卤煮周日晚上和朋友们去爬泰山，凌晨1点从山脚坐大巴出发，3点左右到达山顶，爬了两个多小时到了山顶，尼玛在山顶冻个半死啊···但看到了日出和云海也算不虚此行！6点半左右从山顶往回走，注意，下山是全程靠自己啊，没有坐车！大约用了5个小时下山，当天就感觉劳累无比，也没有觉得腿酸痛神马的。第二天还在济南玩了一天，大概一整天也在步行，没觉得膝盖很疼。但是，当我回来后，坑爹的事儿来了，尼玛根本疼的没法下楼啊！不运动没有感觉，走平路或者上楼还好，但是只要一下楼或下坡，右腿膝盖就灰常灰常疼，今天已经是爬完山后第四天了，我怎么觉得一天比一天疼呢？！唉，我平时也没少锻炼啊，一周最少4次健身操吧，朋友有经常不运动的都没事儿，难道是我上山背的的东西太重了吗？好担心啊，会不会造成膝盖永久性损伤啊？我才21岁啊！天涯的各位大大、驴友们，有没有过卤煮这种情况？到底应该怎么缓解膝盖疼痛呢？是不是休息一段时间就好了？要不要去医院啊？？？？？
楼主发言：17次 发图：0张
　　自己顶一下，八卦的水就是深，秒沉啊
　　都是这样的呢 亲 　　你回家睡觉之前泡热水脚 然后睡觉的时候脚下垫高点 第二天肌肉酸痛就会好很多 　　我一般爬山跑步完都会这样 第二天就不会疼的要死咯　　建议还是要加强运动锻炼啊
　　负重就有可能移位，可修复，或者半月板损伤，不可修复哦
　　诶哟　　就和我做深蹲之后一样　　没事　　休息即可
　　吃点氨糖软骨素
　　@眉眼淡然的苏里南 2楼
16:12:48　　都是这样的呢 亲　　你回家睡觉之前泡热水脚 然后睡觉的时候脚下垫高点 第二天肌肉酸痛就会好很多　　我一般爬山跑步完都会这样 第二天就不会疼的要死咯　　建议还是要加强运动锻炼啊　　-----------------------------　　恩恩，谢谢亲！现在每天都用热水泡脚，同时用热水袋热敷膝盖，今天感觉好多了！
　　@蓝刀楼
16:26:18　　负重就有可能移位，可修复，或者半月板损伤，不可修复哦　　-----------------------------　　不会那么严重吧？！表吓我···
　　@豆子爱耍赖 4楼
16:30:01　　诶哟　　就和我做深蹲之后一样　　没事　　休息即可　　-----------------------------　　这两天把自己当病号养着，静观其变~
　　@咖喱芒果94521 5楼
18:31:14　　吃点氨糖软骨素　　-----------------------------　　(⊙o⊙)哦？等下去药房看看!
　　有可能是关节劳伤，爬泰山是个体力活，热身不足运动过猛的话，关节当然会受不了。　　也可能是韧带拉伤，去医院看看吧，踏实。
　　抓紧先去医院看一下，过两天放假，真有事的话，你想耽误几天？
　　@知辛 11楼
17:26:30　　抓紧先去医院看一下，过两天放假，真有事的话，你想耽误几天？　　-----------------------------　　恩，明天就放假了，抓紧时间去医院看看
　　@知辛 10楼
17:21:56　　有可能是关节劳伤，爬泰山是个体力活，热身不足运动过猛的话，关节当然会受不了。　　也可能是韧带拉伤，去医院看看吧，踏实。　　-----------------------------　　打算明天就去医院看看
　　爬山选鞋子很重要,最好是登山鞋,不行的话篮球鞋也行,底要厚气垫要足~~~爬的时候人要放松,你越觉得爬不动就越累~~~上身稍微前倾,我一般是大腿用力,整个人几乎呈奔奔跳跳的样子在爬的,下山的时候两手平举在身侧,我妈说我像只青蛙一样　　你比我小了近10岁了，多爬爬就好了，找到自己的规律，我不会告诉你我妈60岁的时候爬珠穆朗玛~~~~~
　　我可以负责任的告诉你会。注意休息，特别是不要做深蹲或者弹跳等屈膝的剧烈活动。膝盖这个关节一旦受到伤害，一定要注意休息。爬山特别是下山，对膝盖的冲击伤害还是比较大的。　　总之，楼主在日常生活中尽量避免做屈膝的剧烈运动。　　
　　软骨受损，或者半月板损伤都有可能。及早就医。
　　@28岁就离异了 15楼
00:30:03　　我可以负责任的告诉你会。注意休息，特别是不要做深蹲或者弹跳等屈膝的剧烈活动。膝盖这个关节一旦受到伤害，一定要注意休息。爬山特别是下山，对膝盖的冲击伤害还是比较大的。　　总之，楼主在日常生活中尽量避免做屈膝的剧烈运动。　　-----------------------------　　恩，好的，最近休息了一周，感觉好多了，真希望不要留下什么后遗症啊！
　　@金刚钻与瓷器活 14楼
