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女性肾阳虚治疗方法
核心提示：女性肾阳虚治疗方法
　　三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早……
　　三、杞地粥 :取黄 20克 ,、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将黄切碎 ,捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的腰痛。
　　二、炖煮肾 :取 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的腰痛。
　　一、腰花 :取、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
　　肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。
　　(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，。
　　(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
　　(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
　　(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续9次。
　　5． 每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：
　　4． 每天做缩肛运动：全身放松，自然；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
　　3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
　　2． 每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
　　预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。那肾阳虚治疗方法有什么呢？下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为者的辅助治疗。
　　阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、、等，中成药的代表是金匮肾气丸。
　　一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。那么肾阳虚吃什么好呢？补肾阴虚的药物多是甘寒药，如、玉竹、、、等，中成药的代表是六味丸。
　　但不能盲目补，乱补有害无益。
　　因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。
　　肾虚者必须重视补肾，但不能乱补中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。
　　专家提示：肾虚不等于中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像那么严重而危及生命。
　　肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、等症状。
　　肾阳虚治疗方法有哪些？哪种女性肾阳虚治疗方法最有效果？
　　延伸阅读：　　
　　肚脐右侧下面疼痛不是肾虚。肾虚指的是中医藏象学说五脏中肾脏机能减退引起的种种身体不适表现，可以有多种因素引起，如房事过度、先天不足、其他脏器累及等等。主要临床表现腰酸腿软、头晕乏力、少气懒言、失眠盗汗、四肢盗汗、梦遗滑精等。肚脐右侧痛生活中应注意房事适度、劳逸结合，适当吃些补肾食品，如枸杞子、山药、羊肾等等。
　　义乌21岁的朱小姐来电说，她肚脐右侧下……　　
　　中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝 。
　　补救措施：
　　中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。
　　罪状分析：
　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～……温馨提示：邮箱/用户名/昵称都可直接登录
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[摘要]&从传统的观念来看，肾虚仿佛只是男人才有的症状，跟女人没有多大关系，其实不然。很多人可能都不知道，女人由于其特有的生理特点，更容易因“肾中精气”不足而导致肾虚。那么，女人肾虚的危害应该如何应对呢？
　　从传统的观念来看，肾虚仿佛只是男人才有的症状，跟女人没有多大关系，其实不然。很多人可能都不知道，女人由于其特有的生理特点，更容易因&肾中精气&不足而导致肾虚。
　　据统计，在世界范围内，每4个女人中就有一个曾感染过不同程度的肾脏疾患，大大高于男人的发病率。女人肾虚的危害也丝毫不弱于男人肾虚，如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的&妈妈之梦&。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
　　此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
　　由上述可见肾虚的危害很大。当然如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。
　　那么，女人肾虚的危害应该如何应对呢？下面针对以下几种比较常见的症状分别给出了不同的应对方法，供广大女性朋友对症参考。
　　1.隐性更年期
　　更年期带给许多女性极大的痛苦，而隐性更年期更是将这种痛苦提前了若干年，让一些30岁左右的年轻女人烦恼不已。中医认为，肾为先天之本，女人肾虚之后衰老速度会加快，从而提前出现更年期症状。
　　专家指出，工作压力和快节奏的生活是造成年轻女人肾虚的主要原因。因此，因肾虚导致更年期提前的女人应该注意合理休息、释放压力。同时，肾虚的女人应该放慢生活节奏，适当做一些舒缓的运动如太极拳、散步、游泳等，增强体质，提高机体免疫力。
　　2.失眠健忘
　　晚上睡不着，白天精神不振，浑身没力气，注意力不集中，做起事来丢三落四，这是很多白领女性的共同困扰。中医指出，肾阴虚的女人心情容易烦躁，失眠、多梦，注意力难以集中，记忆力减退，并且常感腰膝酸软，浑身无力等。
　　因此，专家建议，常出现失眠健忘症状的女人应该注意养护自己的肾脏，可从改变日常生活起居习惯做起。如能生活规律、房事有度、饮食有节、适当进补，定能一扫肾阴虚症状，精神饱满地投入工作。
　　3.血压升高
　　很多更年期女人常常出现头晕的症状，那是由于更年期肾虚引起的血压升高导致的。当然，年轻女人如果不注意养护自己的肾脏，也会出现肾虚而导致血压升高。临床上，我们把因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，是继发性高血压的主要表现。
　　专家建议，因肾虚而引起高血压的女人可采用中医滋阴补阳、清热祛湿的方法进行治疗，并且在日常饮食中控制盐的摄入量，保持口味清淡。
　　当然，女人肾虚的危害远不止这些，还会导致面色苍白、畏寒怕冷、身材发胖等，不能一一列举。女人要学会自己保护自己，精心呵护自己的身体，延缓衰老，让青春常驻。
