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······自卑会压抑你的自身潜能
& 自卑会压抑你的自身潜能
　　自卑和不自信是一对双胞胎，它们常会同时出现在我们心头。自卑的人一定缺乏自信，做什么事总缺乏信心的人，内心也一定藏有自卑。这些消极心理不是与生俱来的，那它们又是如何产生的呢？是什么使人感到自卑，渐渐对自己失去了信心？
　　当你暗暗爱慕一个女孩，却总是担心自己这也配不上她，那也可能会让她小瞧时；当接受一项工作任务，而总怀疑自己能力，觉得不如人时；和朋友在一起，总怕自己哪点做不好引起大家嘲笑时，这都是你的自卑心理在作祟。
　　什么是自卑？自卑感是一种自我怀疑、自轻自贱的心理感受。这种感觉很常见。理论上说，每个人内心都怀有自卑感，至少它曾在人的潜意识里悄悄留存过。虽然有些人看起来盛气凌人、威风凛凛，但他很可能是一个自卑感很严重的人，而这种表现只是为了掩饰自己的自卑罢了。
　　自卑是一种不良的心理状态，它会使人在做事时缺乏自信，使人对自己的能力产生怀疑，有时甚至觉得自己根本就不可能完成具有挑战性的工作和任务。有自卑感的人，自尊心常常非常脆弱，他们总是惧怕、担心别人当着自己的面，将自己的自卑公之于众，私下里又总是很在意别人对自己的评价。
　　这种心理状态不仅会使他们在工作中表现得一塌糊涂，而且领导、同事也对其能力持否定态度。所以，自卑、不自信的心理状态常常使他们面临着严重的工作压力。生活中，他们也总是事事小心，处处在意，生怕自己的自卑被他人发现。所以，他们常会尽力将自己包裹起来，或者在人际交往中选择远离、逃避。
　　专家认为，有自卑心理的人常把自己放在一个低人一等，不被自己喜欢，进而又演变成别人也看不起自己的位置。他们常为此郁郁寡欢，不愿意与人交往，做事缺乏信心，优柔寡断，没有竞争意识，常感到疲劳与心灰意冷。这令他们感到十分苦恼和困惑。
　　无论是生活，还是职场发展，自卑都是一种负性的心理障碍。它是一种对自我潜能的人为压抑，在很大程度上影响着个人的自我发展。
　　尽管自己清楚这种心理状态，但却无法调整，而且还常常处于由它引起的强烈的压力状态中。还有一些人并不知道自己已经被自卑的精神绳索束缚着，这更使他们想逃离自卑的困扰。
　　那么，自己到底有没有自卑心理呢，自己的自卑到底严重到什么程度了呢？做一下测试一切都会真相大白了。
　　对下列题目作出&是&或&否&的回答。回答&是&打1分，&否&得0分。
　　1．你对自己的容貌满意吗？
　　2．你觉得自己的身体不够强壮吗？
　　3．你是否不太喜欢镜子中的自己？
　　4．你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗？
　　5．别人给你拍照时，总担心别人把自己拍丑了吗？
　　6．你内心常充满失败的影子吗？
　　7．与别人在一起时，自己常默默无闻，不说话？
　　8．是否总觉得自己常被别人挖苦？
　　9．不敢主动向自己所面临的困难挑战？
　　10．是否总觉得自己比别人笨一些？
　　11．对自己非常熟悉的事情，你有绝对的信心将其做好吗？
　　12．对于自己的过失，你会一直耿耿于怀吗？
　　13．你相信自己的未来会比他人更好吗？
　　14．参加运动后，你总是感到自己虚脱吗？
　　15．遇到困难时，你常常采取逃避的行为吗？
　　16．是否经常回想并检讨自己过去的不良行为？
　　17．与别人闹矛盾时，你通常总是责怪自己吗？
　　18．你是否不喜欢自己的性格？
　　19．你经常打断别人的讲话吗？
　　20．是否总觉得很多人不太喜欢自己？
　　21．做某件事时，常缺乏成功的信心吗？
　　22．即使不同意对方的观点，也不会当面提出反对意见吗？
　　23．你认为自己使父母感到失望吗？
　　24．是否认为身边的朋友怀疑自己的能力？
　　25．常对自己的工作业绩不抱太大希望吗？
　　26．你经常在心里默默祈祷吗？
　　27．你是否自甘落后？
　　28．别人没有征询你的看法，你会主动发表自己的意见吗？
　　29．自己的观点被人反对时，你是否马上会怀疑自己的正确性？
　　30．你对未来充满信心吗？
　　如果你的总分在0～5分之间，则说明你是一个非常自信的人。但是千万不要自满和自负噢。
　　如果你的总分在6～10分之间，则说明你不是一个自卑的人。
　　如果你的总分在11～20分之间，则说明你有一定的自卑心理，只要一遇到挫折，你就可能丧失信心。
　　当确定自己有没有自卑心理以后，也许你会问自卑是天生，还是后天形成的？答案是没有哪个人天生就带有自卑因子，但它又是如何形成的呢？
　　生性胆小的人常会有自卑感。之所以胆小，和小时候父母的严厉要求有关。如果小时常被父母打骂恐吓，长大后就很容易养成胆小懦弱的性格特点。在做事时，他们总担心自己一旦做错了什么就会遭到难以承受的惩罚，由于不敢正面迎接挑战，所以自卑感也就随之而生。
　　学历、能力较低的人常会有自卑感，尤其是他们在和明显比自己水平高的人共事时，自卑感会更加强烈。在他们面前，自己常会感到自惭形秽，所以甘心寄人篱下。而且，这种感觉常会对他的积极性造成负面影响，阻碍他进步。
