△点击蓝字关注“沁心润智”随着网络时代飞速发展各种电子产品层出不穷越来越多的孩子沉迷在网络世界里而影响了正常的生活、学习令家长担心不已！因为孩子长时间上网，也引发出了一系列的问题：亲子冲突现实生活中没有朋友或结交到不良朋友厌学逃学成绩下降叛逆......面对孩子的这些变化，父母更多地是无奈
许多的家长开始会选择传统的“说服教育”，希望通过自己“苦口婆心”，让孩子意识到自己这种行为是不好的，随之放弃网络沉迷。然而这些心急如焚的父母们大多会选择一种&自焚式”的方式：
拔电源、断网络、加密码、斥责打骂......往往越是这样激烈的解决办法，越容易造成孩子的逆反心理。不仅网瘾没有改善，反而使亲子关系变得更加紧张！多数喜欢沉迷于网络世界的孩子，是因为在现实的世界中他们的心理需求没有办法得到满足！“良好的亲子关系可以成为网瘾的“终结者”！
从孩子们心理上来说，随着孩子年龄的增长，在一些问题上自己还是无法解决，会感觉到痛苦、无助，从而便会在网络中寻找控制感和力量感。当孩子自我意识开始增强的时候，他们更多地希望得到家长的尊重，希望家长能将自己看作是一个大人，平等地交流。
施钢老师来出招！
从家长的角度来说，我们能做的是耐心的教导孩子，让他们能够正确的认识网络，辨别网络中的是非优劣，让孩子从心理上认清网络世界！
多让孩子进行一些户外运动，例如踢足球、打羽毛球......尽量减少孩子心中虚拟的场面，多增加一些现在中实实在在的一些物质。
多多陪伴孩子，及时和孩子交流，明白孩子心中所想，积极地往正确思维路上引导，尽量让孩子在温馨的环境下成长。
在孩子玩电脑的时候正确的引导孩子，让孩子对网络有一个正确的认识，利用网络学习一些有用的知识！更多小妙招
敬请期待！~沁心润智关注心理与健康的平台沁心润智(qxrunzhi)　
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暑假来了！！！端午节带上宝贝一起来让爱回家吧！你的家庭对你有哪些重大影响？你现在的生活模式是否与你的原生家庭相似？让我们一起来探索原生家庭对你的意义吧！气质对于一个人来说，就像胸腹间的一股气，看不到摸不着，却决定着留在别人心目中的印象。一边看电影，一边学习心理学！这是一个6岁半女孩给爸爸出的成绩单。心痛！近日,随着《少帅》的热播，一段关于张学良、于凤至、赵绮霞(赵四小姐)的三人纠缠的爱情也被重提。于凤至是一个美教育要乐在其中！智沁心润（微信号：qxrunzhi）以“心灵健康的守护者”为理念，致力于为广大民众心理健康保驾护航！点击标题天性与教育有机融合，是教育的一大智慧也！越来越多的孩子，因为沉迷网络而让家长忧心不已......《三国演义》中谁情商最高呢？诸葛亮？曹操？司马懿？qxrunzhi沁心润智以家庭成长为主线，融入自我管理、 人际关系、团队合作和问题解决的元素
!依据心理学、教育学等理论和专家经验，将国外多元智能教育 理论和团体动力学相结合，形成了风格独特、欢乐有趣的家庭成长工作坊。
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!依据心理学、教育学等理论和专家经验，将国外多元智能教育 理论和团体动力学相结合，形成了风格独特、欢乐有趣的家庭成长工作坊。怎么戒掉手机网瘾？？_百度知道
怎么戒掉手机网瘾？？
靠自己的毅力找一些你赶兴趣的事（不关网络的事）然后埋头苦干你会觉得劳动很有乐趣的慢慢的你会觉得上网首先是你要很想戒掉网瘾，如果你还不是很想这样做，是无法做到的。 其次就是要多参加活动和交往，而不是总是在上网，如果你做不到的时候愿意去做心理咨询，这样才可以戒掉网瘾。网瘾一般诞生于网游，一个爱好网游的人很难戒掉网瘾，如果你真的想戒掉的话，就请你先戒掉网游，因为网游是虚拟的世界，人生始终生活在现实中，只有敢于面对挑战的人才能真正的成功，而你现在把自己最爱的网游账号扔掉就是你走向现实成功的第一步，你既然有这份心在这里请教大家帮你出注意，那又何苦怕戒不了网瘾呢，我也爱上网，也玩网络游戏，魔兽世界你知道吧，我和我女朋友一起开两个账号，但是我们只是没事有时间时一起去玩，我认为你换个角度看待网络这个东西，我想你是玩游戏沉浸的吧，我想就算你天天玩，你也没人家职业玩家玩的出色，既然这样，你又何必为此付出那么大的代价呢，如果你是大学生，考虑你的就业前景吧，四年很快就过去了。如果你是高中生，你就想法考个好大学，沉迷网络只会把你变得给懦弱，谁都可以看不起你，但你自己别鄙视你自己。
