我最近一段时间晚上多梦，早上醒来感觉很累
来自于：吉林|
提问时间： 12:09:38|
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我的睡眠质量一向都不好， 最近一段时间晚上，早上醒来感觉很累
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建议这种情况最好是避免劳累，同时建议配合逍遥丸改善不适的可能，注意少食生冷刺激性食物较好
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做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
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睡觉多梦早晨起床感觉很累是为什么
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病情描述及疑问：睡觉多梦早晨起床感觉很累是为什么
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
建议：病情分析：您好，做梦中医认为与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关。指导意见：建议根据中医辨证，选用天王补心丹，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归睥丸治疗。
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睡觉老是很多梦，睡起来很累怎么回事？
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病情描述及疑问：睡觉老是很多梦，睡起来很累怎么回事？早上起来还口苦~这是怎么回事啊？
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泗水县中医院&&&症状科
建议：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
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多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应...
多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应该睡眠几个小时想得到怎样的帮助：多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应该睡眠几个小时
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问题分析：多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应该睡眠几个小时意见建议：日有所思也有所想。睡醒后累，睡觉打鼾厉害吗？需要排除睡眠呼吸暂停。至少每天保证八小时睡眠。睡觉的质量也很重要。
问多梦的原因，睡醒后反而很累
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问题分析：你好，根据你的描述可能是神经官能症引起的睡眠质量差的情况。意见建议：建议注意避免过度劳累紧张，按时作息，放松心态，建议口服安神补脑液，佐匹克隆，治疗。
问睡眠多梦怎么办？
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是气血两虚，阴虚火旺，可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆治疗 ，注意饮食清淡多休息，避免辛辣饮食
问多梦，睡醒很累
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问题分析：失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等意见建议：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，.
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你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
问睡觉时多梦，睡醒时感觉很累？
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意见建议：做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理
问睡眠不好多梦怎么办?睡醒了感觉身上没劲还累这该怎么办...
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病情分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;意见建议：谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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