脱发怎么办 经常脱发的原因原来是口味太重
　　如今，人们的压力非常的大，而这已经严重影响了一部分人，其中很多人脱发就是这个原因。人们尝试了各种方法，喷生发水，涂生发膏，补品吃的也不少，但是脱发的现象依旧很严重，究竟这是怎么回事呢？是什么呢？？人们呢？　　其实，脱发在很大程度上与人们的饮食有关，研究证实，吃太咸或者太甜的食物都会造成营养代谢性脱发，还会让人们的头发变得枯黄。　　经常脱发的原因原来是口味太重　　我们首先要说的，就是吃咸太多会导致头发枯黄。这究竟是怎么回事呢？为什么吃多了会导致头发枯黄呢？　　盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育，导致乌发变“枯草”。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头屑增多，加重脱发。　　从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。　　其次，吃太多糖也是会引起脱发的。大量的糖在人体的新陈代谢过程中，会形成大量的有机酸，进而扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，从而变得枯黄。　　从营养上说，头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质，它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。　　明白了这个道理，在日常饮食中要注意少放盐少放糖，调味品简单放点就可以了，放多了对健康反而不好。注意饮食，平时多做头部的按摩，相信不久您脱发的问题就可以解决了。
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女人老掉头发怎么办？6款食疗可缓解
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黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
（原标题：女人老掉头发怎么办？6款食疗可缓解）
不少女性都有这样的体会：人走到哪头发就掉到哪，不管是公司还是家里都总是掉得满地都是头发。女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因此更容易出现掉发的问题。下面就给大家介绍6款可以缓解掉发问题的食疗：
首乌猪脑汤：
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
芝麻海带糕：
白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
生发黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
女性除了要知道脱发吃什么之外，同时在平时还应该尽量保持平和的心态，不要焦躁，这样才能挽留住你的美发。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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为什么会经常掉发
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　　当我们早上起来的时候，梳洗完毕，看看地上，会不会自己都有点心惊胆战的的感觉，很多时候我们会觉得说这样的脱发会不会是我们的身体出现了一些疾病的原因呢？事实上，头发对于我们来说也是非常重要的，要是出现了秃顶之类的话我们的自信心会受到很大的打击。那么我们经常掉头发怎么办好呢?
　　经常掉头发怎么办
　　经常掉头发怎么办？那么我们首先就要来看看自己为什么会出现掉头发这样的情况，最主要的一个原因就是我们的压力太大了，很多时候不仅仅是上班的人，上学，生活中也一样会产生很多的压力，我们在不断的消耗我们的脑力，但是却没有及时的补充营养，所以就出现了掉头发的现象。其次就是一些人的生活习惯不好导致的，很多年轻一代的人都喜欢去夜蒲，这个也就导致了很多人日夜颠倒了，所以经常掉头发也是正常的。当然了，这些都只是一小部分的原因。
　　那么我们要想掉头发的症状减轻，首先就是要让自己的压力找到一个纾解的方式。因为我们生活在这个世界上，有一些压力都是正常的，要是没有压力的话那就是死人。我们要让自己的心情保持在愉悦的状态，不要说一直的压抑着自己的心情。在自己感觉到不开心的时候我们可以去做一些自己喜欢的事情，比如说听听歌，去跑跑步之类的，这些可以让我们心情变得愉悦。其次就是我们在饮食上的一些选择也要注意一下，因为我们的头发状态跟我们摄取的营养充不充足是直接相关的，所以我们还是需要及时的补充营养。
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女生掉头发都是没停过的，有时真发愁自己的头发会不会掉光，对于掉头发，除了气候影响，很大程度可能是因为你发型没扎对，小编为你盘点经常会引起掉头发的发型及解决办法。
　　　　wuli丸子头竟然也躺枪了　　如果每天将头发紧紧束起，牵拉头皮会导致毛囊及其周围皮肤变得松弛，发际线后移和脱发，也一样。　　tips:最简单有效的就，披散头发，低马尾、低丸子头等。　　戴发卡、发箍　　漂亮的发箍装饰头发自然更加美丽但你也应该知道，长时间带太紧的发箍在摘下来之后，鬓角还有太阳穴附近会有胀痛的感觉，长此以往也会损伤头皮和头发。　　Tips:因此在选择时最好买与自己头型相符的，不要太窄，也不要长时间佩戴。　　拉直头发　　我们知道在拉直头发的过程中，不仅会损伤头皮，也会过度拉扯头发，造成双重伤害，形成牵引性脱发。　　tips：最好减少或尽量不要去拉直头发，想让头发柔顺，可以选择用等其他方式来进行护理。　　发缝不变/偏分　　长时间将头发的分割线停留在、三七分时，露出来的头发缝隙在紫外线的伤害下，容易生成白发。　　有了头发分割线之后，在梳头时老往一个方向束，久而久之发缝处头发明显变得稀疏。裸露在外面的头皮失水干燥，当然干燥的头皮环境对头发的生长很不利。　　tips：尝试一下三个月改变发缝的位置，换方向梳理。按摩头皮可以促进局部血液循环，缓解头皮的压力。　　辫子头　　辫子头是非洲标志的，可是你造嘛?非洲1/7的女和1/3的妇女患有&牵拉性脱发&，原因正是她们的&辫子头&对头发长期、高强度的牵拉。　　梳辫子头对头发过度拉扯会造成头发连根拔，此外，辫形头发不便于及时清洗，如果不懂得保养，可能会导致毛囊炎等皮肤病，也会加重脱发的情况。走在潮流尖端的小伙伴们可要注意啦。　　戴帽子　　帽子可是不可或缺的时尚单品，夏可冬能保暖。我说戴帽子会导致脱发，你信吗?　　在头发太油来不及洗和刚洗完没干就戴着帽子出门，这是不对的。因为这样头发会滋生细菌，不仅会引起头屑，也不利于头发的正常生长。　　tips：在选择帽子的时候，也尽量选择较为宽松，不会对头发进行过分挤压的为好，给头发充分的空间透气。　　掉头发怎么办?　　头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新陈代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。　　中国人讲究吃什么补什么，想促进头发生长，可以吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。忌辛辣油腻，适当的放松压力。
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