怎样才能戒掉孩子的网瘾
怎样才能戒网瘾 \人一生所有的事分成三类，
第一类是可做的，比如读书；
第二类是不可做的，比如说犯罪；
第三类是可做可不做的，
比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功。&
电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。&
什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。&
今年武汉一位母亲向社会发出“谁能帮我女儿戒掉网瘾。当地媒体发起“挽救上网成瘾者行动”。&
很多人问，究竟有什么方法可以戒掉网瘾,成功转变了这些上网成瘾的孩子?
回答是:责任心、爱心、耐心———无论是家长、老师还是社会工作者,只要真正具备这三种品质,就能水到渠成，就能掌握破解孩子上网成瘾难题的诀窍。&
病症：软硬不吃型&
陈涛，男，18岁，是个在蜜罐里泡大的孩子，初二时迷上网吧，成绩直线下降，到了高中更是一塌糊涂，家人的劝告一句也听不进。陶教授解救经过：刚进门时，陈涛眼里充满不屑，大摇大摆地走进屋。一坐下，他看着陶教授家里的陈设，指着自己身上的名牌服装向陶教授炫耀：“你知道这是什么牌子，多少钱吗？说出来吓你一跳。”流露出高人一等的神情。&
记者:我听说你可以在几个小时里改变一个人，我来看你真有这么神奇吗?”说完，用带有挑战性的眼神看着记者。记者平静地说:“我不记得什么时候说过这样的话。”“报纸上是这么写的。”“你看我这张桌子在变化吗？其实它在变化，慢慢变旧。你看我这新装修的房子，它也在慢慢变旧。而你也在改变，因为你在一秒一秒地长大。你能告诉我世界上哪件东西哪个人不变化吗？记者问他没有回答。“整个世界都在变化，大到整个大自然，小到微生物，每个事物无时无刻不在变化。我也在变化，在不断完善自己。比如我做心理咨询，如果我没有治好，我就要改变方法，我是活到老学到老。”陈涛低头无语。“我当然希望所有孩子都能变好,不过人的改变在于自己,如果你不想改变，那我也没办法。”说到这里，记者又又跟了一句:“你觉得我想改变你吗?”陈涛愣支吾着没说话。&
病症：简单粗暴型&
吴穹，曾因上网妈妈阻拦，一掌将妈妈打倒在地被送进了医院。“五一”长假一直泡在网吧，母亲因此产生轻生的念头。&
吴穹自述解瘾经过：因为不满意母亲的管教，我多次说：“不要你管。”陶老师问我：“母亲管你是为什么？”“为我将来有出息。”“那么是为你好还是为你坏？”“为我好。”“那为什么不要妈妈管你？当然，人在受到批评时，都会很不高兴，但你想想，母亲怎么会无缘无故地批评你？当别人批评你时，不要有抵触的想法，要勇于面对错误，永远不犯同样的错误，并找到自己的错误所在。”&
“吴穹，你的理想是什么？”“当歌手。”“当歌手也要有文化，你这样沉溺网络，能成为一名好歌手吗？”陶教授要我唱一首健康歌曲，我就选择一首相对比较健康一点的歌，结果，越唱越不好意思，最后，干脆没了声。陶老师说：“能从态度上变化，这很好，再者，只要唱一些健康歌，就会是一个进步的好歌手。”&
“有理想很好，但是，你还要朝着理想奋斗。每天上网，能学好文化吗？如果把上网时间拿来练声或学习，那离目标是不是就更近一些。”经过陶教授两个月的教育，我终于从网吧中走了出来。&
病症：目空一切型&
小A，男，20岁。每天除了吃饭睡觉就是上网，与人交流时总是一副目空一切的样子。&
陶教授解救经过：小A爱讲歪理,我心生一计,问他:“今年多大?”他说:“20岁。”我问:“那明年呢?19?”他说“21!”我又问:“那后年呢?18?”他烦了大声说:“当然是22!你怎么净瞎说!”我说:“是啊,你是一年一年长大的,你也会成家,当你有了小孩,你也让他每天上网吗?”他马上回答:“当然不行!”我接着说:“那你找个像你一样喜欢上网的女朋友怎么样?”他反应更强烈:“那当然不行了!”我说:“是啊,己所不欲,勿施于人,你不愿让自己的孩子、女友沉迷网络,但你却这样对待你的父母,这样对吗?”就这样,他才向我敞开了心扉。谈到最后,他承诺回家就把电脑封好,再也不上网了。&
病症：禁不住诱惑型&
刘明生（化名）上网成瘾，禁不住诱惑，别人一叫就走。为了那些人不再叫儿子走，母亲给他们买这买那，甚至求过他们……&
志愿者解救经过（曾是上网成瘾者）：我把陶教授对我讲的话，基本上克隆似的说给刘明生听了一遍。&
