为什么我睡觉的时候总是感觉冷？\_百度知道
为什么我睡觉的时候总是感觉冷？\
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血气不通· 或者体虚 ●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
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出门在外也不愁为什么我都比别人穿的多，而总是感觉冷呢，手经常都是冰冷的，肚子痛的时候脸色居然会变得苍白，我的血跑哪儿去了？这是怎么了？还请各位高手指教指教
为什么我都比别人穿的多，而总是感觉冷呢，手经常都是冰冷的，肚子痛的时候脸色居然会变得苍白，我的血跑哪儿去了？这是怎么了？还请各位高手指教指教 5
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末梢循环障碍，你的情况可能是先天性的，比如先天性心脏病中的主动脉瓣狭窄，雷诺氏综合征。
你情况跟我是一样一样的。。。-
-~！都是悲剧。。。- -
不过没关系。
我是北中医的。。- -
学中药的。。-
-不是学中医的。。
我班有个特爱中医的。。。上英语课我坐他旁边 他给我号脉
哈。。。他说我脾虚
肾虚。。。所以会有 你说的这种症状。
吃点补脾肾的药就会改善。
不知道吃啥呢
那你看中医吧。
如果你北京的呢。。。俺们北中医有个国医堂。。。很有名
坐300内环快 总站和平东桥下 一打听就知道了。
专门的中医 看病。
调理下就会好了。
希望对你有所帮助:
一般肚子痛服用整肠丸效果不错。
轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：
另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。
再者可试下 喝醋.
吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的.
(还有值得一提的就是盐水！
早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
淡盐水可以滋润肠道，排毒！)
若是情况还很严重的话，就吃点药吧！
如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。
常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。
吃煮鸡蛋和芋头.
杨梅烧酒。偏方.
如果肚子痛的话 直腰 轻柔肚子 逆时针的 可以暂时止住痛!!!效果不错!
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