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其他4条回答
首先宜提高网瘾对自身成长及家庭坏处的认识，同时提高自己克制网瘾的意志力。
具体措施方面
你若没有其他有效办法的话，或许可以试试这个方法：
坚持长期用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，激励自己奋发向上，积极主动学习工作，生活等的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力，奋发进取等内容）。
因为虽然网瘾的病因很多，但相当部分网瘾的病因，一方面在于网瘾病人缺乏网瘾对自身成长及家庭危害的认识，或及缺少奋发进取的精神思想，从而缺乏克制网瘾的自觉性；另一方面也缺乏克制网瘾的意志力。
而从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。 当然前提是网瘾患者应该尽量理解网瘾对其自身...
呵呵! 我也和你一样,至尽都还没逃出网海. 同时我也认为如果我们喜欢另一件事的话,那就很容易了!
不用了.或者把手机用到停机
关机一两个月
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出门在外也不愁2、培养一种新的习惯
所以要想戒掉网瘾，可以培养一种新的习惯。比如和朋友出去打球，比如画画。从小到大，你总会有自己感兴趣的事情吧！当你想要上网的时候，不妨转移注意力去做其他自己感兴趣的事情，长此以往你会对你的兴趣相当擅长的，这样就会有成就感，消极就烟消云散了。
3、制定详细上网计划
开始的时候可以在每天上网之前先制定一个计划。比如这一次我要上多久的网，上网都要做些什么。比如，我今天做完作业要从八点钟开始，上一个小时的网，期间我要听歌十分钟，浏览资料十分钟，打游戏四十分钟。然后定一个九点的闹钟，闹钟一响即刻关闭电脑。
4、请求家人出面帮助
如果你没有很强的意志力，那么你就要向他人寻求帮助了。之前可以事先跟爸爸妈妈、或者哥哥姐姐说好，当你有网瘾的时候，让他们提醒你；当你结束上网的闹钟响起时，让他们帮助你关掉电脑；当你心里痒痒、特别想要上网的时候，可以让他们陪你转移注意力。
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戒网瘾学校有什么理由存在？
来源：作者：邱士乾责编：远洋
虽然感觉在春节假期结束的第一天便讨论关于网瘾的问题让人心里有些不舒服，但是最近遇到的一些事情以及回家之后看到很多街坊邻居对于孩子上网的不同态度，还是决定在这里说出来，与大家一起讨论一下那些“大名鼎鼎”的戒网瘾学校。网瘾：一个父母心中最痛的伤随着网络的日益发达，人们越来越离不开网络，而网络上各式各样的信息也是非常容易让人沉迷其中，不要说自制力较差的小孩，就连大人也难以避免。但上网对于目前正在成长的青少年来说，究竟是好是坏。一直都存在争议。但无论怎么说，什么东西成了瘾自然就不会是什么好事，网络自然也是这样，很多家长都非常头疼自己的孩子沉迷于网络，好话说尽、家法用绝依旧是不管用，几乎对自己的孩子已经绝望的时候，一个神奇的地方出现了――戒网瘾学校。▲父母心中完美的戒网瘾学校（图片来自）而且据各路消息传，孩子在里面接受军事化的管理，三个月或者半年便可以戒掉网瘾成为正常的小孩子，看到这种消息铺天盖地袭来，很多家长跃跃欲试，采用各种方法将自己的孩子弄到了戒网瘾学校。非常讽刺的是很多家长将自己孩子送进戒网瘾学校的理由都是“只要你进去呆上三个月或者半年，出来后我就给你买一台最好的电脑”。于是一大批孩子就送进了戒网瘾学校。▲陶教授也为游戏代言（图片来自腾讯）那么戒网瘾的学校里面是什么样子呢？笔者还没有在里面呆过，也非常庆幸没有在里面呆过。所以只能通过一些新闻与一些同学的亲身经历来为大家简单的描述一下里面是什么情况。