颈椎病发病原因及自我治疗方法初探--《中国伤残医学》2013年10期
颈椎病发病原因及自我治疗方法初探
【摘要】：正近几年来,随着人们生活节奏的变化,颈椎病也日益流行起来。虽然该病的死亡率不及心脏病和高血压,但是其对于病患者所产生的困扰还是有目共睹的。特别是对于那些上了年纪的老年人来说,颈椎病的发生会使本来已经运动困难的关节活动更加的雪上加霜;对于中年人来说,颈椎病的痛苦也使其坐立难安。对于正在饱受颈椎病困扰的未成年人来说,
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【关键词】：
【分类号】：R681.55【正文快照】：
近几年来,随着人们生活节奏的变化,颈椎病也日益流行起来。虽然该病的死亡率不及心脏病和高血压,但是其对于病患者所产生的困扰还是有目共睹的。特别是对于那些上了年纪的老年人来说,颈椎病的发生会使本来已经运动困难的关节活动更加的雪上加霜;对于中年人来说,颈椎病的痛苦也
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> 颈椎病的原因以及根治的方法
颈椎病的原因以及根治的方法
摘要：大家的生活习惯不一样，有一些人习惯在床上躺着看书、看电视，所以长期以往这样的姿势就导致了颈部劳损，以后就会出现状况，导致颈椎病的发生，影响生活。
　　颈椎病是骨科的常见病、多发病，多见于长期伏案学习、工作及中老年患者。由于工作和生活方式的改变，如伴随着电脑、智能手机等的普及，长时间处于屈颈低头和久坐工作状态的人群大幅增长，造成颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。
　　1.颈椎退行性改变
　　随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。
　　2.外伤因素
　　在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。
　　外伤颈椎位于头颅和胸椎之间，是人体脊柱活动范围最大的部位，受伤的机会也较多，青少年时颈部外伤是导致中年后发病的重要因素。据报道5%～15%的颈椎病人有急性外伤史。特别是颈折、脱位后出血、水肿波及椎间孔，碎片移位直接压迫或血管神经而引起的病理变化，或骨折后局部形成的骨痂刺激脊神经根、脊髓，椎体脱位或半脱位，使椎管变窄等均可产生脊髓的压迫而引起临床症状。
　　3.不良姿势
　　大家的生活习惯不一样，有一些人习惯在床上躺着看书、看电视，所以长期以往这样的姿势就导致了颈部劳损，以后就会出现状况，导致颈椎病的发生，影响生活。
　　4.寒冷、潮湿
　　尤其在椎间盘退变基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
　　5.慢性劳损
　　长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。
　　6.因素
　　多与先天性有关，如椎管狭窄等，可引起颈椎病发或者发病率高于其他发育正常的人群。
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上海西郊骨科医院就诊时间：8:00-20:00（全年节假日不休）
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仙霞西路剑河路站→ 颈椎病是什么原因引起的？究竟什么原因会
颈椎病是什么原因引起的？究竟什么原因会
健康咨询描述：
颈椎病是什么原因引起的？究竟什么原因会导致颈椎病呢？好不好治疗啊？真的很烦啊。最近颈椎病有点严重。哎。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：要怎么办才好啊？
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擅长: 擅长治疗中风、高血压、头晕、颈椎病、头痛、失眠、焦
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病是跟不良的姿势有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时注意颈椎的保养。平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高.
擅长: 高血压、神经衰弱、失眠、内分泌失调等
帮助网友：3315称赞：48
&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.建议对症治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
冯医生医生会员
帮助网友：11435称赞：125
&&&&&&病情分析：&&&&&&损伤，长期保持一种姿势等。治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩，药物治疗。在选择治疗时应根据自身的具体病情，采取相对应的治疗方案，才能达到更好的治疗效果。&&&&&&指导意见：&&&&&&纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
&&&&&&以上是对“颈椎病是什么原因引起的？究竟什么原因会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 神经科失眠头痛面瘫,妇科痛经月经不调,内科颈肩腰腿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病多是不良的坐姿引起，和职业有一定关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&轻度还是可以治疗彻底的，建议针灸或是按摩治疗，自己平时也要注意姿势，多活动，颈部保暖，选择合适的枕头
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，在临床上，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在专业医生的指导下进行治疗为宜&&&&&&祝早日康复!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病是长期过度脖子前倾导致的肌肉僵直以及骨骼玩去&&&&&&指导意见：&&&&&&建议工作一定时间休息一下，并且做一个颈部操&&&&&&医生询问：&&&&&&还有其他问题吗（请点击采*纳哦）
帮助网友：10036称赞：78
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议可以采用以下方法：1、口服药物治疗2、牵引法3、理疗：理疗法是物理疗法的简称
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帮助网友：1340称赞：141
&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病的话跟个人的习惯很有关系的，如长期的伏案低头工作，长期面对电脑等等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院就诊，拍个颈椎片子看看是不是有退行性改变，可以进行针灸治疗缓解症状。
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温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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　　电脑多了，白领阶层多了，长期伏案工作的人多了，造成颈椎病发病有年轻化的趋势。很多朋友，因为工作的需要，每天都大量的时间在电脑前度过。所以常常觉得背、腰、肩部常有不适的症状。不知道现在电脑前忙碌的你，是否也存在着颈椎的烦恼？摆脱颈椎病的困恼，自己怎样治疗颈椎病呢？
　　其实，早期颈椎病其症状较轻，往往是可以通过自我疗法达到治疗的目的。颈椎病的自我治疗具体方法如下：
　　1、在睡眠中康复颈椎
　　每个人生命中有1/3的时间在睡眠中度过，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。自己怎样治疗颈椎病，下面我为大家介绍一款被誉为“枕头状元”、“枕头专家”的雪特兰shtla颈椎保健枕。该产品以“维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形”为理论基础，一直致力于睡眠的深入研究和创新，专业于睡眠世界的芯类健康品开发，在枕头行业做了20多项有影响力的创新。
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　　2、改善与调整睡眠状态
　　睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。自己怎样治疗颈椎病？
　　因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。
　　3、纠正改善工作中的不良习惯
　　不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，必须引起重视。通过对各种不同职业工作体位的分析表明，颈椎退变与颈椎长时间地处于屈曲或某些特定的体位有着密切的关系，这种不良体位会导致椎间隙内压增高而引起一系列症状。如教师、会计、织工，汽车司机等等。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，自己怎样治疗颈椎病？其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。
　　4、自我牵引疗法
　　自己怎样治疗颈椎病，这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。
　　在以上的治疗中若症状无改善甚至加重，应到医院做进一步检查，在弄清楚发病机制后，再按医生的要求做进一步的治疗，提出更合理的治疗方案。
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