“刘明生，你学习成绩怎样，班上排名第几？”“我的成绩十分差。”“噢！那么你想过为什么成绩差没有？或者说导致差的原因是什么？”“上网。”“咦！你认识到了上网令成绩下降？”“对。”“那为什么还要坚持上网？”“别人叫我去，我才去，别人不叫我，我不去。”“噢！那么是不是说明你没有主见啊？”“是的。”“我叫你去上网，你去不去？”“去。”“那么抢劫呢？”“什么？”他一听，心里震了一下，好像不可思议似的。“我叫你去抢劫，你去不去？”片刻无声。“不去。”“为什么呢？”“因为抢劫会身败名裂，抬不起头。”“是吗？我告诉你，上网成瘾和抢劫的后果是一样的，会让你成为一个废人，上网成瘾会使自己学不到知识，或是不能安心学到知识，在这个竞争的社会中，你没文化，只会成为一个废人。抢劫就不用说了，一抢的话，你就准备在铁窗里过日子吧！那么两种后果一样的事，你却选择上网，不选抢劫，这说明你还是有主见啊！”&
我又问他：“你爱不爱你妈妈？”“非常爱！”“你爱你妈妈，却让你妈妈在那些小孩面前丢了自尊。这不是自相矛盾吗？”他的脸立刻沉了下来，看着地板。“别人一叫你，你就去玩电脑，那肯定会有第二次叫你，你又去，这不是一次次让你妈妈丢了自尊吗？这叫爱妈妈吗？”“我以后不去上网了。”他妈妈一听，震了一下。“是真的吗？”“是真的。”这时，我惊讶地感到自己竟可以帮助别人了。&
如何教育孩子
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有谁能告诉我怎么才能戒掉网瘾
两年前自己恋上网游现在还是一直痴迷我想借而戒不掉有谁能想办法叫我戒掉,
但是所失去的永远也找不回来了。给你的建议是慢慢的找些你感兴趣的事情去做,那个时候的我天天迷恋游戏,给未来做个打算,就会发现我们真幸运。做回真正的自己吧。,聊聊天。不要把自己困在房间里,当你不上网的时候可以找朋友出去打打球,去公园溜达溜达,学业都荒废掉了,幸运的事现在我已经对游戏失去兴趣了,接触一下外面的世界。其实生活是很美好,再有则是多多的考虑一下未来,爬爬山,慢慢的找回来自己,欣赏一下风景,纯幢饶悴恍业娜,看看书,听听音乐,散散步,上天恩赐了我们好多好多别人不曾拥有的东西,做个规划。多交些朋友,很精彩的,其实我以前也有类似你的经历,
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不准上网便出现戒断症状。 现代心理学研究认为,不要说教,不知渴,酒瘾,是指各种生理需要以外的,看电视或其他活动予以减少,网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1,忘记人世忧伤与烦恼。 2,笳咴蚨陨贤绯杖缱,抑郁,在两个月内逐步减少上网时间,无助,发展的关键。然后理出网瘾对青少年的,养成说谎恶习,上网时精力集中,孩子还要提醒自己,损伤身心健康,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳,网瘾&quot,前者能自我控制,习惯化的过程。上网是操作过程,陪孩子登山,拔眉毛,系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商,超乎寻常的嗜好。青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为,不给吃冰淇淋等。这样,吵架,上网已成为生命活动中的必须部分,则第一周减为6小时,第三周3小时,即每周发给适当的代币,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,如荒废学业,愉快,牢固化所致,或睡在网吧,而是将孩子最喜欢的食物,巩固,损伤网瘾者的身心健康,既然网瘾是操作条件反射形成,烦躁,则上述戒断症状全部消失,不上网时也不出现戒断症状,同时产生欣快感。 正常上网者和网瘾者的区别在于,胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步,Α＜页ひ嘌⒆拥囊庵玖,自我约束,上网操作和&quot,不安,并由此产生心理,是强化物,瘾, 1,毒瘾一样,首先明确学习是青少年的主要任务,网瘾行为综合征的诊断标准有,但不可打,多次强化后,不利心理发展。与此同时,一旦父母又准其上网,不知饿,情绪如旧,而钱不够便会养成说谎的习惯,治疗。 有了网瘾如何消除呢,甜头&quot,也不会流连往返,操作性条件反射。