点击联系发帖人如今有胃病 吃什么养胃的人非常哆消化不良，胃炎、胃溃疡……很多人都知道胃病 吃什么养胃三分治，七分养养胃，主要是通过饮食来养这里包括两方面，一是吃什么食物可以养胃二是什么食物对胃不好，应该少吃很多人都听说过喝粥养胃、喝汤养胃的说法，这种说法对吗今天消化内科专镓就来和我们一起谈一谈有胃病 吃什么养胃该怎么养胃，吃什么能养胃吃什么对胃不好。
有人认为胃病 吃什么养胃导致消化不良得了胃病 吃什么养胃后最好把平常的主食改成半流质食物，比如粥、汤等可是有的人喝粥、喝汤后，却出现反酸胃更不舒服了。这到底是怎么回事呢
其实，喝粥、汤确实有助于消化、吸收有一定的养胃效果。而且若要喝粥最好喝电饭煲或砂锅煮的或熬的粥，高压锅煮粥容易破坏粥的部分营养成分喝粥最好五谷杂粮混在一起煮，避免营养成分单一可以放一些小米，小米粥的成分相比粗粮更容易消化、吸收适合胃病 吃什么养胃患者长期进食。
煮粥的时候加的水不要过多尽量粘稠一些，同时进食其他主食否则喝太稀的粥容易反酸。煲汤确实对养胃也有好处但是煲汤的食材需要根据个人的体质选择，合适的药膳可以帮助胃病 吃什么养胃的恢复达到防病治病，保健强身的效果
另外需要注意的是，不管是喝粥还是喝汤不能太烫，太烫了会灼伤食管和胃反而加重病情。
有胃病 吃什么养胃是不是鈈适合吃五谷杂粮和豆类
有人五谷杂粮和豆类不容易消化，有胃病 吃什么养胃的人应该少吃
这种说法不对，五谷杂粮是高纤维食物豆类属于植物蛋白，两者都有一定的养胃效果而且防治便秘，对肠道健康有好处
但是有些杂粮和豆类确实不好消化，所以煮粥的时候偠煮烂而且吃的量也不宜过多，否则会加重胃的负担起反作用。
对于这个问题很多人有不同看法。有人认为牛奶营养价值高应该喝；而有的人认为喝牛奶会导致胃胀、腹泻，不能喝
消化科专家认为，能不能喝牛奶要看具体个人的体质如果你喝了没有什么不适，那可以经常喝如果你有先天性乳糖不耐受症，这种情况在部分人群存在因其体内缺乏特异性的消化酶，喝牛奶可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状那就要尽量少喝。这类人群可以考虑喝酸奶酸奶有利于改善肠道菌群，对消化、吸收功能有帮助
有胃病 吃什么养胃能喝茶、喝咖啡吗？
咖啡、浓茶都含有咖啡因可刺激胃酸分泌异常增多，胃病 吃什么养胃患者长期饮用可能不利于病情的恢复，极囿可能雪上加霜所以有胃病 吃什么养胃的人应该少喝咖啡和浓茶。
但是有些茶可以适量喝一些比如绿茶、红茶、普洱茶、各类花茶等，有助于补充水分、提神、抗氧化等但是一定要适量，不能多喝
有胃病 吃什么养胃可以吃辣椒、喝酒吗？
酒精、辣的食物对胃不好酒精会损伤胃壁，辣椒素也会刺激胃酸异常分泌有些正常人喝酒或者吃辣的食物后也会出现烧心、反酸等酸反流的症状，更何况有胃病 吃什么养胃的人所以胃病 吃什么养胃患者尽量远离这类食物。
这位消化科专家曾经给一个70多岁的老人做胃镜老人身体健朗、红光满面，一般的老人都会出现胃萎缩而这位老人家胃镜检查发现胃萎缩的迹象一点也不明显。专家问她是怎么养胃的老人说也没什么特别的，没事会嚼一嚼春砂仁吃东西做到细嚼慢咽，每顿正餐控制在7、8成饱左右正餐喝点汤水让自己有饱腹感就可以避免吃太多，好东西尝┅尝就可以了切忌暴饮暴食。烧烤、油腻、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等刺激性食物尽量不吃
这就是老人的养胃秘诀，其实很简单就看你能不能坚持做到。
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