戒网瘾学校的真实面目是什么自从杨永信杨教授的电击戒网瘾疗法被国家不承认之后，戒网瘾学校似乎销声匿迹了一段时间。那么什么是电击疗法呢？之前的戒网瘾学校又是什么样子呢？笔者引用了百度百科的一段话“每天11点睡觉6点起床，只能睡7个小时，而军训是整下午的，中心里接受治疗的人员几乎每天都在肌肉的酸痛中度过。前十五天不能出去参加活动，周末的活动基本就是磕等身长头，每次磕一千多个，整整一个上午。一个标准的等身长头是从站着开始然后双腿跪地，双手合十于肘部同时落地，双手向前伸直至全身趴下，双手向上作揖，最后站起来，曾经有“盟友”因为逃跑被罚每天晚上做200个。同时，电休克治疗在中心的应用比精神科还普遍，只要一点做的不好就要电。还有一个就是针对挑食的惩罚方法，吃清水加纯白菜和清水煮水萝卜”。▲开创了电击疗法的杨永信杨教授（图片来自新浪）可以看到之前的戒网瘾学校连监狱都不如。那么现在的戒网瘾学校怎么样呢？先让我们看一条2014年6月份的新闻&河南19岁少女戒网瘾学校内死亡&遍体鳞伤&，5月19日晚，在郑州搏强新观念生活培训学校(以下简称搏强学校)里，数小时“加训”之后，新乡19岁女孩灵灵死亡，周口14岁女孩新新受轻伤。▲大部分戒网瘾学校比图上还要惨（图片来自）在经历了长达5年的时间之后，戒网瘾学校的黑暗故事依旧在各地发生。下面源自知乎几位网友的经历：“对我来说这是一件很丢脸的事情。在里面除身体上的折磨，失去自由的痛苦难以忍受外，最另人害怕的是那种根本不知道自己到底什么时候才能出去没有希望没有盼头的无助感（坐牢还知道刑期阿），在里面整整一年的日子里我每天最开心的时光就是在打扫卫生时偷懒坐在布满铁栏杆的窗前吹吹风，看着高墙后面随风摇曳的金色麦穗，看着田间别的自由的孩子奔来跑去，向往着自由的日子，并羡慕着。”“到现在父母认为吃得苦中苦，方为人上人。与亲戚交谈间溢于言表的自豪。年长的亲戚表示理解此事。而年轻的同辈对于此事更多的是诧异。劝我理解父母。此时，我内心一直有个声音振耳发溃:“对不起，我一个都不原谅！”（以上文字引自知乎，如有侵权请告知，立即删除）▲在戒网瘾的时候&我们还丢掉了什么（图片来自腾讯）看到这些亲历者的描述之后，大家对于这种戒网瘾学校又有什么样的看法呢？即使戒掉了网瘾，同时丢失的还有一个人的尊严与自信。这真的值吗？那么为什么部分父母还非常喜欢这样的学校呢？为什么父母都喜欢洪水怪兽讨论起为什么部分父母在看到这种新闻之后，依旧把自己的孩子送到这种学校这个问题，原因就有很多方面了，如果要展开叙述，写了个论文也不为过。这里笔者就简单地说几点：1、目前读书、升学依旧是一个孩子晋级最好的路线，考上好大学、找个好工作是最快捷的晋升到所谓的“高层社会”的方式。如果在读书方面表现比较差，家长以及孩子都会非常迷茫，不知道自己应该走哪一条路。孩子也就容易出现难以沟通、偏执的问题。▲升学是最好的晋升途径&学习不好让人对未来很迷茫2、现在孩子出现了问题，父母如何与孩子正确的沟通便变得非常重要了。但就目前社会现状来看，真正能与孩子进行很好沟通的父母实在是太少了。不恰当的沟通方式自然就容易导致处于青春期的孩子的叛逆，实在是太正常了。▲网络真的是洪水猛兽吗（图片来自网易）3、OK，现在产生矛盾了，如何去解决这个矛盾就是家长急需解决的问题了。去网上一搜戒网瘾等等消息，一大堆的信息就出现在我们眼前。一个个宣传的天花乱坠，父母又有工作以及生活上的压力，正好有学校能够搞定孩子，交点钱就行。那么就送到戒网瘾学校就好了。▲一搜实在是太多的戒网瘾学校了也正是一连串的这种思想，才使得的很多父母认为花点钱就可以解决孩子的叛逆的问题了，可以说戒网瘾学校的出现很大一部分原因都是源自部分父母对待孩子的放羊的态度。4、沉迷的不是游戏&而是归属感这种戒网瘾学校出事的报道已经有很多了，去网上一搜有很多，但是为什么到现在依旧是那么的流行呢？相信看到这里，很多人也都明白这其中的道理，事不关己高高挂起。虽然网络上有报道，但是报道的途径太少，过了一段时间也就没有了。再说这件事情又没有发生到自己孩子身上，着急什么呢？也许自己送孩子去的戒网瘾学校不是这样呢。侥幸心理以及部分父母不负责的态度是滋生这类戒网瘾学校最好的土壤。笔者从初中开始接触电脑，玩红警，但是父母从来没有认为这是网瘾，在很多时候休息时玩电脑游戏与看电视节目又有什么区别呢？