　　遭受过严重挫折或失败的人常会有自卑感。因为过去的挫折、失败会深深刻在自己脑海中，挥之不去，以致产生对自己怀疑甚至否定的心理。
　　有自恋倾向的人常会产生自卑感。因为过于追求完美的心态会激发他内心的敏感，一旦出现缺点、瑕疵，他就开始感到一种莫名的紧张、焦虑。当对自己开始缺乏信心时，自卑感也就油然而生了。
　　除此之外，社会地位、经济条件相对较低的人，占有欲强烈的人也容易出现自卑心理。当人们在相同的起点开始，结果却没有使自己在物质世界中获得太多进展时，他可能会在有名车、豪宅的朋友面前产生自卑。占有欲强的人总觉得别人的东西一定比自己的好，所以总会不自觉地羡慕别人。一个羡慕别人的人，心中总藏着不为人知的自卑感。
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第5节：从自卑到自信 &&&& 自卑心理较重的人，大致有以下三条出路：&&&& 一是消极认命，让自卑的感觉化为现实：承认并接受自己的确不如别人，相信自己没有能力。持这种消极态度的人，容易放弃个人的努力与奋斗，听任命运的摆布，以各种借口自欺欺人，为自己的失败辩护。&&&& 二是自暴自弃，侵犯他人，危害社会。这种人看不到一点光明前途，便铤而走险，以错误的方式去补偿自己的自卑心理。这种与他人为敌的反社会行为最终必以更大的失败而收场，许多罪犯都是因为自卑心理很重而选错道路的。&&&& 三是发奋图强，超越自卑。承认自卑的感觉，决不让这种感觉成为控制自己的事实。与其为自卑而悲观丧气，庸碌一生，不如化自卑的弱点为奋斗的力量，扼住命运的咽喉，拼搏一生，争取成功。一旦有几个小成功的记录，自卑就可以逐渐被超越，自信就会建立起来。持这种态度的人，不管原来多么自卑，必将赢得成功，赢得一个光明的前途。&&&& 第三条路是最佳选择。这是一条从自卑到自信，从失败到成功，从渺小到伟大的光辉灿烂之路。这条路人人都可以走，只要你相信自己并愿意改变自己，你就能走上一条成功大道。&&&& 世界上许多成功人物之所以能做成大事，走的就是这条超越自卑的路。事实上，自卑的超越需要动力的升华。对由挫折、自卑到成功卓越的人士来说，是互相关联、互相依存的。&&&& 罗忠福在少年时代曾为自己出身于资本家的家庭而自卑过。&&&& 从中学时代起，他就开始尝受被歧视、被批判的屈辱。读了半年大学，因为家庭成分问题而被当地卡住户口，被迫痛苦退学。&&&& 20岁时，他的父亲辞别了人世，母亲只好给人看孩子、洗衣服、挑煤以维持生活。母亲被迫干这种低贱的工作，使敏感的他深深感觉到人生的耻辱。25岁时，他被分配到一家小工厂当合同工，“师傅”竟以成分讥笑他：“会读书有什么用，还不是给我这个不会读书的人当学徒？”&&&& 命运的不公、屈辱和刻薄，使他深感难以摆脱的自卑。一次，他在长江边徘徊，一呆就是一天。他真想往长江中一跳，以死来解脱这折磨人的“自卑”与屈辱。&&&& 正是这个自卑得不想活的年轻人，发愤寻找人生的新道路。当他从文革牢狱里出来时，已经是40岁的人了，他从头开始，学习经商，不畏失败挫折，顽强奋斗十多年，终于成为亿万富翁，成为世界知名的中国民营企业家。&&&& 从自卑中超越走向成功的例子，在世界知名人物中比比皆是。法国伟大的启蒙思想家、文学家卢梭，曾为自己出身孤儿，从小流落街头而自卑；存在主义大师、作家萨特，两岁丧父，左眼斜视，右眼失明，失去亲情与身体的残疾使他产生了极重的自卑；法国第一帝国皇帝、政治家、军事家拿破仑年轻时曾为自己的矮小和家庭的贫困而自卑；美国英雄总统林肯出身农庄，9岁失母，只受过一年学校教育就下田劳动，林肯曾深深为自己的身世而自卑；日本著名企业家松下幸之助，4岁家败，9岁辍学谋生，11岁亡父。自卑一直是他们前进的动力。正因为战胜了自卑，他们才有了最后的成功。&&&& 获诺贝尔化学奖的法国科学家维克多·格林尼亚却是从另一种自卑走向成功的。格林尼亚出生于一个百万富翁之家，从小过着优裕的生活，养成了游手好闲、摆阔逞强、盛气凌人的放荡公子恶习。仗着自己长相英俊，挥金如土，任意地玩弄女人，直到遭到一次重大打击。一次午宴上，他对一位从巴黎来的美貌女伯爵一见倾心，像见了其他漂亮女人一样追上前去。此时，他只听到一句冷冰冰的话：“请站远一点，我最讨厌被花花公子挡住视线！”女伯爵的冷漠和讥讽，第一次使他在众人面前羞愧难当。突然间，他发现自己是那样渺小，那样被人厌弃，一种油然而生的自卑感使他感到无地自容。&&&& 他满含耻辱地离开了家庭，只身一人来到里昂，在那里他隐姓埋名，发愤求学，进入里昂大学插班就读，并谢绝一切社交活动，整天泡在图书馆和实验室里。他的钻研精神赢得了有机化学权威菲得普·巴尔教授的器重。在名师的指点和他自己长期的努力下，他发明了“格式试剂”，发表了200多篇学术论文，被瑞典皇家科学院授予1912年度诺贝尔奖。&&
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