感冒可能会附带有头痛的。
　　5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头痛的主要原因。常伴颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。
　　6、贫血：如有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。
　　7、血粘度高：、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多。
　　8、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头痛。
　　9、心脏病、早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头痛，头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头痛。
　　10、失眠引起的患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，治疗这种头痛主要用西药谷维素来治疗。
　　缓解头痛的按摩手法
　　1、先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，分3次上到发际，再往返推，左右手交替，各9次。
　　2、用食、中两指指腹，沿眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
　　3、用一指禅推法，以双大拇指指端，从各自内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作&&&形，往返推7～9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指桡侧缘轮刮眼眶，方向同上，往返9次。
　　4、用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒，以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。
　　5、一手扶头侧，一手五指分开并微屈，在颞旁自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧颞旁，每侧各18次。
　　6、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。&
（责任编辑：张小凤）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列，那么你知道避孕套是要越薄越好吗？
纵欲过度的危害性很大，很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化，悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么，男生纵欲过度会短命吗?
白带不正常，带有些淡黄色...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师有什么方法可以预防或缓解头疼呢?
冰葡萄酒是指放入冰块的葡萄酒吗？
冰葡萄酒跟是否加入冰块并没有关系，它是指用冰葡萄酿制出的葡萄酒。冰葡萄酒之所以被称为“冰酒”，因为它的酿酒葡萄一定要真的在葡萄树上结了冰。在气温突然降到零下…
葡萄酒醋是葡萄酒变的吗？
，超市里能见到各种各样的果醋，比如苹果醋和葡萄酒醋。苹果醋是用苹果汁酿造的，那么葡萄酒醋是葡萄酒变成的吗？ 相信经常喝葡萄酒的人都会说，是的，因为开了瓶的葡…
自制葡萄酒应该怎么做？
家庭自酿葡萄酒的方法如下： 第一，挑选合格优质的葡萄 第二，葡萄清洗、除梗、风干 第三，发酵器具的清洁消毒（玻璃发酵罐或塑料发酵罐） 第四，葡萄破皮 第五，葡萄汁发…
哪种葡萄酒比较甜？
一般葡萄酒当中的糖分含量比较高，残留糖分含量超过45克/升的葡萄酒都是甜葡萄酒，主要分为四大类：迟摘甜葡萄酒、贵腐甜葡萄酒、葡萄干甜葡萄酒以及冰酒。
白葡萄酒变质了还能喝吗？
白葡萄酒过了适饮期也是可以喝的，但是口感会变差，有几种方法可以让你的白葡萄酒口感变好一点。第一是将白葡萄酒冰镇到比较低的温度，这样葡萄酒会更加爽口，也会减…
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点}