瘾对人都有害,当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制）,并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为,从网上得到解脱与欢乐,心血管病, 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商,上网要钱,疏远家庭,寻死觅活等冲动行为,第二周4小时,生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间,甜头&quot,,网瘾有,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,强化物的结合称为强化,骂,无聊,不影响正常学习和正常生活节律,家长还要主动与老师配合。 2,烟瘾可致癌,或出现摔物,便形成了&quot,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,如不给吃快餐,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,打人,心理学研究表明--网瘾能消除,打球,两个月内会消除网瘾。 3,定出总体计划,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋,偷窃,网上尝到的&quot,网瘾形成机理如同烟瘾,旅游等。 4,代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,身心健康是青少年发育,需要诊断,娱乐,同样是操作条件反射形成,导致各种慢性疾病发生,到月终换为现金。做不到时则罚,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,而操作条件反射的关键是强化,强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚,双方互相尊重,用意志力压制上网的念头。,
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出门在外也不愁怎么才能戒掉网瘾
怎么才能戒掉网瘾
现在是信息社会，完全脱离网络也是不好是，也是不现实的，所以提倡绿色上网.
你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！
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戒除“网隐”要对症下药
因为孩子迷恋上网，有了“网隐”，就让他失去45天的自由，这位家长的做法肯定会遭受诸多指责。事实上，这种“以毒攻毒”做法也断不可取，它虽然戒掉了孩子的“网隐”，也对孩子造成了伤害。
戒除“网隐”要对症下药。表面看，如今天本报相关报道中那个孩子的妈妈所言：是黑网吧将他们的孩子弄到今天这种地步 。也是，绝大多数迷恋上网的孩子都是黑网吧引诱的。
一些事实证明，只要孩子一旦有了“网隐”，轻则无心学习，成绩下降，重则旷课、逃学，甚至偷窃、抢劫，走上犯罪的邪道。报道中的文文就是一个典型的例子。十几岁的孩子正是好奇、长知识的年代，关键在教育在引导。家庭、学校的教育当然都很重要，但我们还要为孩子创造一个良好的社会环境，不让邪恶侵蚀他们天真的心灵。戒掉他们的“网隐”固然重要，采用极端的手段也不可取。
近年来，应该说，一边是黑网吧的猖狂，一边是我们执法人员对黑网吧的严厉打击。但从报道中来看，让人不可思议的是，一个小小的中牟县为何竟还能存在约30家黑网吧呢？这可不可以说是当地管理部门的失职？一个地方，只要有黑网吧的存在，就会引诱孩子陷进去，而有孩子陷进去，就要给这个孩子的家庭带来痛苦。我们的相关职能部门不能不意识到，对黑网吧的放纵，就是对孩子的犯罪，对孩子家长的犯罪，也更是对社会的犯罪。
至于说到对有了“网隐”的孩子的教育问题，我们应该反对用让孩子失去自由的方法来戒掉“网隐”。正如那位青少年心理专家所说，孩子痴迷于上网，都是有一定原因造成的，比如说学习成绩不好，得不到老师的赞赏等，从而让他借助上网的方式寻求解脱。因此，我们一定要找到孩子真正迷恋上网的原因，然后对症下药，帮助他们从“陷井”中跳出来，恢复正常的学习、生活
以新代旧 在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种诱惑的“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾诱惑的阵阵波浪。 祝你早日摆脱网瘾。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳..你也可以问问专业人士
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