00:18:24　　爬山选鞋子很重要,最好是登山鞋,不行的话篮球鞋也行,底要厚气垫要足~~~爬的时候人要放松,你越觉得爬不动就越累~~~上身稍微前倾,我一般是大腿用力,整个人几乎呈奔奔跳跳的样子在爬的,下山的时候两手平举在身侧,我妈说我像只青蛙一样　　你比我小了近10岁了，多爬爬就好了，找到自己的规律，我不会告诉你我妈60岁的时候爬珠穆朗玛~~~~~　　-----------------------------　　哈哈，你妈妈太霸气了！休息了一段时间，最近感觉好多啦
　　@暖暖aa
16:07:00　　卤煮周日晚上和朋友们去爬泰山，凌晨1点从山脚坐大巴出发，3点左右到达山顶，爬了两个多小时到了山顶，尼玛在山顶冻个半死啊···但看到了日出和云海也算不虚此行！6点半左右从山顶往回走，注意，下山是全程靠自己啊，没有坐车！大约用了5个小时下山，当天就感觉劳累无比，也没有觉得腿酸痛神马的。第二天还在济南玩了一天，大概一整天也在步行，没觉得膝盖很疼。但是，当我回来后，坑爹的事儿来了，尼玛根本疼的没法下楼啊！不运动没有感觉，走平路或者上楼还好，但是只要一下楼或下坡，右腿膝盖就灰常灰常疼，今天已经是爬完山后第四天了，我怎么觉得一天比一天疼呢？！唉，我平时也没少锻炼啊，一周最少4次健身操吧，朋友有经常不运动的都没事儿，难道是我上山背的的东西太重了吗？好担心啊，会不会造成膝盖永久性损伤啊？我才21岁啊！天涯的各位大大、驴友们，有没有过卤煮这种情况？到底应该怎么缓解膝盖疼痛呢？是不是休息一段时间就好了？要不要去医院啊？？？？？　　—————————————————　　膝盖关节韌带磨损了，有专门的药可以吃了改善的，别去医院花冤枉钱。
　　半月板损伤，其实也不用去医院，冰敷，然后休息几个礼拜别用腿
　　不是肌肉劳损，是膝盖伤了。注意保养，否则老了后有苦头吃。
　　注意休息，然后喷点云南白药那个两瓶一组的东西，会好的快一些　　
　　@大大大叔叔 20楼
14:27:59　　@暖暖aa
16:07:00　　卤煮周日晚上和朋友们去爬泰山，凌晨1点从山脚坐大巴出发，3点左右到达山顶，爬了两个多小时到了山顶，尼玛在山顶冻个半死啊···但看到了日出和云海也算不虚此行！6点半左右从山顶往回走，注意，下山是全程靠自己啊，没有坐车！大约用了5个小时下山，当天就感觉劳累无比，也没有觉得腿酸痛神马的。第二天还在济南玩了一天，大概一整天也在步行，没觉得膝盖很疼。但是，当我回来后，坑......　　-----------------------------　　要吃什么药啊？
　　@风淡淡云暖暖 21楼
15:22:44　　半月板损伤，其实也不用去医院，冰敷，然后休息几个礼拜别用腿　　-----------------------------　　不用热敷？
　　@暖暖aa
10:01:00　　要吃什么药啊？　　—————————————————　　
　　图片分享
　　一看lz标题就想到泰山　　没事的，我大学就是在泰山脚下上的，基本上每个爬山的人（没有坐车做索道）都会浑身疼，疼的不敢动的那种，注意休息慢慢就就好了
　　我爬泰山时也是当天不疼，后来疼的厉害　　你第一天爬山，第二天还玩，肯定要疼的厉害些
　　云南白药有种喷剂可以缓解　　最好方法是，登山前喷一喷按摩腿，每天都晚上也如此，会好很多，基本无妨
　　楼主你跟我爬山的行程一模一样！！！不过我是去的衡山·····　　我昨天爬完，今天开始全身都痛！！！就是肌肉拉伤了的那种感觉····屁股大腿小腿脚腕都痛，，，，上楼梯还好，完全就下不了楼梯！！！
　　是肌肉酸痛还是关节痛？　　我双侧膝关节骨质增生，持续上楼梯后膝关节就会疼，但是休息一两个小时就能缓解。曾经爬山的时候爬上去膝盖就完全动不了了，最后只能让人抬下来。现在爬山徒步都要穿护膝。　　
　　软骨受损，我也这样，没救了
　　@lovelydingss 28楼
14:58:07　　一看lz标题就想到泰山　　没事的，我大学就是在泰山脚下上的，基本上每个爬山的人（没有坐车做索道）都会浑身疼，疼的不敢动的那种，注意休息慢慢就就好了　　-----------------------------　　休息了一周多，现在好多啦~
　　@哔哩哔哩啦啦啦 33楼
16:06:49　　软骨受损，我也这样，没救了　　-----------------------------　　没救了？！！不会吧？我现在好多了，多休息吧，慢慢就好了
　　@lzxma 31楼
15:22:44　　楼主你跟我爬山的行程一模一样！！！不过我是去的衡山·····　　我昨天爬完，今天开始全身都痛！！！就是肌肉拉伤了的那种感觉····屁股大腿小腿脚腕都痛，，，，上楼梯还好，完全就下不了楼梯！！！　　-----------------------------　　多休息，尽量别运动，慢慢就好了