　　其他的关于女人肾虚的治疗：
　　中医讲究辩证论治，治疗肾虚不可以盲目进行治疗，要分清症型。
　　在日常生活中女性经常出现失眠多梦、疲乏无力、腰膝酸软、心情烦躁、畏冷怕风、黑眼圈、记忆力减退等症状，常常找不到原因，这些均是因肾虚引起的。肾为先天之本，肾虚应积极进行治疗。
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。
　　肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状。治疗应用滋阴补肾的药物。此药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。补　　肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸。
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肾阴虚的治疗方法
肾阴虚的治疗方法—中医认为，“肾”谓与寿命的关系最为密切，有“人活百岁，补肾六十”之说。现代医学也证明：肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂。因此通过科学的方法补肾，虽然不能保证长生不老，却着实可以达到延年益寿之目的。这些都为后话，肾虚和我们最为密切的就是，肾虚容易引起性功能疾病、腰膝酸痛、容易疲劳、精神状态差、甚至影响到下代的健康生活，中医也有“肾为先天之本”的说法，可见补肾的重要性。据中国中老年保健协会的调查显示，在我国有高达75%以上者，不同程度的遭受肾虚困扰，而生活条件的变化，肾阴虚人数迅速增加。“肾阴虚的治疗方法”成为保健养生的热点话题，究竟肾阴虚该如何治疗呢？我们的中医补肾医师一一为您揭示：中医讲究辨证施治，要找到适合自身的肾阴虚的治疗方法，首先我们就必须了解造成肾阴虚的原因，对症治疗方能有最佳治疗效果：肾虚的主要原因有：造成肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚。从肾虚形成的后天因素来看主要有： (1)竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚；(2)生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。(3)纵情色欲：不良习惯，如过度，过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。（3）情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。那么针对以上因素，肾阴虚的治疗方法呢?对于因精神因素引起的肾虚症状，就要做好相应的心理疏导，在经济压力，工作压力，家庭压力下，保持良好心态。然后进行必要的营养补充即可。中医通常采用食疗和中药调理的方式补肾，患者可根据自身肾虚症状的轻重程度作相应选择。肾阴虚的治疗方法——中医针灸术，最佳辅助疗法◆&体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。◆艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。◆耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。针灸调腎专业性较强，生活条件允许者，可选择正轨中医机构进行针灸辅助调理养肾。肾阴虚的治疗方法——食疗养肾肾虚食疗推荐：◆鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。◆粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” ◆芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。食疗对于轻度肾虚有一定的补肾效果，可长期坚持食用。然而对于肾虚症状严重者可选用中药调理。建议使用中成药补肾代表产品——金易健抗疲劳胶囊。金易健抗疲劳胶囊是纯中药，不含激素，服用安全，疗效可靠，对身体无任何毒副作用。通过治肾虚，强肾阳，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，彻底康复性功能障碍等症。现代人90%以上都在承受压力，金易健抗疲劳胶囊填精益髓，养血安神能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。肾阴虚的治疗方法——中药调理◆白术：用于脾胃气虚，运化失常所致的饮食减少，脘腹虚胀，倦怠乏力等。用于脾胃虚弱，食少胀满，疲倦乏力，泄泻。用于痰饮和水肿。用于表虚自汗。　◆菟丝子：主治腰膝酸痛；遗精；；早泄；不育；消渴；遗尿；目昏耳鸣；胎动不安；；　 ◆仙灵脾：用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品；治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等！ ◆枸杞子：治肝肾阴亏 腰膝酸软。头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。对于肾阴虚的治疗方法?中医临床研究发现：由于肾虚造成的雄性激素分泌减少，阳气不足造成的。金易健抗疲劳胶囊专家组中和百家肾虚验方，推出“补肾壮阳系列中药”即【金易健抗疲劳胶囊】，该系列中药含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子，能直接通过血睾屏障，激活睾丸间质细胞和肾小球的功能，分泌产生大量的雄性激素和性腺激素，提高十一酸睾酮的含量，并修复病变的组织，使精、气、神三者关系正常，达到补肾，益气，壮阳和强身的治疗目的。金易健抗疲劳胶囊通过治肾虚，强肾阳，益元气，使人体精、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体脏腑功能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用，增强人体免疫力。金易健抗疲劳胶囊在大补肾虚的同时，全面调理机体各器官功能。首先和胃，使活性成分进入人体后能充分吸收，以最小的量获得最大的治疗，使机体生化气血功能完善、精血旺盛，保持旺盛的战斗力。另外，为男性补肾提出一些建议：性生活要适度，不勉强，不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。肾气之盛衰，乃系于人类的衰老与延年，故采用积极的养肾补肾方法，是十分重要的。1、节欲养肾：肾藏精，“夫精者，身之木也”。养肾必须养精，养精必须节欲。劳伤房室太过，则肾精外泄；起居房事有节，则精气盈满，却病延年。如何节欲，其方法甚多，诸如修身养性，归气纳肾，实行晚婚晚育，节制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。”2．气功养肾：“呼吸精气，独立守神”，如漱津咽唾法、兜肾囊法、睡前闭息法等，用之调节脏腑气血，保养肾气。以上就是对大家普遍关注的“肾阴虚的治疗方法”的相关介绍。关爱男性健康，金易健抗疲劳胶囊中医补肾团，为您保驾护航!为方便您了解更多有关补肾的信息，金易健抗疲劳胶囊特开通24小时全国免费咨询热线：
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