打呼噜是怎么回事谁知道好的方法哪 ？_百度知道
打呼噜是怎么回事谁知道好的方法哪 ？
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打鼾知识(1)注意饮食，保持八分饱。(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。(4)进食时要细嚼慢咽。(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。6、花椒：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可医治打鼾。7、漱口液：在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口便可使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能前进咽喉部黏膜的血液供给，使咽喉腔黏膜处于充实供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松懈而振动，鼾声也就减弱、停止。尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的贝悦渃就很好　没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了！
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如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号：令人担心的是多数鼾症(打呼噜)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症(打呼噜)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。方法：1、戒烟减肥是良方2、手术治愈、医学治愈3、唱歌有助于治疗打鼾4、尽量少熬夜5、睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;6、侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;7、积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;8、尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。祝好之！
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出门在外也不愁睡觉爱打呼噜怎么回事 中医调理打呼噜有效吗_新浪新闻
睡觉爱打呼噜怎么回事 中医调理打呼噜有效吗
　　谁知道睡觉爱打呼噜怎么回事？我老公最近睡觉开始打呼噜，而且情况越来越严重。我一个亲戚是中医，他给我们推荐汉方圣宝芷鼾茶，说喝着慢慢调理就会好。可是我半信半疑，所以想咨询一下，睡觉爱打呼噜怎么回事，喝汉方圣宝芷鼾茶有效吗？
　　其实我家那位跟你老公的情况还蛮相似的。我老公开始的时候也是不打鼾的，睡觉特安静，女的似的。可是半年前，我发现他睡觉的时候就开始打鼾了，刚开始的时候还好，段断断续续的。可是越到后来就越严重了。差不多半个月的时间，我是天天睡不好不说，他自己的身体状况也是下滑的很厉害。
　　睡觉爱打呼噜怎么回事呢？大夫说，打呼噜又称呼吸暂停综合症，反正就是病，需要好好治疗，否则会引起猝死。他说的虽然让人心惊胆战，但是治疗的方式还是蛮特别的，既不打针吃药，也不需要外界说的手术，而是喝茶。
　　医生给推荐的茶不是我们平时喝的龙井铁观音，而是中医养生茶，就叫做汉方圣宝芷鼾茶。医生说，这茶的原料好，见效快，双效合一，很多打呼噜的患者都是用这款茶调理的，口碑很好。医生还强调说，这款茶原料来自高原，天然健康；配方来自御用经典《汉方圣宝》，有效；研制包装来自最新的科研成果，简便。这几个优势结合在一起，当然是止鼾的首选了。
　　我当时也并没有听这么多，只是觉得效果好没副作用，而且喝起来比较简便，于是就买了一些汉方圣宝芷鼾茶。没想到效果真的很好，不到一个月的时间，我老公睡觉打鼾的症状就好了很多，等康复装没喝完，就完全好了，睡觉跟之前一样安静，刚开始的时候，搞的我都有点不习惯了。
　　我觉得你老公的状况跟我老公是一样的，所以用这么多文字写出来，希望对你们会有所帮助。对了，这款茶是官网直接销售的，这个网站
是汉方圣宝芷鼾茶的官网，注意不要买了假冒伪劣产品哦。
　　（原标题：睡觉爱打呼噜怎么回事 中医调理打呼噜有效吗）
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