　　@哔哩哔哩啦啦啦
16:06:49　　软骨受损，我也这样，没救了　　-----------------------------　　@暖暖aa 34楼
10:33:30　　没救了？！！不会吧？我现在好多了，多休息吧，慢慢就好了　　-----------------------------　　以后不要爬山爬楼梯，小心点膝盖，要是再爬山肯定还会疼。。。。就注意点，可以吃氨基葡萄糖，是修复软骨的。
　　过几天就好了
　　下山，很伤膝盖的，所以登山杖，登山鞋，护膝，一个不能少。
　　@香雪海含1 38楼
22:35:04　　下山，很伤膝盖的，所以登山杖，登山鞋，护膝，一个不能少。　　-----------------------------　　恩恩，是啊！当时没穿护膝，真是后悔啊！不过现在半个月过去了，膝盖已经好了，以后运动一定会注意的，在3个月内我是不会再做弹跳和深蹲了！
　　@哔哩哔哩啦啦啦
16:06:49　　软骨受损，我也这样，没救了　　-----------------------------　　@暖暖aa
10:33:30　　没救了？！！不会吧？我现在好多了，多休息吧，慢慢就好了　　-----------------------------　　@哔哩哔哩啦啦啦 36楼
22:17:25　　以后不要爬山爬楼梯，小心点膝盖，要是再爬山肯定还会疼。。。。就注意点，可以吃氨基葡萄糖，是修复软骨的。　　-----------------------------　　O(∩_∩)O谢谢啦，现在膝盖已经好了，估计完全痊愈还得一段时间，以后会注意的~
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规>> >>阴天下雨膝盖就疼，有什么好办法治吗？
阴天下雨膝盖就疼，有什么好办法治吗？
病情描述：
我想请问一下，阴天下雨膝盖就疼，有什么好办法治吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7090条
医生建议：根据您的描述，可考虑为风湿性膝关节炎。阴天下雨膝盖就痛，考虑是风湿性膝关节炎，你可以口服、布洛芬缓释胶囊，外贴狗皮膏或者镇江膏治疗。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【伸筋丹胶囊(新光)】
【膝关节炎】
【类风湿关节炎】
健客价:¥125.00
健客价:¥25.00
健客价:¥58.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30产后膝盖疼_有没有做完月子膝盖发冷并且疼的，有什么好的办法吗_宝宝树
产后膝盖疼
有没有做完月子膝盖发冷并且疼的，有什么好的办法吗？求解救！！！
我得是进风了 冻得 吃钙片管用吗
回复 &翊宸少爷&
12:36:31发表的
我也是，走楼梯特别疼
回复 &树友小洁洁&
12:37:17发表的
我得是进风了 冻得 吃钙片管用吗
我也是，之前走楼梯没感觉，最近好像严重了，右膝盖走楼梯吃劲就疼。
回复 &我的乖宝宝朵朵&
12:37:32发表的
我也是，走楼梯特别疼
我也有点难受…
我右边膝盖也难受
我也疼。不懂是不是冻的
我产后冻着了现在头手后背冷 凉的很又痛 一吹风头就痛
我的也是，你用艾草煮水，先熏膝盖，再烫脚试试。
月子算废了 我屁股痛
回复 &依诺轸&
10:14:40发表的
我产后冻着了现在头手后背冷 凉的很又痛 一吹风头就痛
我也两个膝盖特别疼，不知道怎么回事。手关节也疼。
原来大家都膝盖痛啊，我没有哺乳，在吃中药调理，也是受风，大家小心落下月子病，都赶紧调理吧。
早调理了 产后受风了又冻去过 废了中药吃了一个月没有效
我是右边膝盖疼，老想哭，整个人都抑郁了
天呀，我也膝盖疼，怎么回事
产后膝盖疼相关的更多内容:
[知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！月子里着凉了，膝盖疼有什么好办法_百度知道
月子里着凉了，膝盖疼有什么好办法
提问者采纳
那没有办法的了，只能预防的了，在月子里是需要很注意的了，所以说，以后到了天冷的时候就只能多注意点的了，祝宝妈妈健康快乐的哦
我也是，从出了月子就一直膝盖疼，本以为过几天就好了，可一直不见好，后来刚好感冒发烧就去挂水消炎了，谁想感冒没好，膝盖不疼了，亲你试试呗
其他类似问题
18人觉得有用
为您推荐：
膝盖疼的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}