▲玩个游戏就是网瘾吗？笔者在这里最想做的是对中国的父母说，多多关心一下自己的孩子吧，不要以为给够孩子零花钱、让孩子吃饱穿暖就可以了。孩子最需要的是源自父母心灵上的关心与呵护，而不是一味的责罚。再次引用知乎上一位网友的话：从小到大，最害怕别人以爱之名为你做任何事情。没办法。从小到大，都会有各种各样的人，打着为你好的名义，对你的生活指手划脚。所以我总是很恐惧生活在这片土地上。因为大家三观太一致，不允许你是异类。…………总结起来，不过是家长无能，不会因材施教，也不会用更聪明的办法爱孩子，导致这样的结局。也不知道是谁的悲哀。只能说愿世界对你们温柔相待。▲一切尽在不言中而对于游戏的态度，网瘾战争这部经典的短片中已经有了最为完美的阐述：▲网瘾战争&一部最值得怀念品味的短片（图片来自人人）你天天叫嚣着魔兽世界让我们沉迷。没错，我们沉迷了&可我们沉迷的不是游戏而是游戏给我们的那种归属感我们沉迷的是这4年来的朋友和感情是这4年来的眷恋和寄托。最后希望这种戒网瘾学校全部关门大吉。
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版权所有 鲁ICP备号青少年如何戒掉网瘾 戒除网瘾的有效方法
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摘要：长期沉溺于网络对青少年的危害极大，比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。下面为大家介绍的治疗方法，希望对沉浸在网络中的青少年有所帮助。大家一起来看看吧！
青少年如何戒掉网瘾 戒除网瘾的有效方法
1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。
2、上网之前先订目标。每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。
3、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟，那么把小闹钟定到30分钟，到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
4、正视沉迷于网上的危害。沉迷于上网，会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实时间产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生不可设想的后果。有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，中途辍学；有的无钱上网，拦路抢劫，偷窃财物，导致违法犯罪。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活8年以上时间。
5、以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍又很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来代替上网习惯。
6、科学合理安排上网时间。每周最多3--5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。
7、限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏.
8、寻求别人的支持和帮助。戒除网瘾，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好得办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们说明自己控制上网的计划，请他们监督；当网瘾出现时，请他们及时提示，帮助克服。
网络是一把双刃剑。我们要正确看待网络，合理安排上网时间，把电脑作为学习工具，让自己的生活变得充实又有意义。
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